从小就知道民间有这样的说法，“七十三、八十四阎王不叫自己去”，记得我奶奶在过完八十三周岁生日之后，就直接跳到了“八十五岁”，儿时的我始终不明白是为什么，大一些了才知道为的是避开忌讳讨个吉利。小时候不懂得“死亡”的真正含义，直到亲历家人的突然离去，才真正明白“死亡”究竟意味着什么。随着年龄的增长心理也在慢慢起着变化，遥远的“死亡”似乎离我们越来越近了，尤其是身边的同龄人每“走”一个，对心灵的震撼就强烈一次。我和姐姐陪伴母亲在病床上熬过了近千个日夜，情况最糟时，母亲一年之内先后五次进ICU紧急抢救，在饱受病痛折磨耗尽了最后一丝力气，母亲于2020年六月的一天，平静的离开了这个世界和她挚爱的亲人。我原以为我会因母亲的离开会无法接受，相反我却表现的理性与冷静。但是，自此以后总有些生活场景不敢去回顾，总有些深藏的记忆不敢去触碰，远在天上的母亲非常体谅我，近一年的时间里，她不曾走入我的梦境半步与我相会，哪怕是给我一个背影或是一个转身都没有。在朋友圈里偶然发现了《刮痧Gua Sha Treatment》这本好剧，书中一个又一个让人为之动容的故事看得我几度泪目，医生、患者和病人家属是一个特殊的群体，他们之间有着千丝万缕的联系，医生对于患者“有时是治愈、经常是帮助、总是去安慰”，治疗效果好时他们兴奋异常，治疗效果差时他们无比沮丧，面对患者的离世他们无助无奈。患者家属则面临精神、经济和体力的三重考验，在希望与绝望的轮回中不断徘徊，有好消息时，会忘掉所有的疲劳满怀欣喜，有坏消息时，会找个没人的地方偷偷哭泣，心情就像是在做“过山车”一会儿高兴一会儿崩溃。病人相对来说单纯一些，他要承受病痛的折磨，舒服时抓紧休息恢复体力，难受时可以发脾气、可以大喊、甚至发飙。但是，面对“死亡”之时绝大多数人都不能淡定从容，他们或因眷恋这个世界、或不舍深爱自己的家人、或对死亡感到恐惧与无助，可是就有那样一批人会以优雅的姿态面对“死亡”，选择有尊严地离开这个世界。有的用笔记录了自己用药后的点点滴滴，把自己身体和心里的感觉真实的呈现出来；有的在了解自己病情之后，选择放弃一切营养治疗，只选择减轻疼痛的姑息治疗；还有的在生命的最后时刻表现出感恩别人的付出，写出了“大夫，谢谢您”，让一幅幅生死诀别的画面，变得如此温暖而多情，“死亡”是我们每个人都绕不开的话题，我们对“死亡”多一点思考，可以警醒我们过好生活中的每一天，也可以让我们真正面对“死亡”之时，有更多的心理承受力和敢于面对的勇气和力量，既然结局是最终都要离开这个世界，不妨留下一些美好的瞬间。“死亡”是生命的另一种形式，“死亡”并不像想象的那样可怕，“死亡”还可以“如此多情”。
脑科学底层规律:脑通路，脑科学底层本质:神经突触，脑科学价值有效性:神经递质，脑科学交易闭环:清除脑蛋白，降低脑蛋白沉积（深度睡眠，运动）
看完略显难过，不是对于本剧的期待值不如所想那样，而是我对自己有些难过，为我曾经的一些态度有所愧疚。这部剧就是一位家庭条件困难，一个人拉扯弟弟长大的哥哥，贫困潦倒时也想要守护好弟弟，一时起了偷窃的想法来给弟弟筹资上大学的学费，也因为被主人发现，最后酿成杀人案。弟弟的生活也从此变了样，被扣上杀人犯的弟弟的标签，被同学疏远、被工作的地方拒绝、辛苦小心翼翼的生活着，失去了朋友，失去了选择工作的权利，失去了自己心爱的女孩子。哥哥服刑期间，通过一封一封刮痧Gua Sha Treatment件和弟弟诉说着无聊的日常，可在弟弟这里却倍受刮痧Gua Sha Treatment件困扰与煎熬，甚至会时不时的给他带来痛苦，他一度想要和他撇清关系，都被血缘所阻碍着，犹豫着。