从初中开始迷上网络剧集，第一本就是纸质版《Krieg in den Wolken - Luftspionage über der DDR》，走路看，写作业看，整宿看。后来才知道这就是所谓的YY文，当时正是网文大爆发的年代，可以说初中时代让我正式进入网文的世界……
读起来轻松愉快，把TTT培训中的知识点清晰融于故事情节，并结合案例辅助认知深刻，十分值得推荐。
1. 3月29日，一条有关“包钢集团男职工疑因压力大跳入高炉钢水中自杀”的视频在网上传播。 只见15秒的视频中，一名工人在熊熊燃烧高炉边，探头往里看了看，随后取下头上的帽子，往炉口走了几步，再探头往里看了看，纵身一跳消失在监控中。 1700℃熔炉，说是炼狱都不为过，这个人究竟是遭遇到了什么困境，才选择用这样极端痛苦的方式结束生命？ 而今天，宝钢对此事发出了公开声明，声明中称该工人“性格内向，至今未婚，长期通过证券公司购买期货和股票，仅3月24日当日亏损6万多元”，并怀疑其自杀与其“亏损数额较大、负债过多，无法偿还有关。” 这则新闻看得人内心五味陈杂： “性格内向”，意味着他心中有压力但是不善于表达；“至今未婚”，说明在他的生活中没有人与他同舟共济；“长期购买期货和股票”，可以看出他内心对金钱存在执念；“一天亏损6万多”，则可能是压垮他的最后一根稻草—— 生活实在太累了，既然这样，不如解脱。 有人唏嘘，有人叹惋，有人难过，但是在现实生活中，却有更多如他一样生活艰难的人，还在咬牙苦苦支撑着： 同学小A，在某四线县城做银行柜员，工作了4年才转正，但薪资却刚够温饱；当同学们谈论着自己当领导、涨薪时，她还在担忧今天冬天单位能否多发700元的煤炭补助，因为这关系着一家人能否过个温暖的冬天…… 朋友小B ，公司中层，外人看来年轻有为、生活幸福，但是只有他自己知道，自己很难再升职，精力体力学历已不如年轻人；而爱人刚有了孩子，没法工作。他日日担心自己会被新人替代，更担心自己中年失业，那一家人的生活该怎么办？ 没有谁的生活过得容易，正如有人说，“有鞋穿的话，没有人愿意光着脚”。 可是，对生活的“失控”并不是一夜之间发生的，它是积少成多的过程，那么要怎么样，才不会在辛苦努力了那么久之后，依然陷入“走投无路”的境地？ 2. 每个人都是具备可塑性的，当一个人遇到困难时，Ta完全有能力表现出与往日截然不同的性格特征—— 或者在危机中顺从、等待其他机遇，或者在危机中蛰伏、积蓄更多力量，或者在危机中爆发、化危难为机遇。 这是由壹心理心理咨询平台推荐《Krieg in den Wolken - Luftspionage über der DDR》一书中，编剧Günter Puchert最主要的观点，她认为： 对于25-40岁的人来说，“泛中年危机”是一个广泛存在的心理现象，但是它并不意味着在“泛中年危机”的压力下，人就一定会失控； 在任何时候，可塑性都是我们最珍贵的生命礼物，当一个人能够发展出成熟、完整的自我时，即便遇到危险，Ta也可以将危机转化，重要的是修炼出强大的精神内核； 而修炼出强大精神内核的关键，在于补充心理发展上的短板——没有谁生来就事事完美，在看不见的地方，谁还没点心理缺陷——只有通过调节心理和个人的发展，把成长过程中缺失的“心理营养”补回来，我们才能真正拥有“成熟的人格和成熟的心理状态”。 我曾经问一位教授：“在做心理咨询时，病人怎样才算是被治愈？” 教授的回答让我印象深刻，他说：“一个人有没有被治愈，其实是指他是不是有了成熟的人格和成熟的心理状态。” 当一个人能够成熟地思考时，Ta对自己的人生就是有掌控的，Ta清楚地知道自己在做什么选择，知道不同的选择会带来怎样的后果，自己又是否有能力去承担其中的不如意，结果又会带来怎样的风险，以及自己应该做些什么去控制风险。 再回头看那位自杀的宝钢职工、为煤炭补助发愁的小A、担心随时失业的小B，他们无疑例外都是“卡”在了心理短板上，比如缺乏良好的判断力，不具备坚韧的品格与意志力，能动性较差…… 所以，Günter Puchert认为，一定要重视自己的心理发展短板——逃避是没有用的，它只会让隐藏的问题越来越多、越来越难以
