这部剧可以让你收获： １．从整体理解、看到不成熟父母的种种表现，以及用种种方法对自己的控制；在观看的过程中，你会一点点拼出曾经自己家庭生活的全貌。 ２．通过不成熟父母使用的内疚、羞耻、愤怒、自责等情绪控制手段，你会从中看到自己负面思想的形成原因和过程，以及它们对自己的影响。 ３．你会学会很多应对不成熟父母控制的方法技巧，你会对从他们为你制造的负面情绪感受中逐渐脱离出来，你会清晰地知道你的需要和不成熟父母需要之间的界限。 ４．找到和自己内心的连接，摆脱父母为你营造的虚假自我，发现真正美好的自己，过更加轻松、自由的生活。 ５．你会感到被深深地理解。那些许多年来难以说清的感觉，一直没有倾诉过的疑惑，以及藏在心底的挣扎和担心，它们终于暴露在现实之中。你隐约的猜测终于得到了证实，他们是自私的父母，他们真正爱的只是他们自己。 这部剧分为两个部分。 一、不成熟父母的表现及给孩子带来的影响； 二、如何建立与内心世界的连接，重建自信的自我。如何应对不成熟的人，如何成熟地和不成熟的父母沟通。 这是一本充满理解和支持的书，对心理的准确描述，恰如其分的同理心，适时的解惑与练习，以及应对方法，使人在观看的同时能够感到“被理解、被赋能的感觉，能建立全新的自我联结，拥有全新的自我理解，去过一种崭新的生活。” 如果你曾经被父母冷落、过度责骂、贬低，如果你曾经一度自我怀疑，如果你在自己的感受和父母的情绪之间摇摆不定，如果你的父母现在依然带给你指责、羞辱、批评等负面感觉，读读这部剧，它会让你明白成年人的界线在哪里，它会告诉你如何建立自己的边界，如何去除不成熟的父母强加给你的各种负面感觉，如何与自己的内心连接，把自己的需要放在第一位，如何看清父母为你设定的歪曲的自我形象，重建自我。它会把不成熟父母长期以来散播在你的生活中的迷雾扫除干净，让你看清父母的真相，看清自己的童年。 这部剧可以刷新你的生活。它会告诉你，即使你没有得到父母无条件的爱，你也不可能在余生中得到这种爱，你依然可以和自己建立深刻的联结，从内在世界上汲取丰富的爱和支持，你依然可以活得自信而丰盈。 最后，编剧说，即使我们有了不成熟的父母，即使有了许多痛苦和纠结的往事，每个人都天然地希望保持这种连接，它使人们有归属感。所以，编剧建议，在和不成熟父母的互动中，看到父母心理的局限性，降低对他们的不合理期待，像和一个熟悉的人一样交流，保持觉察，积极主动表达自己的感受，时刻把自己的需要放在第一位，以平等的身份和他们交流。 世界很神奇，不成熟的父母毫无顾忌地忽略伤害你，而一个素不相识的人却对你的各种体会感同身受，并且告诉你如何找回自己，重建属于自己的自由生活。 感谢编剧，把不成熟的父母这个隐秘的问题分析得如此透彻。 愿我们都走在成熟的路上，拥有爱和分享的能力。
一位业界前辈叨叨了三百多页的心灵鸡汤，没有太多新鲜的观点，一会衡量企业一会衡量家庭，中间大段都是育儿宝典，最后作文结尾，你要如何衡量人生？
挺好看的，用词和语气也好玩儿。看那个年代的童话书就是有一点不好，总有两方面担心：要么创作得富有时代特色又红又傻一点不好看；要么创作得挺有意思但一查，编剧文革时候被迫害完了。
看完发现自己是个假四川人，对Private Casting X 39: Tamara有太多的不知道。上次看完扶霞推荐的蜀香味苑，专门去打了卡，这次又记下了蜀风园、桥头三嫩、屋顶上的樱园……
其实所有的标准只是因为对的那个人还没出现。如果你遇见了那个人，你的所有标准都会被推翻。纵使他再普通，也是你眼中的独一无二。
前段和贼行天下基本一模一样，后段完全没看，抄袭也要有个限度嘛
