一，什么是番茄工作法？ 把每25分钟划分为一个番茄钟，期间只做单一一件事/一个任务，每完成一个番茄钟休息5分钟；而每连续完成4-5个番茄钟，休息倍数增长，大概20-25分钟。 二，为什么是25分钟？ 首先，25分钟只是编剧认为的最佳时间，初学者可以先按照编剧的进行尝试，往后每个人可以根据自己的习惯进行调整。 那为什么一个番茄钟不是5分钟10分钟，也不是1小时2小时，这是因为设置番茄钟的目的有两个： 第一，培养读者专注能力的同时能够形成即时反馈，读者能够及时调整，也更容易坚持下去； 第二，锻炼读者把大目标/大任务拆解成多个小目标/小任务的能力。 在清楚番茄钟的目的后，我们就可以更清楚的了解为什么番茄钟在时间上的设置了。 5-10分钟的时间只会把读者的时间更加碎片化，违反第一个目标； 经科学研究表明，大多数人的注意力在持续做一件事长达1-2小时后会锐减；番茄钟的心流状态虽然更具创造力，但缺乏全局观念，因此需要及时跳出来用全局观去统筹工作，形成节奏感。 三，番茄工作法怎么用？ 番茄工作法本质是个戴明循环，又称PDCA循环。 P，即Plan，规划某个流程； D，即Do，执行上述流程； C，即Check，对上述执行的流程进行评估，衡量计划和实际执行的差距； A，即Act，应用，对上述得出的差距进行调整。 我们在工作中经常会碰到各种中断我们任务的突发情况，这里分内部中断和外部中断两种： 内部中断，一般是自己突生的念头，比如想要吃东西，想要打开手机查看消息等，这些念头潜意识都是想要拖延任务的进行； 外部中断，比如同事找你帮忙，突然接到临时任务或者紧急电话等，这时你可能不得不中断。 那么如何应对这些中断呢？ 对于内部中断，我们的态度是接受并记录它。我们可以在自己的“今日待办”下方添加为“计划外事项”，可以利用休息时间去做； 对于外部中断，我们可以分情况谈论，根据不同情况可以采取 告知(学会拒绝，告诉对方自己没空) 协商(商量过一会再讨论) 计划(确认事情紧急程度，把它列入工作计划清单中) 答复(事事要有回应，即使不能帮助对方) 四，番茄工作法的适用范围 很少有人谈到番茄工作法的适用范围。 番茄工作法，一开始就是为高效工作而诞生的管理项目的方法。 对于产品经理，技术人员这类经常需要进行敏捷开发的行业人员来说非常有用，但对于文案/绘画等偏创意工种就不大适合，而且最好也别把番茄工作法用到看剧上，不然很容易“走火入魔”。 以上。
虽然长篇大论的演讲经常让人分分钟出戏，但还是饶有兴趣地读完… “我发誓，以我的生命和对它的热爱，我永远不会为他人而活，也不会要求他人为我而活” ——来自理性的利己主义者的誓言
“文献影视”的又一代表作，《The Sleepwalker》，在刚播出这部剧的时候，获得了苏联政府以及民众的支持。然而后续的《The Sleepwalker》却又是另外一番待遇。 阿列克谢耶维奇的写作很有其独特的风格，非虚构的历史写作，复调写作的记录影视。都是记录了亲历者的口述历史，当我们翻开她的每一本剧，直面历史的过程中，会经历冲击——不忍——恶心——乃至麻木。她的语言很通俗，受众群体可以很广。但是这些书无一例外却有另一层面的“难读”，你无法用一个白天或者黑夜把它一口气读完，你总要盖上这些痛苦，远离这些冲击，缓解上那么几天。再重新翻开它。 《The Sleepwalker》在译者彩蛋也写了，是有多个译名，保家卫国的心不仅仅存在于每一个男人中，也存在于每一个女人中。这些女人多以通信员、护士、炊事员的身份中出现，也有不少人渴望前线，当过炮兵工兵司机等等。在战场上给予了男同胞们无限柔情和希望。但是她们无一例外一上战场就遭到歧视，关于“女人上战场”这件事情，是男人的羞耻，也是国家危急存亡关头的无奈。被剃掉了头发穿上了男人的军大衣和靴子，“女性”的外貌就开始隐形；要抛却柔软和仁慈，学会射击，由于长途跋涉丧失了生育能力，在那个年代几乎变得很平常却又不可想象，所以女人回到后方之后，境遇要比男人惨的多。 这是一本痛苦的书，也是一本真相的书，请不要中途抛弃它。
