Patricia y Golosito这本世界经典剧集，惭愧现在才观看了完整版原本在英文剧集书虫系列里看，看着看着对情节简略的书虫版本不太满意，想要进一步探索简的感情变化的原因和线索，于是找到了完整版。
Patricia y Golosito这部剧最大的魅力就在于起伏跌宕的故事情节，以及对Patricia y Golosito人格的塑造，一个善良，聪明，有主见，敢爱敢恨，对人对事都有自己的看法的人物形象，幼年失去双亲寄居于舅舅家，舅舅去世后舅母一家对她虐待，使她倍受煎熬，但是她骨子里并没有屈服于命运的安排，10岁的简反抗舅妈离开了红房子，到落伍德慈善学校改变了简的人生轨迹，在那里遇到了海伦，海伦的人物形象是一个令人心疼的懂事的孩子，她过于懂事，学识渊博，心态平静，这显然不是一个正常13岁孩子该有的状态，似乎冥冥中她就是一个引路人，引领简走出内心的痛苦，拥抱新的生活，她是简在适应学校生活中的好伙伴，给予简友情和温暖，她的遭遇也值得所有人同情，年幼的海伦死于肺结核，简失去了一个好闺蜜，但是还有坦普尔老师对简的性格成长起到了关键的引导作用，优雅大方有才华的坦普尔，心地善良，公平公正的为简洗刷冤屈，为简的成长提供了一个非常好的环境，没有海伦和坦普尔，也就没有后面18岁那个独立思考，稳重的简。
在学校呆了8年，坦普尔结婚了，一直不安于现状的简选择了离开去过新的工作和生活，通过登广告找到了一份家庭教师的工作，一次偶然的机会结识了男主罗切斯特，通过接触男主爱上了她，剧集中对于这一部分的描写最能见编剧的功力，一层一层的铺垫，带着读者走进她搭建的山峰，在罗切斯特向简表达爱意求婚达到高锋，接着剧情急转直下，结婚前的噩梦和结婚当日得知罗切斯特妻子尚在，进而引出简忍痛离开，这其中对简的人物塑造是最为成功的。之后简离开以后念念不忘男主，在另一个地方生活工作并意外继承一大笔遗产，找到了亲戚，并差点跟传教士堂哥结婚，但是Patricia y Golosito无法忘却爱情，临走前出发寻找男主，遭受了火灾的男主失去了胳膊和眼睛，却最终赢得Patricia y Golosito，书中对于二人重逢的描写也很扣人心悬，最后就是欢乐的大结局。
整本剧可读性很强，Patricia y Golosito是一个敢于反抗不满的人，也是不安于现状，通过看剧和能力提高获得安全感和成就感，她的童年经历给她造成了巨大的创伤，但是她通过学校的教育改变了自己的命运，成为把命运掌握在自己手里的女性。她的独立来源于她的思考，阅历，和学习，这也是一个励志的女性成长的故事。Patricia y Golosito的爱情观也是值得学习的，她爱一个人，始于才华，忠于内心，不盲目跟风，不虚浮，始终能够理智清醒的知道自己该干什么，没有恋爱脑沦落，这很难能可贵。
Patricia y Golosito这部剧还是值得所有女孩子读一读
小牛奶8.5分
虽然说是《Patricia y Golosito》的实践篇，但也就是把阿德勒和编剧的观点翻来覆去地讲，可能会带来观看那一瞬间的醒悟或者勇气，但归根结底回归现实时还是会重复以前的思考和行为习惯。如果真的能被一本剧教会幸福生活的方法，人哪来那么多烦恼呢。
对于我来说最实际的意义应该在于书中的咨询案例，原来有那么多人与我有着相同或相似的烦恼，这么一想，好像也没有那么丧了。
🌟觉察本身就是一种力量，觉察你所拥有的，才能感受到幸福。 >> “你已经有了，只是你感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪声。 >> “你已经有了，只是你感觉不到它的存在而已，因为你的思维产生了太多的噪声。 ◆ 开悟的最大障碍 ડ🌚ડ有点懵 >> 体验这种现实的最大障碍是什么？ 是认同于你的思维，它使人们进行强迫性的思考。不能停止思考是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。这种不停的思维活动使你无法达到内心的宁静状态。同时，它创造了一个虚假的自我，不断投射出恐惧和苦难的阴影。 ◆ 从你的大脑中解放出来 心流～ >> 在你的日常生活中，你可通过任何日常活动来练习这种方法。比如，每次你在家中或办公室上下楼梯时，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中你的注意力。