一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨好别人，让别人欢喜，就可以毫无顾忌的停止受累…
《Thartharah fawq al-Nil》 近期看了好几本关于诗人生平经历的剧集，觉得很有意思，越看越想看，越看越好奇，似乎穿越了历史的长河坐在这些先贤身边共饮一壶酒，共赏一轮月，共吟一首诗...... 在书中，跟着愤青骆宾王一起怼了怼武则天、看着陈子昂沉浸在自己的小宇宙中寂寞生存、随着高适择明君事明主、观着王维风轻云淡的冷静清醒......在书中，再次感受到杜甫的家国情怀，杜拾遗眼界之广可包容山川万物、心思之细可洞见猿哀鸟唱；重温了刘禹锡的乐观豁达，纵然贬官千万里，便引诗情到碧霄，反反复复总也不忘他的“桃千树”；震惊于把汉字组合成美到炸裂的李商隐，一寸相思一寸灰......在书中，第一次见识到颜真卿的铮铮铁骨，敬他是条汉子；看见李清照的温婉动人和豪情万丈...... 每一个诗人在编剧笔下活了起来，人物关系和历史事件的串联更全面的展示了他们的生活背景，一本本的剧集读下来，畅快。 这部剧建议读纸质版本，排版比电子版的赏心悦目许多。
人生不离世俗事 处事难免风雨晴 命运坎坷事炼达 受福难免卑自慢 快乐不过是梦幻 苦难才受真实情 理想难圆实现梦 虚荣难盖自卑行 忍受孤寂独自居 不被妒忌是庸人 幸福来自于内心 荣华难换永心喜 承受石心来痛袭 慈心微笑来献花 承受卑劣来谋陷 悲心白骨来回报 舍去习性诸恶习 相拥生命之光辉 🙏🙏🙏🙏🙏😊
太好了，不知如何表述，之前我把它排在魔幻作品第二位，现在我觉得，它可以排第一位！
我们每天都因合作进行大量的沟通，由于思维和立场差异，我们总要应对一些艰难的沟通，被编剧称为关键对话，它具有三个特征：对话方观点迥异、对话存在高风险、对话方情绪激烈。关键对话普遍存在于亲子、 夫妻、朋友、同事 、伙伴、医患、商客等人际关系之间。 面对棘手话题时，人们要么退缩要么激化，不仅导致灾难性的后果，而且影响深远持久，严重破坏人际关系、损害身体健康、降低生活品质。 掌握关键对话需要两项重要的素质：坦诚及尊重。积极表达观点、感受和猜测，让信息自由交流，不被动接受。努力营造安全的对话氛围，向共享观点库中添加信息。保证各方都能表达任何意见，循循善诱推动对话走向成功。为此我们需要学习对话技巧，本剧围绕着七项原则讲述这些技巧。 原则一：确定对话目标。我的目的是什么？他的目的是什么？我们的目的是什么？对话中始终围绕着目标方向采取行动。每一步都问自己，我现在的行为动机是什么？是否有利于实现双方的目的？努力寻找健康的对话方式。 原则二：注意观察。大脑始终处于双线程工作模式，既关注对话内容又关注对话氛围，注意交谈是否升级为关键对话，双方是否都处于安全的气氛中。及时应对安全压力，放慢节奏、中断对话或稍作退让。 原则三：保证安全。出现危机时重申双方的目的，让双方都感受到对方关心自己的目标、利益和价值，并找到共同目的。此外，互相尊重是对话的持续因素。出现伤害时应做出真诚道歉，若是误会则采用对比法进行消除。重建共同目标和尊重感，把大家拉回对话框架中。 原则四：控制想法。愤怒、恐惧和沮丧等负面情绪损害对话质量。事实上，我们的情绪感受并不是由他人的言行创造的，而是我们的想法创造的。管理情绪的关键在于控制想法。出现激烈情绪时，先关注自己的行为表现，再确定行为背后的感受，然后分析产生这一感受的想法，最后寻找想法背后的事实。回到事实本身，放弃绝对表达，质疑现有想法，寻找其他更积极的可能解释。要特别注意避免三种有碍沟通的想法：一个是受害者想法-“这可不是我的错”，还有大反派想法-“这都是你造成的”，以及无助者想法-“这事我也没办法”。 原则五：陈述观点。表达内容敏感、令人不快或充满争议的观点时可采用"综合式阵述法"：分享事实经过，说出你的想法，征询对方观点，做出试探表述，鼓励做出尝试。切勿一上来就抛出个人想法，应该用更具有说服力的事实，而且要循循善诱而非独断专行。 原则六：了解动机。要想鼓励自由交流，帮助对方摆脱沉默或暴力对话方式，应了解对方的行为动机。我们要表现出好奇心和耐心，恢复安全感。四种有效的倾听技巧是：询问观点、确认感受、重新描述、主动引导。在对对方观点做出响应时，需牢记“赞同-补充-比较”三部曲。赞同对方看法时应明确表示观点一致，对方看法有遗漏时积极补充，看法不同时努力进行比较。 原则七：开始行动。有了丰富的观点，我们要将它们转化为有效行动。第一步是决策。有四种决策方式，即命令式、顾问式、投票式和共识式，这四种方式逐级体现了决策者参与程度的提高。参与程度的提高既会带来更大限度地实现承诺，也会导致决策效率的下降，我们应根据具体情况进行选择。第二步是布置任务，能有效实施的任务内容应考虑四个因素，即行动人、行动目标、行动时间和检查方法。 我们的对话方式是长期习惯造成的，要想改变习惯成长为对话高手并不容易，需要长久练习。 知易行难、贵在实践。知行不一也别气馁，因为这是实现知行统一的必经之路。 最后，祝大家成功!