名校与名师的淹灭，是民族的悲哀。从精神的层面上讲，这是一所没有解散的学校。比起今天那些高楼林立的大学，它更加牢固地存在于这个世界上。
这已经是读戴蒙德的第四本剧了，依然有耳目一新之所得，编剧这种跨越多个科学领悟，从时间空间角度大跨度的视野，让人读来有醍醐灌顶的豁然之感。人类，作为第三种黑猩猩，700万年前从古猿分化，为什么只是在最近几万年间获得大跃进，一跃从动物中脱颖而出，统治了全世界？当然，贾雷德不仅是剖析过去，更是面向未来，以谨慎乐观的态度，为人类的未来开药方。真正是关心人类命运的科学家，致敬！
中规中矩的向上管理的心法大全。编剧经验丰富，分享了大量现实工作中会遇到的情境，给出了现实可行的建议，但系统性不强，稍嫌重复。
秦羽也太忙了吧，又要渡劫飞升，又要忙着提防小人，好在最后都一一解决了，拍得还挺还原小说的，书中该有的燃点也都有，期待第六季。
世上有一种东西比所有的军队都更为强大，那就是恰逢其时的一种理想。大道至简，坚持更少，但更好。向The Sleepwalker者精进修行。
起初以为这部剧像一条长长的隧道，当你慢慢深入时发现在四周有无数的分支并且互通你站立的中心。由战争延伸出哲学、 历史、 政治 、爱情 、人性、宗教、数学、军事，等抛出问题然后加以刨析。一个作家的影视底蕴有多厚决定了他作品的宽度和深度。 史诗级的剧集有一种建筑的壮观，首先是它的结构和框架就有别于其它，这个构造决定了内容的精致和繁复，它的苍凉代表的也是整个时代而不是个人，但剧集结束时我并没有大喜大悲的感觉，这正是编剧的高明之处，编剧笔下的人物有他自己上场和落幕的规律。他并没有刻意的为角色增添任何色彩，娜塔莎的妈妈最后生活的状态那一段我觉得非常精彩，老人经历过丈夫和儿子的离世之后，她剩下一切生活都是因为活着所必须的。就像吃饭，她还活着就必须吃饭，而她笑的意义大概也差不多。这种悲伤是欲哭无泪，也没有悲伤的情绪，是事件本身。而我们每个人都将与她一样这样老去。她的刻薄和无助是我们都应该去理解的。 除了主角另一个让我印象深刻的是普拉东这个人物，他有一种神性的启示，恰恰不是他的伟大而是他的普通，他的出现和生命的结束都给了皮埃尔一种精神上的启示和升华，这个普通的人物和皮埃尔之前加入共济会形成了一种讽刺。形式主义和口号并不能救赎一个人，那时的皮埃尔只是披着共济会的外套依然行尸走肉，普拉东的出现，牢狱之灾让皮埃尔体会到了真正的自由和看清了生活，为什么是在囚禁中找到了自由？这是一种发问。 托尔斯泰还有令我非常佩服的一点是他没陈述一个观点就会用一个非常形象的比喻，之后，沿着这个比喻继续陈述他的观点，像一张网撒出去再收回来再结束，让人不得不佩服他语言的天赋，印象最深的是他把一座空城比喻成一个腐烂的蜂巢，市民比作蜜蜂在那种空城里生活。逃窜。这一段比喻和叙述长达三四页却并不乏味而且非常有意思。 本剧还从一而贯的表达了托尔斯泰的历史哲学观。他一直强调推动历史的并非个人意识，而是整个群体在事物的推动下自然发展而形成的必然。推断事物的发展不是看结果，而是去理解事物发展的过程如何引发的结果。这样的观点在书里比比皆是。
这部剧总是在强调女人要为男人做些什么，现实中的女人真的太难了好吗，又要会赚钱又要顾家，如果有了孩子就足以让女人们筋疲力尽，不仅要照顾孩子和丈夫，甚至是还要处理婆媳关系，但如果你做全职太太，说不定就有一天会被男人说自己不穿衣打扮成黄脸婆，还要说吃穿用的都是他的，所以女人们真的太难了 我觉得现在这个社会，离婚率高也是一种必然的趋势，在未来不结婚的人肯定越来越多，而单身可能成为一种社会常态 因为现在的女人们既能赚钱又能照顾好自己和爸妈，在某个程度上来说，男人的用处并不大，而且这样的生活更自由和快乐 如果仅仅是为了生理需求，想体验被关爱，人们大可只谈恋爱不结婚，也未必不是一种很好的方式
