因为进入微读很晚，所以，很多好剧我都不是第一批看到的人。于是，在看的过程中，我就经历了无数书友的笔记感想，然后在结尾时面对一堆剧评。 说点废话。 一、我随便写写，你也随便看看 其实刚刚看完这部剧的时候，我也是有一堆感想的。但是略略翻一下结尾那些剧评之后。我突然发现自己想说的话几乎全被说完。 然后顿时有一种满腔豪情喂了狗的感觉。 想起一个典故。 在一个秋高气爽的白天，刚刚喝完酒的李白，登上了黄鹤楼，本想趁着酒意题诗一首，却在黄鹤楼上看见了崔颢的“黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。”然后李白立马冷汗直冒鼻涕横流双眉倒竖，大骂了一声：崔颢老贼，你竟然敢破坏国家公物。 当然，我是开玩笑，当时李白虽然酒意盎然，但还是拽了一句七言，说，“眼前有景道不得，崔颢题诗在上头。” 我就是这种感觉。 然后，在一个强迫症看完一本剧后不得不写一些东西的情况下。我在那一篇篇心灵鸡汤的后面，操起了菜刀和电线，熬起了职业乌鸡汤。（其实看多了我写的剧评，你会发现我写的剧评从来和书没多大关系） 换一行。 突然想写正文了。 二、这篇真的是剧评 看这部剧的时候，其实我想的特别多。但就是因为想的多，过程中，我反而没有记下任何笔记。因为感觉那一页页小小的动漫里蕴含的东西是如此之多。 我当时看余华说：不要老说编剧写的好，然后把各种意志强加到编剧身上，因为你看到的东西，可能有很多编剧都没想到，编剧的功劳只是创造了一个故事的开始，你才是这个故事的结尾。 事实上也正是这样。 我感觉书的作用更多的是作为一面镜子，我们可以在这面镜子里看到自己的缺点，局限，渺小，卑微，丑陋，也能看见自己的温柔，善良，美好，果敢，睿智。 这部剧真的很好。有暖心，有说教，有深刻，有哲理，编剧真的很像一位称职的家庭主妇，熬了四凉八热三汤，最后还没忘记上一道饭后甜点。 大爱。 三、最后总结一下看剧体会 1. 书是一对一的。当你拿起一本剧，翻页，然后看完，这部剧就是你的了，其它任何人再看，都不会跟你一样。 2. 书就像一个人的延伸，它会根据你的身材，三观，喜好，为你量身定做一套接触这个世界的外衣。 3. 其实在书里，你很多时候看到的都是自己。你的经验，阅历，爱好，取向，甚至于是否善良，是否果断，是否睿智，是否沉稳。这些都可以在追剧的过程中体现出来。 4. 看一本好剧，就如同跟自己对话。 5. 书友该你说了。
这部剧大概就是给了你人，再给了你个沙盘，沙盘怎么摆，人穿什么衣服，充当什么角色大致给了你个方向，类型电影的路子。
理论部分确实有一些值得借鉴的地方，不过实际操作性可能没那么高。故事部分简直就是IT题材的“爽文”
男女主好好嗑！！！！！极限拉扯！女主假装爱他，男主假装不爱她！！！更得太慢了！！！！！
最近这几天把羽生两本剧都看完了，一直以来都很喜欢羽生的比赛，他就如冰上的舞者翩翩起舞，十分具有艺术美感，仿佛这不是在比赛，而是在表演，太赏心悦目了 我觉得羽生在花滑历史上都是一个标杆，一个里程碑式人物，他在这个运动的统治地位是很强的，他很有天赋，很有能力，但在背后也看到他所付出的一切，我没想到他之前遇到这么多伤病，一直被病痛煎熬，看的好心疼，但他都一一战胜，并在赛场上展示优异表现，太不容易了！ 他说自己好胜心强，都已经表现出来了，但人必须要有野心，有好胜欲其实是好事，不想当将军的士兵不是好士兵，试问哪个强者不想获得第一，取得冠军？ 希望羽生能继续加油！继续在自己热爱的领域里绽放光彩！
