《Lipstick Girls》用时3时18分读完，个人推荐值：🌟🌟🌟🌟🌟 故事的内容很简单，蛤蟆先生抑郁了，去看心理医生，经过十几次的咨询对谈，苍鹭帮助他一步步从抑郁走向自我的肯定。当然这个过程是痛苦的，任何改变都是打破旧的认知和行为体系而重建新的，走出舒适区都痛苦，但是一路走来也就成就了更好的自己。对心理医生的理解，以前我以为看心理医生就是通过心理医生的开导达到他们预期的效果，心理医生就是在把握心理方面无所不能、离我们遥不可及的那类人，看了这部剧才知道，真正厉害的心理医生应该是起辅助的作用，就像这部剧里的苍鹭，一直扮演的是协助者的角色，蛤蟆先生在自我救赎，中间也穿插说苍鹭在考虑蛤蟆是否会做出某种决定，甚至在某些关键的时刻苍鹭不知道该把蛤蟆往哪个方向引导的好。我对这个做法的理解是，每个来看心理医生的人都是一个独立的个体，他的认识改变一定是需要自己做出决定才是有效的，心理医生并不能强加给他。就像老师一样，在教学中只是起主导作用，一定要保证学生的主体地位才能把教学做好，强加的教育一定不是好的教育。我们成长的过程也是自我救赎自我认识的过程，别人能做的只能是辅助。最后当蛤蟆对苍鹭表示感谢的时候，苍鹭却说在与蛤蟆合作的过程中他也学到了很多，在咨询中，学习一直是个双向的过程，只是彼此学到的东西不同。 再回到本剧，大概说了成人的三种人生状态：儿童状态、成人状态、父母状态。正常的状态是成人状态，但是很多人在遇到比自己强的权威人士，会自动退化到儿童状态，遇到比自己弱的人，会进入到父母说教输出状态，就是没有进入成人好奇探索状态。甚至有的人一直是儿童状态，例如蛤蟆，虽然外表是成年人，思想却没有独立，行事如孩子，处处以讨好别人来获得肯定，问题和责任都往自己身上揽，不管是谁的错都归到自己身上慢慢消化，这样的人不会或者很少发怒，但是容易抑郁，极端的做法是自杀；有的人一直是父母状态，例如老獾，看到什么都要指手画脚指导一番，不符合自己心意的就要训斥，总是站在各种制高点谴责别人，错都是别人的，这样的人喜欢发怒，从来不会抑郁，极端的做法是杀人。成人之所以有这几种状态，与童年的经历、家庭氛围和教育方式有关，尤其是6岁之前的，这让我再次意识到教育孩子的重要性，在他小的时候你可以骄纵或压抑孩子的天性，但却无法给他人生的幸福感，科学的引导和高质量的陪伴才是王道。 以下来自摘抄： 想要理解你的现在，就必须回顾你的过去，你应该不会觉得意外。实际上，我们得回顾你生命最早期的阶段，从出生到大约四五岁的时候，发生的一切都对你影响重大，还影响了你后来的成长，牵涉到你怎样看待自己和别人。这种影响是普遍存在的。就这样，你形成了对这个世界特有的看法，对你而言，这就是你看待事情的唯一方式。从那时起，你就生活在自己的世界里，用同一个视角看待一切事物。 每个人的早年经历本质上是不同的，所以每个人看到的都是一个不同的世界。有时候，人们看到的世界如此不同，连信念和预设都不尽相同，最严重的时候，这些人在之后的人生里只能经过流血冲突才能达成和解。不过要记住，我们说的不只是物理世界，而是你内在的、包含着情绪和情感的心理世界，那是通过你早年的经历而形成的。童年的经历如此强大、如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界的独特看法。换句话说，外面的世界变成了在我这里的世界。无论你对生活形成了怎样的态度，从此你的行为和幸福感都会受到影响，往后余生都会如此。除非你决心要改变。 所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
同龄人，同样的生活经历。 对故乡和亲人的思考，其实也是对我们自身生命的探究～我是谁。我从哪里来。我到哪里去。