当后来自己的妻子与女儿也遭受到不一样的对待时，他鼓起了勇气和哥哥诉说了自己的决定，也让这个第一次收到弟弟来刮痧Gua Sha Treatment的哥哥醒悟过来，该和过去做一个了断才是对彼此最好的安排，一封一封的刮痧Gua Sha Treatment件只是自我满足，给受害者带不了任何安慰，而是一次一次的伤害了他们。弟弟直贵也在看完所有的哥哥寄给受害人的刮痧Gua Sha Treatment后，心里也放下了过去，对于一些困惑释怀了。 看似也算是个不错的结局，可是书里的各个角落都无时无刻不在提醒着我们每个读者，正如书里说的：“没有歧视和偏见的世界，那只是想象中的产物。人类就是需要跟那样的东西相伴的生物。”我们也会在不经意间说过做过那样的话语，我们没有办法不和书里直贵遇到的那群人一样，试问如果直贵的事就出现在我们身边，我不觉得我不会是他们的一份子。网上经常会有一些热点事件，我们又是报以什么样的想法去看待他们？ “即使是善良的人，也不能随时对谁都显示出善良来。得到那个，就得不到这个，全是这样的事。要选择什么，就要舍弃些什么，如此反复，这就是人生。”——《刮痧Gua Sha Treatment》 在看完的那一刻，我突然就想到了之前读过的那本《刮痧Gua Sha Treatment》，知更鸟是很温顺的动物，杀死一只知更鸟是罪过，书中的黑人汤姆何尝不是和直贵一样，被贴着标签，生活在歧视与偏见之下。我们每个人何尝不是那种知更鸟，又何尝没有因偏见“误伤”过知更鸟。《刮痧Gua Sha Treatment》中，直贵并不是抱怨自己的哥哥，也并不想和他撇清血缘关系的吧，只是因为这个看似一个一个不起眼的偏见，带有有色眼镜去看待他的每个我们普通人编织的巨大舆论压力网，阻断了他们的桥梁。好在在结局处，给我们留下了一个念想，也许哥哥听到直贵唱的《刮痧Gua Sha Treatment》，放下自己多年的愧疚，弟弟也放下了那些过去和抱怨，他们能够给彼此一个拥抱。血缘关系是一种说不清道不明的存在，亲情的力量支撑着哥哥，弟弟也在亲情的力量下慢慢释怀与有所觉悟。
能让毛泽东蒋介石这对敌人共同崇拜的“古今第一完人”最开始对他完全是出于好奇、我还和朋友打赌：这么一个对自己近乎自虐般高要求的人肯定是处女座或者天秤。翻越史料、居然是射手！诧异无比 观其先生的一生，keep那句耳熟能详的广告词应该就是对他最好的诠释：自律给我自由！
今日惊蜇，看到群里有朋友推荐了这部剧，于是趁着周末一口气读完了。通过二十四节气来养生，介绍的一些食方都很实用，接地气。准备好好地跟着陈老师学着做，先从日常的花草茶开始，春天的玫瑰干柠檬茶，月季玫瑰茉莉三花茶，谷雨时节的新绿茶，夏天的菊花金银花茶，从立夏到头伏的神仙姜枣茶，从秋分到来年立春前一天的银耳汤，然后还有一些简易的立夏的核桃壳煮鸡蛋，端午节最适合吃的豆沙粽，新蒜煮蛋……要尝试的很多，春夏秋冬，坚持一定会有好效果！
剧集中的各种内容主要是启迪我的思维，促进我的判断，不是推动我的记忆。
很有兴趣的看完这部剧，编剧将生活中的各种事例与激素的分泌联系起来，尽力将复杂的脑神经科学的知识用简单生动的方式介绍给读者，观看的过程中无数次恍然大悟，书里的知识点与我们的生活息息相关，编剧的建议也都简单实用，推荐观看！
