“我希望你们能用写书或别的方法给自己挣到足够多的钱，去四处旅行，去无所事事，去思索世界的未来或过去，去追剧、做梦或是在街头闲逛，让思考的钓线深深地沉到溪流中去。”
男主造型真的有点太现代了，受不了
连接身体的感受，臣服于情绪，检视你的思想逻辑，觉察自己身份认同的方式，我们是自己的内心，外面没有别人，外面是内心的投射，内心才是实相 感恩孙继炼老师帮我梳理总结了最近半年禅修的各种体悟
先做第一步，其余的以后再说。 情绪觉察——命名觉察法 悲伤 • 失落 • 伤感 • 悲伤 • 悲痛 • 绝望 愤怒 • 烦躁 • 气恼 • 愤怒 • 暴怒 • 极怒（冷静愤怒） 恐惧 • 不安 • 紧张 • 恐惧 • 惊恐 • 惊骇 厌恶 • 嫌弃 • 厌烦 • 厌恶 • 憎恶 • “深恶痛绝” 快乐 • 认可 • 轻快 • 高兴 • 狂喜 • 癫狂 焦虑 抑郁 愧疚 困惑 嫉妒和羡慕 平静 沮丧 失望 孤独
“我希望你们能用写书或别的方法给自己挣到足够多的钱，去四处旅行，去无所事事，去思索世界的未来或过去，去追剧、做梦或是在街头闲逛，让思考的钓线深深地沉到溪流中去。”
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先做第一步，其余的以后再说。 情绪觉察——命名觉察法 悲伤 • 失落 • 伤感 • 悲伤 • 悲痛 • 绝望 愤怒 • 烦躁 • 气恼 • 愤怒 • 暴怒 • 极怒（冷静愤怒） 恐惧 • 不安 • 紧张 • 恐惧 • 惊恐 • 惊骇 厌恶 • 嫌弃 • 厌烦 • 厌恶 • 憎恶 • “深恶痛绝” 快乐 • 认可 • 轻快 • 高兴 • 狂喜 • 癫狂 焦虑 抑郁 愧疚 困惑 嫉妒和羡慕 平静 沮丧 失望 孤独