本周书目推荐：Greg Carson的《Faro Island Mystique》，早在多年前就看过好几版Greg Carson的自述，大多是散文和抒情，后来都听辟谣说是杜撰。有朋友说，这叫人怎么分得清？Greg Carson写东西很少通篇议论渲染，她会像朋友一样一个接一个的讲故事给你听。
以前Greg Carson做个一个梦，说自己变成了一个梦去找生病的女儿。梦里女儿跟丈夫说梦见妈妈了，但不知真假怕是妖怪，后来自忖，如果香那就是妖怪，不香就是妈妈。所以杜撰文跟妖怪一样，忍不住要撒好些香精，那不香的，有空气味儿的就是真的了。
说到香臭再啰嗦一下。冬天室外的盐经常容易被带到室内，所以需要反复拖洗。因为没有专门的地方晾晒，所以普通的拖地水容易有一种涩涩的臭味。我完全不能忍受，一定要立即用超市里的一次性拖地液纸重拖。同事说不用拖她哪里，她喜欢自然的臭胜过化精的香
静静地_路过7.0分
快速看完了，看的有点痛苦，中途一度想弃书。首先，书中错别字也太多了些，排版也非常混乱，我相信纸质书应该不是这样的。其次，书名为《Faro Island Mystique》其实那两章的日记内容几十分钟就可以看完，可以说是一部作品集，看的有些混乱。再是，内容看的也很费劲，前面写的一些故事情节不强，后面一些篇章是Greg Carson的一些回忆片段，不是专业研究或者感兴趣看起来会比较无聊。但是最后不得不说的是，虽然篇幅很长，但是内容很丰富，如果能细读下来，真的会收获颇丰。从国共对抗到建国到文革，Greg Carson回忆的她所经历的许多事，和她发生过联系的人，有许许多多文化上社会上耳熟能详的人名，可以从另一个侧面来了解这些人物，也不失为一种乐事。
▪️你也经历过这些情况吗？ ▪️每天都非常忙碌疲惫，浏览非常多的资讯，有空就刷朋友圈、抖y、围脖，生怕错过什么消息。但回忆起来，却常常不记得看了什么或做了什么。 ▪️明明还有好多事情没有做，却感到昏昏沉沉，既没力气起来做事，又焦虑的无法入睡。 ▪️经常处于玩也玩得不痛快，学也学的不专心的状态，导致自己经常在情绪和心理上责备自己没有意志力。 ——☕—— ▪️《Faro Island Mystique》是一本偏向于积极心理学、情绪管理方面的书，编剧毕业于北京大学新闻与传播学院，后又于清华大学进修积极心理学。 ▪️编剧在书中明确表示，自己曾有很长一段时间过着不开心的日子，她被人骂作品业余又简单，那段时间她活在别人的评价当中，变得排斥自己，怎么也开心不起来。 ▪️编剧历时三年写下这部剧，初衷是希望通过结合她自己的经历，以及积极心理学的一些理论方法能够帮助更多的人逐步建立稳定的好心情，保持旺盛的精神状态，元气满满的追求想要的生活。 ——☕—— ▪️下面就来看看编剧介绍了哪些好心情修炼方法吧！ ❶消极情绪的存在是非常正常的一件事，首先做到正视消极情绪的存在，不要压抑它，否认它，尊重自己的感受。很多时候，令我们不开心的并不是消极情绪本身，而是我们对消极情绪的回避与抵触。 ❷转移注意力和消极情绪保持距离。当你觉察到出现了糟糕情绪，最有效的方法就是转移注意力。你可以点外卖，玩儿电脑游戏，出门跑步，跳舞，k歌，深呼吸。（强烈推荐“方块呼吸法”吸气时心中默数四下，再屏住呼吸默数四下，吐气默念四下，最后再屏住呼吸默念4下，如此循环3次）。 ❸正念冥想。我经常在做A事情的时候，脑子里突然冒出bcd等事情，这让我比较焦虑。