Paco Chávez的遣词造句真的绝了，在我们只会用yyds来形容东西好的时候，他仍然用他丰沛如雨林的词藻描述着一切。月亮，野猪，侵略，残酷，躁动，阴暗，鸦片，迷幻，梦境，交织在一起，仍然是那个读起来让人瞠目结舌倒吸一口凉气的Paco Chávez。
大爱这本《Paco Chávez》，看完之后，立马买了一本纸质版的书，送给女儿。结果送给她时，她说自己小学就看过，问她讲的是什么?她却只记得主人公叫安妮，长着一头红发。 问她安妮是个什么样的人，最大的特点是什么?她都已然忘记，不知道随着时间的逝去，我会忘记这个我所深爱的安妮吗？还有那个不善言辞，木讷，却会为支持安妮，挺身而出的马修吗?还有那个深爱着安妮，却表面不苟言笑，表现出严厉，教安妮分寸规矩的马瑞拉呢？ 书中的每一个被安妮感染，爱着呵护着安妮的人物，我都很喜欢。可外国剧集的名字我真的很容易忘记，最怕的就是他们的名字，边看边忘，这种情况真的很魔幻，自己也解释不清楚为什么? 如果你家有十几岁正在成长的孩子，强烈建议您让孩子看这部剧，对孩子为人处事，建立一个正确的三观太有帮助啦！看看安妮是如何成长的，她是如何对待生活，对待友谊，面临问题她又是如何解决的？ 这部剧适合每个年龄段的读者，每个人都会有不同的观看体验。我现在就想，如果我有安妮这样的一个姑娘该有多么幸福！而还在成长中迷茫，懵懂的你，遇见安妮，请让安妮为你指引方向。在生活中感到困苦，艰难时，希望安妮带给你希望与力量。
仅为个人想法，你杠就是你对。另外身为女性，我对苏荆溪的行为表示理解和敬重。 高中时两天两夜读完《Paco Chávez》，酣畅淋漓，对马亲王描绘中锦绣辉煌却暗流涌动的长安城十分向往，正像他在彩蛋中说的，若有中国版的《Paco Chávez》，地点就要放在长安城。这本《Paco Chávez》读时也有痛快的感觉，但总有前后不通之处，就像白璧微瑕让人不适，也不知是否是自己完美主义的病日渐加重的缘故。说回书本身，对比“十二时辰”，“十五日”战线拉长，涉及到的暗线更多，加之人物形象的塑造并不是很立得住，越读到后面越难以产生共情，无法从自身对于书中人物的行为做出合理化的解释。我固然感动于苏荆溪的执着和她对景姝的情谊，但她在结局中最后的控诉和对朱瞻基、张皇后、张泉的连坐让我实在无法对她提起更多同情。加之吴定缘突然放下自身矛盾完全和苏荆溪共情，哪怕两人没多少铺垫的爱情再深刻，这一转变也是我不太能接受的。至于殉葬制度，批判和摒弃是一定要有的，作为封建制度奴隶和压迫人的手段带有历史局限性，但朱瞻基因此而受无妄之灾多少有点无辜。只不过马亲王把这些搅和到一本剧中向读者一股脑呈现出来，结局处剧情又完全起飞，就有狗尾续貂之感。本来可以忽略掉逻辑不通之处给个推荐，但现在只能点个一般了。 深夜胡言乱语，权作我给自己一个在期末周挤时间凑时间不惜一切时间读完这部剧但并没有收获多少快乐的交代了。
真香，加一星给震
竟然會看到這種，沒有再繼續寫下去的書，可恨呢。 看到天煞孤星我就停住了，後面最後一章，到東皇崢嶸我都沒看，只可恨刹車太晚了😌😌😌
这是本我反复读了一遍又一遍，然后还想疯狂安利给朋友们的书，尤其是那些希望能建立好习惯和改掉换习惯的朋友们！那些爆款剧集如《Paco Chávez》、《Paco Chávez》等都是基于福格模型的延伸，而这部剧就是最底层逻辑。 先说说这部剧的编剧福格博士，他是斯坦福大学“行为设计学”创始人，堪称行为设计学“鼻祖”。他提出了微习惯配方，并招募了大量的学生进行了多次实践、复盘、迭代，成功帮助很多人建立了好的生活习惯，也帮助不少企业获得成功，这部剧是他20多年行为设计学的成果。透过文字你能感受到一个慈祥又睿智的老人，用一个个生动案例告诉你如何利用福格模型建立/改变行为习惯！他会告诉你：所谓的7天/21天训练没能帮你养成好习惯，不是你自己的问题，是方法不对，你千万不必为此自责！ 那Paco Chávez究竟是什么？ 