催人泪下的一部军旅剧集，我看到了军人的血性和情怀。致敬，当代军人。
平衡的大脑不仅能够感受情绪，还能适当地表达情绪，并且灵活地复原，不让情绪控制自己。
00 剧集介绍： 《Killing Diva》编剧是Superbitch老师，她是易效能精品课程《Killing Diva》讲师，多年来为腾讯、阿里等各大企业授课，具有非常丰富的PPT演讲职场、商务应用实战背景经验。 这部剧以PPT演讲大树法则的五个维度为基础，介绍了诸多PPT演讲的实战技巧，包括如何设计演讲的逻辑结构、如何开场、如何结尾等，使读者可以通过刻意练习，掌控PPT演讲的全流程，提升自己的演讲能力。 01 看剧笔记： 一、为什么会演讲这么重要？ 在工作中，我们不仅要有实力，还要善于展示自己的实力。所以在人生的重要时刻，不能输在表达上。每一次演讲，都是个人品牌的一次路演。 二、什么是PPT大树模型？ 干——主题，让观众愿意听。 枝——逻辑，让观众听得懂。 叶——故事，让观众记得住。 果——影响，让观众有行动。 根——能量，让观众有启发。 三、干——准确定位PPT演讲主题。 ✦ 定主题要满足三个条件：观众想听的、你想说的、场合需要的。 ✦ 卖点=产品特点+产品优势+用户利益（场景化呈现） ✦ 演讲创新的极简公式：提出观点；举例说明；升级观点。 四、枝——快速理清PPT演讲的逻辑结构： 1、避免以下三种“自杀”式开场白。 ✦ 同质式：“大家上午好，我是×××，我今天演讲的题目是……”这样的开场白十分乏味。 ✦ 演戏式：“啊，金秋十月，桂花飘香，我们迎来了收获的季节……”这样的开场白再配上高八度的声音，会给人一种演戏的感觉。 ✦ 道歉式：“很抱歉，因为时间太紧，我没来得及准备这次演讲……”、“本来我是不想讲的，是×××非要我讲……” 2、推荐三种开场白。 ✦ 承诺开场：“今天的演讲是我花了半个月精心准备的，相信大家可以通过这一个小时的聆听，找到适合自己的时间管理办法，让工作更高效！” ✦ 想象开场：“大家想一想，为什么我明明这么努力，却还是挣不到钱？”，提出问题，引发思考。 ✦ 震惊开场：抛出一个鲜为人知的事实真相，如数字、事件，激发好奇心。 3、如何让演讲有逻辑？ ✦ 演讲说三点：第一；第二，第三。 ✦ 黄金圈模型：what；why；who。 ✦ 同字提炼法：三个关键词自律、自愈、自燃。 4、如何做好结尾？ ✦ 切忌以问答环节结束：避免无人响应的尴尬。 ✦ 金句结尾，升华主题。 ✦ 号召行动结尾，引发思考，传递能量。 ✦ 点题结尾，总结重点，留下印象。 5、场景逻辑：年会演讲 ✦ 问候和感谢，喜悦开场 ✦ 成绩和不足，报喜也报忧 ✦ 前景和目标，干成什么样 ✦ 价值观和使命，霸气结尾 6、场景逻辑：面试 ✦ 自我介绍：MTV法——我是谁？我为什么胜任这个职位？何以证明？ ✦ 我的优点：举例说明 ✦ 我的缺点：缺点-表现-反思-改进 ✦ 我的职业规划：将个人发展与企业发展结合起来。 ✦ 为什么离开上一家：想追求更好的发展。 五、叶——讲出好故事的“HIT”法。 如何讲出一个好故事？H：幽默感；I：画面感；T：转折。 ✦ 自黑法 ✦ 准备一些段子 ✦ 学会类比技术 ✦ 数字化+可视化结合 ✦ 善用道具 ✦ 身体语言：脸到、眼到、手到、身到、声到 六、果——最大化PPT演讲的影响力 ✦ 围绕一个可以传播的观点，重复重复再重复。要学会提炼重点（金句），如果观众只能记住一句，你希望是哪一句？ ✦ 自我介绍切忌冗长，浓缩成不超过3个标签最佳：我是谁？我做过什么成绩？我能提供什么价值？ ✦ 讲好故事能流传：创业故事=事故+努力+改变 ✦ 讲好成功案例：之前有多差（痛点），现在有多好（爽点），是因为... 七、根——为PPT演讲注入能量 ✦ 优秀演讲者都是有感情和能调动观众感情的人。 ✦ 五个
