在荒漠上奔跑，燃料耗尽～很多人敢于面对生活的困难而害怕面对内心的困难，造成述情障碍，生活变得莫名其妙且问题越积越多。事实上，大多数的人都或多或少受到情感忽视，破解被忽视的事实关键在于自我觉察觉知能力，否则将会被潜意识主宰生命而不自知，自己的孩子继续被自己默认设置支配继续被忽视情感而无法察觉，而IAAA法则给我们提供了一个很好的情绪对待的方法，也就是识别、接受、归因、行动四大法。从承认到接受被忽视的事实，就有可能得到被疗愈的机会。当然这部剧还提供了很多非常实用的育儿知识，想要提高孩子的情商，这部剧也非常值得推荐！
在观看的过程中，我回忆了自己学着做妈妈的一些经历，有对孩子哭声不解的冷漠拒绝，有对孩子看电视的强行掐断，有诱使孩子做出承诺而在她无法践行时以守信来压迫她的野蛮，也有自己心怀恨意故而对孩子的色厉内荏，有对孩子吃饭慢不绝于耳的催促威胁，有对教育的功利追求，几乎别的家长犯的错我都不新鲜，我感谢尹老师的和风细雨般的教导，让我发现自己的错误，慢慢改正，我感谢孩子对我无条件的爱，让我有勇气做得更好。看剧使人智慧，智慧让生命美好。
本剧的英文名字是：A Mind for Numbers，最适合的读者是学习数学及科学的学生。不过，如果你对脑科学感兴趣，或者对科学提升学习能力有执着追求，也不妨读读此剧。本剧与《非法交易Dealer》类似，偏向工具书多一些。这种剧集，实践是王道。预计看剧时间2-3小时。 芭芭拉会用大脑运作的机制来解释学习上的有效方法或障碍，来自心理学的研究都有详细注释。每章有大量来自教授、学生的现身说法，通过分享“普通人”的故事，来介绍每种方法的应用心得。在每章最后有要点总结，以及学习提升的问题，用来做自我检验和行动计划是很好的参考。 从本剧中得到比较特别的几个观点。 1.“专注模式 ”和“发散模式 ”。当大脑进入专注模式，注意力集中，用熟悉的大脑思维方式/概念来解决问题，如同一个聚光灯打在一个点上。大脑进入发散模式，注意力分散，就像大脑在无章法的闲庭信步、说不准会跑到哪里去，如同一个广角光源。科学用脑是要学会在专注和发散之间进行切换，就是让你的注意力有集中也要分散。原因是大脑处于发散模式时，你不用花注意力、以为自己没有在想，大脑后台还在运作（这是关键），然后灵光一闪——答案或者创意就冒了出来。这个机制解释了，花无数时间死看剧，效果一点不好，因为没有让大脑自己去巡航，还把大脑累残了。 2.“工作记忆 ”和“长期记忆 ”。工作记忆需要花费大脑的能量，通常只能记住4个组块(chunk)。好比你的电脑只有4条内存，电脑一关机（大脑不使劲），内存条全部清空空。长期记忆是一个巨大的仓库，好处是不用花费大脑能量。放进长期记忆如同放进几百个T的大硬盘，缺点是硬盘太大、放进去东西经常找不到，建立剧集列表就很重要了。了解这个机制之后，学习的关键在于有效搭建小程序——即组块(chunk）。当你把4条信息制作成1个小程序，1条小程序只占1个内存，再把这个小程序放进硬盘，你的内存条又空出来接受新内容了。4条信息变成1个小程序的过程，即建立概念、应用、连接的过程，需要运用专注模式认真理解。小程序放进硬盘的过程，即组块进入长期记忆，最有效的方式是间隔学习。间隔学习有效利用了发散模式 ，特点在于每天都学一点、持续学、换个脑子再学，古人云：学而时习之。 3.努力写好你的小程序——组块。组块，即概念、方法及其连接和各种应用。组块这种小程序，可以经由刻意练习变成大程序，国际象棋大师可以同时下十几盘盲棋，皆因大脑的高级程序多、运算速度快。建立组块的方法：先专注，再理解，多练习，常回想。回想是本剧提到的关键练习方法，例如看完书之后，在大脑中回想你读到什么，比你再看一遍要有效的多。