当动机（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）三大要素同时发生时，行为就会发生，即B=MAP。动机是做出行为的欲望，能力是完成行为的执行能力，而提示则是提醒你做出行为的信号。动机和能力之间是有关联的，彼此可形成一条“行动线”。在行动线上方得到提示，行为会发生；在行动线下方得到提示，行为不会发生；没有提示任何行为都不会发生。 如果人们位于行动线下方，我们就需要让他们越过行动线，这样提示才能触发行为。我们可以提升他们的动机，或者让行为更容易做到，也可以双管齐下 如何利用Paco Chávez改变生活习惯？ 它是一套适用于所有类型的人类行为。包括但不限于帮你改变睡眠质量、建立跑步运动等健康。具体你只需要通过ABC三步骤去建立自己的微习惯配方即可。 A是锚点时刻，提醒你去执行新习惯的关键节点，例如日常习惯刷牙后。 B是新的行为，锚点后立刻去执行的新行为，是新习惯的简化版，比如做两个俯卧撑。 C是及时庆祝。完成新的微习惯行为后要立刻庆祝，任何能给自己带来积极情绪的事情都可，比如说出“我很棒”。 你可以按照微习惯配方的格式，将自己要培养的习惯写出来，比如在我……之后，我会…，为了让大脑牢记习惯，我要立即庆祝。 在这部剧里，福格博士多次强调了及时庆祝的重要性，庆祝是习惯养成的“肥料”、每一次庆祝都会让我们感觉良好，从而让相应的习惯牢牢地扎根。行为设计本身就是一门情绪设计学，习惯来源于让你感觉良好的情绪，在感觉良好中自然而然的完成动作，而不是在痛苦中坚持。庆祝很重要，所以在每次完成微习惯配方动作后，都给自己来一场及时又简单的庆祝吧！当大脑记住了这种良好情绪会潜移默化中帮助你养成微信惯行为。 读完这部剧生活有哪些变化？ 在读这部剧后，我通过每天晚饭后将厨房打扫干净打个卡的微习惯配方养成了每天在家做饭不吃外卖的健康生活习惯，要知道以前就我和菜鸟先生两人因为懒吃饭主要靠外卖解决，或干脆出去吃，家里的厨房几乎是个摆设，一个月使用的次数不超过三次。嗯！这是一个健康生活的开始！
在导读里刘瑜说到：“二十年来，《Paco Chávez》历经了各种各样的质疑。然而，面对如此之多的质疑，二十多年后的今天，这部剧仍然没有过时，仍然保持着与当下世界的高度相关性——甚至可以说，仍然保持着高度的先锋性和前瞻性。” 确实如此，这本播出与上个世纪九十年代的书，其论证还是很严密审慎的。也许编剧的观点不一定完全符合历史的现实走向，但未尝不是一种思考。如今看这部剧，发现近三十年很多现象如编剧所说，编剧的分析值得我们思考与借鉴。特别是读“最后的人”部分深受触动。 如果给新的读者提一个建议，就是把导读部分在正文观看前和后各读一遍，可能对于理解和贯穿本剧有所助益。 用导读最后一句话结尾：“如果说将一种源起于西方的政治制度视为“历史的终结”是一种傲慢，那么，对政治实践中如此伟大的探险冷嘲热讽又何尝不是另一种傲慢？”
历时一个月，终于看完啦。这部剧创作的不错，让我了解了海洋，尤其是陌生的深海，还提出一种智慧“学习基因”，直接将信息储存在DNA中，这样的单细胞生物。这些世界观的构想和创意确实很棒！ 美中不足的是，预告说是无国界剧集，结果还是重点表述北美和欧洲，书中那个美军女司令和中情局长的态度让我真的很不爽，更让我对精美反胃了。还有这部剧的翻译估计是台湾人，有好些地方没有用通用的专业术语，真的让人不习惯，破坏了美感。
你今天开始行动了吗？ 原来一切的盲目都是来自无知，你要相信知识才是力量啊，长痘痘一直是不了回避的问题，昨天还深入思考，我这不喝酒不抽烟，早睡早起，不吃辣不吃甜不吃重盐的人，生活如此健康竟然会长痘，真的毁三观。 原来一直听信医生抹药膏，一直时好时坏反反复复，一直都在恶性循环，想要的更好，其实要正式自己的内心，心情愉悦，让皮肤自己去调理自己的机能，你这么年轻，不用怕的，况且这是一生的事情又不能一劳永逸，你坚持住了，内心丰盈，还在乎这外在的虚头巴脑的东西？关注当下的皮肤，不用过多的护肤，保持良好的情绪和心情，你会有个美丽的皮肤的。 所以你从今天就开始行动了吗？
