看过很多遍电影版本的讲述，这是第一次拜读原作，虽然通过电影已经知道了这部剧集的结局，但是每一份细节和铺垫，揭幕和回环都让我震惊，是一部值得一读的著作！强烈推荐给大家，我又去刷电影去了！
历时86小时，终于结束了。两年来追的唯一一部网文，编剧大大告诉我们所有的等待都是值得的
心若不动，风又奈何？任何的纠缠都只会拖累你的人生，生命本该浪费在美好的事物上。 ——题记 当你遭遇不公平对待时，当你苛责自己时，你是否过于在乎别人对你的看法？是否过于害怕别人不尊重你？是否过于恐惧失败或出丑？如果你的回答都是YES，那么他人完全可以操控你的情感和行为，你的情绪总会被他人左右。 这是一本很实用的自助心理学剧集，编剧阿尔伯特•埃利斯是著名的心理学家，也是理性情绪疗法的创始人。理性情绪疗法俗称ABC疗法，A代表我们日常中具体遇到的人或事（诱发性事件），这些事人或事能刺激到我们。B代表你对诱发性事件的看法。C代表感受和行为。我们通常都认为是一个诱发性的事件导致我们的感受和行为，其实是我们对诱发性事件的看法导致我们的感受和行为。也就是说在A处发生的事是否真实并不重要，你在B处的所思所想才会在很大程度上决定你在C处的感觉和行动。 即便我们懂得了ABC疗法的原理，知道了不合理的信念源于我们把事情恐怖化、应该化和合理化，我们仍难摆脱自身非理性的思考方式，这需要长期的思维训练，才能养成理性思维的思考习惯。 埃利斯给出了理性思维训练的四个步骤： 第一步：针对当下发生的事情，思考我的感受和行动哪些是恰当的？那些是不恰当的？ 第二步：我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁或愧疚？从自己、他人、当下情形三方面思考。 第三步：我如何挑战和对抗自己的非理性信条？ 第四步：我可以用何种更佳之选来替代我的非理性思考方式？ 总之，遇事多问问自己，怎么做能让事情与他人更好？能让自己更好？如果做不到也没有关系，放弃执念，接受结果。 埃利斯的ABC疗法不是让我们完全扼杀不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝等等这些情绪，而是学会改变情绪，把这些情绪控制在一定范围内，不受制于人和事，做自己情绪的主人，从而获取完全的内在自由。 想起一个著名的禅宗公案，经幡迎着风飘动，是风动？还是幡动？两个沙弥起了争执，路过的六祖说：“不是风动，也不是幡动，而是二位的心在动”。的确，心念生则万物随之而动，左右你情绪的不是他人，而是你自己的所思所想，很多烦恼大抵源于此，纠缠其中只会拖累你的人生，生命本该浪费在美好的事物上。
爱莎有一个“另类”的外婆， 她会带着爱莎闯进动物园； 也会带着爱莎在雪地里做“雪天使“； 她还会在雪地里搞恶作剧，吓唬布里特—玛丽； …… 在外人看来，外婆过于“活泼”，也太过于“古怪”。但在爱莎看来，外婆就是爱莎的“超级英雄”。 在知道爱莎被高年级的学生欺负之后，她会带着爱莎闯进动物园，只是为了让爱莎忘记白天在学校发生的不愉快的事情。 校长让爱莎对欺负他的学生道歉时，外婆也会为了维护爱莎，拿起地球仪砸到校长的电脑上。 爱莎的外婆，才不管别人怎么看。 外婆会给爱莎讲不眠大陆的故事。也会常常带着爱莎去不眠大陆冒险。更重要的是，外婆一直在通过童话故事教会爱莎如何保护自己。 遗憾的是，爱莎的外婆得了癌症，在医院过世。尽管如此，外婆在过世前，还是给爱莎安排了一项冒险任务，那就是送“道歉信”。 在送道歉信的过程中，爱莎才发现，住在这栋公寓里的每个人，都是外婆曾经救过的人（外婆在没成为外婆之前，她是个医生），而不眠大陆里的每个角色，也都对应着公寓里的每一个人，真相很让人吃惊，也无比温暖。 同时也正应对了爱莎外婆所说的话： “谎言是真相的另一个版本。” “最好的故事从来不是完全真实的，也不是完全虚构的。” 一本很治愈的剧集。
