能不能一下就讲完多好呀？讲的不错我非常喜欢 男神讲的好👍 在看别的就回看混了
【2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️年3⃣️月看剧笔记——Txema Blasco《Matar al ángel】——越客观越有效，我也是印证书里的那一个了 这是一本我有史以来看得最认真的书。晚上睡不着看电子版，跑步听电子版；白天在家看纸质版，还要给自己做看剧笔记。 我总觉得人不是遇到了一本剧和一个人而改变，而是当你想改变的时候恰好遇到了一本剧或者一个人。所以这部剧不是我恰好遇见的，是我刻意去找出来的，所以更加深我爱不起来的感觉。但是作为一本热门剧集它这么火是有道理的。 但是我觉得看这部剧的人，如果有一些前提条件，效果会显著：第一，有自我认知能力，是很客观地对自我认知，能清晰区分情绪和事件的那种；第二，有一些经济学基础，因为很多的案例和实验是与经济学相关的，所以简单的常识基础会帮助你理解全书内容；第三，能理解西方人的一些思维方式，是加速理解本剧内容的和叙事。 全书，我最喜欢p37关于吃素和跑步这个内容，因为对我而言是最受用的。很多时候我们研究一些方法论，到底有没有效果，不是说追剧认知的，是真的你去做了，有实践才有发言。所以当我想得太多，又焦虑的时候，我想改变的时候，我尝试了运动，一项最简单的运动就是跑步，这一次在书里得到科学印证的时候，内心有了自豪感。 我常常受失眠和焦虑所困，它们对我常常在自己焦虑的时候有明显失眠情况。在那个情况下我会放纵自己想问题，而不是解决办法，或者比自己睡觉。而是把主要问题和困难罗列给自己——有意想不到的收获；但是相对而言，跑步、吃素原本想来缓解我的焦虑的，我不断重复的时候带给我的就是越来越客观和自律，在跑步的过程中会想出一些解决办法，最后又带给我很多快感和自豪感。你看，我在这里就用自己的经历证明书本那两个部分：跑步的意义+“我不要力量的局限性”。 总之这部剧里的内容，必须是建立在你对自己客观认知自己的基础上，才会达到最佳的效果。最重要的是，恰好你也想变得更好！
人生就是一场旅行，身边遇到的每个人都是我们的伴旅。从呱呱坠地开始，人在不同的阶段都会有不同的烦恼。 因为性格和受到的教育以及环境影响的不同，大家都在默默的试探着这个世界。不是每个人都勇于承认自己的不同，承认自己在某些方面不是那么的合群。而成功者往往就是人群中最标新立异的那一个，他们或许比你自律，比你勤奋，但最重要的是他们比你更加的认可自己和相信自己。 每个人都希望被爱，但我认为如何更好的爱自己才是最重要的。爱情是生活的添加剂，但不是你生活的全部。我们不需要通过透露隐私部位或用挑逗的语言亦或者是性生活来证明和维持爱情。真正的爱情是心灵的想通，是灵魂的碰撞，是看到对方的缺点和历经风雨后，你还是坚定不移的想和他终于白首的那份爱意和决心。 家暴，只有无数次和零次的区别。敢于逃离舒适圈，敢于逃离威胁和家暴，从你我做起。切忌站在道德的制高点去给受害者带去二次伤害，无论如何，家暴就是不对的。不论是肉体家暴，还是精神暴力，这都是不健康和不合理的沟通方式。 亲情的羁绊大概是最神圣也最温情的东西，在这世界上，没有人会比自己的家人更爱自己。感谢父母的养育之恩，虽然他们可能不是最完美的父母，但却是我最爱的人。亲情大概就是：父母大概是从二十几岁开始生下我开始爱我，而我是从呱呱坠地零岁开始爱他们一辈子。
有几个集数感觉介绍的尤其精彩，中间介绍技术实践的偏大众了。这部剧也算验证了自己的几个想法。了解中台的一本不错的书。
“如果你沉迷于在探寻幸福的含义，那么你将永远不会幸福。如果你终日只在求索生命的意义，那么你就从来没有真正活过。”探寻的时候总要做点什么
继《Matar al ángel》《Matar al ángel》的第三部长篇剧集。 小时候不好学年纪大才知道书的珍贵
云中村的消失是大自然沧海桑田的一部分，也是人类社会繁衍生息的一部分。对神鬼的敬畏，对自然的敬畏，对生命的敬畏，对历史的敬畏，都是人类文明的财富。
两颗星是给陈道明的，制作好粗糙音乐也完全不搭，改编的让人失望
文笔是冷静的，但《Matar al ángel》令人心潮澎湃，《Matar al ángel》里雨季在车尾的注视让我流泪。这部剧让我知道邪恶的冰冷根本压不住人性的光辉，哪怕最客观公正的凝视也是有温度的。
