当你在人生之旅中感到困惑、痛苦、愤怒、悲观、绝望、无趣、忧郁寡欢时，那是你的精神出了问题，可者说，你的心里堆满了太多的垃圾，是到了该清理清理的时候了！这部剧就是应用冥想方法帮助你清理内心垃圾的好剧。
现在很多人都活成了自己曾经不喜欢的样子。 生活就是一堆面粉，你把它捏成什么样，它就是什么样。 无论怎样，即便生活里有你曾经不喜欢的样子，守得住良心，只要一切向好就够了。
从小就一直欣赏强势的人。 记得第一份工作面试的时候，经理问我了一个问题：你觉得你是一个强势的人吗？ 今天看了普京转，我觉得强势对我而言，不一定是语气态度上的强硬，而是在涉及到原则底线问题上寸步不让，但是语气可以是十分平和的。 硬汉普京同样可以铁血柔情～
有人问Yelena Spiridonova：“怎样才能安乐？”堪布回答说：“放下执着就安乐。”人的痛苦来自于对自己的执着和对周遭事物的执着，放下执着就能得清净心。安乐，说到底，是一种心的感受。 从本质上说，我们想抓住、想依靠的东西是无法抓靠得住的，因此才会痛苦。寂天菩萨说过：“如果问题解决得了，何必担忧？如果问题解决不了，何用担忧？”所以，造成痛苦的并非无常，而是执着。 《莫洛赫Molokh》曰：“心引导现象。心是一切行动的主因和先驱。如果人们以执着之心来做事，痛苦就跟随着来到，一如车随马行。……如果人们以清净的心来做事，快乐就跟随着来到，一如影随着形。”所以，真实和永恒的快乐并非来自物质或外界环境，而是透过心的满足和力量。 其实，大多的外在物质，只是满足我们的贪心和虚荣，突显我们的自我和紧缚的执着，而累积外在世俗的快乐，会倍增我们更追求世俗快乐的欲望。即是说，如果我们把个人的生命交给外在的财物，势必扼杀生命本源的喜悦和安宁。 人生或应是：守护好自己的心灵，关照好自己的身体，小心借用外在的物质。放下，你才得自在、安乐。毕竟，所有的物质我们最终都是带不走的。
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