说话是一门艺术，一问一答尽可显智慧。理论内容偏多，仍需要自己再多的揣摩，若是能再多一些实际生活中的案例，就更好了。我还是更喜欢好好说话2。
吴慷仁，请停止你的表演！
阅毕2日，半小时复习前两章，做些之我见总结。 一、认知压力 1、生为苦，苦就是压力。其大有三：知觉的苦，比喻疼痛/不快的苦/不被理解认可的苦。 2、压力源自大脑感觉。“三大脑”，技能、危机管理的“工作脑”/掌控快感的“学习脑”/指挥、平衡的“同感脑”。分别由甲肾上腺素能、多巴胺能、血清素能神经主导。三大压力对应与三大脑的功能紧密相关。 3、压力反应有身心两条路径，交叉并存，相互影响。 4、压力反应有自我调节机制，适度压力有益身心。过度、持续的压力则损害身心，需有意识治愈。 5、情景压力可以传递，正能力很重要。 6、压力反应治愈之法。总则一，心理上疏导/总则二，生理上修复、增强功能或者切换相关神经的功能。 二、大脑结构功能初认识：大脑由中心向周围进化 1、脑干—生命脑，自律性功能，呼吸等 2、丘脑下部—生存脑 3、大脑边缘系—感情脑 4、大脑皮质—心智脑 “心”包括两部分，大脑边缘系“感情脑”和大脑皮质前运动区“三大脑”。 “心”的功能完善路径：人际交往—模仿—认知—理解他人，确立自我。 “忍耐心”：读懂他人才能对他人忍耐。 小孩，忍耐心差，大脑皮质前运动区发育未完全，“读懂他人”的能力未完善。 大人，忍耐心时有失控，疲劳、压力积累，大脑皮质前运动区功能削弱，“三大脑”功能失去平衡。
因为进入微读很晚，所以，很多好剧我都不是第一批看到的人。于是，在看的过程中，我就经历了无数书友的笔记感想，然后在结尾时面对一堆剧评。 说点废话。 一、我随便写写，你也随便看看 其实刚刚看完这部剧的时候，我也是有一堆感想的。但是略略翻一下结尾那些剧评之后。我突然发现自己想说的话几乎全被说完。 然后顿时有一种满腔豪情喂了狗的感觉。 想起一个典故。 在一个秋高气爽的白天，刚刚喝完酒的李白，登上了黄鹤楼，本想趁着酒意题诗一首，却在黄鹤楼上看见了崔颢的“黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。”然后李白立马冷汗直冒鼻涕横流双眉倒竖，大骂了一声：崔颢老贼，你竟然敢破坏国家公物。 当然，我是开玩笑，当时李白虽然酒意盎然，但还是拽了一句七言，说，“眼前有景道不得，崔颢题诗在上头。” 我就是这种感觉。 然后，在一个强迫症看完一本剧后不得不写一些东西的情况下。我在那一篇篇心灵鸡汤的后面，操起了菜刀和电线，熬起了职业乌鸡汤。（其实看多了我写的剧评，你会发现我写的剧评从来和书没多大关系） 换一行。 突然想写正文了。 二、这篇真的是剧评 看这部剧的时候，其实我想的特别多。但就是因为想的多，过程中，我反而没有记下任何笔记。因为感觉那一页页小小的动漫里蕴含的东西是如此之多。 我当时看余华说：不要老说编剧写的好，然后把各种意志强加到编剧身上，因为你看到的东西，可能有很多编剧都没想到，编剧的功劳只是创造了一个故事的开始，你才是这个故事的结尾。 事实上也正是这样。 我感觉书的作用更多的是作为一面镜子，我们可以在这面镜子里看到自己的缺点，局限，渺小，卑微，丑陋，也能看见自己的温柔，善良，美好，果敢，睿智。 