跟其他拉筋书差不多的动作，前面多了各种肌肉的介绍，看上去就很专业的样子，实际上普通看剧不太需要这些知识，然后动作介绍太简单，图例也太简单，算是比较缺憾的地方
就觉得怎么看着看着突然就看完了，不过瘾，真是投过Morten Milde的眼看世界。一切都是那么清奇，令人向往。
Cecilie Jørstad的网游，懂得都懂，比那个什么网游第一人好看的哪去了，三部曲随便一本都能超过那本所谓的网游巅峰。
演讲是一门艺术，给观众留下深刻印象一般是提前经过深思熟虑，当然有些有“天赋”的演讲人随性发挥比较好.
沉闷无聊~
许久没有这么痛快的读一本剧啦，痛快却又痛心，决对是可以让你哭的失禁的一本剧，可以让你内心绞痛着落泪。 我跟朋友讲，这是我今年看的最牛批的一本剧，长篇但是不难啃，痛快同时痛心。 过去的时光虽然可怕，但眼前的岁月并不可怕。书以这句话作为总结，轻描淡创作，可我绝不能小裘忘记那痛苦地回忆，以及他这如此挣扎的一生。我向来容易对一切怜悯，也不是说我这20年过的有多好，但我距离那种痛楚疾病暴力贫穷也似乎挺远，这算是我不能想象到的痛苦，可现在我见到啦，不知道该讲有幸还是不幸，可这部剧是多么的美妙，见证别人的一生是多么美妙。 所有真挚的感情都让人落泪。我受不了杰比错乱跟小裘决裂时候那种友情断裂的痛心，我受不了威廉朝自己胸口猛划两刀的决然，我受不了小裘一次次试探哈罗德爱的那种小心翼翼，书中的爱太过于热烈似乎，可渺渺一生来看却又是如此经得住时间。我都不敢去想，不敢去代入，可这幸好是他们的人生，是我看到的观望的人生，想到这里，我就忍不住落泪。 可我会牢牢记得他拖着痛苦的身躯从屋顶跳下去，打开那个他讲只有他自己知道的开关，也会记得杰比是如此想方设法的去挽回小裘，当然也会记得马尔科姆是如此惦记着小裘的以后，还有第一座公寓里面的书架，当然哈罗德和威廉更是极其重要的，他们的贴心照顾，为了他可以牺牲自己的那种爱，最最是让我难以接受。 好吧，我敬他们这渺小的一生，也敬我自己这20余年的时光。
是一本方法论满满的好剧，这些方法论不仅可以用于研报观看上，其实但凡你研究一个领域，最基本的方法都是——不要怕麻烦，不要怕晦涩，要慢慢地读，在观看理解的过程中总结、横纵向对比，最后结合自己的知识基础，试着观点输出。 这样，你学过的东西才是你的。毕竟，Cecilie Jørstad也在书里说了很多遍：你不能做与别人同样的事，却奢求更好的结果。
Q:女性如何开始写剧集？ A:你先得拥有每年500英镑以上的收入。 世纪之交，女性主义思想方兴未艾，法律和道德对女性却依旧苛刻，于是无数女性梦想成为伍尔夫，也想在男权社会里闯出一片天地，伍尔夫就给了她们实实在在的答案：经济地位决定社会地位。如果女性在经济上只能作为男性的附属品存在，那么女性的社会地位就是空谈。 “亲爱的，把书放下，去把衣服洗了。” 拥有自己的起居室，拥有自己的收入，拒绝无休止的家务和生育……《Catch 44》不仅鼓舞了无数女性追求知识、追求理想、追求形而上的柴米油盐之外的东西，《Catch 44》还是一本保姆级的女性主义教程：“你们仍然必须生儿育女，但最好生两三个，而非十二三个。”看到这类词句，就能猜想到当时女性的境遇了。 伍尔夫说：“哪怕是匆匆光临本星球的外星人，哪怕只是瞄几眼（报纸）零星片段，就不可能看不出英国处于男性统治之下……” 如果外星人抵达地球，它们或许不能理解人类的性征二态性，它们首先会误以为男性和女性是两种不同却共生的智慧生物，而女性是处于男性的统治下的；后来，外星人如果足够智慧（且足够无聊）研究了人类的历史，会惊奇的发现：人类历史上绝大部分时间，都误以为男性比女性在体力劳动、脑力劳动中更为优越。 