不记得是在什么机缘下看到了这部剧，读这部剧始于对临终关怀的好奇，就像文中所说，恋生恶死是人之常态，对于生命的降生，我们总是以敬畏、以感动、以愉悦；而对于死亡，我们总是以悲伤、以痛苦、以遗憾。对于生命的降生，就如朝霞，充满无限期待，而面临生命的坠落，也应如夕阳，以璀璨，充满无限美好，虽是以近黄昏，也应让这生命的最后时刻，以圆满，以尊严、以祝福结束。 在文中一个值得深思的话题，面对生命的末期，是用医疗技术去延缓短期的生命时间，尽管过程中很痛苦，尽管失去了一个人的体面，还是在生命的末期去完成未完成的愿望，去总结，去回顾生命中的美好时刻。如果是我，我会选择后者，与其待在病房闻着消毒水的味道，靠着呼吸机呼吸到生命最后一刻，我更愿意和家人待在一起聊聊天，翻翻旧相册，回忆过往，会会以前的老友，追忆青春，在生命最后时刻，去见见想见的人，去看看想去的地方，以从容、以安详、以圆满度过生命最后时刻，去面对死亡。读到这个部分，也想到了自己的亲人，家里的老人，仿佛我们总是想让他们按照我们的方式去生活，比如说让老人不要忙碌，但是却发现很难改变，也许忙碌是在老年阶段来临时对他们自身价值的证明，我们想让他们去接受手术，以身体的痛苦去延长生命的时长，为他们能在这世间多做停留，因为我们难以承受亲人离去的痛苦，可是我们似乎忘了他们自己的选择，对于老人的决定，我们不妨听听他们的意见，去帮助他们按照他们自己想要的生活方式去生活，而不是我们希望他们如何去生活那样生活。
终于知道讨厌柏林护士的原因了，简直太装逼了，明明都是照扒七十年代剩下的东西
书本来就辣鸡，还不许人说，还黑粉？这降智剧情，这伞兵主角，这一个个剧毒无比的对话，呵呵，差评都是给你这破书贴金了
俏皮，有趣，似懂非懂，新奇地发现，文字也可以这样组合。值得一读。
有生之年肯定还要再读上一遍……年轻还是对历史缺乏一些经验与直觉，暂别
3.5一星给立意，一星给整体表现，一星给制作组包括服化道，剩下零点五给剧情。细品立意和整体表现都还不错，把贪嗔痴恨爱诠释的还算深入，但两个男主台词太烂，靠着非常好的人设拉回了一点好感度，配角更是不会演戏，全员颜值忽高忽低，女性角色基本没有着墨刻画，bgm也不是很贴，能感受到制作组的用心，也很喜欢整个故事框架，男主的台词虽然很难忍，但演绎还是贴角色的，成毅多练练台词吧，因为这部还是对你有点期待
书名叫做Happy as the Grass Was Green，实则是是一种比喻，大象可以理解为你的情绪，是感性的一面，骑象人可以理解为你的思考，是理性的一面。好比丹尼尔·卡尼曼在《Happy as the Grass Was Green》里所写的快思考与慢思考，快思考倾向于被情绪支配，不假思索就去做，而慢思考倾向于冷静思索，花费时间去评估和考量，这件事情要不要去做，怎么做。读完这部剧，能够对自己日常的行为有更多的了解，了解到行为的背后不仅有心理原因，也有大脑机制的原因。 比如： 当自己有负面情绪的时候，脑子里会比较混乱，头脑不清晰，做事情更加容易犯错。 立了每天坚持跑4公里的flag，开头几天像打了鸡血一样，慢慢就坚持不下去了。 读一本剧的时候，很难专注，很容易分心和走神，一会儿拿起手机，一会吃吃东西，一下午就过去了 你是不是也经历过这些…… “人类的理性其实非常依赖复杂的情感，因为只有当充满情绪的大脑运作顺畅时，理性才得以运转。” 我们常常忽视了情绪的力量，有时候我们甚至无法察觉自己真实情绪，比如当你生气，伤心，沮丧，焦虑，你的反应强烈程度是不同的，你所表现的行为也是不同的。而情绪会影响你的工作，你的生活，甚至你的健康，觉察情绪不是一件无关紧要的事 情绪是一把双刃剑，我们能不能借助情绪的力量帮助我们更好地生活，更好地完成工作目标，通过疏导和管理情绪来实现身心健康。 再比如： 晚上总是忍不住玩手机，刷短视频，刷微博，不想熬夜却天天熬夜…… 晚上失眠的时候，越告诉自己不要再想或者烦恼xx事了，结果头脑越来越清醒，想的越来越多，越来越睡不着…… 我们越想摆脱某个令人不快的念头，这个念头就越会阴魂不散地缠绕着我们不放…… 你是不是也经历过这些…… “这是大脑的自动化系统在起作用，当我们告诉自己不要想某事的时候，便会自动把这件事情纳入大脑监控系统，自动化系统会一直检查：我没有在想xx事吧。