汪先生所写的每一句话，每一个字都是恬淡如水，柔软如风。 不过后来，这些影视作品下所勾勒的爱情，只是憧憬，再未相信。
这是第一个让我佩服有加的编剧！能力非凡，此剧涉极面之广，编剧功课真真做足，看完此剧学得匪浅，保存，给孩子当教科书看
真相只有一个，看到最后很震惊，有兴趣看此系列的其他书了。 侦探剧集如同在迷雾中行走，一切都模糊不清，蒙蒙的灰色之中。而真相如同影子，只有正义的阳光到来，一切才清晰可见，转头影子在身后，真相就在身边。而侦探就如举着火把的引路人，带领我们走出迷雾，找到太阳。 作为看的第一本侦探剧集，值得！
我们没有权利决定谁走谁留，这就是我们不应该感到痛苦的原因。趁着身边的人都还在，不浪费每一次能好好在一起的机会！ 一生换一生，对他来说，是对自己之前没有好好陪伴家人的救赎，他总是在追求财富，因为这就是不平凡，可是平不平凡该怎样定义呢？是财富的多少？还是快乐的多少？他的答案是第一种。他后来还说，我们终究是我们自己，是不是也是说如果再来一次，他还是会做出这样的选择啊，可能我们现在是变得更有想法了，但是如果时间能倒流，当时的自己可能还是会做出不成熟的决定，有不成熟的思想。 我们始终是我们自己。这也是与之前的自己的一种和解吧，过去的就过去了，即使是过去的自己不堪一击，但也不影响我们以后超越自己。最后你会发现，所有的经历，都是时间赠与我们的礼物，当我们真的去好好对待这份礼物时，我们也拥有了更多变得更好的力量！
看过很多遍电影版本的讲述，这是第一次拜读原作，虽然通过电影已经知道了这部剧集的结局，但是每一份细节和铺垫，揭幕和回环都让我震惊，是一部值得一读的著作！强烈推荐给大家，我又去刷电影去了！
历时86小时，终于结束了。两年来追的唯一一部网文，编剧大大告诉我们所有的等待都是值得的
心若不动，风又奈何？任何的纠缠都只会拖累你的人生，生命本该浪费在美好的事物上。 ——题记 当你遭遇不公平对待时，当你苛责自己时，你是否过于在乎别人对你的看法？是否过于害怕别人不尊重你？是否过于恐惧失败或出丑？如果你的回答都是YES，那么他人完全可以操控你的情感和行为，你的情绪总会被他人左右。 这是一本很实用的自助心理学剧集，编剧阿尔伯特•埃利斯是著名的心理学家，也是理性情绪疗法的创始人。理性情绪疗法俗称ABC疗法，A代表我们日常中具体遇到的人或事（诱发性事件），这些事人或事能刺激到我们。B代表你对诱发性事件的看法。C代表感受和行为。我们通常都认为是一个诱发性的事件导致我们的感受和行为，其实是我们对诱发性事件的看法导致我们的感受和行为。也就是说在A处发生的事是否真实并不重要，你在B处的所思所想才会在很大程度上决定你在C处的感觉和行动。 即便我们懂得了ABC疗法的原理，知道了不合理的信念源于我们把事情恐怖化、应该化和合理化，我们仍难摆脱自身非理性的思考方式，这需要长期的思维训练，才能养成理性思维的思考习惯。 埃利斯给出了理性思维训练的四个步骤： 第一步：针对当下发生的事情，思考我的感受和行动哪些是恰当的？那些是不恰当的？ 第二步：我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁或愧疚？从自己、他人、当下情形三方面思考。 