事实上，在人类进化过程中，女性逐步演化成为绝佳的脑力劳动者：原始人部落里，女性负责管理和采集资源，计算、烹饪、制造、以物易物，这些显然都是女性负责，所以女性拥有更敏锐的观察能力（对色彩气味敏感、对人际关系敏感）。原始部落里，从事搬运和建造的也是女性(人们总因为男性更有力量而搞错这一点)，女性相对来说身材矮小，不知道是不是为了适应强体力劳动所以进化出更低的重心。 男性的功用就非常单一了，男性身体的每一部分都是为了同一个目的进化出来的 —— 战斗。作为男性我不想过多论述男性的残暴本质，但很遗憾，它藏在我们的基因里。就像兵蚁和工蚁，人类的进化无法像超个体昆虫那样完成精妙的分工，于是便简单粗暴的选择了性征二态性的发展路线。想象一下，原始人部落里，当女性在忙着盖大楼储存粮食规划迁徙路线时，男性只需要在领地里溜达警戒，等待着同类或非同类的敌人出现，或者运气好弄一只野兔回来烧烤。这也就不奇怪为什么母系社会先诞生出来了。 回到伍尔夫的外星人假设，研究人类的外星学者将面临瓶颈，它们看到地球的现状无比诧异：这些最早傻了吧唧混吃混喝的男性人类，是怎么最终统治人类社会的？唯一解释就是男性通过武力夺取了话语权，然后单方面宣布自己比女性更为优越，并且禁止女性受教育、禁止女性工作、禁止女性参与生育以外的社会活动，这种状况持续了数千年，男性的统治终于引领地球变成了全宇宙最蛮荒最暴力最邪恶的星球 —— 人类至今还活在千钧一发的核威慑之中，男性倾尽五千年文明创造了他们最爱的奇观，也就是按下按钮世界就毁灭的大玩具。 有个实验很有意思，把公猩猩两两关在一起，他们刚见面大多会打一架/摔一跤，打赢的那只被喂食时总会多吃一些食物，被打得鼻青脸肿那只只能吃剩饭。把雌猩猩两两关在一起得到的结论恰恰相反，她们会给彼此理毛、或者抓对方身上的跳蚤，我们无法判断她们是否是真心诚意地助人为乐，但结果就是食物得到了友善且合理的分配。 我并不想鼓吹母系田园社会的美好或者要求女性统治人类，显然女性和男性拥有同等权利之后、女性参与到社会生活中来之后，世界也没有变得更好。我只想说，女性应该对自己有一个清醒的认知，男女生物学意义上的性别差异是绝对存在的，那就是女性比男性更能胜任现代社会的全部工作，无论是体力的还是脑力的。男性在学习能力
阿婆的推理剧集脑洞大开，罪犯X深谙人心，披着善良的外衣，不着痕迹地诱使人犯罪，以满足深藏心底的施虐病瘾，这样的罪犯极其可怕，因为根本无法察觉，更无法定罪，这是一场心理的较量。 这是波罗最后的精彩，也只有他能终结这无止尽的犯罪。 其实，对于罪犯X来说，也不是没有可以免疫的人，这需要有强大的心理能量，和笃定的人生目标来支撑。 在我们身边形形色色的人中，其实也有类似X这样的人存在，他（她）随时准备唤醒埋藏在人性中的恶，诱使人中招做出不理智行为。所以，我们需要修炼内心，做一个笃定的人，只有这样，X们才会无计可施！
很值得拜读，人性的贪欲只在一念之间，命运的改变坚守德律为根本。
跟其他拉筋书差不多的动作，前面多了各种肌肉的介绍，看上去就很专业的样子，实际上普通看剧不太需要这些知识，然后动作介绍太简单，图例也太简单，算是比较缺憾的地方
就觉得怎么看着看着突然就看完了，不过瘾，真是投过Morten Milde的眼看世界。一切都是那么清奇，令人向往。
Cecilie Jørstad的网游，懂得都懂，比那个什么网游第一人好看的哪去了，三部曲随便一本都能超过那本所谓的网游巅峰。
演讲是一门艺术，给观众留下深刻印象一般是提前经过深思熟虑，当然有些有“天赋”的演讲人随性发挥比较好.