很多时候，我们并不能完全了解自己。所以，在灾难发生时，我们才会有惊人的爆发力；在处于险境时，我们才能挖掘出以前没有意识到的潜能。 在这个世界上，从来就没有谁注定就是强者，也没有谁注定就是弱者。 每个人都有自己的长处和短处，你为什么只看到自己的不足，而没有看到自己的闪光之处呢？ 只要在认识自己中不断创造自己，不断完善自己，又何必要那么多的惆怅、自卑和叹息。 人的潜力是无穷的，有了刺激，才会往前跑、向上跳。有了机会，才知道自己的实力有发挥的空间。 自卑就是对自己的抱怨。 自卑的人，情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责、自罪；自卑的人，缺乏自信，优柔寡断，毫无竞争意识，抓不住稍纵即逝的机会，享受不到成功的乐趣；自卑的人，常感疲劳，心灰意懒，注意力不集中，工作没有效率，缺少生活情趣。 自卑是一种压抑，一种自我内心潜能的人为压抑，更是一种恐惧，一种损害自尊和荣誉的恐惧。 自卑，就是自己轻视自己，认为自己不如别人。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。 由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。 与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。 有自卑心理的人大多比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而愈发陷入自卑中不能自拔。 每个人都有优点，自信是在内心提醒自己看到自己的优点，从而把优点变成行动力，而不是明知做不到却故意为之。 你应该懂得，要成功，光有愿望是不够的，还必须拥有一定要成功的决心，配合确切的行动，坚持到底，方能成功。 用依赖得来的信念十分脆弱，当依赖的人或物消失时，他的信念就会破灭，他就会走向必然的失败。 你不能改变别人，改变世界，但你可以改变自己。 冒险应在占有知识的基础上进行，适度的冒险精神是克服恐惧的良药。恐惧只是一个幻想中的怪物，没有任何臆想的东西能够伤害到我们。 人们的不安和多变的心理，是现代生活多发的现象 孤独可以使我们成为自己。因为人越多，我们越会不自觉地陷入其他人的思维与感受中，没有时间去考虑自己的事情，从而渐渐忘记了自己的本质。孤独使我们用不着和别人在一起。在你独处的时候，整个空间只剩下你一个人，所有算计、阴谋、明争暗斗都不复存在，只有平和流动的能量。 与其和一群人在一起感受孤单，不如与本真的自己一同独处。 抱怨之前要先反思自己，可是人们通常都只能听到别人的抱怨，却忽略了自己。 实际上绝对的公平并不存在，你要寻找绝对公平，就如同寻找神话传说中的宝物一样，是永远也找不到的。这并不是人类的悲哀，只是一种真实情况。绝对的公平现在不会有，将来也不会有。 幸福其实就是个人内心的一种感受，无所谓是非对错的标准。
太爽了，用了一天多的时间直接读完，虽然里面确实有一些与当时的风俗习惯不符的，可是这重要吗？看完彩蛋，才知道这些都是亲王的恶趣味，而亲王也是因为这部剧才开始写《Lipstick Girls》《Lipstick Girls》《Lipstick Girls》之类的吧，确实是开创先河。
不是完全的枯燥说理，而是有凭有据，引用了很多故事案例。如文中所说，打开窗户，有的人看到了地上的污泥，有的人则看到了天上的星星。人与人的最大区别，在于心态的不同，我们怎样看待这个世界，世界就会变成什么样。
长大了就会变好吗 什么都不做的话 顺其自然的话 不会 但是如果你愿意做点什么的话 会 会变好