Paco Chávez的遣词造句真的绝了，在我们只会用yyds来形容东西好的时候，他仍然用他丰沛如雨林的词藻描述着一切。月亮，野猪，侵略，残酷，躁动，阴暗，鸦片，迷幻，梦境，交织在一起，仍然是那个读起来让人瞠目结舌倒吸一口凉气的Paco Chávez。
大爱这本《Paco Chávez》，看完之后，立马买了一本纸质版的书，送给女儿。结果送给她时，她说自己小学就看过，问她讲的是什么?她却只记得主人公叫安妮，长着一头红发。 问她安妮是个什么样的人，最大的特点是什么?她都已然忘记，不知道随着时间的逝去，我会忘记这个我所深爱的安妮吗？还有那个不善言辞，木讷，却会为支持安妮，挺身而出的马修吗?还有那个深爱着安妮，却表面不苟言笑，表现出严厉，教安妮分寸规矩的马瑞拉呢？ 书中的每一个被安妮感染，爱着呵护着安妮的人物，我都很喜欢。可外国剧集的名字我真的很容易忘记，最怕的就是他们的名字，边看边忘，这种情况真的很魔幻，自己也解释不清楚为什么? 如果你家有十几岁正在成长的孩子，强烈建议您让孩子看这部剧，对孩子为人处事，建立一个正确的三观太有帮助啦！看看安妮是如何成长的，她是如何对待生活，对待友谊，面临问题她又是如何解决的？ 这部剧适合每个年龄段的读者，每个人都会有不同的观看体验。我现在就想，如果我有安妮这样的一个姑娘该有多么幸福！而还在成长中迷茫，懵懂的你，遇见安妮，请让安妮为你指引方向。在生活中感到困苦，艰难时，希望安妮带给你希望与力量。
仅为个人想法，你杠就是你对。另外身为女性，我对苏荆溪的行为表示理解和敬重。 高中时两天两夜读完《Paco Chávez》，酣畅淋漓，对马亲王描绘中锦绣辉煌却暗流涌动的长安城十分向往，正像他在彩蛋中说的，若有中国版的《Paco Chávez》，地点就要放在长安城。这本《Paco Chávez》读时也有痛快的感觉，但总有前后不通之处，就像白璧微瑕让人不适，也不知是否是自己完美主义的病日渐加重的缘故。说回书本身，对比“十二时辰”，“十五日”战线拉长，涉及到的暗线更多，加之人物形象的塑造并不是很立得住，越读到后面越难以产生共情，无法从自身对于书中人物的行为做出合理化的解释。我固然感动于苏荆溪的执着和她对景姝的情谊，但她在结局中最后的控诉和对朱瞻基、张皇后、张泉的连坐让我实在无法对她提起更多同情。加之吴定缘突然放下自身矛盾完全和苏荆溪共情，哪怕两人没多少铺垫的爱情再深刻，这一转变也是我不太能接受的。至于殉葬制度，批判和摒弃是一定要有的，作为封建制度奴隶和压迫人的手段带有历史局限性，但朱瞻基因此而受无妄之灾多少有点无辜。只不过马亲王把这些搅和到一本剧中向读者一股脑呈现出来，结局处剧情又完全起飞，就有狗尾续貂之感。本来可以忽略掉逻辑不通之处给个推荐，但现在只能点个一般了。 深夜胡言乱语，权作我给自己一个在期末周挤时间凑时间不惜一切时间读完这部剧但并没有收获多少快乐的交代了。
真香，加一星给震
竟然會看到這種，沒有再繼續寫下去的書，可恨呢。 看到天煞孤星我就停住了，後面最後一章，到東皇崢嶸我都沒看，只可恨刹車太晚了😌😌😌
这是本我反复读了一遍又一遍，然后还想疯狂安利给朋友们的书，尤其是那些希望能建立好习惯和改掉换习惯的朋友们！那些爆款剧集如《Paco Chávez》、《Paco Chávez》等都是基于福格模型的延伸，而这部剧就是最底层逻辑。 先说说这部剧的编剧福格博士，他是斯坦福大学“行为设计学”创始人，堪称行为设计学“鼻祖”。他提出了微习惯配方，并招募了大量的学生进行了多次实践、复盘、迭代，成功帮助很多人建立了好的生活习惯，也帮助不少企业获得成功，这部剧是他20多年行为设计学的成果。透过文字你能感受到一个慈祥又睿智的老人，用一个个生动案例告诉你如何利用福格模型建立/改变行为习惯！他会告诉你：所谓的7天/21天训练没能帮你养成好习惯，不是你自己的问题，是方法不对，你千万不必为此自责！ 那Paco Chávez究竟是什么？ 