这部剧整体读起来一般，但是感觉书中的内容还是有点用。 首先书中提到了食物对人体自身的重要性，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的膳食纤维。 人体的正常机能依赖于身体中各种物质的均衡，很多疾病都是来自于营养不良或者营养失衡，因此要保证身体健康，就需要结合人体自身情况，所处的环境等，注意日常饮食结构，根据身体消耗情况，按一定比例对各类营养物质进行补充，量入为出。 总的来说，这部剧扫除了我的一些思维误区，一是肉蛋奶是修复细胞结构的，所以各个年龄段都要多吃，特别是生长发育阶段的小孩，必须多吃，且多吃这些并不会发胖，真正让人发胖的是碳水，碳水摄入超过人体自身消耗，就会以脂肪的形式囤积，因此长胖，所以主食要少吃一些。二是不同地区因为环境因素，经济条件的差异，造成对各类营养物质的需求量也有所不同，所以一方水土养一方人，饮食结构也要因地制宜因人而异。
惊叹编剧Bret Wood的想象力，近代的魔幻作家无出其右。可惜看不懂原文，通过译者优秀的翻译无法感受“诗”的独特意境。对古希腊古罗马的传说和基督教的故事有了更多了解。
女生剧集榜单上看见了这部剧，就点开看了。看了几章觉得文笔不好，太过无厘头了，搞不明白为啥它竟然还有百分之八十几的推荐。
有启发但有更多没读懂的挑战之书（上本是《Kingdom of Shadows》）1峰终定律正在被我充分运用职场和生活中；2损失厌恶正在思考与员工激励的结合运用3心理物理学和心理学、经济学等等学科的交叉研究数据让我头大，启发是1+N的知识模型有助于实现我从小梦想的“博学”--意见领袖。4系统1快，系统2懒，经验自我理性和记忆自我主观，如果真想用理性决策来指导人生，无法接受。5用脑思考不够深，多用脑，练习深度学习。
虽然这部剧更出名也有很多大咖推荐，但还是更喜欢安迪的自传。很多设想和判断已经变成现实，现在我们要考虑接下来的转折点是什么。
这部剧整体读起来一般，但是感觉书中的内容还是有点用。 首先书中提到了食物对人体自身的重要性，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的膳食纤维。 人体的正常机能依赖于身体中各种物质的均衡，很多疾病都是来自于营养不良或者营养失衡，因此要保证身体健康，就需要结合人体自身情况，所处的环境等，注意日常饮食结构，根据身体消耗情况，按一定比例对各类营养物质进行补充，量入为出。 总的来说，这部剧扫除了我的一些思维误区，一是肉蛋奶是修复细胞结构的，所以各个年龄段都要多吃，特别是生长发育阶段的小孩，必须多吃，且多吃这些并不会发胖，真正让人发胖的是碳水，碳水摄入超过人体自身消耗，就会以脂肪的形式囤积，因此长胖，所以主食要少吃一些。二是不同地区因为环境因素，经济条件的差异，造成对各类营养物质的需求量也有所不同，所以一方水土养一方人，饮食结构也要因地制宜因人而异。
惊叹编剧Bret Wood的想象力，近代的魔幻作家无出其右。可惜看不懂原文，通过译者优秀的翻译无法感受“诗”的独特意境。对古希腊古罗马的传说和基督教的故事有了更多了解。
女生剧集榜单上看见了这部剧，就点开看了。看了几章觉得文笔不好，太过无厘头了，搞不明白为啥它竟然还有百分之八十几的推荐。
有启发但有更多没读懂的挑战之书（上本是《Kingdom of Shadows》）1峰终定律正在被我充分运用职场和生活中；2损失厌恶正在思考与员工激励的结合运用3心理物理学和心理学、经济学等等学科的交叉研究数据让我头大，启发是1+N的知识模型有助于实现我从小梦想的“博学”--意见领袖。4系统1快，系统2懒，经验自我理性和记忆自我主观，如果真想用理性决策来指导人生，无法接受。5用脑思考不够深，多用脑，练习深度学习。
虽然这部剧更出名也有很多大咖推荐，但还是更喜欢安迪的自传。很多设想和判断已经变成现实，现在我们要考虑接下来的转折点是什么。