一开始肯定想的不全，只要坚持不断回想，大脑就会对搭建组块这件事越来越熟练。看很多书，但是没有自己理解、应用、没有回想咀嚼，如同狗熊掰玉米，只剩下最后2个棒子。关于回想，在孔普的《非法交易Dealer》里面有专门的几章讲回忆模式及技巧。 4.“睡觉、运动 ”大法好。睡觉是学习关键的一个部分，这真是一个好消息。据说睡眠时，脑脊液会洗刷脑细胞，帮他们排毒；大脑会清理琐碎的信息碎片，巩固关键信息（这和电脑管家一样啊 ）；睡眠时，大脑的不同部位还会自由聊天，然后他们就产生了很多新思路新想法。运动的好处和睡眠类似，主要是发散模式在发挥作用。运动有一个独特好处，就是增强记忆力，特别是有氧练习、阻力练习。运动通过增强体力带来意志力提升的好处就不说了。没有时间运动，起码也要保证自己去散散步，光是散个步也是在放松大脑在自动导航呀。这2种大法的前提是需要先采用专注模式种下知识种子，睡眠、运动时的大脑用发散模式让他们生根、发芽、开花。 5.常踩的大坑（反正我是无数次从坑
虽然是用大白话讲述金融史和金融常识的书，但由于本人对金融知识很是陌生，所以书里很多细节、数据堆砌的地方并未认真细读，而是快速翻过，所以整本剧看完也没收获什么有用的知识。所以可能是我个人底子薄和看剧方法的原因导致我吸收不好，其他人不见得会如此，总之我觉得这部剧比较一般，自己也没读出什么名堂来，就这样吧。
适合新手观看，剧集需要的元素内容基本都有讲到。还有很多清单可以使用，很好的工具书。
狭义相对论使我们接受了相对的时间和空间的概念，这对于我们感性的认知是颠覆性的。 由于任何物体运动的速度都远小于光速这导致了我们对于绝对时间和距离的直觉认知，但伴随着物理学的发展，再次证实了我们的直觉认知并不可靠。 由爱因斯坦和英费尔德合作播出的科普经典读物，整体不错。
在荒漠上奔跑，燃料耗尽～很多人敢于面对生活的困难而害怕面对内心的困难，造成述情障碍，生活变得莫名其妙且问题越积越多。事实上，大多数的人都或多或少受到情感忽视，破解被忽视的事实关键在于自我觉察觉知能力，否则将会被潜意识主宰生命而不自知，自己的孩子继续被自己默认设置支配继续被忽视情感而无法察觉，而IAAA法则给我们提供了一个很好的情绪对待的方法，也就是识别、接受、归因、行动四大法。从承认到接受被忽视的事实，就有可能得到被疗愈的机会。当然这部剧还提供了很多非常实用的育儿知识，想要提高孩子的情商，这部剧也非常值得推荐！
在观看的过程中，我回忆了自己学着做妈妈的一些经历，有对孩子哭声不解的冷漠拒绝，有对孩子看电视的强行掐断，有诱使孩子做出承诺而在她无法践行时以守信来压迫她的野蛮，也有自己心怀恨意故而对孩子的色厉内荏，有对孩子吃饭慢不绝于耳的催促威胁，有对教育的功利追求，几乎别的家长犯的错我都不新鲜，我感谢尹老师的和风细雨般的教导，让我发现自己的错误，慢慢改正，我感谢孩子对我无条件的爱，让我有勇气做得更好。看剧使人智慧，智慧让生命美好。
本剧的英文名字是：A Mind for Numbers，最适合的读者是学习数学及科学的学生。不过，如果你对脑科学感兴趣，或者对科学提升学习能力有执着追求，也不妨读读此剧。本剧与《非法交易Dealer》类似，偏向工具书多一些。这种剧集，实践是王道。预计看剧时间2-3小时。 芭芭拉会用大脑运作的机制来解释学习上的有效方法或障碍，来自心理学的研究都有详细注释。每章有大量来自教授、学生的现身说法，通过分享“普通人”的故事，来介绍每种方法的应用心得。在每章最后有要点总结，以及学习提升的问题，用来做自我检验和行动计划是很好的参考。 从本剧中得到比较特别的几个观点。 1.“专注模式 ”和“发散模式 ”。