*书摘 >> “人生的确是场比赛，孩子。人生的确是场比赛，你得遵守比赛规则。” “是的，先生。我知道的确是，我知道。” 比赛，屁话。好一场比赛。如果你参加的那方全是些厉害的角色，就是场比赛，没错——我承认。可如果你参加的是另一方，里面一个厉害角色也没有，还谈何比赛？什么也不是，比什么赛。“ 关于这个“比赛”的名句，我真他妈（不用太担心我被这个脏话给“带坏了”，这只是用来加强语气的）被他骗惨了。我是说不是怪这部剧中有这句话，而是那些喜欢断章取义的编辑者们，单独拎这么一句话出来，编写进***之友。年幼无知的我，奉为圭臬，认真抄写进所谓的摘抄本里。有时候一句真理，是要放在相应的地方，有相应的背景和条件才成立的。要不然就是误人子弟！ >> 我也挺爱说“乖乖！”一方面是因为我的词汇量很糟糕；另一方面，有时候我表现得比我的实际年龄小。我那时十六岁，现在十七岁了，不过有时候我还像十三岁左右的样子。这实在有点儿讽刺，因为我身高六英尺两英寸半，有白头发，真的，我右侧的头发一片花白，从小就那样。可我有时候的举止还像十二岁左右，谁都这么说，特别是我爸。这话有点儿谱，但也不是完全对，人们总以为有些事完全对，我他妈无所谓，不过在别人要我有点儿长大的样子时，有时候我会觉得烦。有时候我表现得比我的年龄大很多，真的，可别人从来对此视而不见，他们总是视而不见。 >> 当老师的想做一件事时，你拦都拦不住，他们就是照做不误。 >> 人们从来不相信你的话。 >> 我觉得如果你并非真的喜欢一个女孩儿，就不该跟她瞎胡闹。 >> 这种事总让我特别恼火，我老是跟我一点儿也不高兴见到的人说“很高兴见到你”之类的话。可是如果你想混下去，这种话还非说不可。 >> 钱这个王八蛋，到头来总他妈让人伤心不已。 >> 这就是我喜欢那两个修女的原因，首先你看得出，她们从来不会去什么豪华地方吃午餐。我一想到这儿，就感到他妈的特别难受，就是她们从来不会去什么豪华地方吃午餐还是怎么样。我知道这不是很重要，可还是为此感到难受。 >> 戏剧不像电影那样糟糕，可是当然也根本不值得着迷。首先是因为我讨厌演员，他们从来演得不像真实的人，还自以为演得像。 >> 什么都不会改变，改变的只有你，倒不是说你长大了很多还是怎么样，准确点说并非如此，你只是变样了，如此而已。 >> 如果一个女孩儿见到你时很漂亮，谁他妈还会在乎她来晚了？谁也不会。 >> 一件事如果你做得太棒了，然后一来二去，不注意的话，你就会开始有点儿炫技，这样一来，你就没那么棒了。 >> 女孩儿的毛病就在于要是她们喜欢上一个男生，无论此人混蛋到何种程度，她们还会说他有自卑情结；要是她们不喜欢哪个男生，不管这人有多好，或者他有多么严重的自卑情结，她们一样会说他自负，就连聪明的女孩儿也是这样。 >> 去不去随你的便，岂有此理，你怎么过日子又他妈不关我的事。 >> 人们向来不会给人带话。 >> 你只用说些谁也听不懂的话，就几乎想让他们干什么，他们就会干什么。 >> “不管怎么样，我老是想象一大群小孩儿在一大块麦田里玩一种游戏，有几千个，旁边没人——我是说没有岁数大一点儿的——我是说只有我。我会站在一道破悬崖边上。我要做的，就是抓住每个跑向悬崖的孩子——我是说要是他们跑起来不看方向，我就得从哪儿过来抓住他们。我整天就干那种事，就当个Lipstick Girls得了。我知道这个想法很离谱，但这是我唯一真正想当的，我知道这个想法很离谱。” >> “我并不是想跟你说，”他说，“只有受过教育、有学识的人才能对这个世界做出重要贡献，并非如此。但我的确要说，对受过教育、有学识的人而言，如果他们首先也是才华横溢
