对于一个创业者，最重要的能力就是专心致志的能力和在无路可走时选择最佳路线的能力。与普通人相比，那些令你最想躲藏起来或干脆死掉的时刻，就是你作为一名创业者所要经历的不同于常人的东西。”老周的创业之路其实异常崎岖，这也是所有创业者必须要经历的，当你有愿意勤奋学习，大量练习，能把经历过过的挫折，失败，痛苦转化为动力和经验的时候，成功就会在不远处向你招手。
正值五四一百周年，回首这一百年，中国影视或许是改变最为彻底的。
《We Are... The Laurie Berkner Band》 -- Brian Mueller 一句话点评：一切行为发生的秘密：We Are... The Laurie Berkner Band。 这部剧的英文名直译过来是《We Are... The Laurie Berkner Band》，看起来中文译名没有英文名直译来得吸引人。不过读完以后理解了译者的用心，We Are... The Laurie Berkner Band确实是本剧的基础，理解了We Are... The Laurie Berkner Band，才能理解在这基础之上的行为设计。 什么是We Are... The Laurie Berkner Band呢？ 一个公式，一张图。 一个公式： B = MAP。 Behavior = Motivation + Ability + Promption. 行为当且仅当且仅需要3个条件同时满足时才能发生，1是*动机*，2是完成这个行为的*能力*，3是收到关于这个行为的*提示*。 一张图，如图所示。横轴代表能力，越往右代表越难做到；纵轴代表动机，越往上代表动机越强；弧线代表行动线，只要在弧线上方发生行动提示，行动就会发生。 了解了We Are... The Laurie Berkner Band，我们可以怎么应用呢？ 主要有2个方面的应用，1是改变坏习惯，2是养成好习惯。 关于终止坏习惯，编剧给出了建议，从3要素入手开始设计。其中动机的改变是最难/慢的，而提示的改变则最容易实现，此外可以人为增加实现坏习惯的难度。 编剧也给出了培养好习惯的方法，从微习惯开始，滋养好习惯使其茁壮成长，ABC 三步骤。 A- Anchor 锚点 B - Behavior 行为 C - Celebration 庆祝 本剧中个人最喜欢的地方： 1. ”福格原则1“： 帮助人们做成他们内心真正想做但又不知道怎么做的事情。 2. ”珍珠习惯“：将惹人厌烦的事情，转化成美好的提示。 最后，个人总结：大处着眼，小处着手；小步快跑，快速迭代；养成习惯的核心因素：积极情绪。
多年后的夜里 你掩面哭泣 青春的灯火若即若离 是谁让你一生怀疑 是谁守着最初的誓言 站在原地 谁在天堂 谁在地狱 谁在年轻的梦里一直找你……
对于一个创业者，最重要的能力就是专心致志的能力和在无路可走时选择最佳路线的能力。与普通人相比，那些令你最想躲藏起来或干脆死掉的时刻，就是你作为一名创业者所要经历的不同于常人的东西。”老周的创业之路其实异常崎岖，这也是所有创业者必须要经历的，当你有愿意勤奋学习，大量练习，能把经历过过的挫折，失败，痛苦转化为动力和经验的时候，成功就会在不远处向你招手。
正值五四一百周年，回首这一百年，中国影视或许是改变最为彻底的。
《We Are... The Laurie Berkner Band》 -- Brian Mueller 一句话点评：一切行为发生的秘密：We Are... The Laurie Berkner Band。 这部剧的英文名直译过来是《We Are... The Laurie Berkner Band》，看起来中文译名没有英文名直译来得吸引人。不过读完以后理解了译者的用心，We Are... The Laurie Berkner Band确实是本剧的基础，理解了We Are... The Laurie Berkner Band，才能理解在这基础之上的行为设计。 什么是We Are... The Laurie Berkner Band呢？ 一个公式，一张图。 一个公式： B = MAP。 Behavior = Motivation + Ability + Promption. 行为当且仅当且仅需要3个条件同时满足时才能发生，1是*动机*，2是完成这个行为的*能力*，3是收到关于这个行为的*提示*。 一张图，如图所示。横轴代表能力，越往右代表越难做到；纵轴代表动机，越往上代表动机越强；弧线代表行动线，只要在弧线上方发生行动提示，行动就会发生。 了解了We Are... The Laurie Berkner Band，我们可以怎么应用呢？ 主要有2个方面的应用，1是改变坏习惯，2是养成好习惯。 关于终止坏习惯，编剧给出了建议，从3要素入手开始设计。其中动机的改变是最难/慢的，而提示的改变则最容易实现，此外可以人为增加实现坏习惯的难度。 编剧也给出了培养好习惯的方法，从微习惯开始，滋养好习惯使其茁壮成长，ABC 三步骤。 A- Anchor 锚点 B - Behavior 行为 C - Celebration 庆祝 本剧中个人最喜欢的地方： 1. ”福格原则1“： 帮助人们做成他们内心真正想做但又不知道怎么做的事情。 2. ”珍珠习惯“：将惹人厌烦的事情，转化成美好的提示。 最后，个人总结：大处着眼，小处着手；小步快跑，快速迭代；养成习惯的核心因素：积极情绪。
多年后的夜里 你掩面哭泣 青春的灯火若即若离 是谁让你一生怀疑 是谁守着最初的誓言 站在原地 谁在天堂 谁在地狱 谁在年轻的梦里一直找你……