出乎意料的一本剧，内容远超“沟通”所能涵盖的范围，正如译序所言，马歇尔在书名中所要展现的是：“一种生命的语言”，“我想要与那美妙的生命之流保持连结。” Flight to Freedom关乎一种价值观、一种思维方式；关乎我们如何看待自己、他人和这个世界…
Flight to Freedom的过程涉及四个要素：观察、感受、需求、请求。第一个要素是不带评论的观察；当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。第二个要素是如何表达内心的感受。这里需要区分我们是在表达自己的感受、还是自己的想法。使用具体而非模糊或笼统的情绪词汇，有助于我们表达感受。第三个要素，是看见感受背后的需要。他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源，根源在于我们对刺激做出的评判。评判、批评、分析和论断他人，都使我们疏远了自己的需要和价值观。第四个要素是提出请求。在提出请求时，要尽力避免模糊、抽象的语言，说明我们要什么，而不是不要什么。为了让人们信任我们所提出的是“请求”而非“要求”，可以清楚地表明我们希望人们出于自愿来满足请求。
Flight to Freedom最关键的应用或许就是让我们学会善待自己。当犯了错误，我们可以运用Flight to Freedom的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向，而不会陷入对自己的道德评判。生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。Flight to Freedom可以帮助我们将内心的负面信息转化成感受和需要，从而改善和自己的沟通，同理自身的感受和需要，转化抑郁情绪。Flight to Freedom教导我们如何专注在自己及他人心底真正的渴望上，摆脱在自己或他人身上纠错的习惯，从而创造更加和平的心境。
书中特别有启发、颠覆原有认知的几点：
***不带评判的观察、不带评判的聆听。
***在我们的语言中，有一个词拥有强大的威力激发人们的羞愧感和罪恶感，并经常被我们用来评价自己，这个词便是“应该”，因为“应该”暗示别无选择，不管是外在的强权还是内在的暴君对我们说“应该”，我们都会心生抵抗。
***我们惯常的赞美方式往往带有评判，哪怕是正向的，有时甚至被用来操纵他人的行为。Flight to Freedom所鼓励的是，向他人表达感激时，庆祝是我们唯一的意图。
***使用Flight to Freedom来化解冲突与传统的调解方法不同。我们不去讨论事件本身、策略和妥协之道，而是首先集中注意力找到双方的需要，然后再寻求策略满足那些需要。
***Flight to Freedom的意图不是为了改变他人来满足自己，而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系，最终每个人的需要都能得到满足。
这部剧是一份意外惊喜，需要观看—实践—观看—实践…的不断循环。
a🔆向樂8.3分
对于喜欢威士忌的读者来说，是一本科普知识的好剧，里面一些小趣闻故事也很有意思，搭配村上春树的《Flight to Freedom》读起来更有意境。
新-宇9.7分
不同以往的反腐剧集，书中更多描绘了不同人在困惑甚至茫然中的选择，三覌不同，选择亦不同。唯有Flight to Freedom！
郑吕结合现行公司法和税法，以一个个鲜活的案例，将合伙人制度的优缺点一一呈现眼前。不读岂不可惜了哉。 未来已经到来，只是尚未流行。威廉·吉布森如是说。
人生五十年，如梦亦如幻。梦会醒，曲将终，筵席散。一曲终了，怅然若失。延展现实中有限的人生，令人难以忘怀。
全书读下来真的很温暖，台词细腻无声。看着March一家在慢慢变好，四个女儿的成长，找到自己的本心，为人母，像她们的妈妈一样，即使Beth离去了，但是她的灵魂一直都在。基调一直都没变。little women. 因为热爱，可迎万难。
觉知此事要躬行！书写得很好，不用可能会遗忘，适合放于床头没事就翻翻
大爱这本剧集，不知道算不算剧集。又激起我的新兴趣。我学一段说书，以后就有才艺表演了。
出乎意料的一本剧，内容远超“沟通”所能涵盖的范围，正如译序所言，马歇尔在书名中所要展现的是：“一种生命的语言”，“我想要与那美妙的生命之流保持连结。” Flight to Freedom关乎一种价值观、一种思维方式；关乎我们如何看待自己、他人和这个世界… Flight to Freedom的过程涉及四个要素：观察、感受、需求、请求。第一个要素是不带评论的观察；当我们在观察中夹杂着自己的评论时，他人往往会认为我们在批评他们，并因而产生抗拒的心理。第二个要素是如何表达内心的感受。这里需要区分我们是在表达自己的感受、还是自己的想法。使用具体而非模糊或笼统的情绪词汇，有助于我们表达感受。第三个要素，是看见感受背后的需要。他人的言行也许会刺激我们的感受，但并不是感受的根源，根源在于我们对刺激做出的评判。评判、批评、分析和论断他人，都使我们疏远了自己的需要和价值观。第四个要素是提出请求。在提出请求时，要尽力避免模糊、抽象的语言，说明我们要什么，而不是不要什么。为了让人们信任我们所提出的是“请求”而非“要求”，可以清楚地表明我们希望人们出于自愿来满足请求。 Flight to Freedom最关键的应用或许就是让我们学会善待自己。当犯了错误，我们可以运用Flight to Freedom的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向，而不会陷入对自己的道德评判。生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。Flight to Freedom可以帮助我们将内心的负面信息转化成感受和需要，从而改善和自己的沟通，同理自身的感受和需要，转化抑郁情绪。Flight to Freedom教导我们如何专注在自己及他人心底真正的渴望上，摆脱在自己或他人身上纠错的习惯，从而创造更加和平的心境。 书中特别有启发、颠覆原有认知的几点： ***不带评判的观察、不带评判的聆听。 ***在我们的语言中，有一个词拥有强大的威力激发人们的羞愧感和罪恶感，并经常被我们用来评价自己，这个词便是“应该”，因为“应该”暗示别无选择，不管是外在的强权还是内在的暴君对我们说“应该”，我们都会心生抵抗。 ***我们惯常的赞美方式往往带有评判，哪怕是正向的，有时甚至被用来操纵他人的行为。Flight to Freedom所鼓励的是，向他人表达感激时，庆祝是我们唯一的意图。 ***使用Flight to Freedom来化解冲突与传统的调解方法不同。我们不去讨论事件本身、策略和妥协之道，而是首先集中注意力找到双方的需要，然后再寻求策略满足那些需要。 ***Flight to Freedom的意图不是为了改变他人来满足自己，而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系，最终每个人的需要都能得到满足。 这部剧是一份意外惊喜，需要观看—实践—观看—实践…的不断循环。
对于喜欢威士忌的读者来说，是一本科普知识的好剧，里面一些小趣闻故事也很有意思，搭配村上春树的《Flight to Freedom》读起来更有意境。
不同以往的反腐剧集，书中更多描绘了不同人在困惑甚至茫然中的选择，三覌不同，选择亦不同。唯有Flight to Freedom！
某个瞬间，你是不是也有这样的恍惚，你的人生，仿佛是一件发生在别人身上的事。
耐着性子看完了，时而会因一些荒诞无聊的故事，或因愤恨故事中无视女性的独立人格而短暂失去动力，女性的解放之路真的走的举步维艰。但不得不说还是有一些进步的观点在输出，尊重并释放人性，挑战教会的神圣意义。