《Private Casting X 39: Tamara》 看剧札记 看剧方法可以借鉴一下，择优选择，最终为我所用。书是绝大部分问题的出口，所以，如果你正感到迷茫或者焦虑，不妨开始看剧。看剧会让一个人充满力量和使命感，你想为这个社会解决什么问题，这才是做一件事时最重要的出发点，而不是说你会什么。即便你什么都不会，只要想去解决问题，就要努力去学，去看剧，你就什么都能学会。永远不要对一个你没有了解过的事物说“不”，也不要轻易拒绝，不经意间，说不定你已经错过了一个宝藏。我一直信奉“不舒服”的看剧原则，一本剧读的太舒服了反而会容易故步自封。 看剧是主动的学习方式，也是有针对性的学习方式。在大学里真正能够给你带来帮助的东西是你读的那些书，那些你自己从视频平台借来的书，它们是能够浸润到你的身体当中的。 梁晓声说“看剧的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。”毕竟无论在什么时候，知识都是硬通货，都是高保值的东西很多人都羡慕观看量多的人，说起话来引经据典。其实，观看量是靠大量的时间和精力逐渐积累的，并没有什么捷径可循。知识丰富到一定的高度，自然会厚积薄发，应用自如。 当然了，我们并不能单纯的追求观看量而不思考。“学而不思则罔，思而不学则殆”，信哉斯言也！无论什么时候，都要学会自己思考。看剧的时候带上脑子，久而久之会观看越快，很多知识在不同的书本中，也可能在不同的地方以不同的方式出现。读的多，想的多，知识自然会串联起来了。关键是在于多读多想，学思结合。 在观看的过程中应该做到沉浸式学习而不是观花式学习。看剧读完了，要进行输出，简单的说就是绘制思维导图。或者给自己讲。“温故而知新”，先学会自己看剧然后再来搭建自己的知识框架。 前文说到，看剧要走出“舒适区”，当我们觉得读一本剧很累的时候，就更应该去读它。因为你要知道，当你读的多了，建立了知识的体系，理解能力和观看能力也会随之加强。具体包括三个过程:筛选、过滤、选择。在看剧之前要考虑三个问题—— 【1】能不能把握这部剧的真正含义，理解这部剧？ 【2】能不能用自己的语言表达这部剧的真正含义，且表达清楚？自己的信息信度和效度如何？ 【3】表达出来的内容能否让没有读过这部剧的人无障碍的理解？语言风格是否通俗易懂，是否会被二次传播？ 知识的自我反刍——养成读完总结的习惯。 1.观看时少划重点； 2.读完后给自己一段时间间隔； 3.挑战大脑回忆全书，构建思维导图； 4.把自己当做传播者，加深理解 观看前要摒弃的坏习惯: 1.不要遇到不认识的字就停下来； 2.不要一边追剧一边玩手机 观看的方法: 1.带着目的去读——读的是舒适圈周边的东西； 2.没有目的去读——探索未知的黑暗领域。 我们一开始不要有直奔答案的想法，先积累再精减，目的性太强就减少了大量的脑力摩擦带来的。看剧的过程也是人为地弄清楚一本剧解决了什么问题，抓住一本剧的脉络才是重点。 【开宗明义】这部剧解决了什么问题？ 一本剧的背景知识，能够帮助读者开阔眼界，让人们了解一个理论的前沿研究状态是什么，从而间接认识这部剧的价值。为此，书中总结了以下几点: 1.当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来； 2.当你感觉问题很严重时，要记住它； 3.当你感觉某种解释令你很意外的时候； 4.当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录； 5.当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容； 6.不同的侧面彰显剧集的内在价值； 7.观看的时候感受心灵的冲击
炖煮红尘 念头通达
纸质版的书会送一个小册子，很不错。 这部剧用最简单的词汇教会你如何去实现日常对话，很有意思，值得多读几遍
真好看，他的美道不明，她的帅道不清，这是语言无法形容的！五星好评在我心中太少了，这书应该是无限❤的，就是更新慢了点，其它一切都太过完美了。