喜欢《Killing Diva》那一篇，有一种“庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。”的观感，但内核又是疏离而悲凉的。你感觉自己被温暖包裹着，但其实只是水凝固成冰块所释放出的热量而已。
史诗般的故事，从剧集回归原著，再由原著瞩目剧集，目前最终章第八季正在热播，对于结局无尽遐想，不舍的情绪波动着，我们书写着故事，我们也都被写进了故事里。
受的委屈太多又是一个要强的人，以前一个人攒这劲儿和一个行业抗，现在带着支队伍抗，专心干一件事并且干的非常出色，让曾经讽刺的挖苦的落井下石的造谣诽谤的最后都啪啪打脸了，佩服郭的努力和坚持，同时也很佩服他心里攒那股子不认卯的劲儿。虽说是看透了很多生活上多余的执着，但是也确实还有很多耿耿于怀的事过不去，坦坦荡荡的人。还是值得看的，能学不少东西。就是一多半内容都捎带着挤兑同行。也是看的哭笑不得，真性情啊！
《Killing Diva》：Ado，民主与建设播出社 这是NLP领域一位大咖Ado老师的书。总得感觉，这部剧更接近西方的语言风格，好像是一本翻译的书，读起来不是那么宜人。因为我之前对NLP认知不是特别多，个人认为书里的内容还是比较全面的。主要涵盖了：NLP介绍，信念系统，自我价值，系统与理解层次，大脑与潜意识，内感官与经验单元，沟通，语言模式，情绪以及如何离苦得乐。 文章主要观点摘录： 1、维持一个人在这个世界生活下去的内在法则就是他的信念系统，而这个信念系统的运作模式便决定了这个人的人生是否成功和快乐。信念系统（beliefs system）其实可以分开为信念（believes）、价值（values）和规条（rules）。 2、信念绝大部分存在于潜意识里，只有在两种情况下信念会在意识层出现：当信念受到冒犯或者挑战时，当这个人自觉地反省时。 3、很多人在童年的成长过程中，充满被别人否定的经验，累积下来，内心对自己的定位就是：“我不会成功，没有成功快乐地去生活的资格。”由此形成了很多妨碍成长的信念。 4、不同的人对同一件事有不同的价值观。事实上，没有两个人对同一件事情有相同的价值观。同样，一个人的价值观不是永恒不变的。青年时代他可能追求乐趣和别人对他的接纳，中年时代他强调金钱收入和地位，而老年时代他更在乎安稳和被人尊重。 5、世界上有很多人知道应该怎样去做才对，但总下不了决心去做；知道什么不应该去做，但总会偷偷地做，就是因为他的意识和潜意识有不同的价值排列。——因此，减肥之所以成为世界性难题，就是以为意识与潜意识的不一致。焦虑和抑郁亦如此，要想破题，需要让意识与潜意识达成一致。 6、推动或者激励一个人，就是找出他所注重的价值，并且创造、增大和转移这些价值。创造价值：把重复和沉闷的工作分开为几个分量相等的部分，每完成一个部分时都计算一下速度，尝试不断地打破完成上个部分的速度；或者与同伴比赛，谁先完成任务便给对方电话；又或者告诉更多人你准备完成某件事，因此你会更用心地把事情做好：因为你在乎众人对你的肯定。