这部剧真的很好。有暖心，有说教，有深刻，有哲理，编剧真的很像一位称职的家庭主妇，熬了四凉八热三汤，最后还没忘记上一道饭后甜点。 大爱。 三、最后总结一下看剧体会 1. 书是一对一的。当你拿起一本剧，翻页，然后看完，这部剧就是你的了，其它任何人再看，都不会跟你一样。 2. 书就像一个人的延伸，它会根据你的身材，三观，喜好，为你量身定做一套接触这个世界的外衣。 3. 其实在书里，你很多时候看到的都是自己。你的经验，阅历，爱好，取向，甚至于是否善良，是否果断，是否睿智，是否沉稳。这些都可以在追剧的过程中体现出来。 4. 看一本好剧，就如同跟自己对话。 5. 书友该你说了。
这部剧大概就是给了你人，再给了你个沙盘，沙盘怎么摆，人穿什么衣服，充当什么角色大致给了你个方向，类型电影的路子。
理论部分确实有一些值得借鉴的地方，不过实际操作性可能没那么高。故事部分简直就是IT题材的“爽文”
男女主好好嗑！！！！！极限拉扯！女主假装爱他，男主假装不爱她！！！更得太慢了！！！！！
最近这几天把羽生两本剧都看完了，一直以来都很喜欢羽生的比赛，他就如冰上的舞者翩翩起舞，十分具有艺术美感，仿佛这不是在比赛，而是在表演，太赏心悦目了 我觉得羽生在花滑历史上都是一个标杆，一个里程碑式人物，他在这个运动的统治地位是很强的，他很有天赋，很有能力，但在背后也看到他所付出的一切，我没想到他之前遇到这么多伤病，一直被病痛煎熬，看的好心疼，但他都一一战胜，并在赛场上展示优异表现，太不容易了！ 他说自己好胜心强，都已经表现出来了，但人必须要有野心，有好胜欲其实是好事，不想当将军的士兵不是好士兵，试问哪个强者不想获得第一，取得冠军？ 希望羽生能继续加油！继续在自己热爱的领域里绽放光彩！
说话是一门艺术，一问一答尽可显智慧。理论内容偏多，仍需要自己再多的揣摩，若是能再多一些实际生活中的案例，就更好了。我还是更喜欢好好说话2。
吴慷仁，请停止你的表演！
阅毕2日，半小时复习前两章，做些之我见总结。 一、认知压力 1、生为苦，苦就是压力。其大有三：知觉的苦，比喻疼痛/不快的苦/不被理解认可的苦。 2、压力源自大脑感觉。“三大脑”，技能、危机管理的“工作脑”/掌控快感的“学习脑”/指挥、平衡的“同感脑”。分别由甲肾上腺素能、多巴胺能、血清素能神经主导。三大压力对应与三大脑的功能紧密相关。 3、压力反应有身心两条路径，交叉并存，相互影响。 4、压力反应有自我调节机制，适度压力有益身心。过度、持续的压力则损害身心，需有意识治愈。 5、情景压力可以传递，正能力很重要。 6、压力反应治愈之法。总则一，心理上疏导/总则二，生理上修复、增强功能或者切换相关神经的功能。 二、大脑结构功能初认识：大脑由中心向周围进化 1、脑干—生命脑，自律性功能，呼吸等 2、丘脑下部—生存脑 3、大脑边缘系—感情脑 4、大脑皮质—心智脑 “心”包括两部分，大脑边缘系“感情脑”和大脑皮质前运动区“三大脑”。 “心”的功能完善路径：人际交往—模仿—认知—理解他人，确立自我。 “忍耐心”：读懂他人才能对他人忍耐。 小孩，忍耐心差，大脑皮质前运动区发育未完全，“读懂他人”的能力未完善。 大人，忍耐心时有失控，疲劳、压力积累，大脑皮质前运动区功能削弱，“三大脑”功能失去平衡。