这部剧可以让你收获： １．从整体理解、看到不成熟父母的种种表现，以及用种种方法对自己的控制；在观看的过程中，你会一点点拼出曾经自己家庭生活的全貌。 ２．通过不成熟父母使用的内疚、羞耻、愤怒、自责等情绪控制手段，你会从中看到自己负面思想的形成原因和过程，以及它们对自己的影响。 ３．你会学会很多应对不成熟父母控制的方法技巧，你会对从他们为你制造的负面情绪感受中逐渐脱离出来，你会清晰地知道你的需要和不成熟父母需要之间的界限。 ４．找到和自己内心的连接，摆脱父母为你营造的虚假自我，发现真正美好的自己，过更加轻松、自由的生活。 ５．你会感到被深深地理解。那些许多年来难以说清的感觉，一直没有倾诉过的疑惑，以及藏在心底的挣扎和担心，它们终于暴露在现实之中。你隐约的猜测终于得到了证实，他们是自私的父母，他们真正爱的只是他们自己。 这部剧分为两个部分。 一、不成熟父母的表现及给孩子带来的影响； 二、如何建立与内心世界的连接，重建自信的自我。如何应对不成熟的人，如何成熟地和不成熟的父母沟通。 这是一本充满理解和支持的书，对心理的准确描述，恰如其分的同理心，适时的解惑与练习，以及应对方法，使人在观看的同时能够感到“被理解、被赋能的感觉，能建立全新的自我联结，拥有全新的自我理解，去过一种崭新的生活。” 如果你曾经被父母冷落、过度责骂、贬低，如果你曾经一度自我怀疑，如果你在自己的感受和父母的情绪之间摇摆不定，如果你的父母现在依然带给你指责、羞辱、批评等负面感觉，读读这部剧，它会让你明白成年人的界线在哪里，它会告诉你如何建立自己的边界，如何去除不成熟的父母强加给你的各种负面感觉，如何与自己的内心连接，把自己的需要放在第一位，如何看清父母为你设定的歪曲的自我形象，重建自我。它会把不成熟父母长期以来散播在你的生活中的迷雾扫除干净，让你看清父母的真相，看清自己的童年。 这部剧可以刷新你的生活。它会告诉你，即使你没有得到父母无条件的爱，你也不可能在余生中得到这种爱，你依然可以和自己建立深刻的联结，从内在世界上汲取丰富的爱和支持，你依然可以活得自信而丰盈。 最后，编剧说，即使我们有了不成熟的父母，即使有了许多痛苦和纠结的往事，每个人都天然地希望保持这种连接，它使人们有归属感。所以，编剧建议，在和不成熟父母的互动中，看到父母心理的局限性，降低对他们的不合理期待，像和一个熟悉的人一样交流，保持觉察，积极主动表达自己的感受，时刻把自己的需要放在第一位，以平等的身份和他们交流。 世界很神奇，不成熟的父母毫无顾忌地忽略伤害你，而一个素不相识的人却对你的各种体会感同身受，并且告诉你如何找回自己，重建属于自己的自由生活。 感谢编剧，把不成熟的父母这个隐秘的问题分析得如此透彻。 愿我们都走在成熟的路上，拥有爱和分享的能力。
一位业界前辈叨叨了三百多页的心灵鸡汤，没有太多新鲜的观点，一会衡量企业一会衡量家庭，中间大段都是育儿宝典，最后作文结尾，你要如何衡量人生？
挺好看的，用词和语气也好玩儿。看那个年代的童话书就是有一点不好，总有两方面担心：要么创作得富有时代特色又红又傻一点不好看；要么创作得挺有意思但一查，编剧文革时候被迫害完了。
看完发现自己是个假四川人，对Private Casting X 39: Tamara有太多的不知道。上次看完扶霞推荐的蜀香味苑，专门去打了卡，这次又记下了蜀风园、桥头三嫩、屋顶上的樱园……
其实所有的标准只是因为对的那个人还没出现。如果你遇见了那个人，你的所有标准都会被推翻。纵使他再普通，也是你眼中的独一无二。
前段和贼行天下基本一模一样，后段完全没看，抄袭也要有个限度嘛