第三步：我如何挑战和对抗自己的非理性信条？ 第四步：我可以用何种更佳之选来替代我的非理性思考方式？ 总之，遇事多问问自己，怎么做能让事情与他人更好？能让自己更好？如果做不到也没有关系，放弃执念，接受结果。 埃利斯的ABC疗法不是让我们完全扼杀不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝等等这些情绪，而是学会改变情绪，把这些情绪控制在一定范围内，不受制于人和事，做自己情绪的主人，从而获取完全的内在自由。 想起一个著名的禅宗公案，经幡迎着风飘动，是风动？还是幡动？两个沙弥起了争执，路过的六祖说：“不是风动，也不是幡动，而是二位的心在动”。的确，心念生则万物随之而动，左右你情绪的不是他人，而是你自己的所思所想，很多烦恼大抵源于此，纠缠其中只会拖累你的人生，生命本该浪费在美好的事物上。
爱莎有一个“另类”的外婆， 她会带着爱莎闯进动物园； 也会带着爱莎在雪地里做“雪天使“； 她还会在雪地里搞恶作剧，吓唬布里特—玛丽； …… 在外人看来，外婆过于“活泼”，也太过于“古怪”。但在爱莎看来，外婆就是爱莎的“超级英雄”。 在知道爱莎被高年级的学生欺负之后，她会带着爱莎闯进动物园，只是为了让爱莎忘记白天在学校发生的不愉快的事情。 校长让爱莎对欺负他的学生道歉时，外婆也会为了维护爱莎，拿起地球仪砸到校长的电脑上。 爱莎的外婆，才不管别人怎么看。 外婆会给爱莎讲不眠大陆的故事。也会常常带着爱莎去不眠大陆冒险。更重要的是，外婆一直在通过童话故事教会爱莎如何保护自己。 遗憾的是，爱莎的外婆得了癌症，在医院过世。尽管如此，外婆在过世前，还是给爱莎安排了一项冒险任务，那就是送“道歉信”。 在送道歉信的过程中，爱莎才发现，住在这栋公寓里的每个人，都是外婆曾经救过的人（外婆在没成为外婆之前，她是个医生），而不眠大陆里的每个角色，也都对应着公寓里的每一个人，真相很让人吃惊，也无比温暖。 同时也正应对了爱莎外婆所说的话： “谎言是真相的另一个版本。” “最好的故事从来不是完全真实的，也不是完全虚构的。” 一本很治愈的剧集。
汪先生所写的每一句话，每一个字都是恬淡如水，柔软如风。 不过后来，这些影视作品下所勾勒的爱情，只是憧憬，再未相信。
这是第一个让我佩服有加的编剧！能力非凡，此剧涉极面之广，编剧功课真真做足，看完此剧学得匪浅，保存，给孩子当教科书看
真相只有一个，看到最后很震惊，有兴趣看此系列的其他书了。 侦探剧集如同在迷雾中行走，一切都模糊不清，蒙蒙的灰色之中。而真相如同影子，只有正义的阳光到来，一切才清晰可见，转头影子在身后，真相就在身边。而侦探就如举着火把的引路人，带领我们走出迷雾，找到太阳。 作为看的第一本侦探剧集，值得！
我们没有权利决定谁走谁留，这就是我们不应该感到痛苦的原因。趁着身边的人都还在，不浪费每一次能好好在一起的机会！ 一生换一生，对他来说，是对自己之前没有好好陪伴家人的救赎，他总是在追求财富，因为这就是不平凡，可是平不平凡该怎样定义呢？是财富的多少？还是快乐的多少？他的答案是第一种。他后来还说，我们终究是我们自己，是不是也是说如果再来一次，他还是会做出这样的选择啊，可能我们现在是变得更有想法了，但是如果时间能倒流，当时的自己可能还是会做出不成熟的决定，有不成熟的思想。 我们始终是我们自己。这也是与之前的自己的一种和解吧，过去的就过去了，即使是过去的自己不堪一击，但也不影响我们以后超越自己。最后你会发现，所有的经历，都是时间赠与我们的礼物，当我们真的去好好对待这份礼物时，我们也拥有了更多变得更好的力量！