人最深处本质是想成全自己。 1、重复干一件事，即使抱怨也还在干，没有彻底放弃，说明这件事对自己有好处。 2、认识自己过程，是通过与自己和他人、世界相处获得。本质是一个投射过程，维持连续性和一致性。投射到好的不好的，看到不同层面的自己，更好完善自己。 3、我们会通过配重、投射、防御机制等，让自己处于平衡，获得内稳态和舒适区。 3-1、与自己相处，拖延与自闭也是维持内在稳态和舒适区，保持住自己生命活力表现。 3-2、与他人相处，开启的防御模式（对抗、逃离、隔离等），达到亲近/回避/对抗不同边界关系中，也是为了让自己处于内稳态和舒适区。
看完6集，失望透顶，要吐槽的太多太多。且不说吴磊演技如何，就植入的广告（有货APP、农夫山泉、宾果消消消、微信）等产生了恐惧心理。尽管对原著大篇幅改动，剧情依然天雷滚滚。比如第4集，考古学家是怎么知道过去按下开关只能承载48KG，他是神算子？就算苏难脱掉所有衣服都不止48KG吧。第5集，几队人来到葬有护卫兵的地方，其中三人因吸入孢子导致无法呼吸、窒息而亡。又是神奇的人设苏难利用她“曼妙”的身材左闪右闪，中途还来个弯腰吹孢子，最后到达安全区。试问下，在21世纪的今天去盗墓难道一点常识都不带？剧中使用的大部分是苹果手机、苹果平板，苏难还戴着测有氧含量的装备，剧组就不会给去地宫的人准备防护面罩？人设非常有问题，场景切换看得懵逼。吴磊动不动就咆哮，好像要全世界都知道他患有幽闭恐惧症。若不是秦昊撑起，这剧顶多值两星。
人物性格前后完全不同，故事情节混乱，缺乏逻辑，哎，感觉掉坑里了，强迫症发作挣扎着看完的
从初中开始迷上网络剧集，第一本就是纸质版《Krieg in den Wolken - Luftspionage über der DDR》，走路看，写作业看，整宿看。后来才知道这就是所谓的YY文，当时正是网文大爆发的年代，可以说初中时代让我正式进入网文的世界……
读起来轻松愉快，把TTT培训中的知识点清晰融于故事情节，并结合案例辅助认知深刻，十分值得推荐。
1. 3月29日，一条有关“包钢集团男职工疑因压力大跳入高炉钢水中自杀”的视频在网上传播。 只见15秒的视频中，一名工人在熊熊燃烧高炉边，探头往里看了看，随后取下头上的帽子，往炉口走了几步，再探头往里看了看，纵身一跳消失在监控中。 1700℃熔炉，说是炼狱都不为过，这个人究竟是遭遇到了什么困境，才选择用这样极端痛苦的方式结束生命？ 而今天，宝钢对此事发出了公开声明，声明中称该工人“性格内向，至今未婚，长期通过证券公司购买期货和股票，仅3月24日当日亏损6万多元”，并怀疑其自杀与其“亏损数额较大、负债过多，无法偿还有关。” 这则新闻看得人内心五味陈杂： “性格内向”，意味着他心中有压力但是不善于表达；“至今未婚”，说明在他的生活中没有人与他同舟共济；“长期购买期货和股票”，可以看出他内心对金钱存在执念；“一天亏损6万多”，则可能是压垮他的最后一根稻草—— 生活实在太累了，既然这样，不如解脱。 有人唏嘘，有人叹惋，有人难过，但是在现实生活中，却有更多如他一样生活艰难的人，还在咬牙苦苦支撑着： 同学小A，在某四线县城做银行柜员，工作了4年才转正，但薪资却刚够温饱；当同学们谈论着自己当领导、涨薪时，她还在担忧今天冬天单位能否多发700元的煤炭补助，因为这关系着一家人能否过个温暖的冬天…… 朋友小B ，公司中层，外人看来年轻有为、生活幸福，但是只有他自己知道，自己很难再升职，精力体力学历已不如年轻人；而爱人刚有了孩子，没法工作。