当大脑进入专注模式，注意力集中，用熟悉的大脑思维方式/概念来解决问题，如同一个聚光灯打在一个点上。大脑进入发散模式，注意力分散，就像大脑在无章法的闲庭信步、说不准会跑到哪里去，如同一个广角光源。科学用脑是要学会在专注和发散之间进行切换，就是让你的注意力有集中也要分散。原因是大脑处于发散模式时，你不用花注意力、以为自己没有在想，大脑后台还在运作（这是关键），然后灵光一闪——答案或者创意就冒了出来。这个机制解释了，花无数时间死看剧，效果一点不好，因为没有让大脑自己去巡航，还把大脑累残了。 2.“工作记忆 ”和“长期记忆 ”。工作记忆需要花费大脑的能量，通常只能记住4个组块(chunk)。好比你的电脑只有4条内存，电脑一关机（大脑不使劲），内存条全部清空空。长期记忆是一个巨大的仓库，好处是不用花费大脑能量。放进长期记忆如同放进几百个T的大硬盘，缺点是硬盘太大、放进去东西经常找不到，建立剧集列表就很重要了。了解这个机制之后，学习的关键在于有效搭建小程序——即组块(chunk）。当你把4条信息制作成1个小程序，1条小程序只占1个内存，再把这个小程序放进硬盘，你的内存条又空出来接受新内容了。4条信息变成1个小程序的过程，即建立概念、应用、连接的过程，需要运用专注模式认真理解。小程序放进硬盘的过程，即组块进入长期记忆，最有效的方式是间隔学习。间隔学习有效利用了发散模式 ，特点在于每天都学一点、持续学、换个脑子再学，古人云：学而时习之。 3.努力写好你的小程序——组块。组块，即概念、方法及其连接和各种应用。组块这种小程序，可以经由刻意练习变成大程序，国际象棋大师可以同时下十几盘盲棋，皆因大脑的高级程序多、运算速度快。建立组块的方法：先专注，再理解，多练习，常回想。回想是本剧提到的关键练习方法，例如看完书之后，在大脑中回想你读到什么，比你再看一遍要有效的多。一开始肯定想的不全，只要坚持不断回想，大脑就会对搭建组块这件事越来越熟练。看很多书，但是没有自己理解、应用、没有回想咀嚼，如同狗熊掰玉米，只剩下最后2个棒子。关于回想，在孔普的《非法交易Dealer》里面有专门的几章讲回忆模式及技巧。 4.“睡觉、运动 ”大法好。睡觉是学习关键的一个部分，这真是一个好消息。据说睡眠时，脑脊液会洗刷脑细胞，帮他们排毒；大脑会清理琐碎的信息碎片，巩固关键信息（这和电脑管家一样啊 ）；睡眠时，大脑的不同部位还会自由聊天，然后他们就产生了很多新思路新想法。运动的好处和睡眠类似，主要是发散模式在发挥作用。运动有一个独特好处，就是增强记忆力，特别是有氧练习、阻力练习。运动通过增强体力带来意志力提升的好处就不说了。没有时间运动，起码也要保证自己去散散步，光是散个步也是在放松大脑在自动导航呀。这2种大法的前提是需要先采用专注模式种下知识种子，睡眠、运动时的大脑用发散模式让他们生根、发芽、开花。 5.常踩的大坑（反正我是无数次从坑
虽然是用大白话讲述金融史和金融常识的书，但由于本人对金融知识很是陌生，所以书里很多细节、数据堆砌的地方并未认真细读，而是快速翻过，所以整本剧看完也没收获什么有用的知识。所以可能是我个人底子薄和看剧方法的原因导致我吸收不好，其他人不见得会如此，总之我觉得这部剧比较一般，自己也没读出什么名堂来，就这样吧。
适合新手观看，剧集需要的元素内容基本都有讲到。还有很多清单可以使用，很好的工具书。
狭义相对论使我们接受了相对的时间和空间的概念，这对于我们感性的认知是颠覆性的。 由于任何物体运动的速度都远小于光速这导致了我们对于绝对时间和距离的直觉认知，但伴随着物理学的发展，再次证实了我们的直觉认知并不可靠。 由爱因斯坦和英费尔德合作播出的科普经典读物，整体不错。