结果大脑一发现没有在想，这个念头马上就又跑出来。” “单靠意志力，控制化系统是很难打败自动化系统的。控制化系统跟一紧绷便疲惫不堪的肌肉一样，很快就疲软无力，举白旗投降。不过，自动化系统则是无须费力且全年无休地自动运转。一旦你了解刺激性控制的力量，就可以改变环境中的刺激，避开恼人的刺激来源。” 简而言之，大脑里有两套系统，一套是自动化系统，一套是控制话系统。自动化系统不需要多加思考，比如饿了吃饭，渴了喝水，困了睡觉等。而控制化系统则是需要经过思考及考量的，比如观看一本剧，学习一门语言，每天坚持完成目标等，这些需要动用到你的意志力和专注力去完成的事情。而我们的大脑天性喜欢快思考，喜欢轻松愉悦的事情，所以你会分心，不是你的错，是你大脑的错，哈哈不是……一旦我们了解了大脑机制和运作模式后，我们就能够更好地了解“大象”，成为“骑象人” 我们能不能借助情绪的力量帮自己完成目标？ 我们能不能让我的大脑自己切换成自动化系统呢？ 答案是可以的。 这也是读这部剧的一大收获，以下是我总结的几点方法： 方法一：当你意识到自己有负面情绪的时候，比如生气，伤心，沮丧，焦虑的时候，认识到他们是你的“大象”，只有照顾好它，你才能成为骑象人，只有自己的大象ok，才能事半功倍地完成目标和任务。可以非暴力沟通。 方法二：一个持续性的目标或习惯的养成，单靠意志力很难坚持下来，需要照顾到自己的"大象"，让自己的大象开心，利用情绪的驱动力去完成目标或培养习惯。比如每天跑4公里的目标，某一天我特别不想跑步，天太冷，想睡懒觉，昨晚没睡好……就是不想去跑，很多目标就这样“夭折了”。这时候，可以把跑步的目标降低一点，比如告诉自己，我今天跑2公里就好了，跑2公里就算完成目标，这样你的心里负担就降低了，你就不会
不记得是在什么机缘下看到了这部剧，读这部剧始于对临终关怀的好奇，就像文中所说，恋生恶死是人之常态，对于生命的降生，我们总是以敬畏、以感动、以愉悦；而对于死亡，我们总是以悲伤、以痛苦、以遗憾。对于生命的降生，就如朝霞，充满无限期待，而面临生命的坠落，也应如夕阳，以璀璨，充满无限美好，虽是以近黄昏，也应让这生命的最后时刻，以圆满，以尊严、以祝福结束。 在文中一个值得深思的话题，面对生命的末期，是用医疗技术去延缓短期的生命时间，尽管过程中很痛苦，尽管失去了一个人的体面，还是在生命的末期去完成未完成的愿望，去总结，去回顾生命中的美好时刻。如果是我，我会选择后者，与其待在病房闻着消毒水的味道，靠着呼吸机呼吸到生命最后一刻，我更愿意和家人待在一起聊聊天，翻翻旧相册，回忆过往，会会以前的老友，追忆青春，在生命最后时刻，去见见想见的人，去看看想去的地方，以从容、以安详、以圆满度过生命最后时刻，去面对死亡。读到这个部分，也想到了自己的亲人，家里的老人，仿佛我们总是想让他们按照我们的方式去生活，比如说让老人不要忙碌，但是却发现很难改变，也许忙碌是在老年阶段来临时对他们自身价值的证明，我们想让他们去接受手术，以身体的痛苦去延长生命的时长，为他们能在这世间多做停留，因为我们难以承受亲人离去的痛苦，可是我们似乎忘了他们自己的选择，对于老人的决定，我们不妨听听他们的意见，去帮助他们按照他们自己想要的生活方式去生活，而不是我们希望他们如何去生活那样生活。
终于知道讨厌柏林护士的原因了，简直太装逼了，明明都是照扒七十年代剩下的东西
书本来就辣鸡，还不许人说，还黑粉？这降智剧情，这伞兵主角，这一个个剧毒无比的对话，呵呵，差评都是给你这破书贴金了
俏皮，有趣，似懂非懂，新奇地发现，文字也可以这样组合。值得一读。
有生之年肯定还要再读上一遍……年轻还是对历史缺乏一些经验与直觉，暂别