一，什么是番茄工作法？ 把每25分钟划分为一个番茄钟，期间只做单一一件事/一个任务，每完成一个番茄钟休息5分钟；而每连续完成4-5个番茄钟，休息倍数增长，大概20-25分钟。 二，为什么是25分钟？ 首先，25分钟只是编剧认为的最佳时间，初学者可以先按照编剧的进行尝试，往后每个人可以根据自己的习惯进行调整。 那为什么一个番茄钟不是5分钟10分钟，也不是1小时2小时，这是因为设置番茄钟的目的有两个： 第一，培养读者专注能力的同时能够形成即时反馈，读者能够及时调整，也更容易坚持下去； 第二，锻炼读者把大目标/大任务拆解成多个小目标/小任务的能力。 在清楚番茄钟的目的后，我们就可以更清楚的了解为什么番茄钟在时间上的设置了。 5-10分钟的时间只会把读者的时间更加碎片化，违反第一个目标； 经科学研究表明，大多数人的注意力在持续做一件事长达1-2小时后会锐减；番茄钟的心流状态虽然更具创造力，但缺乏全局观念，因此需要及时跳出来用全局观去统筹工作，形成节奏感。 三，番茄工作法怎么用？ 番茄工作法本质是个戴明循环，又称PDCA循环。 P，即Plan，规划某个流程； D，即Do，执行上述流程； C，即Check，对上述执行的流程进行评估，衡量计划和实际执行的差距； A，即Act，应用，对上述得出的差距进行调整。 我们在工作中经常会碰到各种中断我们任务的突发情况，这里分内部中断和外部中断两种： 内部中断，一般是自己突生的念头，比如想要吃东西，想要打开手机查看消息等，这些念头潜意识都是想要拖延任务的进行； 外部中断，比如同事找你帮忙，突然接到临时任务或者紧急电话等，这时你可能不得不中断。 那么如何应对这些中断呢？ 对于内部中断，我们的态度是接受并记录它。我们可以在自己的“今日待办”下方添加为“计划外事项”，可以利用休息时间去做； 对于外部中断，我们可以分情况谈论，根据不同情况可以采取 告知(学会拒绝，告诉对方自己没空) 协商(商量过一会再讨论) 计划(确认事情紧急程度，把它列入工作计划清单中) 答复(事事要有回应，即使不能帮助对方) 四，番茄工作法的适用范围 很少有人谈到番茄工作法的适用范围。 番茄工作法，一开始就是为高效工作而诞生的管理项目的方法。 对于产品经理，技术人员这类经常需要进行敏捷开发的行业人员来说非常有用，但对于文案/绘画等偏创意工种就不大适合，而且最好也别把番茄工作法用到看剧上，不然很容易“走火入魔”。 以上。
虽然长篇大论的演讲经常让人分分钟出戏，但还是饶有兴趣地读完… “我发誓，以我的生命和对它的热爱，我永远不会为他人而活，也不会要求他人为我而活” ——来自理性的利己主义者的誓言
“文献影视”的又一代表作，《The Sleepwalker》，在刚播出这部剧的时候，获得了苏联政府以及民众的支持。然而后续的《The Sleepwalker》却又是另外一番待遇。 阿列克谢耶维奇的写作很有其独特的风格，非虚构的历史写作，复调写作的记录影视。都是记录了亲历者的口述历史，当我们翻开她的每一本剧，直面历史的过程中，会经历冲击——不忍——恶心——乃至麻木。她的语言很通俗，受众群体可以很广。但是这些书无一例外却有另一层面的“难读”，你无法用一个白天或者黑夜把它一口气读完，你总要盖上这些痛苦，远离这些冲击，缓解上那么几天。再重新翻开它。 《The Sleepwalker》在译者彩蛋也写了，是有多个译名，保家卫国的心不仅仅存在于每一个男人中，也存在于每一个女人中。这些女人多以通信员、护士、炊事员的身份中出现，也有不少人渴望前线，当过炮兵工兵司机等等。在战场上给予了男同胞们无限柔情和希望。但是她们无一例外一上战场就遭到歧视，关于“女人上战场”这件事情，是男人的羞耻，也是国家危急存亡关头的无奈。被剃掉了头发穿上了男人的军大衣和靴子，“女性”的外貌就开始隐形；要抛却柔软和仁慈，学会射击，由于长途跋涉丧失了生育能力，在那个年代几乎变得很平常却又不可想象，所以女人回到后方之后，境遇要比男人惨的多。 这是一本痛苦的书，也是一本真相的书，请不要中途抛弃它。