增大价值：怎样在每天的工作中学习到一些新的东西？在见到每个人的时候，试着找出他有些什么专长，或者找出一些他处事的信念基础。下次在哪里、怎样做可以有所突破？正在做的事情对你未来的长远目标会有怎样的贡献？转移价值：不再为上级的肯定，而是为了提升自己的水平而做好工作；把销售人寿保险的目的从赚钱改为帮助别人并使其家庭得到保障。不再想眼前的事对一年后的目标有些什么作用，把注意力集中在怎样使当前的顾客满意。例如：在工作上除了薪酬福利外，能够得到别人尊重，工作过程中感到开心，从工作中有所收获，感受到公司或上级对自己的关怀等因素都可以对人产生推动作用。再比如：推动小孩子的秘诀也在这里：不论是追剧、温习、做功课或者参与家务工作，只要在想让他做的事里加上一些小孩子所注重的价值，家长的困扰便会消失。小孩子在乎的价值不外乎下面数项：新奇、意想不到、变化多、节奏快、神秘、刺激、挑战、竞赛、有机会得到肯定等。 7、规条是事情的安排方式，也就是做法。坚持无效做法的人，最常用的理由是他们的做法是“对的”。每当头脑中有这个意识时，大脑中负责以下功能的部分便会停工：分析、找寻其他可能性、找寻其他行为选择、解决问题、风险评估、未来策划。 8、信念、价值观、规条的相互关系：改变价值，信念便能改变；信念系统有一个外壳，就是态度，态度其实是BVR的表征；一个人的信念系统加上态度，简单地说便是此人的性格；一个人在出生时是没有信念系统的，所有的信念、价值观和规条，都是在他成长的过程中经由生活体验而产生的；每个
黄子诚差一点就摸到真相了，想看他知道自己到底在做什么时候的表情，一定很精彩。
书很糟糕，本来是冲着“患病30余年”“心理科医生”等标签，想看看前人如何克服，能给出怎样专业建议，但从预告越看越不得不摆出地铁老爷爷脸… 完全没有一点点心理学专家在表述自己疾病的样子，基本和我们平常普通人患病后吐槽抱怨一样。我不懂，作为一个哈佛心理学博士生，从高中就能看出自己有躁郁症的倾向，且有家族病史，却在病重后都从事专业工作了，还不肯承认疾病接受治疗。 只能讲她虽然在常人中算特别不幸 因为基因遗传得病，但在这个疾病人群中却算幸运了吧。起码不用为药资费心，事业道路走得很好，疾病没有摧毁她的学业道路，家里人的爱和宽容。特别是，看完书我最无语的一点，全程笔者完全没有表现过对这个疾病的抗争。没看下册，但追剧评也能知道，她主要还是在讲故事，讲与她丈夫的爱情故事。虽然也知道爱对疾病产生的影响很大，可是不可能“爱”是心理疾病全部的解，唯一的药吧？如果是的话她的职业心理治疗师有什么存在的意义，她的学术研究又有什么意义呢？好自相矛盾。 她是如此幸运，被无尽的爱所治愈；可以在狂躁中学习、创作；患病30年产生自杀行为仅1次，且自己的意志仍希望自己活下去（这里是指羡慕她没有病入膏肓）；能遇到非常优秀和耐心的治疗医生起到很好的治疗作用… 啊发了这么大一段牢骚，还是很气愤，为什么声称如此专业，且又如此特殊（是医者且同时是患者）的身份，却没有任何建设性的观点提出。 如果精神疾病完全不靠抗争、不能依赖药物，只能靠他人的爱和支持的话，恐怕大部分确诊的人只用直接去自杀就好了。
书中每一篇都是一个个体，随手翻到一章观看都可以获得相应的启发。编剧不仅探讨了艺术的本质，同时对于生活的本质也展开了自己深刻的见解，看完全书最大的感受：生活就是艺术，用心观察，努力生活。