产品经理就是以产品当笔，与世界对话 得知这部剧上线，我一直很想观看，但因为一些事情的耽误，所以等到现在才看完。在这之前，我听过得到app对这部剧的讲解，也看了一些剧评，但还是觉得要亲自读一读，因为听书和剧评无法代替观看，只能作为帮助筛选剧集的工具。 这部剧讲的是产品经理的方法论，更多偏向于“道”的层面。如果你是产品经理，并且学过经济学和心理学，看这部剧会感觉非常轻松。 私以为，本剧的内容还可以再精炼一些，最有价值的地方在于：用户模型、交易模型、产品经理的衡量标准和成长。用户模型侧重于心理学的内容，交易模型侧重于经济学的内容。每个想成为产品经理或者想成为更好的产品经理都应该读一读。 key：用户价值=新体验–旧体验–替换成本 产品经理应追求新体验最大化，将旧体验和替换成本最小化。 key：用户不是自然人，而是需求的集合 用时间换省钱而使用拼多多是一个需求； 用金钱换时间而使用京东是一个需求； 发朋友圈刷存在感是一个需求； 刷抖音娱乐消遣是一个需求； 看公众号文章是一个需求； 用微信支付也是一个需求。 产品经理的前世今生 不同时代的产品经理 1.以宝洁为代表的快消品时代；侧重于营销、渠道。 2.以to b企业为代表的软件时代；侧重于项目管理和推进。 3.以APP为代表的移动互联网时代；重视用户体验，从产品经理的角度，以用户为中心，横向组织资源，按需求进行生产和销售。 （移动）互联网的时代特征 信息复制分发的边际成本低和用户量巨大； 快速迭代、数据和AB测试； 体验设计价值增大。 产品经理是一个非标准化的职业 俞军认为产品工作属于强实践性的社会科学，如果要学习成熟学科的话，最主要的是学习经济学和心理学。 心理学：有助于理解微观的个体行为； 经济学：在约束条件下追求利益最大化，有助于理解宏观的群体行为和结果。 用户模型与交易模型是产品经理的两个关键里程碑。 用户模型——产品经理要基于现实世界，研究用户行为及其背后的原理 用户模型是指产品用户和潜在用户的偏好和行为反应模型。掌握的标志是：预判产品迭代后的用户行为变化，准确率较高。 用户不是自然人，而是需求的集合。 人的四个维度 生物的人 社会的人 认知的人 情境的人 用户的五个属性 异质性 情境性 可塑性 自利性 有限理性 价值由主观效用决定 亚当·斯密在《刮痧Gua Sha Treatment》讲过一个钻石和水的故事，有兴趣的可以看看。 用户价值（主观效用）具备三个特性 认知依存：个人偏好 情境依存：场景触发 经验反馈演化：不断变化 交易模型——交易是产品经理最需要关注的 交易模型是指产品经理发现和设计的合理机制，它能促成用户做出某种行为（即交易），且可持续（生态是平衡的）。 交易模型在某种意义上也是商业模式，是多边关系平衡的利益创造和利益分配模式。 交易模型的五个要素（前四个是经济学的知识，限于篇幅，这里不解释） 效用 边际 成本 供需定律 相对价格=(直接成本+交易成本)÷效用组合 相对价格公式和用户价值公式一起，可以作为产品经理的两个日常分析工具。 交易模型研究是指以交易为基本单位来研究产品，目标是建立可持续交易的互惠模型。 一个好产品要有三个属性：(对用户)有效用，(企业)有收益，可持续。 用户价值和企业商业价值的关系是：企业以产品为媒介，与用户进行价值交换，达成创造商业价值的目的。也就是创造“有利可图”的用户价值。 关于决策 决策是为了达到目标，在有限的信息下，从几种备选的行动方案中做出最终选择，选择做什么或不做什么。 理性决策的三要素，按重要性由高到低依次是：理性的信念、理性的目标、理性的行动。 产品经理是做权衡的，不是做“
买入百分比，卖出百分比，做长线还是短线，认识持股与资金比率。
感谢为了新中国成立，抛头颅洒热血的中国军人，谢谢你们！国家富强了，人民过上了幸福的生活，太平盛世，如您所愿！