能不能一下就讲完多好呀？讲的不错我非常喜欢 男神讲的好👍 在看别的就回看混了
【2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️年3⃣️月看剧笔记——Txema Blasco《Matar al ángel】——越客观越有效，我也是印证书里的那一个了 这是一本我有史以来看得最认真的书。晚上睡不着看电子版，跑步听电子版；白天在家看纸质版，还要给自己做看剧笔记。 我总觉得人不是遇到了一本剧和一个人而改变，而是当你想改变的时候恰好遇到了一本剧或者一个人。所以这部剧不是我恰好遇见的，是我刻意去找出来的，所以更加深我爱不起来的感觉。但是作为一本热门剧集它这么火是有道理的。 但是我觉得看这部剧的人，如果有一些前提条件，效果会显著：第一，有自我认知能力，是很客观地对自我认知，能清晰区分情绪和事件的那种；第二，有一些经济学基础，因为很多的案例和实验是与经济学相关的，所以简单的常识基础会帮助你理解全书内容；第三，能理解西方人的一些思维方式，是加速理解本剧内容的和叙事。 全书，我最喜欢p37关于吃素和跑步这个内容，因为对我而言是最受用的。很多时候我们研究一些方法论，到底有没有效果，不是说追剧认知的，是真的你去做了，有实践才有发言。所以当我想得太多，又焦虑的时候，我想改变的时候，我尝试了运动，一项最简单的运动就是跑步，这一次在书里得到科学印证的时候，内心有了自豪感。 我常常受失眠和焦虑所困，它们对我常常在自己焦虑的时候有明显失眠情况。在那个情况下我会放纵自己想问题，而不是解决办法，或者比自己睡觉。而是把主要问题和困难罗列给自己——有意想不到的收获；但是相对而言，跑步、吃素原本想来缓解我的焦虑的，我不断重复的时候带给我的就是越来越客观和自律，在跑步的过程中会想出一些解决办法，最后又带给我很多快感和自豪感。你看，我在这里就用自己的经历证明书本那两个部分：跑步的意义+“我不要力量的局限性”。 总之这部剧里的内容，必须是建立在你对自己客观认知自己的基础上，才会达到最佳的效果。最重要的是，恰好你也想变得更好！
人生就是一场旅行，身边遇到的每个人都是我们的伴旅。从呱呱坠地开始，人在不同的阶段都会有不同的烦恼。 因为性格和受到的教育以及环境影响的不同，大家都在默默的试探着这个世界。不是每个人都勇于承认自己的不同，承认自己在某些方面不是那么的合群。而成功者往往就是人群中最标新立异的那一个，他们或许比你自律，比你勤奋，但最重要的是他们比你更加的认可自己和相信自己。 每个人都希望被爱，但我认为如何更好的爱自己才是最重要的。爱情是生活的添加剂，但不是你生活的全部。我们不需要通过透露隐私部位或用挑逗的语言亦或者是性生活来证明和维持爱情。真正的爱情是心灵的想通，是灵魂的碰撞，是看到对方的缺点和历经风雨后，你还是坚定不移的想和他终于白首的那份爱意和决心。 家暴，只有无数次和零次的区别。敢于逃离舒适圈，敢于逃离威胁和家暴，从你我做起。切忌站在道德的制高点去给受害者带去二次伤害，无论如何，家暴就是不对的。不论是肉体家暴，还是精神暴力，这都是不健康和不合理的沟通方式。 亲情的羁绊大概是最神圣也最温情的东西，在这世界上，没有人会比自己的家人更爱自己。感谢父母的养育之恩，虽然他们可能不是最完美的父母，但却是我最爱的人。亲情大概就是：父母大概是从二十几岁开始生下我开始爱我，而我是从呱呱坠地零岁开始爱他们一辈子。
有几个集数感觉介绍的尤其精彩，中间介绍技术实践的偏大众了。这部剧也算验证了自己的几个想法。了解中台的一本不错的书。
“如果你沉迷于在探寻幸福的含义，那么你将永远不会幸福。如果你终日只在求索生命的意义，那么你就从来没有真正活过。”探寻的时候总要做点什么
继《Matar al ángel》《Matar al ángel》的第三部长篇剧集。 小时候不好学年纪大才知道书的珍贵
云中村的消失是大自然沧海桑田的一部分，也是人类社会繁衍生息的一部分。对神鬼的敬畏，对自然的敬畏，对生命的敬畏，对历史的敬畏，都是人类文明的财富。
两颗星是给陈道明的，制作好粗糙音乐也完全不搭，改编的让人失望
文笔是冷静的，但《Matar al ángel》令人心潮澎湃，《Matar al ángel》里雨季在车尾的注视让我流泪。这部剧让我知道邪恶的冰冷根本压不住人性的光辉，哪怕最客观公正的凝视也是有温度的。