或者当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉、手的运动、肥皂的香味等等。或者在你上车时，关闭车门后，停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。有一个标准可以用来衡量你的练习是否成功：你内在所感觉到的平和的程度。 ◆ 超越你的思维 停止思维是否可以理解为专注去做一件事？ >> 绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。 >> 绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。 ◆ 情绪：身体对思维的反应 愿你喜悦和平。 >> 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。 >> 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你欢乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。 ◆ 瓦解你的痛苦之身 不被惯性释然～打破认同 >> 所以，痛苦之身不希望你直接去观察它并认清它。当你观察它，感觉到它在你体内的能量场并关注它时，那种无意识的认同就已经被打破了。这时，一种更高的意识状态产生了，我称它为“临在”（presence） 就像通过关注呼吸可以缓解一些生理上的痛苦。比如手指酸痛，带入呼吸，调整气息，把注意力集中于此，慢慢就能感受到一些微妙的改变。 >> 请保持临在状态，对痛苦保持关注，守卫你的内在空间。你需要充分地保持注意力，才能直接地观察痛苦之身并感受它的力量。这样，它就无法再控制你的思维了。 认同。 >> 对许多女性来说，在经期前她们的痛苦之身最容易被惊醒。在后面的集数里我将会对此做详细的讨论。现在，我要说的是：如果你在那时能保持警惕和临在，并能观察你的内心感受而不是被它所控制，你就有可能迅速转化你过去所有的痛苦。 你可能宁愿在痛苦中，与痛苦之身认同，也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一个未知之中。 ◆ 汲取Patricia y Golosito >> 请打破那种抗拒当下、否定当下的旧模式。请把对当下时刻的意识作为一种习惯，当不需要关注过去和未来时，把你的注意力从它们之中解放出来。在日常生活中，尽可能地从时间的意识中把自己解放出来。如果你发现很难直接进入当下时刻，那么请你从观察自己老想要脱离当下时刻的惯性开始。这样，你将会观察到，你总是把未来想得比现在更好或更坏。如果想象的未来比现在更好，它会给你希望或让你愉悦地期待；如果它比现在更糟，会让你焦虑—其实这两者都是幻象。通过自我观察，更多的临在意识会自动地进入你的生活之中。在意识到你没有进入当下的那一刻，你就在当下了。任何时候，当你有能力观察你
| #1000本剧计划# NO.171：《Patricia y Golosito》 选择这部剧作为这一期输出的首发，实则是这段日子反复咀嚼后感悟最深刻的一本剧。 前段时间说到，我们想要把做好一件事情的势能放大，那么使用杠杆势不可挡。但是使用杠杆的窍门，却是无人提及，要么需要前人提点，要么需要天才顿悟。 这部剧在说交易，又不止在说交易。 比如：“要想享受刺激的运动，就必须遵守安全守则。只有降低风险，你才能收获更多的成就感和控制感。” 比如：“慢慢地建仓，但要快速地清仓。” 我们总是会反过来，快速的入局，然后在犹豫不决中出局。 一厢情愿的力量甚于金钱。上瘾于自己的判断的人，总是试图重现那种无与伦比的快乐，而不是专注于现实的长期计划。 很多时候，我们把成功和失败归因于运气，或者是自己使用的方法，而极少意识到是自己的思考方式问题。我们总说人的思维方式，最好的进阶就是螺旋式上升，但是这些方式究竟有没有效果，真的是自己认为的那样么？