一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨好别人，让别人欢喜，就可以毫无顾忌的停止受累…
《Thartharah fawq al-Nil》 近期看了好几本关于诗人生平经历的剧集，觉得很有意思，越看越想看，越看越好奇，似乎穿越了历史的长河坐在这些先贤身边共饮一壶酒，共赏一轮月，共吟一首诗...... 在书中，跟着愤青骆宾王一起怼了怼武则天、看着陈子昂沉浸在自己的小宇宙中寂寞生存、随着高适择明君事明主、观着王维风轻云淡的冷静清醒......在书中，再次感受到杜甫的家国情怀，杜拾遗眼界之广可包容山川万物、心思之细可洞见猿哀鸟唱；重温了刘禹锡的乐观豁达，纵然贬官千万里，便引诗情到碧霄，反反复复总也不忘他的“桃千树”；震惊于把汉字组合成美到炸裂的李商隐，一寸相思一寸灰......在书中，第一次见识到颜真卿的铮铮铁骨，敬他是条汉子；看见李清照的温婉动人和豪情万丈...... 每一个诗人在编剧笔下活了起来，人物关系和历史事件的串联更全面的展示了他们的生活背景，一本本的剧集读下来，畅快。 这部剧建议读纸质版本，排版比电子版的赏心悦目许多。
人生不离世俗事 处事难免风雨晴 命运坎坷事炼达 受福难免卑自慢 快乐不过是梦幻 苦难才受真实情 理想难圆实现梦 虚荣难盖自卑行 忍受孤寂独自居 不被妒忌是庸人 幸福来自于内心 荣华难换永心喜 承受石心来痛袭 慈心微笑来献花 承受卑劣来谋陷 悲心白骨来回报 舍去习性诸恶习 相拥生命之光辉 🙏🙏🙏🙏🙏😊
太好了，不知如何表述，之前我把它排在魔幻作品第二位，现在我觉得，它可以排第一位！
我们每天都因合作进行大量的沟通，由于思维和立场差异，我们总要应对一些艰难的沟通，被编剧称为关键对话，它具有三个特征：对话方观点迥异、对话存在高风险、对话方情绪激烈。关键对话普遍存在于亲子、 夫妻、朋友、同事 、伙伴、医患、商客等人际关系之间。 面对棘手话题时，人们要么退缩要么激化，不仅导致灾难性的后果，而且影响深远持久，严重破坏人际关系、损害身体健康、降低生活品质。 掌握关键对话需要两项重要的素质：坦诚及尊重。积极表达观点、感受和猜测，让信息自由交流，不被动接受。努力营造安全的对话氛围，向共享观点库中添加信息。保证各方都能表达任何意见，循循善诱推动对话走向成功。为此我们需要学习对话技巧，本剧围绕着七项原则讲述这些技巧。 原则一：确定对话目标。我的目的是什么？他的目的是什么？我们的目的是什么？对话中始终围绕着目标方向采取行动。每一步都问自己，我现在的行为动机是什么？是否有利于实现双方的目的？努力寻找健康的对话方式。 原则二：注意观察。大脑始终处于双线程工作模式，既关注对话内容又关注对话氛围，注意交谈是否升级为关键对话，双方是否都处于安全的气氛中。及时应对安全压力，放慢节奏、中断对话或稍作退让。 原则三：保证安全。出现危机时重申双方的目的，让双方都感受到对方关心自己的目标、利益和价值，并找到共同目的。此外，互相尊重是对话的持续因素。出现伤害时应做出真诚道歉，若是误会则采用对比法进行消除。重建共同目标和尊重感，把大家拉回对话框架中。 原则四：控制想法。愤怒、恐惧和沮丧等负面情绪损害对话质量。事实上，我们的情绪感受并不是由他人的言行创造的，而是我们的想法创造的。管理情绪的关键在于控制想法。出现激烈情绪时，先关注自己的行为表现，再确定行为背后的感受，然后分析产生这一感受的想法，最后寻找想法背后的事实。回到事实本身，放弃绝对表达，质疑现有想法，寻找其他更积极的可能解释。要特别注意避免三种有碍沟通的想法：一个是受害者想法-“这可不是我的错”，还有大反派想法-“这都是你造成的”，以及无助者想法-“这事我也没办法”。 原则五：陈述观点。表达内容敏感、令人不快或充满争议的观点时可采用"综合式阵述法"：分享事实经过，说出你的想法，征询对方观点，做出试探表述，鼓励做出尝试。切勿一上来就抛出个人想法，应该用更具有说服力的事实，而且要循循善诱而非独断专行。 原则六：了解动机。要想鼓励自由交流，帮助对方摆脱沉默或暴力对话方式，应了解对方的行为动机。我们要表现出好奇心和耐心，恢复安全感。四种有效的倾听技巧是：询问观点、确认感受、重新描述、主动引导。在对对方观点做出响应时，需牢记“赞同-补充-比较”三部曲。赞同对方看法时应明确表示观点一致，对方看法有遗漏时积极补充，看法不同时努力进行比较。 原则七：开始行动。有了丰富的观点，我们要将它们转化为有效行动。第一步是决策。有四种决策方式，即命令式、顾问式、投票式和共识式，这四种方式逐级体现了决策者参与程度的提高。参与程度的提高既会带来更大限度地实现承诺，也会导致决策效率的下降，我们应根据具体情况进行选择。第二步是布置任务，能有效实施的任务内容应考虑四个因素，即行动人、行动目标、行动时间和检查方法。 我们的对话方式是长期习惯造成的，要想改变习惯成长为对话高手并不容易，需要长久练习。 知易行难、贵在实践。知行不一也别气馁，因为这是实现知行统一的必经之路。 最后，祝大家成功!