从小就知道民间有这样的说法，“七十三、八十四阎王不叫自己去”，记得我奶奶在过完八十三周岁生日之后，就直接跳到了“八十五岁”，儿时的我始终不明白是为什么，大一些了才知道为的是避开忌讳讨个吉利。小时候不懂得“死亡”的真正含义，直到亲历家人的突然离去，才真正明白“死亡”究竟意味着什么。随着年龄的增长心理也在慢慢起着变化，遥远的“死亡”似乎离我们越来越近了，尤其是身边的同龄人每“走”一个，对心灵的震撼就强烈一次。我和姐姐陪伴母亲在病床上熬过了近千个日夜，情况最糟时，母亲一年之内先后五次进ICU紧急抢救，在饱受病痛折磨耗尽了最后一丝力气，母亲于2020年六月的一天，平静的离开了这个世界和她挚爱的亲人。我原以为我会因母亲的离开会无法接受，相反我却表现的理性与冷静。但是，自此以后总有些生活场景不敢去回顾，总有些深藏的记忆不敢去触碰，远在天上的母亲非常体谅我，近一年的时间里，她不曾走入我的梦境半步与我相会，哪怕是给我一个背影或是一个转身都没有。在朋友圈里偶然发现了《刮痧Gua Sha Treatment》这本好剧，书中一个又一个让人为之动容的故事看得我几度泪目，医生、患者和病人家属是一个特殊的群体，他们之间有着千丝万缕的联系，医生对于患者“有时是治愈、经常是帮助、总是去安慰”，治疗效果好时他们兴奋异常，治疗效果差时他们无比沮丧，面对患者的离世他们无助无奈。患者家属则面临精神、经济和体力的三重考验，在希望与绝望的轮回中不断徘徊，有好消息时，会忘掉所有的疲劳满怀欣喜，有坏消息时，会找个没人的地方偷偷哭泣，心情就像是在做“过山车”一会儿高兴一会儿崩溃。病人相对来说单纯一些，他要承受病痛的折磨，舒服时抓紧休息恢复体力，难受时可以发脾气、可以大喊、甚至发飙。但是，面对“死亡”之时绝大多数人都不能淡定从容，他们或因眷恋这个世界、或不舍深爱自己的家人、或对死亡感到恐惧与无助，可是就有那样一批人会以优雅的姿态面对“死亡”，选择有尊严地离开这个世界。有的用笔记录了自己用药后的点点滴滴，把自己身体和心里的感觉真实的呈现出来；有的在了解自己病情之后，选择放弃一切营养治疗，只选择减轻疼痛的姑息治疗；还有的在生命的最后时刻表现出感恩别人的付出，写出了“大夫，谢谢您”，让一幅幅生死诀别的画面，变得如此温暖而多情，“死亡”是我们每个人都绕不开的话题，我们对“死亡”多一点思考，可以警醒我们过好生活中的每一天，也可以让我们真正面对“死亡”之时，有更多的心理承受力和敢于面对的勇气和力量，既然结局是最终都要离开这个世界，不妨留下一些美好的瞬间。“死亡”是生命的另一种形式，“死亡”并不像想象的那样可怕，“死亡”还可以“如此多情”。
脑科学底层规律:脑通路，脑科学底层本质:神经突触，脑科学价值有效性:神经递质，脑科学交易闭环:清除脑蛋白，降低脑蛋白沉积（深度睡眠，运动）
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很有兴趣的看完这部剧，编剧将生活中的各种事例与激素的分泌联系起来，尽力将复杂的脑神经科学的知识用简单生动的方式介绍给读者，观看的过程中无数次恍然大悟，书里的知识点与我们的生活息息相关，编剧的建议也都简单实用，推荐观看！