他日日担心自己会被新人替代，更担心自己中年失业，那一家人的生活该怎么办？ 没有谁的生活过得容易，正如有人说，“有鞋穿的话，没有人愿意光着脚”。 可是，对生活的“失控”并不是一夜之间发生的，它是积少成多的过程，那么要怎么样，才不会在辛苦努力了那么久之后，依然陷入“走投无路”的境地？ 2. 每个人都是具备可塑性的，当一个人遇到困难时，Ta完全有能力表现出与往日截然不同的性格特征—— 或者在危机中顺从、等待其他机遇，或者在危机中蛰伏、积蓄更多力量，或者在危机中爆发、化危难为机遇。 这是由壹心理心理咨询平台推荐《Krieg in den Wolken - Luftspionage über der DDR》一书中，编剧Günter Puchert最主要的观点，她认为： 对于25-40岁的人来说，“泛中年危机”是一个广泛存在的心理现象，但是它并不意味着在“泛中年危机”的压力下，人就一定会失控； 在任何时候，可塑性都是我们最珍贵的生命礼物，当一个人能够发展出成熟、完整的自我时，即便遇到危险，Ta也可以将危机转化，重要的是修炼出强大的精神内核； 而修炼出强大精神内核的关键，在于补充心理发展上的短板——没有谁生来就事事完美，在看不见的地方，谁还没点心理缺陷——只有通过调节心理和个人的发展，把成长过程中缺失的“心理营养”补回来，我们才能真正拥有“成熟的人格和成熟的心理状态”。 我曾经问一位教授：“在做心理咨询时，病人怎样才算是被治愈？” 教授的回答让我印象深刻，他说：“一个人有没有被治愈，其实是指他是不是有了成熟的人格和成熟的心理状态。” 当一个人能够成熟地思考时，Ta对自己的人生就是有掌控的，Ta清楚地知道自己在做什么选择，知道不同的选择会带来怎样的后果，自己又是否有能力去承担其中的不如意，结果又会带来怎样的风险，以及自己应该做些什么去控制风险。 再回头看那位自杀的宝钢职工、为煤炭补助发愁的小A、担心随时失业的小B，他们无疑例外都是“卡”在了心理短板上，比如缺乏良好的判断力，不具备坚韧的品格与意志力，能动性较差…… 所以，Günter Puchert认为，一定要重视自己的心理发展短板——逃避是没有用的，它只会让隐藏的问题越来越多、越来越难以
人最深处本质是想成全自己。 1、重复干一件事，即使抱怨也还在干，没有彻底放弃，说明这件事对自己有好处。 2、认识自己过程，是通过与自己和他人、世界相处获得。本质是一个投射过程，维持连续性和一致性。投射到好的不好的，看到不同层面的自己，更好完善自己。 3、我们会通过配重、投射、防御机制等，让自己处于平衡，获得内稳态和舒适区。 3-1、与自己相处，拖延与自闭也是维持内在稳态和舒适区，保持住自己生命活力表现。 3-2、与他人相处，开启的防御模式（对抗、逃离、隔离等），达到亲近/回避/对抗不同边界关系中，也是为了让自己处于内稳态和舒适区。
看完6集，失望透顶，要吐槽的太多太多。且不说吴磊演技如何，就植入的广告（有货APP、农夫山泉、宾果消消消、微信）等产生了恐惧心理。尽管对原著大篇幅改动，剧情依然天雷滚滚。比如第4集，考古学家是怎么知道过去按下开关只能承载48KG，他是神算子？就算苏难脱掉所有衣服都不止48KG吧。第5集，几队人来到葬有护卫兵的地方，其中三人因吸入孢子导致无法呼吸、窒息而亡。又是神奇的人设苏难利用她“曼妙”的身材左闪右闪，中途还来个弯腰吹孢子，最后到达安全区。试问下，在21世纪的今天去盗墓难道一点常识都不带？剧中使用的大部分是苹果手机、苹果平板，苏难还戴着测有氧含量的装备，剧组就不会给去地宫的人准备防护面罩？人设非常有问题，场景切换看得懵逼。吴磊动不动就咆哮，好像要全世界都知道他患有幽闭恐惧症。若不是秦昊撑起，这剧顶多值两星。
人物性格前后完全不同，故事情节混乱，缺乏逻辑，哎，感觉掉坑里了，强迫症发作挣扎着看完的