这是一本实用性很强的指导健康饮食的书，内容详细易懂，操作性强，教我们少盐少油少糖的饮食方法，告诉我们吃的食品要种类多样化，多选择天然形态的食物，远离深加工的食品，避免吃加工肉制品，多吃绿叶蔬菜，多吃全谷薯类主食，适当吃蛋奶肉等优质蛋白质食物，让我们学会健康饮食、远离慢性疾病的健康生活方式。
推荐不了解这种体制的人读读，可以增进对世界的理解；但不建议有过亲身体验（感受过类似体制）的朋友看，防止过度压抑。
所有的人，最后都将回归人性的善良，不管他之前十恶不赦，在生命即将结束时，都终将回归人性的善。
一个偶然的机会在西西弗看到了实体书，原来它是4册的小本，从实体的书再到网剧会觉得观看起来很轻松，很愿意继续，这也是一股很神奇的魔力。 讲讲书本身，因为是一套心理读物，所以好多都是从理论、实际中剖析人和任性，确实好多理念是存在但一直被我忽略，例如：当不能把握节奏所以拖延、高自恋的人会胡搅蛮缠、婚姻是找伴不是找梦… 感觉不是特别能吸引我观看的原因主要在于集数有些小散，比如一册中有20来个点，刚觉得有些读进去了，突然理论就结束了，剩余太多空间，对于本来就不精通的领域，就会戛然而止的停止思考，所以收获的自认为还可以更多。 以上…
“这世上没有神仙，也无需立庙。因为每一缕升起的炊烟，都是飘自人间的怀念。----摘自共产主义接班人
#看剧分享 《希布Theeb》（不确定算不算剧透，先预警） ——论我们如何在庸俗和虚伪之间摇摆 出生于下城区，生为“贱民”的爸爸终生都在与先天的庸俗作斗争，厌恶自己甘于贫贱粗俗的妹妹。热烈勇敢的姑姑同样鄙视虚伪薄凉的哥哥，追逐离经叛道却真实的生活。有这样两个站在两端的亲属的影响，女主同时继承了家族血脉中的反叛天性和中产阶级教养的智识天赋。在完美童年突然断裂而后逐渐走向成人的巨变中，往常美好的事物逐渐揭开面纱，谎言之下真实的成年生活逐渐变得清晰而丑陋。 姑姑引以为傲的轰轰烈烈的爱情，在别人看来也不过是一场庸俗的戏码。她爱的这个男人，和她讨厌的伪君子哥哥也并没有什么区别。爸爸用力想要扮演知识分子，想要假装自己拥有知识分子拥有的那些感觉，细想之后给人带来的厌恶感觉甚至超过那些直奔粗俗直奔性的庸俗男人。由此可见，越是那些我们特别介意的缺点，往往也是我们无法摆脱的根源。多数情况下，我们爱的恨的都是自己。 而整篇逐渐揭示的丑陋之下，三个女孩子童年时真挚亲密的交往和姑姑与女主牵扯不断的血脉羁绊是我唯二感受到的浪漫和温情。（女孩子接吻场面有！）
人际关系中有一半的问题和麻烦来自：请求别人请求得过多；考虑别人考虑得太少；答应别人答应得太早；而拒绝别人又拒绝得太晚。 共勉
这是一本实用性很强的指导健康饮食的书，内容详细易懂，操作性强，教我们少盐少油少糖的饮食方法，告诉我们吃的食品要种类多样化，多选择天然形态的食物，远离深加工的食品，避免吃加工肉制品，多吃绿叶蔬菜，多吃全谷薯类主食，适当吃蛋奶肉等优质蛋白质食物，让我们学会健康饮食、远离慢性疾病的健康生活方式。
推荐不了解这种体制的人读读，可以增进对世界的理解；但不建议有过亲身体验（感受过类似体制）的朋友看，防止过度压抑。
所有的人，最后都将回归人性的善良，不管他之前十恶不赦，在生命即将结束时，都终将回归人性的善。
一个偶然的机会在西西弗看到了实体书，原来它是4册的小本，从实体的书再到网剧会觉得观看起来很轻松，很愿意继续，这也是一股很神奇的魔力。 讲讲书本身，因为是一套心理读物，所以好多都是从理论、实际中剖析人和任性，确实好多理念是存在但一直被我忽略，例如：当不能把握节奏所以拖延、高自恋的人会胡搅蛮缠、婚姻是找伴不是找梦… 感觉不是特别能吸引我观看的原因主要在于集数有些小散，比如一册中有20来个点，刚觉得有些读进去了，突然理论就结束了，剩余太多空间，对于本来就不精通的领域，就会戛然而止的停止思考，所以收获的自认为还可以更多。 以上…
“这世上没有神仙，也无需立庙。因为每一缕升起的炊烟，都是飘自人间的怀念。----摘自共产主义接班人
#看剧分享 《希布Theeb》（不确定算不算剧透，先预警） ——论我们如何在庸俗和虚伪之间摇摆 出生于下城区，生为“贱民”的爸爸终生都在与先天的庸俗作斗争，厌恶自己甘于贫贱粗俗的妹妹。热烈勇敢的姑姑同样鄙视虚伪薄凉的哥哥，追逐离经叛道却真实的生活。有这样两个站在两端的亲属的影响，女主同时继承了家族血脉中的反叛天性和中产阶级教养的智识天赋。在完美童年突然断裂而后逐渐走向成人的巨变中，往常美好的事物逐渐揭开面纱，谎言之下真实的成年生活逐渐变得清晰而丑陋。 姑姑引以为傲的轰轰烈烈的爱情，在别人看来也不过是一场庸俗的戏码。她爱的这个男人，和她讨厌的伪君子哥哥也并没有什么区别。爸爸用力想要扮演知识分子，想要假装自己拥有知识分子拥有的那些感觉，细想之后给人带来的厌恶感觉甚至超过那些直奔粗俗直奔性的庸俗男人。由此可见，越是那些我们特别介意的缺点，往往也是我们无法摆脱的根源。多数情况下，我们爱的恨的都是自己。 而整篇逐渐揭示的丑陋之下，三个女孩子童年时真挚亲密的交往和姑姑与女主牵扯不断的血脉羁绊是我唯二感受到的浪漫和温情。（女孩子接吻场面有！）
人际关系中有一半的问题和麻烦来自：请求别人请求得过多；考虑别人考虑得太少；答应别人答应得太早；而拒绝别人又拒绝得太晚。 共勉