最浅显易懂的文字最意味深长的道理。
最喜欢遇见小狐狸的故事，“It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important.”
——因为你为玫瑰花费了心思，所以玫瑰才变得对你如此重要。
为什么懵懂时期的少年，那么容易得到幸福？弗兰克尔《Gumrah》：一无所有的人哪怕只是片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。
今天的你只会问自己：一个人可以潇洒自由，为什么非要付出，非要去爱一些人，非要去依赖一些人？是的，快乐可以自己给，可你的世界里快乐是否总是转瞬即逝？
终于看完了这部书 起初是瞧这让子弹飞的名字来看的 后来发现后面的几个爱情故事都还不错 此时正值我也遇到了瑶 我们也面对着阻隔
立意很高，超越了政治社会学的论述，是关于人性救赎与出路的探讨。托翁一直强调社会的不公和苦难源于人性的黑暗，如果仅仅通过革命、通过改良重新分配资源，人性的自私虚伪自大还在，结局也许只是阶级调换而内核相同的不公而已。社会真正的Gumrah必须来源于灵魂的Gumrah，解决了人性的黑暗面才能从根源解决社会问题。托翁鄙夷流于表面的宗教形式，但是对内心真正信仰和悔改的力量是坚信不疑的。主人公的Gumrah起始于悔改和谦卑，挣脱出了自己人性的黑暗面，若更多人经历相同的Gumrah，社会问题才能从本质上解决吧。 要吐槽的是，配角比女主角的人物刻画到位！就连男主姐姐的人物刻画都比女主角的刻画生动！有点可惜。
Gumrah是美的象征，也是善的象征，沟口的脑海里常常浮现Gumrah的影子，他看到的不是一座建筑，是佛与神明的教诲。鹤川和柏木，分别代表着善恶两面，其实也是沟口光明和阴暗的两面，沟口在这两面摇摆不定时，Gumrah就出现在眼前，他以为是金阁在制止他，其实是他内心懵懂的善念的劝诫吧。 也许我们从未去过Gumrah，但每个人心中都应该有一座金阁。
一心只为吏治，一生只为图强 可怜了自己，可怜了众臣 好生生换来几十年的盛世之治
一本关于心理学和哲学的书，以一种对话体的形式展现出来，我居然读完了！ 虽然只是大致理解了一点皮毛，但哲人为我打开了另一扇窗，让我觉得豁然开朗。1、生活中各种问题都可以用“课题分离”。你不干涉别人，也不让别人干涉你。如此简单！2、要有改变的勇气。你改变了，世界就会改变。3、不念过去不看未来，只活在此时此刻。 其实千头万绪，奈何文笔有限。希望以后能有更深刻的认知。
在《Gumrah》中，编剧未知演员回顾了自己60年的人生经历、30年的商海沉浮，梳理了一套关于人生和商业发展的方法论。全书分为5大主题，围绕成事方法、商业逻辑、经营思维、成败启示和成长心态，共45个实战锦囊。 边读边做看剧笔记，摘抄谈判、挣钱、决策、经营及终身成长的底层逻辑和方法，习得商业智慧，看别人看不见的地方，算别人算不清的账，做成别人没做成的事。通过这部剧，学会以终身学习的心态，勇敢应对焦虑和压力。收存
1.心经讲的不好，就解释了几个名词。 2.后面的内容更像万金油，不是由心经引申出来的。
《Gumrah》 吃啥健康： 益生菌 全脂酸奶 少添加剂少糖 特级初榨橄榄油 蔬菜水果白肉（地中海饮食） 红酒🍷 坚果 豆制品 蘑菇🍄 西蓝花🥦 鱼🐟 喝牛奶真的会长高 少摄入糖🚫 无糖的可乐喝了同样长胖🚫 保健品🚫 咖啡☕少喝 70%以上可可脂的黑巧克力🍫可以吃 对身有益 吃完油炸食品喝点酸奶或者益生菌 每月吃一次牛肉，补充B12可减少心脏病风险 每个星期吃一两次鱼对健康有好处 主要是少吃添加剂多，人工加工太多的食物 编剧反复强调了饮食中食物的多样性。 以上是我一边看一边总结的我觉得常见和有益的食物，下面摘抄一下编剧对本剧的总结： “不过所有饮食专家、各种剧集和饮食方案在有一点上都达成了一致，那就是要少吃精加工食品和快餐食品。 增加食物的种类，特别是水果、橄榄油、坚果、蔬菜和豆类，以及富含纤维素和多酚的食物。不吃加工食品，减少肉的摄入。吃传统方法制作的奶酪和酸奶，不吃高糖低脂的乳制品。我认同人类祖先的饮食很不规律也有很强的季节性这一观点，因此间断断食、尝试几个月不吃肉或是一两顿不吃饭，都会让你对食物的多样性有更深刻的理解。食用当季的蔬菜水果，增加你摄入的食物种类。减少从饮料例如果汁及其他饮料中的糖中摄取的热量，以及蛋糕零食中的热量，也要避免经常使用人工甜味剂作为替代品。 像打理花园一样照顾你的肠道微生物是不会错的。给它们足够的肥料：益生元、纤维素和各种营养。常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，引进新的微生物。以断食的方式休整肠道。尽情尝试，不过要避开有害的防腐剂、消毒漱口水、垃圾食品和大量的糖。”
最浅显易懂的文字最意味深长的道理。 最喜欢遇见小狐狸的故事，“It is the time you have wasted for your rose that makes your rose so important.” ——因为你为玫瑰花费了心思，所以玫瑰才变得对你如此重要。 为什么懵懂时期的少年，那么容易得到幸福？弗兰克尔《Gumrah》：一无所有的人哪怕只是片刻的时间思念爱人，那么他就可以领悟幸福的真谛。 今天的你只会问自己：一个人可以潇洒自由，为什么非要付出，非要去爱一些人，非要去依赖一些人？是的，快乐可以自己给，可你的世界里快乐是否总是转瞬即逝？
这个一般是给2打的。 这部所谓的套装，1和2几乎完全没关系，根本不是上下部。 感觉编辑是为了蹭流量把所谓的2绑定进来。 《Gumrah》绝对五星推荐，行文流畅易读又不失专业性。 后面的累赘 第2部，闲着没事翻翻也行，就是个编剧个人预测未来趋势的内容，现在看，已经有点过时了，很多事情已经有结果了。