名校与名师的淹灭，是民族的悲哀。从精神的层面上讲，这是一所没有解散的学校。比起今天那些高楼林立的大学，它更加牢固地存在于这个世界上。
这已经是读戴蒙德的第四本剧了，依然有耳目一新之所得，编剧这种跨越多个科学领悟，从时间空间角度大跨度的视野，让人读来有醍醐灌顶的豁然之感。人类，作为第三种黑猩猩，700万年前从古猿分化，为什么只是在最近几万年间获得大跃进，一跃从动物中脱颖而出，统治了全世界？当然，贾雷德不仅是剖析过去，更是面向未来，以谨慎乐观的态度，为人类的未来开药方。真正是关心人类命运的科学家，致敬！
中规中矩的向上管理的心法大全。编剧经验丰富，分享了大量现实工作中会遇到的情境，给出了现实可行的建议，但系统性不强，稍嫌重复。
秦羽也太忙了吧，又要渡劫飞升，又要忙着提防小人，好在最后都一一解决了，拍得还挺还原小说的，书中该有的燃点也都有，期待第六季。
世上有一种东西比所有的军队都更为强大，那就是恰逢其时的一种理想。大道至简，坚持更少，但更好。向The Sleepwalker者精进修行。
起初以为这部剧像一条长长的隧道，当你慢慢深入时发现在四周有无数的分支并且互通你站立的中心。由战争延伸出哲学、 历史、 政治 、爱情 、人性、宗教、数学、军事，等抛出问题然后加以刨析。一个作家的影视底蕴有多厚决定了他作品的宽度和深度。 史诗级的剧集有一种建筑的壮观，首先是它的结构和框架就有别于其它，这个构造决定了内容的精致和繁复，它的苍凉代表的也是整个时代而不是个人，但剧集结束时我并没有大喜大悲的感觉，这正是编剧的高明之处，编剧笔下的人物有他自己上场和落幕的规律。他并没有刻意的为角色增添任何色彩，娜塔莎的妈妈最后生活的状态那一段我觉得非常精彩，老人经历过丈夫和儿子的离世之后，她剩下一切生活都是因为活着所必须的。就像吃饭，她还活着就必须吃饭，而她笑的意义大概也差不多。这种悲伤是欲哭无泪，也没有悲伤的情绪，是事件本身。而我们每个人都将与她一样这样老去。她的刻薄和无助是我们都应该去理解的。 除了主角另一个让我印象深刻的是普拉东这个人物，他有一种神性的启示，恰恰不是他的伟大而是他的普通，他的出现和生命的结束都给了皮埃尔一种精神上的启示和升华，这个普通的人物和皮埃尔之前加入共济会形成了一种讽刺。形式主义和口号并不能救赎一个人，那时的皮埃尔只是披着共济会的外套依然行尸走肉，普拉东的出现，牢狱之灾让皮埃尔体会到了真正的自由和看清了生活，为什么是在囚禁中找到了自由？这是一种发问。 托尔斯泰还有令我非常佩服的一点是他没陈述一个观点就会用一个非常形象的比喻，之后，沿着这个比喻继续陈述他的观点，像一张网撒出去再收回来再结束，让人不得不佩服他语言的天赋，印象最深的是他把一座空城比喻成一个腐烂的蜂巢，市民比作蜜蜂在那种空城里生活。逃窜。这一段比喻和叙述长达三四页却并不乏味而且非常有意思。 本剧还从一而贯的表达了托尔斯泰的历史哲学观。他一直强调推动历史的并非个人意识，而是整个群体在事物的推动下自然发展而形成的必然。推断事物的发展不是看结果，而是去理解事物发展的过程如何引发的结果。这样的观点在书里比比皆是。
这部剧总是在强调女人要为男人做些什么，现实中的女人真的太难了好吗，又要会赚钱又要顾家，如果有了孩子就足以让女人们筋疲力尽，不仅要照顾孩子和丈夫，甚至是还要处理婆媳关系，但如果你做全职太太，说不定就有一天会被男人说自己不穿衣打扮成黄脸婆，还要说吃穿用的都是他的，所以女人们真的太难了 我觉得现在这个社会，离婚率高也是一种必然的趋势，在未来不结婚的人肯定越来越多，而单身可能成为一种社会常态 因为现在的女人们既能赚钱又能照顾好自己和爸妈，在某个程度上来说，男人的用处并不大，而且这样的生活更自由和快乐 如果仅仅是为了生理需求，想体验被关爱，人们大可只谈恋爱不结婚，也未必不是一种很好的方式