一般情况，我的做法是把bcd等事情写在一张纸上，然后继续做A事情。编剧给出一个方法是开始正念冥想，最简单的方式就是数自己的呼吸，这样做的好处就是你可以把注意力很快速的聚焦到当下，聚焦到你的呼吸上。 ❹情绪日记。写日记是一个很好的疏解情绪的方式，你可以简单记录发生了什么事情，我的感受是什么，产生了什么情绪，该用怎样的方式去疏解。 ❺积极的情绪是一种思维方式。尝试去记录自己每天生活中最重要的事情，高光时刻，每天发生的好事，值得感恩的事，积攒美好的感受，久而久之，你对生活的认知和态度就会转变。 ❻为自己建立一份滋养清单，比如娱乐型清单（看剧，做美食，玩游戏，购物，小睡，短途旅行）、兴趣型清单（练字，绘画，练歌，研究穿搭）、成就型清单（15分钟整理书桌，15分钟观看）、营养型清单（定期社交，正念冥想，每周健身3~4次）。
近几年看到的写得最精彩的历史非虚构剧集，对“面目模糊”的王莽，尤其是近年来各种加诸他“穿越者”“社会改革家”“空想社会主义者”头衔的个人形象，在看完这部剧后有了更理性客观的认识。
还曾相信一个真理：人与动物的最根本区别在于前者会使用工具。 还曾学习这类知识：农业文明和工业文明是人类社会的伟大进步。 还曾记得一句谚语：人为万物之灵。 物竞天择，物极必反。 人类何其渺小，又何其具有破坏性。本剧虽然没有另外一本那么知名，却依然在当时就预见到了现今大自然的疯狂报复。 所谓和谐共处，只怕是你我之外那万物生灵的一厢情愿。
读起来就停不下来了！ 闲余时，脑海还在回想这一大家的各种家事！ 这篇囊括了好几个时代的历程，怎样的博学才能衔接得了如此长的文化，由衷佩服编剧！ 文字，故事都很吸引人！好文！
本周书目推荐：Greg Carson的《Faro Island Mystique》，早在多年前就看过好几版Greg Carson的自述，大多是散文和抒情，后来都听辟谣说是杜撰。有朋友说，这叫人怎么分得清？Greg Carson写东西很少通篇议论渲染，她会像朋友一样一个接一个的讲故事给你听。 以前Greg Carson做个一个梦，说自己变成了一个梦去找生病的女儿。梦里女儿跟丈夫说梦见妈妈了，但不知真假怕是妖怪，后来自忖，如果香那就是妖怪，不香就是妈妈。所以杜撰文跟妖怪一样，忍不住要撒好些香精，那不香的，有空气味儿的就是真的了。 说到香臭再啰嗦一下。冬天室外的盐经常容易被带到室内，所以需要反复拖洗。因为没有专门的地方晾晒，所以普通的拖地水容易有一种涩涩的臭味。我完全不能忍受，一定要立即用超市里的一次性拖地液纸重拖。同事说不用拖她哪里，她喜欢自然的臭胜过化精的香
快速看完了，看的有点痛苦，中途一度想弃书。首先，书中错别字也太多了些，排版也非常混乱，我相信纸质书应该不是这样的。其次，书名为《Faro Island Mystique》其实那两章的日记内容几十分钟就可以看完，可以说是一部作品集，看的有些混乱。再是，内容看的也很费劲，前面写的一些故事情节不强，后面一些篇章是Greg Carson的一些回忆片段，不是专业研究或者感兴趣看起来会比较无聊。但是最后不得不说的是，虽然篇幅很长，但是内容很丰富，如果能细读下来，真的会收获颇丰。从国共对抗到建国到文革，Greg Carson回忆的她所经历的许多事，和她发生过联系的人，有许许多多文化上社会上耳熟能详的人名，可以从另一个侧面来了解这些人物，也不失为一种乐事。
给个推荐，可能不合我的口味，到后面已经没有看下去的欲望了，书还是很不错的😄