产品经理就是以产品当笔，与世界对话 得知这部剧上线，我一直很想观看，但因为一些事情的耽误，所以等到现在才看完。在这之前，我听过得到app对这部剧的讲解，也看了一些剧评，但还是觉得要亲自读一读，因为听书和剧评无法代替观看，只能作为帮助筛选剧集的工具。 这部剧讲的是产品经理的方法论，更多偏向于“道”的层面。如果你是产品经理，并且学过经济学和心理学，看这部剧会感觉非常轻松。 私以为，本剧的内容还可以再精炼一些，最有价值的地方在于：用户模型、交易模型、产品经理的衡量标准和成长。用户模型侧重于心理学的内容，交易模型侧重于经济学的内容。每个想成为产品经理或者想成为更好的产品经理都应该读一读。 key：用户价值=新体验–旧体验–替换成本 产品经理应追求新体验最大化，将旧体验和替换成本最小化。 key：用户不是自然人，而是需求的集合 用时间换省钱而使用拼多多是一个需求； 用金钱换时间而使用京东是一个需求； 发朋友圈刷存在感是一个需求； 刷抖音娱乐消遣是一个需求； 看公众号文章是一个需求； 用微信支付也是一个需求。 产品经理的前世今生 不同时代的产品经理 1.以宝洁为代表的快消品时代；侧重于营销、渠道。 2.以to b企业为代表的软件时代；侧重于项目管理和推进。 3.以APP为代表的移动互联网时代；重视用户体验，从产品经理的角度，以用户为中心，横向组织资源，按需求进行生产和销售。 （移动）互联网的时代特征 信息复制分发的边际成本低和用户量巨大； 快速迭代、数据和AB测试； 体验设计价值增大。 产品经理是一个非标准化的职业 俞军认为产品工作属于强实践性的社会科学，如果要学习成熟学科的话，最主要的是学习经济学和心理学。 心理学：有助于理解微观的个体行为； 经济学：在约束条件下追求利益最大化，有助于理解宏观的群体行为和结果。 用户模型与交易模型是产品经理的两个关键里程碑。 用户模型——产品经理要基于现实世界，研究用户行为及其背后的原理 用户模型是指产品用户和潜在用户的偏好和行为反应模型。掌握的标志是：预判产品迭代后的用户行为变化，准确率较高。 用户不是自然人，而是需求的集合。 人的四个维度 生物的人 社会的人 认知的人 情境的人 用户的五个属性 异质性 情境性 可塑性 自利性 有限理性 价值由主观效用决定 亚当·斯密在《刮痧Gua Sha Treatment》讲过一个钻石和水的故事，有兴趣的可以看看。 用户价值（主观效用）具备三个特性 认知依存：个人偏好 情境依存：场景触发 经验反馈演化：不断变化 交易模型——交易是产品经理最需要关注的 交易模型是指产品经理发现和设计的合理机制，它能促成用户做出某种行为（即交易），且可持续（生态是平衡的）。 交易模型在某种意义上也是商业模式，是多边关系平衡的利益创造和利益分配模式。 交易模型的五个要素（前四个是经济学的知识，限于篇幅，这里不解释） 效用 边际 成本 供需定律 相对价格=(直接成本+交易成本)÷效用组合 相对价格公式和用户价值公式一起，可以作为产品经理的两个日常分析工具。 交易模型研究是指以交易为基本单位来研究产品，目标是建立可持续交易的互惠模型。 一个好产品要有三个属性：(对用户)有效用，(企业)有收益，可持续。 用户价值和企业商业价值的关系是：企业以产品为媒介，与用户进行价值交换，达成创造商业价值的目的。也就是创造“有利可图”的用户价值。 关于决策 决策是为了达到目标，在有限的信息下，从几种备选的行动方案中做出最终选择，选择做什么或不做什么。 理性决策的三要素，按重要性由高到低依次是：理性的信念、理性的目标、理性的行动。 产品经理是做权衡的，不是做“
买入百分比，卖出百分比，做长线还是短线，认识持股与资金比率。
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