催人泪下的一部军旅剧集，我看到了军人的血性和情怀。致敬，当代军人。
平衡的大脑不仅能够感受情绪，还能适当地表达情绪，并且灵活地复原，不让情绪控制自己。
00 剧集介绍： 《Killing Diva》编剧是Superbitch老师，她是易效能精品课程《Killing Diva》讲师，多年来为腾讯、阿里等各大企业授课，具有非常丰富的PPT演讲职场、商务应用实战背景经验。 这部剧以PPT演讲大树法则的五个维度为基础，介绍了诸多PPT演讲的实战技巧，包括如何设计演讲的逻辑结构、如何开场、如何结尾等，使读者可以通过刻意练习，掌控PPT演讲的全流程，提升自己的演讲能力。 01 看剧笔记： 一、为什么会演讲这么重要？ 在工作中，我们不仅要有实力，还要善于展示自己的实力。所以在人生的重要时刻，不能输在表达上。每一次演讲，都是个人品牌的一次路演。 二、什么是PPT大树模型？ 干——主题，让观众愿意听。 枝——逻辑，让观众听得懂。 叶——故事，让观众记得住。 果——影响，让观众有行动。 根——能量，让观众有启发。 三、干——准确定位PPT演讲主题。 ✦ 定主题要满足三个条件：观众想听的、你想说的、场合需要的。 ✦ 卖点=产品特点+产品优势+用户利益（场景化呈现） ✦ 演讲创新的极简公式：提出观点；举例说明；升级观点。 四、枝——快速理清PPT演讲的逻辑结构： 1、避免以下三种“自杀”式开场白。 ✦ 同质式：“大家上午好，我是×××，我今天演讲的题目是……”这样的开场白十分乏味。 ✦ 演戏式：“啊，金秋十月，桂花飘香，我们迎来了收获的季节……”这样的开场白再配上高八度的声音，会给人一种演戏的感觉。 ✦ 道歉式：“很抱歉，因为时间太紧，我没来得及准备这次演讲……”、“本来我是不想讲的，是×××非要我讲……” 2、推荐三种开场白。 ✦ 承诺开场：“今天的演讲是我花了半个月精心准备的，相信大家可以通过这一个小时的聆听，找到适合自己的时间管理办法，让工作更高效！” ✦ 想象开场：“大家想一想，为什么我明明这么努力，却还是挣不到钱？”，提出问题，引发思考。 ✦ 震惊开场：抛出一个鲜为人知的事实真相，如数字、事件，激发好奇心。 3、如何让演讲有逻辑？ ✦ 演讲说三点：第一；第二，第三。 ✦ 黄金圈模型：what；why；who。 ✦ 同字提炼法：三个关键词自律、自愈、自燃。 4、如何做好结尾？ ✦ 切忌以问答环节结束：避免无人响应的尴尬。 ✦ 金句结尾，升华主题。 ✦ 号召行动结尾，引发思考，传递能量。 ✦ 点题结尾，总结重点，留下印象。 5、场景逻辑：年会演讲 ✦ 问候和感谢，喜悦开场 ✦ 成绩和不足，报喜也报忧 ✦ 前景和目标，干成什么样 ✦ 价值观和使命，霸气结尾 6、场景逻辑：面试 ✦ 自我介绍：MTV法——我是谁？我为什么胜任这个职位？何以证明？ ✦ 我的优点：举例说明 ✦ 我的缺点：缺点-表现-反思-改进 ✦ 我的职业规划：将个人发展与企业发展结合起来。 ✦ 为什么离开上一家：想追求更好的发展。 五、叶——讲出好故事的“HIT”法。 如何讲出一个好故事？H：幽默感；I：画面感；T：转折。 ✦ 自黑法 ✦ 准备一些段子 ✦ 学会类比技术 ✦ 数字化+可视化结合 ✦ 善用道具 ✦ 身体语言：脸到、眼到、手到、身到、声到 六、果——最大化PPT演讲的影响力 ✦ 围绕一个可以传播的观点，重复重复再重复。要学会提炼重点（金句），如果观众只能记住一句，你希望是哪一句？ ✦ 自我介绍切忌冗长，浓缩成不超过3个标签最佳：我是谁？我做过什么成绩？我能提供什么价值？ ✦ 讲好故事能流传：创业故事=事故+努力+改变 ✦ 讲好成功案例：之前有多差（痛点），现在有多好（爽点），是因为... 七、根——为PPT演讲注入能量 ✦ 优秀演讲者都是有感情和能调动观众感情的人。 ✦ 五个