《Lipstick Girls》用时3时18分读完，个人推荐值：🌟🌟🌟🌟🌟 故事的内容很简单，蛤蟆先生抑郁了，去看心理医生，经过十几次的咨询对谈，苍鹭帮助他一步步从抑郁走向自我的肯定。当然这个过程是痛苦的，任何改变都是打破旧的认知和行为体系而重建新的，走出舒适区都痛苦，但是一路走来也就成就了更好的自己。对心理医生的理解，以前我以为看心理医生就是通过心理医生的开导达到他们预期的效果，心理医生就是在把握心理方面无所不能、离我们遥不可及的那类人，看了这部剧才知道，真正厉害的心理医生应该是起辅助的作用，就像这部剧里的苍鹭，一直扮演的是协助者的角色，蛤蟆先生在自我救赎，中间也穿插说苍鹭在考虑蛤蟆是否会做出某种决定，甚至在某些关键的时刻苍鹭不知道该把蛤蟆往哪个方向引导的好。我对这个做法的理解是，每个来看心理医生的人都是一个独立的个体，他的认识改变一定是需要自己做出决定才是有效的，心理医生并不能强加给他。就像老师一样，在教学中只是起主导作用，一定要保证学生的主体地位才能把教学做好，强加的教育一定不是好的教育。我们成长的过程也是自我救赎自我认识的过程，别人能做的只能是辅助。最后当蛤蟆对苍鹭表示感谢的时候，苍鹭却说在与蛤蟆合作的过程中他也学到了很多，在咨询中，学习一直是个双向的过程，只是彼此学到的东西不同。 再回到本剧，大概说了成人的三种人生状态：儿童状态、成人状态、父母状态。正常的状态是成人状态，但是很多人在遇到比自己强的权威人士，会自动退化到儿童状态，遇到比自己弱的人，会进入到父母说教输出状态，就是没有进入成人好奇探索状态。甚至有的人一直是儿童状态，例如蛤蟆，虽然外表是成年人，思想却没有独立，行事如孩子，处处以讨好别人来获得肯定，问题和责任都往自己身上揽，不管是谁的错都归到自己身上慢慢消化，这样的人不会或者很少发怒，但是容易抑郁，极端的做法是自杀；有的人一直是父母状态，例如老獾，看到什么都要指手画脚指导一番，不符合自己心意的就要训斥，总是站在各种制高点谴责别人，错都是别人的，这样的人喜欢发怒，从来不会抑郁，极端的做法是杀人。成人之所以有这几种状态，与童年的经历、家庭氛围和教育方式有关，尤其是6岁之前的，这让我再次意识到教育孩子的重要性，在他小的时候你可以骄纵或压抑孩子的天性，但却无法给他人生的幸福感，科学的引导和高质量的陪伴才是王道。 以下来自摘抄： 想要理解你的现在，就必须回顾你的过去，你应该不会觉得意外。实际上，我们得回顾你生命最早期的阶段，从出生到大约四五岁的时候，发生的一切都对你影响重大，还影响了你后来的成长，牵涉到你怎样看待自己和别人。这种影响是普遍存在的。就这样，你形成了对这个世界特有的看法，对你而言，这就是你看待事情的唯一方式。从那时起，你就生活在自己的世界里，用同一个视角看待一切事物。 每个人的早年经历本质上是不同的，所以每个人看到的都是一个不同的世界。有时候，人们看到的世界如此不同，连信念和预设都不尽相同，最严重的时候，这些人在之后的人生里只能经过流血冲突才能达成和解。不过要记住，我们说的不只是物理世界，而是你内在的、包含着情绪和情感的心理世界，那是通过你早年的经历而形成的。童年的经历如此强大、如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界的独特看法。换句话说，外面的世界变成了在我这里的世界。无论你对生活形成了怎样的态度，从此你的行为和幸福感都会受到影响，往后余生都会如此。除非你决心要改变。 所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
同龄人，同样的生活经历。 对故乡和亲人的思考，其实也是对我们自身生命的探究～我是谁。我从哪里来。我到哪里去。
