人类之所以能进化到现在，成为一个统治世界的物种，与我们自身同环境的适配与进化息息相关。当我们从炎热、寒冷、饥饿与诸多猎食者的威胁中脱颖而出，变成拥有巨大脑容量、用双脚直立行走、更加肥胖且充满创造力的智人，在面对环境选择这件事上，可以算是阶段性地成功了。 但这就算大结局了吗？也并没有。进化仍在继续，并且在智人惊人创造力的影响下，环境变化变得更快，快到生物基因进化一点都跟不上。人类的身体并没有适应高糖甜食、久坐不动、科技代步等等现代化舒适环境（虽然精神已然沉迷），也并没有进化出应对这些环境的生理机制，我们依然不能将脂肪变成肌肉，在休息时快速代谢，或是自动控制血管，让垃圾不要陈及附着。相比这些，我们反而更加适应挂号就医，在排队时唠嗑，或者是用可以冲浪的互联网来进一步便捷看医生这件事情。这种充斥在现代环境中的各式各样的恶性循环，已在不知不觉中，让不少一部分人在老年甚至中年时期，饱受病痛折磨。 至于怎么避免，道理大家都懂，健康生活。然而具体怎么样才是健康生活？为什么这样才是健康生活？这就又需要从进化的角度去看待了。编剧从农业革命开始之前的采集时代开始叙述，详细剖析了从远古类人到现代智人与环境适应间的关系，也从宏观人类生活习惯到微观生理工作原理为读者展示了各类生活方式的结果，或是各类生理疾病的成因，充分论述了日常行为对身体健康影响的重要性，发人深省。 没有什么良好的状态是一步到位的，聚沙成塔，积水成渊，健康还是要从改变生活一点一滴的习惯开始。选择最适合身体的生活方式，然后坚持下去，然后身体就棒棒的啦（创作读后感果然是一件容易让人放弃的事）
黄子诚这显眼包的样子不像演的，穿花魁装，耍帅失败，撩妹也失败了，xs，魏大勋这是本色出演吧
秦汉以前的文字离我们太遥远了，读来生涩，很多字不认识，有些词不理解，只能了解到大概，类似于中心思想总结，慢慢靠近，还是要多读，多查字典，追求字意。这是一本删简本，介意的可以买纸质版回来读，没太大必要在评论区各种难听话，毕竟人家也是强掉这就是删减版，不过就这我也读了有大半年，准备买纸质版回来读。 最大的感悟就是：三十岁还小，四十岁可期，你的未来很好；人生实苦，全靠熬，没错，就是熬。
非常好的剧集，很多观点很有趣，佩服编剧涉猎的领域和丰富的人生经历，深入剖析了芬兰、日本、印尼、美国、智利、澳大利亚、德国经历的危机以及各影响因素是如何对当时的危机进行影响的，还分析了美日当下及未来可能的危机。一国的地理位置确实极大影响了它的外交关系。对芬兰、印尼、智利这些以前接触很少的国家有了大概整体上的了解，对个人也很有启发意义，值得反复读
陀氏的繁琐细致的文风真的不是喜欢的类型 读悉达多的时候感觉很像 结果黑塞也是陀氏粉
人类之所以能进化到现在，成为一个统治世界的物种，与我们自身同环境的适配与进化息息相关。当我们从炎热、寒冷、饥饿与诸多猎食者的威胁中脱颖而出，变成拥有巨大脑容量、用双脚直立行走、更加肥胖且充满创造力的智人，在面对环境选择这件事上，可以算是阶段性地成功了。 但这就算大结局了吗？也并没有。进化仍在继续，并且在智人惊人创造力的影响下，环境变化变得更快，快到生物基因进化一点都跟不上。人类的身体并没有适应高糖甜食、久坐不动、科技代步等等现代化舒适环境（虽然精神已然沉迷），也并没有进化出应对这些环境的生理机制，我们依然不能将脂肪变成肌肉，在休息时快速代谢，或是自动控制血管，让垃圾不要陈及附着。相比这些，我们反而更加适应挂号就医，在排队时唠嗑，或者是用可以冲浪的互联网来进一步便捷看医生这件事情。这种充斥在现代环境中的各式各样的恶性循环，已在不知不觉中，让不少一部分人在老年甚至中年时期，饱受病痛折磨。 至于怎么避免，道理大家都懂，健康生活。然而具体怎么样才是健康生活？为什么这样才是健康生活？这就又需要从进化的角度去看待了。编剧从农业革命开始之前的采集时代开始叙述，详细剖析了从远古类人到现代智人与环境适应间的关系，也从宏观人类生活习惯到微观生理工作原理为读者展示了各类生活方式的结果，或是各类生理疾病的成因，充分论述了日常行为对身体健康影响的重要性，发人深省。 没有什么良好的状态是一步到位的，聚沙成塔，积水成渊，健康还是要从改变生活一点一滴的习惯开始。选择最适合身体的生活方式，然后坚持下去，然后身体就棒棒的啦（创作读后感果然是一件容易让人放弃的事）
黄子诚这显眼包的样子不像演的，穿花魁装，耍帅失败，撩妹也失败了，xs，魏大勋这是本色出演吧
秦汉以前的文字离我们太遥远了，读来生涩，很多字不认识，有些词不理解，只能了解到大概，类似于中心思想总结，慢慢靠近，还是要多读，多查字典，追求字意。这是一本删简本，介意的可以买纸质版回来读，没太大必要在评论区各种难听话，毕竟人家也是强掉这就是删减版，不过就这我也读了有大半年，准备买纸质版回来读。 最大的感悟就是：三十岁还小，四十岁可期，你的未来很好；人生实苦，全靠熬，没错，就是熬。
非常好的剧集，很多观点很有趣，佩服编剧涉猎的领域和丰富的人生经历，深入剖析了芬兰、日本、印尼、美国、智利、澳大利亚、德国经历的危机以及各影响因素是如何对当时的危机进行影响的，还分析了美日当下及未来可能的危机。一国的地理位置确实极大影响了它的外交关系。对芬兰、印尼、智利这些以前接触很少的国家有了大概整体上的了解，对个人也很有启发意义，值得反复读
陀氏的繁琐细致的文风真的不是喜欢的类型 读悉达多的时候感觉很像 结果黑塞也是陀氏粉