沉闷无聊~
许久没有这么痛快的读一本剧啦，痛快却又痛心，决对是可以让你哭的失禁的一本剧，可以让你内心绞痛着落泪。 我跟朋友讲，这是我今年看的最牛批的一本剧，长篇但是不难啃，痛快同时痛心。 过去的时光虽然可怕，但眼前的岁月并不可怕。书以这句话作为总结，轻描淡创作，可我绝不能小裘忘记那痛苦地回忆，以及他这如此挣扎的一生。我向来容易对一切怜悯，也不是说我这20年过的有多好，但我距离那种痛楚疾病暴力贫穷也似乎挺远，这算是我不能想象到的痛苦，可现在我见到啦，不知道该讲有幸还是不幸，可这部剧是多么的美妙，见证别人的一生是多么美妙。 所有真挚的感情都让人落泪。我受不了杰比错乱跟小裘决裂时候那种友情断裂的痛心，我受不了威廉朝自己胸口猛划两刀的决然，我受不了小裘一次次试探哈罗德爱的那种小心翼翼，书中的爱太过于热烈似乎，可渺渺一生来看却又是如此经得住时间。我都不敢去想，不敢去代入，可这幸好是他们的人生，是我看到的观望的人生，想到这里，我就忍不住落泪。 可我会牢牢记得他拖着痛苦的身躯从屋顶跳下去，打开那个他讲只有他自己知道的开关，也会记得杰比是如此想方设法的去挽回小裘，当然也会记得马尔科姆是如此惦记着小裘的以后，还有第一座公寓里面的书架，当然哈罗德和威廉更是极其重要的，他们的贴心照顾，为了他可以牺牲自己的那种爱，最最是让我难以接受。 好吧，我敬他们这渺小的一生，也敬我自己这20余年的时光。
是一本方法论满满的好剧，这些方法论不仅可以用于研报观看上，其实但凡你研究一个领域，最基本的方法都是——不要怕麻烦，不要怕晦涩，要慢慢地读，在观看理解的过程中总结、横纵向对比，最后结合自己的知识基础，试着观点输出。 这样，你学过的东西才是你的。毕竟，Cecilie Jørstad也在书里说了很多遍：你不能做与别人同样的事，却奢求更好的结果。
Q:女性如何开始写剧集？ A:你先得拥有每年500英镑以上的收入。 世纪之交，女性主义思想方兴未艾，法律和道德对女性却依旧苛刻，于是无数女性梦想成为伍尔夫，也想在男权社会里闯出一片天地，伍尔夫就给了她们实实在在的答案：经济地位决定社会地位。如果女性在经济上只能作为男性的附属品存在，那么女性的社会地位就是空谈。 “亲爱的，把书放下，去把衣服洗了。” 拥有自己的起居室，拥有自己的收入，拒绝无休止的家务和生育……《Catch 44》不仅鼓舞了无数女性追求知识、追求理想、追求形而上的柴米油盐之外的东西，《Catch 44》还是一本保姆级的女性主义教程：“你们仍然必须生儿育女，但最好生两三个，而非十二三个。”看到这类词句，就能猜想到当时女性的境遇了。 伍尔夫说：“哪怕是匆匆光临本星球的外星人，哪怕只是瞄几眼（报纸）零星片段，就不可能看不出英国处于男性统治之下……” 如果外星人抵达地球，它们或许不能理解人类的性征二态性，它们首先会误以为男性和女性是两种不同却共生的智慧生物，而女性是处于男性的统治下的；后来，外星人如果足够智慧（且足够无聊）研究了人类的历史，会惊奇的发现：人类历史上绝大部分时间，都误以为男性比女性在体力劳动、脑力劳动中更为优越。 