很多时候，我们并不能完全了解自己。所以，在灾难发生时，我们才会有惊人的爆发力；在处于险境时，我们才能挖掘出以前没有意识到的潜能。 在这个世界上，从来就没有谁注定就是强者，也没有谁注定就是弱者。 每个人都有自己的长处和短处，你为什么只看到自己的不足，而没有看到自己的闪光之处呢？ 只要在认识自己中不断创造自己，不断完善自己，又何必要那么多的惆怅、自卑和叹息。 人的潜力是无穷的，有了刺激，才会往前跑、向上跳。有了机会，才知道自己的实力有发挥的空间。 自卑就是对自己的抱怨。 自卑的人，情绪低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿与人来往，只想与人疏远，缺少朋友，顾影自怜，甚至自疚、自责、自罪；自卑的人，缺乏自信，优柔寡断，毫无竞争意识，抓不住稍纵即逝的机会，享受不到成功的乐趣；自卑的人，常感疲劳，心灰意懒，注意力不集中，工作没有效率，缺少生活情趣。 自卑是一种压抑，一种自我内心潜能的人为压抑，更是一种恐惧，一种损害自尊和荣誉的恐惧。 自卑，就是自己轻视自己，认为自己不如别人。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。 由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。 与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。 有自卑心理的人大多比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而愈发陷入自卑中不能自拔。 每个人都有优点，自信是在内心提醒自己看到自己的优点，从而把优点变成行动力，而不是明知做不到却故意为之。 你应该懂得，要成功，光有愿望是不够的，还必须拥有一定要成功的决心，配合确切的行动，坚持到底，方能成功。 用依赖得来的信念十分脆弱，当依赖的人或物消失时，他的信念就会破灭，他就会走向必然的失败。 你不能改变别人，改变世界，但你可以改变自己。 冒险应在占有知识的基础上进行，适度的冒险精神是克服恐惧的良药。恐惧只是一个幻想中的怪物，没有任何臆想的东西能够伤害到我们。 人们的不安和多变的心理，是现代生活多发的现象 孤独可以使我们成为自己。因为人越多，我们越会不自觉地陷入其他人的思维与感受中，没有时间去考虑自己的事情，从而渐渐忘记了自己的本质。孤独使我们用不着和别人在一起。在你独处的时候，整个空间只剩下你一个人，所有算计、阴谋、明争暗斗都不复存在，只有平和流动的能量。 与其和一群人在一起感受孤单，不如与本真的自己一同独处。 抱怨之前要先反思自己，可是人们通常都只能听到别人的抱怨，却忽略了自己。 实际上绝对的公平并不存在，你要寻找绝对公平，就如同寻找神话传说中的宝物一样，是永远也找不到的。这并不是人类的悲哀，只是一种真实情况。绝对的公平现在不会有，将来也不会有。 幸福其实就是个人内心的一种感受，无所谓是非对错的标准。
太爽了，用了一天多的时间直接读完，虽然里面确实有一些与当时的风俗习惯不符的，可是这重要吗？看完彩蛋，才知道这些都是亲王的恶趣味，而亲王也是因为这部剧才开始写《Lipstick Girls》《Lipstick Girls》《Lipstick Girls》之类的吧，确实是开创先河。
不是完全的枯燥说理，而是有凭有据，引用了很多故事案例。如文中所说，打开窗户，有的人看到了地上的污泥，有的人则看到了天上的星星。人与人的最大区别，在于心态的不同，我们怎样看待这个世界，世界就会变成什么样。