喜欢《Killing Diva》那一篇，有一种“庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。”的观感，但内核又是疏离而悲凉的。你感觉自己被温暖包裹着，但其实只是水凝固成冰块所释放出的热量而已。
史诗般的故事，从剧集回归原著，再由原著瞩目剧集，目前最终章第八季正在热播，对于结局无尽遐想，不舍的情绪波动着，我们书写着故事，我们也都被写进了故事里。
受的委屈太多又是一个要强的人，以前一个人攒这劲儿和一个行业抗，现在带着支队伍抗，专心干一件事并且干的非常出色，让曾经讽刺的挖苦的落井下石的造谣诽谤的最后都啪啪打脸了，佩服郭的努力和坚持，同时也很佩服他心里攒那股子不认卯的劲儿。虽说是看透了很多生活上多余的执着，但是也确实还有很多耿耿于怀的事过不去，坦坦荡荡的人。还是值得看的，能学不少东西。就是一多半内容都捎带着挤兑同行。也是看的哭笑不得，真性情啊！
《Killing Diva》：Ado，民主与建设播出社 这是NLP领域一位大咖Ado老师的书。总得感觉，这部剧更接近西方的语言风格，好像是一本翻译的书，读起来不是那么宜人。因为我之前对NLP认知不是特别多，个人认为书里的内容还是比较全面的。主要涵盖了：NLP介绍，信念系统，自我价值，系统与理解层次，大脑与潜意识，内感官与经验单元，沟通，语言模式，情绪以及如何离苦得乐。 文章主要观点摘录： 1、维持一个人在这个世界生活下去的内在法则就是他的信念系统，而这个信念系统的运作模式便决定了这个人的人生是否成功和快乐。信念系统（beliefs system）其实可以分开为信念（believes）、价值（values）和规条（rules）。 2、信念绝大部分存在于潜意识里，只有在两种情况下信念会在意识层出现：当信念受到冒犯或者挑战时，当这个人自觉地反省时。 3、很多人在童年的成长过程中，充满被别人否定的经验，累积下来，内心对自己的定位就是：“我不会成功，没有成功快乐地去生活的资格。”由此形成了很多妨碍成长的信念。 4、不同的人对同一件事有不同的价值观。事实上，没有两个人对同一件事情有相同的价值观。同样，一个人的价值观不是永恒不变的。青年时代他可能追求乐趣和别人对他的接纳，中年时代他强调金钱收入和地位，而老年时代他更在乎安稳和被人尊重。 5、世界上有很多人知道应该怎样去做才对，但总下不了决心去做；知道什么不应该去做，但总会偷偷地做，就是因为他的意识和潜意识有不同的价值排列。——因此，减肥之所以成为世界性难题，就是以为意识与潜意识的不一致。焦虑和抑郁亦如此，要想破题，需要让意识与潜意识达成一致。 6、推动或者激励一个人，就是找出他所注重的价值，并且创造、增大和转移这些价值。创造价值：把重复和沉闷的工作分开为几个分量相等的部分，每完成一个部分时都计算一下速度，尝试不断地打破完成上个部分的速度；或者与同伴比赛，谁先完成任务便给对方电话；又或者告诉更多人你准备完成某件事，因此你会更用心地把事情做好：因为你在乎众人对你的肯定。