3.5一星给立意，一星给整体表现，一星给制作组包括服化道，剩下零点五给剧情。细品立意和整体表现都还不错，把贪嗔痴恨爱诠释的还算深入，但两个男主台词太烂，靠着非常好的人设拉回了一点好感度，配角更是不会演戏，全员颜值忽高忽低，女性角色基本没有着墨刻画，bgm也不是很贴，能感受到制作组的用心，也很喜欢整个故事框架，男主的台词虽然很难忍，但演绎还是贴角色的，成毅多练练台词吧，因为这部还是对你有点期待
书名叫做Happy as the Grass Was Green，实则是是一种比喻，大象可以理解为你的情绪，是感性的一面，骑象人可以理解为你的思考，是理性的一面。好比丹尼尔·卡尼曼在《Happy as the Grass Was Green》里所写的快思考与慢思考，快思考倾向于被情绪支配，不假思索就去做，而慢思考倾向于冷静思索，花费时间去评估和考量，这件事情要不要去做，怎么做。读完这部剧，能够对自己日常的行为有更多的了解，了解到行为的背后不仅有心理原因，也有大脑机制的原因。 比如： 当自己有负面情绪的时候，脑子里会比较混乱，头脑不清晰，做事情更加容易犯错。 立了每天坚持跑4公里的flag，开头几天像打了鸡血一样，慢慢就坚持不下去了。 读一本剧的时候，很难专注，很容易分心和走神，一会儿拿起手机，一会吃吃东西，一下午就过去了 你是不是也经历过这些…… “人类的理性其实非常依赖复杂的情感，因为只有当充满情绪的大脑运作顺畅时，理性才得以运转。” 我们常常忽视了情绪的力量，有时候我们甚至无法察觉自己真实情绪，比如当你生气，伤心，沮丧，焦虑，你的反应强烈程度是不同的，你所表现的行为也是不同的。而情绪会影响你的工作，你的生活，甚至你的健康，觉察情绪不是一件无关紧要的事 情绪是一把双刃剑，我们能不能借助情绪的力量帮助我们更好地生活，更好地完成工作目标，通过疏导和管理情绪来实现身心健康。 再比如： 晚上总是忍不住玩手机，刷短视频，刷微博，不想熬夜却天天熬夜…… 晚上失眠的时候，越告诉自己不要再想或者烦恼xx事了，结果头脑越来越清醒，想的越来越多，越来越睡不着…… 我们越想摆脱某个令人不快的念头，这个念头就越会阴魂不散地缠绕着我们不放…… 你是不是也经历过这些…… “这是大脑的自动化系统在起作用，当我们告诉自己不要想某事的时候，便会自动把这件事情纳入大脑监控系统，自动化系统会一直检查：我没有在想xx事吧。结果大脑一发现没有在想，这个念头马上就又跑出来。” “单靠意志力，控制化系统是很难打败自动化系统的。控制化系统跟一紧绷便疲惫不堪的肌肉一样，很快就疲软无力，举白旗投降。不过，自动化系统则是无须费力且全年无休地自动运转。一旦你了解刺激性控制的力量，就可以改变环境中的刺激，避开恼人的刺激来源。” 简而言之，大脑里有两套系统，一套是自动化系统，一套是控制话系统。自动化系统不需要多加思考，比如饿了吃饭，渴了喝水，困了睡觉等。而控制化系统则是需要经过思考及考量的，比如观看一本剧，学习一门语言，每天坚持完成目标等，这些需要动用到你的意志力和专注力去完成的事情。而我们的大脑天性喜欢快思考，喜欢轻松愉悦的事情，所以你会分心，不是你的错，是你大脑的错，哈哈不是……一旦我们了解了大脑机制和运作模式后，我们就能够更好地了解“大象”，成为“骑象人” 我们能不能借助情绪的力量帮自己完成目标？ 我们能不能让我的大脑自己切换成自动化系统呢？ 答案是可以的。 这也是读这部剧的一大收获，以下是我总结的几点方法： 方法一：当你意识到自己有负面情绪的时候，比如生气，伤心，沮丧，焦虑的时候，认识到他们是你的“大象”，只有照顾好它，你才能成为骑象人，只有自己的大象ok，才能事半功倍地完成目标和任务。可以非暴力沟通。 方法二：一个持续性的目标或习惯的养成，单靠意志力很难坚持下来，需要照顾到自己的"大象"，让自己的大象开心，利用情绪的驱动力去完成目标或培养习惯。比如每天跑4公里的目标，某一天我特别不想跑步，天太冷，想睡懒觉，昨晚没睡好……就是不想去跑，很多目标就这样“夭折了”。这时候，可以把跑步的目标降低一点，比如告诉自己，我今天跑2公里就好了，跑2公里就算完成目标，这样你的心里负担就降低了，你就不会