呜呜呜呜呜呜这是什么温柔绅士心细如针有计谋的绝世好男人呢。我是看到两百多张才发现书名是这种意思，三爷太好了，我太喜欢了，全身心的照顾她，世子编剧也打造得很好，每次我以为世子会任性坏事的时候却又收住了。朝姐儿也是如此，没有因为是重生而全手指大开，反之小心生活。在这段感情里，有的是一见钟情，也有细水长流慢慢托付依赖。编剧的文字很平淡安静，代入感又很强烈。
真的是，受益匪浅，感触良多。感觉写了这么多年的作文都白写了，需要重新审视一下自己了。
Patricia y Golosito这本世界经典剧集，惭愧现在才观看了完整版原本在英文剧集书虫系列里看，看着看着对情节简略的书虫版本不太满意，想要进一步探索简的感情变化的原因和线索，于是找到了完整版。 Patricia y Golosito这部剧最大的魅力就在于起伏跌宕的故事情节，以及对Patricia y Golosito人格的塑造，一个善良，聪明，有主见，敢爱敢恨，对人对事都有自己的看法的人物形象，幼年失去双亲寄居于舅舅家，舅舅去世后舅母一家对她虐待，使她倍受煎熬，但是她骨子里并没有屈服于命运的安排，10岁的简反抗舅妈离开了红房子，到落伍德慈善学校改变了简的人生轨迹，在那里遇到了海伦，海伦的人物形象是一个令人心疼的懂事的孩子，她过于懂事，学识渊博，心态平静，这显然不是一个正常13岁孩子该有的状态，似乎冥冥中她就是一个引路人，引领简走出内心的痛苦，拥抱新的生活，她是简在适应学校生活中的好伙伴，给予简友情和温暖，她的遭遇也值得所有人同情，年幼的海伦死于肺结核，简失去了一个好闺蜜，但是还有坦普尔老师对简的性格成长起到了关键的引导作用，优雅大方有才华的坦普尔，心地善良，公平公正的为简洗刷冤屈，为简的成长提供了一个非常好的环境，没有海伦和坦普尔，也就没有后面18岁那个独立思考，稳重的简。 在学校呆了8年，坦普尔结婚了，一直不安于现状的简选择了离开去过新的工作和生活，通过登广告找到了一份家庭教师的工作，一次偶然的机会结识了男主罗切斯特，通过接触男主爱上了她，剧集中对于这一部分的描写最能见编剧的功力，一层一层的铺垫，带着读者走进她搭建的山峰，在罗切斯特向简表达爱意求婚达到高锋，接着剧情急转直下，结婚前的噩梦和结婚当日得知罗切斯特妻子尚在，进而引出简忍痛离开，这其中对简的人物塑造是最为成功的。之后简离开以后念念不忘男主，在另一个地方生活工作并意外继承一大笔遗产，找到了亲戚，并差点跟传教士堂哥结婚，但是Patricia y Golosito无法忘却爱情，临走前出发寻找男主，遭受了火灾的男主失去了胳膊和眼睛，却最终赢得Patricia y Golosito，书中对于二人重逢的描写也很扣人心悬，最后就是欢乐的大结局。 整本剧可读性很强，Patricia y Golosito是一个敢于反抗不满的人，也是不安于现状，通过看剧和能力提高获得安全感和成就感，她的童年经历给她造成了巨大的创伤，但是她通过学校的教育改变了自己的命运，成为把命运掌握在自己手里的女性。她的独立来源于她的思考，阅历，和学习，这也是一个励志的女性成长的故事。Patricia y Golosito的爱情观也是值得学习的，她爱一个人，始于才华，忠于内心，不盲目跟风，不虚浮，始终能够理智清醒的知道自己该干什么，没有恋爱脑沦落，这很难能可贵。 Patricia y Golosito这部剧还是值得所有女孩子读一读
虽然说是《Patricia y Golosito》的实践篇，但也就是把阿德勒和编剧的观点翻来覆去地讲，可能会带来观看那一瞬间的醒悟或者勇气，但归根结底回归现实时还是会重复以前的思考和行为习惯。如果真的能被一本剧教会幸福生活的方法，人哪来那么多烦恼呢。 对于我来说最实际的意义应该在于书中的咨询案例，原来有那么多人与我有着相同或相似的烦恼，这么一想，好像也没有那么丧了。
非常触动我，特别是讲到关于爱情。 没有诱惑的深情的时候，豁然开朗。 总会担心自己会不会用一些技巧和手段迎来了男朋友，但是现在不会啦，心敞开很多。以前我也经常向外求，说话一激动就用嗓子说话，那其实是没有入心的。而当我演讲的时候，当我感觉到自己用心在说话，那个时候是最能打动人心的。而最后，用小腹说话，感受力量来自底部，后面也要多觉察，感受腹部的力量。
这是一本值得多次学习的剧集，已经通读完一遍，接下来就可以做笔记详细观看了。
堆出来的噱头可能对于培养信心有点帮助，国情不同时代不同不可能太多借鉴，因人而异吧。
ep12 终于能看见了 看到渣男和闺蜜的真面目了