《Private Casting X 39: Tamara》 看剧札记 看剧方法可以借鉴一下，择优选择，最终为我所用。书是绝大部分问题的出口，所以，如果你正感到迷茫或者焦虑，不妨开始看剧。看剧会让一个人充满力量和使命感，你想为这个社会解决什么问题，这才是做一件事时最重要的出发点，而不是说你会什么。即便你什么都不会，只要想去解决问题，就要努力去学，去看剧，你就什么都能学会。永远不要对一个你没有了解过的事物说“不”，也不要轻易拒绝，不经意间，说不定你已经错过了一个宝藏。我一直信奉“不舒服”的看剧原则，一本剧读的太舒服了反而会容易故步自封。 看剧是主动的学习方式，也是有针对性的学习方式。在大学里真正能够给你带来帮助的东西是你读的那些书，那些你自己从视频平台借来的书，它们是能够浸润到你的身体当中的。 梁晓声说“看剧的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。”毕竟无论在什么时候，知识都是硬通货，都是高保值的东西很多人都羡慕观看量多的人，说起话来引经据典。其实，观看量是靠大量的时间和精力逐渐积累的，并没有什么捷径可循。知识丰富到一定的高度，自然会厚积薄发，应用自如。 当然了，我们并不能单纯的追求观看量而不思考。“学而不思则罔，思而不学则殆”，信哉斯言也！无论什么时候，都要学会自己思考。看剧的时候带上脑子，久而久之会观看越快，很多知识在不同的书本中，也可能在不同的地方以不同的方式出现。读的多，想的多，知识自然会串联起来了。关键是在于多读多想，学思结合。 在观看的过程中应该做到沉浸式学习而不是观花式学习。看剧读完了，要进行输出，简单的说就是绘制思维导图。或者给自己讲。“温故而知新”，先学会自己看剧然后再来搭建自己的知识框架。 前文说到，看剧要走出“舒适区”，当我们觉得读一本剧很累的时候，就更应该去读它。因为你要知道，当你读的多了，建立了知识的体系，理解能力和观看能力也会随之加强。具体包括三个过程:筛选、过滤、选择。在看剧之前要考虑三个问题—— 【1】能不能把握这部剧的真正含义，理解这部剧？ 【2】能不能用自己的语言表达这部剧的真正含义，且表达清楚？自己的信息信度和效度如何？ 【3】表达出来的内容能否让没有读过这部剧的人无障碍的理解？语言风格是否通俗易懂，是否会被二次传播？ 知识的自我反刍——养成读完总结的习惯。 1.观看时少划重点； 2.读完后给自己一段时间间隔； 3.挑战大脑回忆全书，构建思维导图； 4.把自己当做传播者，加深理解 观看前要摒弃的坏习惯: 1.不要遇到不认识的字就停下来； 2.不要一边追剧一边玩手机 观看的方法: 1.带着目的去读——读的是舒适圈周边的东西； 2.没有目的去读——探索未知的黑暗领域。 我们一开始不要有直奔答案的想法，先积累再精减，目的性太强就减少了大量的脑力摩擦带来的。看剧的过程也是人为地弄清楚一本剧解决了什么问题，抓住一本剧的脉络才是重点。 【开宗明义】这部剧解决了什么问题？ 一本剧的背景知识，能够帮助读者开阔眼界，让人们了解一个理论的前沿研究状态是什么，从而间接认识这部剧的价值。为此，书中总结了以下几点: 1.当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来； 2.当你感觉问题很严重时，要记住它； 3.当你感觉某种解释令你很意外的时候； 4.当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录； 5.当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容； 6.不同的侧面彰显剧集的内在价值； 7.观看的时候感受心灵的冲击
炖煮红尘 念头通达
纸质版的书会送一个小册子，很不错。 这部剧用最简单的词汇教会你如何去实现日常对话，很有意思，值得多读几遍
真好看，他的美道不明，她的帅道不清，这是语言无法形容的！五星好评在我心中太少了，这书应该是无限❤的，就是更新慢了点，其它一切都太过完美了。