事实上，在人类进化过程中，女性逐步演化成为绝佳的脑力劳动者：原始人部落里，女性负责管理和采集资源，计算、烹饪、制造、以物易物，这些显然都是女性负责，所以女性拥有更敏锐的观察能力（对色彩气味敏感、对人际关系敏感）。原始部落里，从事搬运和建造的也是女性(人们总因为男性更有力量而搞错这一点)，女性相对来说身材矮小，不知道是不是为了适应强体力劳动所以进化出更低的重心。 男性的功用就非常单一了，男性身体的每一部分都是为了同一个目的进化出来的 —— 战斗。作为男性我不想过多论述男性的残暴本质，但很遗憾，它藏在我们的基因里。就像兵蚁和工蚁，人类的进化无法像超个体昆虫那样完成精妙的分工，于是便简单粗暴的选择了性征二态性的发展路线。想象一下，原始人部落里，当女性在忙着盖大楼储存粮食规划迁徙路线时，男性只需要在领地里溜达警戒，等待着同类或非同类的敌人出现，或者运气好弄一只野兔回来烧烤。这也就不奇怪为什么母系社会先诞生出来了。 回到伍尔夫的外星人假设，研究人类的外星学者将面临瓶颈，它们看到地球的现状无比诧异：这些最早傻了吧唧混吃混喝的男性人类，是怎么最终统治人类社会的？唯一解释就是男性通过武力夺取了话语权，然后单方面宣布自己比女性更为优越，并且禁止女性受教育、禁止女性工作、禁止女性参与生育以外的社会活动，这种状况持续了数千年，男性的统治终于引领地球变成了全宇宙最蛮荒最暴力最邪恶的星球 —— 人类至今还活在千钧一发的核威慑之中，男性倾尽五千年文明创造了他们最爱的奇观，也就是按下按钮世界就毁灭的大玩具。 有个实验很有意思，把公猩猩两两关在一起，他们刚见面大多会打一架/摔一跤，打赢的那只被喂食时总会多吃一些食物，被打得鼻青脸肿那只只能吃剩饭。把雌猩猩两两关在一起得到的结论恰恰相反，她们会给彼此理毛、或者抓对方身上的跳蚤，我们无法判断她们是否是真心诚意地助人为乐，但结果就是食物得到了友善且合理的分配。 我并不想鼓吹母系田园社会的美好或者要求女性统治人类，显然女性和男性拥有同等权利之后、女性参与到社会生活中来之后，世界也没有变得更好。我只想说，女性应该对自己有一个清醒的认知，男女生物学意义上的性别差异是绝对存在的，那就是女性比男性更能胜任现代社会的全部工作，无论是体力的还是脑力的。男性在学习能力
阿婆的推理剧集脑洞大开，罪犯X深谙人心，披着善良的外衣，不着痕迹地诱使人犯罪，以满足深藏心底的施虐病瘾，这样的罪犯极其可怕，因为根本无法察觉，更无法定罪，这是一场心理的较量。 这是波罗最后的精彩，也只有他能终结这无止尽的犯罪。 其实，对于罪犯X来说，也不是没有可以免疫的人，这需要有强大的心理能量，和笃定的人生目标来支撑。 在我们身边形形色色的人中，其实也有类似X这样的人存在，他（她）随时准备唤醒埋藏在人性中的恶，诱使人中招做出不理智行为。所以，我们需要修炼内心，做一个笃定的人，只有这样，X们才会无计可施！
很值得拜读，人性的贪欲只在一念之间，命运的改变坚守德律为根本。