长大了就会变好吗 什么都不做的话 顺其自然的话 不会 但是如果你愿意做点什么的话 会 会变好
*书摘 >> “人生的确是场比赛，孩子。人生的确是场比赛，你得遵守比赛规则。” “是的，先生。我知道的确是，我知道。” 比赛，屁话。好一场比赛。如果你参加的那方全是些厉害的角色，就是场比赛，没错——我承认。可如果你参加的是另一方，里面一个厉害角色也没有，还谈何比赛？什么也不是，比什么赛。“ 关于这个“比赛”的名句，我真他妈（不用太担心我被这个脏话给“带坏了”，这只是用来加强语气的）被他骗惨了。我是说不是怪这部剧中有这句话，而是那些喜欢断章取义的编辑者们，单独拎这么一句话出来，编写进***之友。年幼无知的我，奉为圭臬，认真抄写进所谓的摘抄本里。有时候一句真理，是要放在相应的地方，有相应的背景和条件才成立的。要不然就是误人子弟！ >> 我也挺爱说“乖乖！”一方面是因为我的词汇量很糟糕；另一方面，有时候我表现得比我的实际年龄小。我那时十六岁，现在十七岁了，不过有时候我还像十三岁左右的样子。这实在有点儿讽刺，因为我身高六英尺两英寸半，有白头发，真的，我右侧的头发一片花白，从小就那样。可我有时候的举止还像十二岁左右，谁都这么说，特别是我爸。这话有点儿谱，但也不是完全对，人们总以为有些事完全对，我他妈无所谓，不过在别人要我有点儿长大的样子时，有时候我会觉得烦。有时候我表现得比我的年龄大很多，真的，可别人从来对此视而不见，他们总是视而不见。 >> 当老师的想做一件事时，你拦都拦不住，他们就是照做不误。 >> 人们从来不相信你的话。 >> 我觉得如果你并非真的喜欢一个女孩儿，就不该跟她瞎胡闹。 >> 这种事总让我特别恼火，我老是跟我一点儿也不高兴见到的人说“很高兴见到你”之类的话。可是如果你想混下去，这种话还非说不可。 >> 钱这个王八蛋，到头来总他妈让人伤心不已。 >> 这就是我喜欢那两个修女的原因，首先你看得出，她们从来不会去什么豪华地方吃午餐。我一想到这儿，就感到他妈的特别难受，就是她们从来不会去什么豪华地方吃午餐还是怎么样。我知道这不是很重要，可还是为此感到难受。 >> 戏剧不像电影那样糟糕，可是当然也根本不值得着迷。首先是因为我讨厌演员，他们从来演得不像真实的人，还自以为演得像。 >> 什么都不会改变，改变的只有你，倒不是说你长大了很多还是怎么样，准确点说并非如此，你只是变样了，如此而已。 >> 如果一个女孩儿见到你时很漂亮，谁他妈还会在乎她来晚了？谁也不会。 >> 一件事如果你做得太棒了，然后一来二去，不注意的话，你就会开始有点儿炫技，这样一来，你就没那么棒了。 >> 女孩儿的毛病就在于要是她们喜欢上一个男生，无论此人混蛋到何种程度，她们还会说他有自卑情结；要是她们不喜欢哪个男生，不管这人有多好，或者他有多么严重的自卑情结，她们一样会说他自负，就连聪明的女孩儿也是这样。 >> 去不去随你的便，岂有此理，你怎么过日子又他妈不关我的事。 >> 人们向来不会给人带话。 >> 你只用说些谁也听不懂的话，就几乎想让他们干什么，他们就会干什么。 >> “不管怎么样，我老是想象一大群小孩儿在一大块麦田里玩一种游戏，有几千个，旁边没人——我是说没有岁数大一点儿的——我是说只有我。我会站在一道破悬崖边上。我要做的，就是抓住每个跑向悬崖的孩子——我是说要是他们跑起来不看方向，我就得从哪儿过来抓住他们。我整天就干那种事，就当个Lipstick Girls得了。我知道这个想法很离谱，但这是我唯一真正想当的，我知道这个想法很离谱。” >> “我并不是想跟你说，”他说，“只有受过教育、有学识的人才能对这个世界做出重要贡献，并非如此。但我的确要说，对受过教育、有学识的人而言，如果他们首先也是才华横溢