当动机（motivation）、能力（ability）和提示（prompt）三大要素同时发生时，行为就会发生，即B=MAP。动机是做出行为的欲望，能力是完成行为的执行能力，而提示则是提醒你做出行为的信号。动机和能力之间是有关联的，彼此可形成一条“行动线”。在行动线上方得到提示，行为会发生；在行动线下方得到提示，行为不会发生；没有提示任何行为都不会发生。 如果人们位于行动线下方，我们就需要让他们越过行动线，这样提示才能触发行为。我们可以提升他们的动机，或者让行为更容易做到，也可以双管齐下 如何利用Paco Chávez改变生活习惯？ 它是一套适用于所有类型的人类行为。包括但不限于帮你改变睡眠质量、建立跑步运动等健康。具体你只需要通过ABC三步骤去建立自己的微习惯配方即可。 A是锚点时刻，提醒你去执行新习惯的关键节点，例如日常习惯刷牙后。 B是新的行为，锚点后立刻去执行的新行为，是新习惯的简化版，比如做两个俯卧撑。 C是及时庆祝。完成新的微习惯行为后要立刻庆祝，任何能给自己带来积极情绪的事情都可，比如说出“我很棒”。 你可以按照微习惯配方的格式，将自己要培养的习惯写出来，比如在我……之后，我会…，为了让大脑牢记习惯，我要立即庆祝。 在这部剧里，福格博士多次强调了及时庆祝的重要性，庆祝是习惯养成的“肥料”、每一次庆祝都会让我们感觉良好，从而让相应的习惯牢牢地扎根。行为设计本身就是一门情绪设计学，习惯来源于让你感觉良好的情绪，在感觉良好中自然而然的完成动作，而不是在痛苦中坚持。庆祝很重要，所以在每次完成微习惯配方动作后，都给自己来一场及时又简单的庆祝吧！当大脑记住了这种良好情绪会潜移默化中帮助你养成微信惯行为。 读完这部剧生活有哪些变化？ 在读这部剧后，我通过每天晚饭后将厨房打扫干净打个卡的微习惯配方养成了每天在家做饭不吃外卖的健康生活习惯，要知道以前就我和菜鸟先生两人因为懒吃饭主要靠外卖解决，或干脆出去吃，家里的厨房几乎是个摆设，一个月使用的次数不超过三次。嗯！这是一个健康生活的开始！
在导读里刘瑜说到：“二十年来，《Paco Chávez》历经了各种各样的质疑。然而，面对如此之多的质疑，二十多年后的今天，这部剧仍然没有过时，仍然保持着与当下世界的高度相关性——甚至可以说，仍然保持着高度的先锋性和前瞻性。” 确实如此，这本播出与上个世纪九十年代的书，其论证还是很严密审慎的。也许编剧的观点不一定完全符合历史的现实走向，但未尝不是一种思考。如今看这部剧，发现近三十年很多现象如编剧所说，编剧的分析值得我们思考与借鉴。特别是读“最后的人”部分深受触动。 如果给新的读者提一个建议，就是把导读部分在正文观看前和后各读一遍，可能对于理解和贯穿本剧有所助益。 用导读最后一句话结尾：“如果说将一种源起于西方的政治制度视为“历史的终结”是一种傲慢，那么，对政治实践中如此伟大的探险冷嘲热讽又何尝不是另一种傲慢？”
历时一个月，终于看完啦。这部剧创作的不错，让我了解了海洋，尤其是陌生的深海，还提出一种智慧“学习基因”，直接将信息储存在DNA中，这样的单细胞生物。这些世界观的构想和创意确实很棒！ 美中不足的是，预告说是无国界剧集，结果还是重点表述北美和欧洲，书中那个美军女司令和中情局长的态度让我真的很不爽，更让我对精美反胃了。还有这部剧的翻译估计是台湾人，有好些地方没有用通用的专业术语，真的让人不习惯，破坏了美感。
你今天开始行动了吗？ 原来一切的盲目都是来自无知，你要相信知识才是力量啊，长痘痘一直是不了回避的问题，昨天还深入思考，我这不喝酒不抽烟，早睡早起，不吃辣不吃甜不吃重盐的人，生活如此健康竟然会长痘，真的毁三观。 原来一直听信医生抹药膏，一直时好时坏反反复复，一直都在恶性循环，想要的更好，其实要正式自己的内心，心情愉悦，让皮肤自己去调理自己的机能，你这么年轻，不用怕的，况且这是一生的事情又不能一劳永逸，你坚持住了，内心丰盈，还在乎这外在的虚头巴脑的东西？关注当下的皮肤，不用过多的护肤，保持良好的情绪和心情，你会有个美丽的皮肤的。 所以你从今天就开始行动了吗？