《维多利亚与阿卜杜勒Victoria and Abdul》朱迪·丹奇 一，真诚沟通 1.我不希望别人觉得我是个不讲信用的人，所以我会努力去约束自己的行为。 2.在团队中，需要尽量发展自己的长处，也是需要扬长补短的，但是如果一辈子都改不掉的那种缺点，就不要费心思了。 二，直接 1.在沟通中，需要稳定对方的情绪，可以选择做预期管理(下面的话，你听了可能不舒服)。 2.口气可以委婉，但内容必须直接。 3.我们不必为了满足他人的虚荣心而委屈自己。 三，确定目标 1.需要沟通时，在准备阶段就带着解决问题的方法去预设方案。 2.有方案的人比只有问题的人更有价值。 3.汇报的方式分三步走。第一步，造成这个错误的原因是什么？第二步，我的解决方案是什么？第三步，我用什么方法让这个错误以后不再发生？很多人往往只走了第一步，就拐了个弯，去找借口了。 4.犯错误很正常，但我们需要建立一个机制来防止同样错误的发生。 5.当我们做预判的时候，视角应该放在双赢上，最好是两方都得到方便，利人利己。 6.沟通的氛围应该是轻松的，但沟通者的思考状态不能松弛。 7.有些时候我们确实给对方添了麻烦，所以要把“抱歉”和“对不起”多挂在嘴边。 8.是我们不变的沟通方式，一直在给“笨蛋”机会，让他们犯同样的错误。注意，“笨蛋”不是一种定位，而是一种状态，有可能是因为经验不够，有可能是因为客观条件不允许，有可能是因为情绪上的不成熟。 9.工作中，要把更多的视角放在自我成长和自我反思上，而不是把责任和情绪都推给了别人。 10.在沟通过程中应该保持适当的距离和体面。 四，共情 1.遇到挫折，情绪稳定的人会先做事，再处理情绪。 2.哄小孩，不要说出“你再淘气我就不要你了”这种话。如果长期用这种情绪压力去解决问题，小朋友不知道自己的问题在哪儿，还会成为一个根据别人情绪反馈而判断自己下一步行为的人，不能找到真正的解决之法。 3.沟通，不仅是言语上的你来我往，更是情绪上的你来我往。分辨对方是需要安慰，还是需要建议。 4.真诚的道歉要找的是原因，而不是借口。 5.讲故事让对方能够感同身受地体悟到我们的想法。 6.很多不理解是长时间的不沟通造成的，不过，真正的感同身受不存在。 7.我会真诚地花时间去交流，获取理解，但决不妥协。 五，沟通要强化共识 1.在沟通中和对方站在一起，不断强化共识，这样说起话来既轻松，又有亲切感。 2.无论沟通双方在思路和想法上有多契合，没有具体的执行方案，一切都是空谈。 3.面对当下的共识困境，我们需要拓宽思路，从多维度、多方面、多时空来拆解目标，力图将当下不可能达成的共识拆解成一个个可以达成的小共识，而一个个小共识的累积，则会让大共识真正落地，成为可能。 4.再比如当问题出现的时候，是否可以及时做好反思和复盘，而不是急于把问题推到别人身上。工作中的错误不可避免，可怕的也不是犯错，而是错误背后折射出的一个人的心态。 5.在沟通中，不要一厢情愿地炫耀自己的理解能力和冒犯别人的意愿。 六，认识自己 1.一个人是什么样的人，是由他选择的结果决定的，不是由他的初心决定的。 2.想要表达自己，讲故事是个好方法。 3.没有人会拒绝生命中热乎乎的生机勃勃。 4.众所周知，有时候议论和诋毁源自一种无差别的恶意。 5.我重视有用的意见和真诚的建议，但刻板印象就是刻板的，它并不是对你的印象，而是把一种印象强行加在你身上。 6.良好的自我沟通，是找到好方法的前提。就算方法再好，一旦不适合自己，也不可能奏效。从方法本身的角度定义，良好的自我沟通和自我定位能帮助我们理清思路，从而准确地锁定方法论。我们需要清晰地明白自己的性格，并勇敢地对公认有效却不符合自己
上下班大概五周听完了一遍，梳理重点做做笔记，不论专业领域还是敬业精神，黄老先生都令人钦佩。
