第二本有关性侵的书，第一本是《Brotherhood of Murder》，两本的叙述角度和内容有天壤之别。这部剧的女主（也就是编剧）被性侵时已成年，并且从开头能看出她是独立、有主见的人，这是与房思琪最大的不同吧。我对法律不了解，对日本法律更不了解，也没有看过同名纪录片和事后报道，看了几位书友不同的评价后暂且持中立态度。最大的启示是警醒任何人（尤其熟人），并且尽量不与异性有利益纠葛吧，天下没有免费的午餐。
Time to say Goodbye! 感谢编剧一直坚持更新，但是由于望不到头，所以决定不再追了。这本剧集给我带来很多快乐，也学到了很多道理，尤其是安全感是自己给自己的。编剧的三观很正，不是恋爱脑，非常喜欢！编剧的语言功底很深厚，描写生动，风趣幽默，谢谢陪伴了我160多个小时。
我要去找到自己的安全感了，遗憾是我不能追到结局，祝愿书中的每一个人都能活成自己想要的样子。
简评：表面平静，实则暗潮涌动；看似平淡，实尝层次丰富，越嚼越有味。其中滋味你可细品。
与其在网上查来查去，不如看看专家详细的讲解。孩子永远是父母的挂念，想给孩子自己力所能及的一切，患得患失，怕孩子生病，脸上长痣，怕孩子个子不高，学习不好，怕孩子不善社交，怕孩子没有特长，怕孩子不给父母说心里话，这部剧至少可以解决我担心的一个问题
第二本有关性侵的书，第一本是《Brotherhood of Murder》，两本的叙述角度和内容有天壤之别。这部剧的女主（也就是编剧）被性侵时已成年，并且从开头能看出她是独立、有主见的人，这是与房思琪最大的不同吧。我对法律不了解，对日本法律更不了解，也没有看过同名纪录片和事后报道，看了几位书友不同的评价后暂且持中立态度。最大的启示是警醒任何人（尤其熟人），并且尽量不与异性有利益纠葛吧，天下没有免费的午餐。
小部分核心理念放在现在仍然适用，对于萌新设计师的帮助会稍大一些。 （UX/UI设计领悟的发展迭代速度相当快，所以这本7年前播出的书里，大部分内容以及几乎全部的图片都不再符合当下的主流了。）
Time to say Goodbye! 感谢编剧一直坚持更新，但是由于望不到头，所以决定不再追了。这本剧集给我带来很多快乐，也学到了很多道理，尤其是安全感是自己给自己的。编剧的三观很正，不是恋爱脑，非常喜欢！编剧的语言功底很深厚，描写生动，风趣幽默，谢谢陪伴了我160多个小时。 我要去找到自己的安全感了，遗憾是我不能追到结局，祝愿书中的每一个人都能活成自己想要的样子。
翻译的好晦涩好难读。前1/4还比较有兴趣，越到后面越难熬，看完的一瞬间感觉自己解脱了。
推荐大家在追剧之前可以看一集TED——《Brotherhood of Murder》， 演讲者就是编剧Kelly McGonigal~ 话说其实大学的时候就看过那集TED，怪不得这部剧观看起来这么似曾相识。 这部剧比较偏科学论文，观看起来稍微有点乏味是正常的事情。 看完这部剧，也回想了自己过去一年的压力，很大。毕业后面临择业，创业后在择业就业，生怕失败，殊不知失败就是认识这个世界的方式。年轻就是不停地去做选择，不停地去探索，向外探索世界，向内探索自己的内心。长辈是帮不了你的，他们远远没有你自己了解你自己，可能也没有你更了解这个社会。就比如，他们认为一份稳定的工作很重要，而这个世界是变化的，哪里有稳定的工作？唯有一直学习，才能跟上时代的变化，就算以后职业再怎么变，你也能找到适合自己的。 我自己的理解：压力和自信是有关系的，如果你给自己更多的正念，你也能受得住压力；压力压力，有压才有力；压力来的时候，就像打针的时候一样吧，先告诉自己等会会疼一下，然后针扎进来的时候就去迎接这种疼，整个过程下来，就不是很难受。 >> 身处绝境，只有以积极思维应对挑战，才能创造真正的卓越。 ——斯科特·布劳尔 ◆ 压力的背后，正是生活的意义 >> “我心有猛虎，在细嗅蔷薇。” ◆ 我们对压力有什么心理预期 >> 人们的期望会影响哪个结果更容易出现。她得出结论，服务员将工作视为锻炼的想法，转化了工作对身体的影响。换句话说，你期望的结果，就是得到的结果。 >> 认为变老将“更睿智”和“更有能力”的人，比那些持有消极观念、认为变老将“更没用”和“干啥啥不行”的人，从心脏病中康复得更快。 >> 面对困难迎头而上，而不是企图逃避或否认，你就强化了应对压力的资源。 >> 归属感干预：忘掉它，内化信息 >> 如果你没有归属感，这很正常。很多人到新环境里，都会这样，慢慢就会改变。 >> 这就是整个干预过程。学生们观看一个调查，创作一篇短文，给下届新生传递一条关于社交归属感的信息。 >> 欢迎压力 ◆ 压力一直都在，重要的是确保它对你和他人有用 >> 压力反应是身处困境时你最好的同盟——可以依靠的资源，而不是该消灭的敌人。 >> 压力会在大脑留下印迹，帮你处理未来遇到的相似压力。不是每个小的刺激都会引发该程序，但当你经历重大挑战时，身体和大脑都会从中学习。心理学家管这叫压力疫苗接种，它就像给你大脑注射了压力疫苗。 ◆ 你的生活有意义吗 >> 令研究人员惊诧的是，压力指数越高，国民幸福度越高。说前一天压力特大的人比例越高，该国人口寿命越长，GDP越高。较高的压力指数同样反映出更高的幸福度和生活满意度。 >> 研究表明，有意义的人生，也是有压力的人生。 >> 压力看起来是真正投入角色、追求满足意义感的目标过程中不可避免的结果。 >> 媒体标题会宣传“压力大的人死得快”“科学研究表明，压力会杀死你”。但为了理解压力的有害性，你得看看研究人员如何衡量所谓的日常困扰。杀人的不是日常压力的存在，而是人们对其的态度。 >> 书创作价值观的魔力在于它转变了你对压力体验的思考，以及应对它们的能力 >> 正念不是关于放松或者逃避当天压力的。相反，它是关注和接纳当下任何想法、感觉和情绪的能力。如果觉得悲伤，就注意悲伤在身体里是什么感觉。 >> 不是试图减少压力，而是拥抱它。 >> 花时间全情投入，从压力中找到意义，则能够将其转化。它不再耗竭你，而是带来滋养。 >> 我把帮助学生明白一次学习失败不能限制他们的未来或定义他们的能力，作为自己的人生使命。 >> 你或许远离了不适，但同样会抹去某些意义。 >> 如同心理学者理查德·瑞恩、韦罗妮卡·胡