增大价值：怎样在每天的工作中学习到一些新的东西？在见到每个人的时候，试着找出他有些什么专长，或者找出一些他处事的信念基础。下次在哪里、怎样做可以有所突破？正在做的事情对你未来的长远目标会有怎样的贡献？转移价值：不再为上级的肯定，而是为了提升自己的水平而做好工作；把销售人寿保险的目的从赚钱改为帮助别人并使其家庭得到保障。不再想眼前的事对一年后的目标有些什么作用，把注意力集中在怎样使当前的顾客满意。例如：在工作上除了薪酬福利外，能够得到别人尊重，工作过程中感到开心，从工作中有所收获，感受到公司或上级对自己的关怀等因素都可以对人产生推动作用。再比如：推动小孩子的秘诀也在这里：不论是追剧、温习、做功课或者参与家务工作，只要在想让他做的事里加上一些小孩子所注重的价值，家长的困扰便会消失。小孩子在乎的价值不外乎下面数项：新奇、意想不到、变化多、节奏快、神秘、刺激、挑战、竞赛、有机会得到肯定等。 7、规条是事情的安排方式，也就是做法。坚持无效做法的人，最常用的理由是他们的做法是“对的”。每当头脑中有这个意识时，大脑中负责以下功能的部分便会停工：分析、找寻其他可能性、找寻其他行为选择、解决问题、风险评估、未来策划。 8、信念、价值观、规条的相互关系：改变价值，信念便能改变；信念系统有一个外壳，就是态度，态度其实是BVR的表征；一个人的信念系统加上态度，简单地说便是此人的性格；一个人在出生时是没有信念系统的，所有的信念、价值观和规条，都是在他成长的过程中经由生活体验而产生的；每个
黄子诚差一点就摸到真相了，想看他知道自己到底在做什么时候的表情，一定很精彩。
书很糟糕，本来是冲着“患病30余年”“心理科医生”等标签，想看看前人如何克服，能给出怎样专业建议，但从预告越看越不得不摆出地铁老爷爷脸… 完全没有一点点心理学专家在表述自己疾病的样子，基本和我们平常普通人患病后吐槽抱怨一样。我不懂，作为一个哈佛心理学博士生，从高中就能看出自己有躁郁症的倾向，且有家族病史，却在病重后都从事专业工作了，还不肯承认疾病接受治疗。 只能讲她虽然在常人中算特别不幸 因为基因遗传得病，但在这个疾病人群中却算幸运了吧。起码不用为药资费心，事业道路走得很好，疾病没有摧毁她的学业道路，家里人的爱和宽容。特别是，看完书我最无语的一点，全程笔者完全没有表现过对这个疾病的抗争。没看下册，但追剧评也能知道，她主要还是在讲故事，讲与她丈夫的爱情故事。虽然也知道爱对疾病产生的影响很大，可是不可能“爱”是心理疾病全部的解，唯一的药吧？如果是的话她的职业心理治疗师有什么存在的意义，她的学术研究又有什么意义呢？好自相矛盾。 她是如此幸运，被无尽的爱所治愈；可以在狂躁中学习、创作；患病30年产生自杀行为仅1次，且自己的意志仍希望自己活下去（这里是指羡慕她没有病入膏肓）；能遇到非常优秀和耐心的治疗医生起到很好的治疗作用… 啊发了这么大一段牢骚，还是很气愤，为什么声称如此专业，且又如此特殊（是医者且同时是患者）的身份，却没有任何建设性的观点提出。 如果精神疾病完全不靠抗争、不能依赖药物，只能靠他人的爱和支持的话，恐怕大部分确诊的人只用直接去自杀就好了。
书中每一篇都是一个个体，随手翻到一章观看都可以获得相应的启发。编剧不仅探讨了艺术的本质，同时对于生活的本质也展开了自己深刻的见解，看完全书最大的感受：生活就是艺术，用心观察，努力生活。