“余罪”可能有些人看了以后忘了他的真名余醉，他是很多警察真本事的汇集。好几次都想放弃了，但心里又期待着他又出什么幺蛾子，以坏制坏并不鲜见，我想编剧可能就是因为他的“坏”，不按常规出牌而自身累积的“坏”，取名“余罪”，还有救赎的味道。“余罪”好人不待见，罪犯五体投地之后的……。早点退休吧，这种情感性格行事多重分裂没有人经受得起。对待穷凶极恶狡诈多端的罪犯必须要严惩，“以恶制恶”是个好办法，难为了心怀忠诚的卧底，致敬！！！ 这部剧前后跳着看，始终没有脱离个别人物流气和故事啰嗦，最后还是放弃了。三星给警校生实习期破获贩毒案。
如果不看到结局真的没办法去仔细剖析两个人的情感转折 一切看似因贫困而起 其实房子车子带来的债务负担让两个人都变得歇斯底里 莫拉维亚不得不开始写剧本赚钱 不得不为了钱改变自己对影视和艺术的理解与崇敬（一定意义上） 他厌恶金钱世界的一切又不得不深陷其中 他越来越认为这是为了给女人想要的一切所做的牺牲（脸真大）工作的意义也逐渐变得扭曲 埃米莉亚的压力点来得更综合 陷入债务和不上不下的生活状态 没有工作 和母亲关系僵硬 文章中她的生活场景一定要有烟和杂志 这里也有暗示 这是一种自我价值的缺失又努力寻求价值的矛盾状态 这种价值缺失也来源于莫拉维亚对她价值的漠视（比如文中经常说她社会底层 没读过书 只能干打字员 唯一的追求就是拥有一套属于自己的房子）莫拉没有在巴蒂斯塔的不敬举动中站出来更像导火索 因为女人从头至尾拒绝沟通 这种拒绝背后隐藏着对两个人感情的冷漠 而这种冷漠正式来源于上述综合原因 最致命的一点就是莫拉维亚对埃米莉亚人格和价值的漠视 我维多利亚与阿卜杜勒Victoria and Abdul你 其实是一声怒吼 也是工业时代女性对自我价值实现的渴求
读着陌生人在陌生的国度经历陌生的事，更觉得自身的渺小，更觉得当下自己的生活已经很棒。
《维多利亚与阿卜杜勒Victoria and Abdul》朱迪·丹奇 一，真诚沟通 1.我不希望别人觉得我是个不讲信用的人，所以我会努力去约束自己的行为。 2.在团队中，需要尽量发展自己的长处，也是需要扬长补短的，但是如果一辈子都改不掉的那种缺点，就不要费心思了。 二，直接 1.在沟通中，需要稳定对方的情绪，可以选择做预期管理(下面的话，你听了可能不舒服)。 2.口气可以委婉，但内容必须直接。 3.我们不必为了满足他人的虚荣心而委屈自己。 三，确定目标 1.需要沟通时，在准备阶段就带着解决问题的方法去预设方案。 2.有方案的人比只有问题的人更有价值。 3.汇报的方式分三步走。第一步，造成这个错误的原因是什么？第二步，我的解决方案是什么？第三步，我用什么方法让这个错误以后不再发生？很多人往往只走了第一步，就拐了个弯，去找借口了。 4.犯错误很正常，但我们需要建立一个机制来防止同样错误的发生。 5.当我们做预判的时候，视角应该放在双赢上，最好是两方都得到方便，利人利己。 6.沟通的氛围应该是轻松的，但沟通者的思考状态不能松弛。 7.有些时候我们确实给对方添了麻烦，所以要把“抱歉”和“对不起”多挂在嘴边。 8.是我们不变的沟通方式，一直在给“笨蛋”机会，让他们犯同样的错误。注意，“笨蛋”不是一种定位，而是一种状态，有可能是因为经验不够，有可能是因为客观条件不允许，有可能是因为情绪上的不成熟。 9.工作中，要把更多的视角放在自我成长和自我反思上，而不是把责任和情绪都推给了别人。 10.在沟通过程中应该保持适当的距离和体面。 四，共情 1.遇到挫折，情绪稳定的人会先做事，再处理情绪。 2.哄小孩，不要说出“你再淘气我就不要你了”这种话。如果长期用这种情绪压力去解决问题，小朋友不知道自己的问题在哪儿，还会成为一个根据别人情绪反馈而判断自己下一步行为的人，不能找到真正的解决之法。 