既是一本有用的工具书也是本开导焦虑和无从下手的起步书。自律的人有无数种适合自己的自律方式，而真正需要建立自律的人更需要的是书中第三章更深层的心理因素分析。不过翻译很不给力，电子版图片像素也太低。
很好看，我是把它当作一篇稍微长点的文章来看的，很充实，它没有什么地方会让你感到不适，就是很好看，人物的情感色彩描写的也很合理，所以我推荐你们去看。
小时候还是觉得满好看漫过瘾的阿，唯一觉得周杰出演德不让我很讨厌的剧集
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