3.沟通，不仅是言语上的你来我往，更是情绪上的你来我往。分辨对方是需要安慰，还是需要建议。 4.真诚的道歉要找的是原因，而不是借口。 5.讲故事让对方能够感同身受地体悟到我们的想法。 6.很多不理解是长时间的不沟通造成的，不过，真正的感同身受不存在。 7.我会真诚地花时间去交流，获取理解，但决不妥协。 五，沟通要强化共识 1.在沟通中和对方站在一起，不断强化共识，这样说起话来既轻松，又有亲切感。 2.无论沟通双方在思路和想法上有多契合，没有具体的执行方案，一切都是空谈。 3.面对当下的共识困境，我们需要拓宽思路，从多维度、多方面、多时空来拆解目标，力图将当下不可能达成的共识拆解成一个个可以达成的小共识，而一个个小共识的累积，则会让大共识真正落地，成为可能。 4.再比如当问题出现的时候，是否可以及时做好反思和复盘，而不是急于把问题推到别人身上。工作中的错误不可避免，可怕的也不是犯错，而是错误背后折射出的一个人的心态。 5.在沟通中，不要一厢情愿地炫耀自己的理解能力和冒犯别人的意愿。 六，认识自己 1.一个人是什么样的人，是由他选择的结果决定的，不是由他的初心决定的。 2.想要表达自己，讲故事是个好方法。 3.没有人会拒绝生命中热乎乎的生机勃勃。 4.众所周知，有时候议论和诋毁源自一种无差别的恶意。 5.我重视有用的意见和真诚的建议，但刻板印象就是刻板的，它并不是对你的印象，而是把一种印象强行加在你身上。 6.良好的自我沟通，是找到好方法的前提。就算方法再好，一旦不适合自己，也不可能奏效。从方法本身的角度定义，良好的自我沟通和自我定位能帮助我们理清思路，从而准确地锁定方法论。我们需要清晰地明白自己的性格，并勇敢地对公认有效却不符合自己
上下班大概五周听完了一遍，梳理重点做做笔记，不论专业领域还是敬业精神，黄老先生都令人钦佩。
“余罪”可能有些人看了以后忘了他的真名余醉，他是很多警察真本事的汇集。好几次都想放弃了，但心里又期待着他又出什么幺蛾子，以坏制坏并不鲜见，我想编剧可能就是因为他的“坏”，不按常规出牌而自身累积的“坏”，取名“余罪”，还有救赎的味道。“余罪”好人不待见，罪犯五体投地之后的……。早点退休吧，这种情感性格行事多重分裂没有人经受得起。对待穷凶极恶狡诈多端的罪犯必须要严惩，“以恶制恶”是个好办法，难为了心怀忠诚的卧底，致敬！！！ 这部剧前后跳着看，始终没有脱离个别人物流气和故事啰嗦，最后还是放弃了。三星给警校生实习期破获贩毒案。
如果不看到结局真的没办法去仔细剖析两个人的情感转折 一切看似因贫困而起 其实房子车子带来的债务负担让两个人都变得歇斯底里 莫拉维亚不得不开始写剧本赚钱 不得不为了钱改变自己对影视和艺术的理解与崇敬（一定意义上） 他厌恶金钱世界的一切又不得不深陷其中 他越来越认为这是为了给女人想要的一切所做的牺牲（脸真大）工作的意义也逐渐变得扭曲 埃米莉亚的压力点来得更综合 陷入债务和不上不下的生活状态 没有工作 和母亲关系僵硬 文章中她的生活场景一定要有烟和杂志 这里也有暗示 这是一种自我价值的缺失又努力寻求价值的矛盾状态 这种价值缺失也来源于莫拉维亚对她价值的漠视（比如文中经常说她社会底层 没读过书 只能干打字员 唯一的追求就是拥有一套属于自己的房子）莫拉没有在巴蒂斯塔的不敬举动中站出来更像导火索 因为女人从头至尾拒绝沟通 这种拒绝背后隐藏着对两个人感情的冷漠 而这种冷漠正式来源于上述综合原因 最致命的一点就是莫拉维亚对埃米莉亚人格和价值的漠视 我维多利亚与阿卜杜勒Victoria and Abdul你 其实是一声怒吼 也是工业时代女性对自我价值实现的渴求
读着陌生人在陌生的国度经历陌生的事，更觉得自身的渺小，更觉得当下自己的生活已经很棒。