当我看到《Caged Bird》这部剧的时候，被标题吸引随即打开看看，我想知道当代被焦虑笼罩着的社会，如何找到一方净土。 清晨在闹钟的催促声中无奈起床，洗漱、着装、吃饭、和家人说再见、公交地铁、上班、下班、地铁公交、回家、睡觉......如此循环往复，一刻不停。我们已经习惯了忙碌、习惯了不停脚步，何来Caged Bird? Caged Bird不紧紧是一种状态，也是一种心态，就像编剧April Hansen，在她的文字里不仅看到了闲适的生活状态，更多的看出了她闲看庭前花开花落的心境。 置身于编剧的文字记事里，我和金毛一起去散步，在院子里喂野猫，看蜘蛛结网，听白头鹎大声演唱，带着蜗牛去“环游世界”......从清晨到黄昏再到夜深人静，原来闲下来看周边，一切都可以变得美好；忘记城市的喧嚣，丢掉工作的烦恼，拒绝灯红酒绿的周遭，仅仅享受一下舒适闲暇，真好。 我们把有房有车，财务自由，作为自己的人生目标，忙着挣钱、忙着应酬、忙着健身、忙着旅行、忙着发朋友圈......我们不敢停下来，不敢Caged Bird，因为我们怕，怕自己落后、怕自己贫穷、怕自己和社会脱节、怕自己没法和父母交代......全书按四季冬春夏秋区分，编剧用细腻的笔触生动的文字记录着对生死、对聚散的思考，将生活的点滴记录成文，充满独到的智慧。 这个充满焦虑贩卖焦虑的年代，卷娃卷几卷他人，殊不知这样的内卷让人精疲力竭，若你正经历这些，何不停下来看看这部剧，用一点闲暇梳理自己，澄清心态。
变相温柔的丛林法则本质没有改变。国家、企业、人社会地位，是有综合实力决定的。
Caged Bird，意味着一部分东西永远随风逝去了，一部分东西还在漂浮不定，动荡不止。
《Caged Bird》基本内容的概括 ◆ 常见的不良思维习惯包括以下几点： 1.在没有证据支持的情况下去归纳总结； 2.让背景信息影响我们的思维，形成某些错误信念； 3.倾向于用不变的眼光看待世界，反对或忽视那些与我们观点冲突的观点； 4.习惯性地让思维处于无意识水平或自动思维水平，很难控制自己的思维； 5.很难充分地分析和评估自己的思维，缺乏对自己思维所存在问题的洞察。 ◆ 我们必须整合三个方向的思维： 1.我们必须变得理想主义（如此才能够想象一个更好的世界）； 2.我们必须变得现实主义（这样才能够看见事物本来的面貌）； 3.我们必须变得实用主义（这样才能够采取有效的手段前进）。 ◆ 批判性思考者具有如下显著的倾向： 1．从内心深处质疑自己的观点； 2．站在客观的角度看待最有说服力的观点以及视角不一致的观点； 3．用辩证的方式思考，什么条件下观点正确，什么条件下对立观点正确； 4．当证据显示自己的观点站不住脚时就改变观点，而不考虑自己的利益； 5．能做到不因自己的权利和需求而牺牲他人的权利和需求。 ◆ 公正无偏的思维有哪些要求： 1.认知谦逊：知道自己无知，意识到观点的局限性，对周围的环境保持敏感。 2.认知勇气：愿意挑战自己的固有信念，质疑自己。当我们盲目否定对立观念的时候，这就是认知怯懦的一种表现形式。 3.换位思考：拥抱对立的观点，具备换位思考的能力。 思维上的自我中心性：一种本能的倾向，从我们自己狭隘的角度出发了解世界，并因此忽略考虑他人观点的必要性。 4.认知一致：对自己和别人持相同标准，认识到我们需要确保自己思维的理性，并对自己和别人持相同的标准。 5.认知坚毅：尽管任务中存在令人沮丧的因素，但是仍然坚持闯过认知上的复杂性的这样一个倾向。 6.信赖推理：信赖推理是指在内心深处持有一种信念，推理促使我们通过自己的理性能力得出自己的结论。 7.思维自主：成为一个独立的思考者。要独立、合理地控制我们的信念、价值观、假设和推论，就必须愿意独自对抗那些反对证据和合理的推理要求的人群。 备注：大多数都是思想和行动上的从众者。他们就像镜子一样简单地反映身边人的信念和价值体系。他们缺乏认知驱力和技巧去按照自己的方式思考。他们是思维上顺从的思考者。 ◆ 监控你的思维：我们追求即刻的满足或一种本质上以自私自利为出发点的长远满足。我们不关心认识到的意义是否准确，尽管我们认为是关心的。我们明显不关心个人的成长、自我的洞察力以及真正的正直，尽管我们认为自己是关心的。我们没有深层次的动力去揭示自己的弱点、偏见以及自我蒙蔽；相反，我们追逐自己的欲求、逃避他人的非难，并从自己的角度出发评判自己。 ◆ 自我中心：将每件事都与自己联系起来考虑、混淆即刻的感知与现实、以自我为中心或只考虑自己或自己利益的倾向，自私自利、扭曲现实以求维持自己特定观点或认识的倾向。 我们所有人都希望把自己看成是符合道德的人。然而，在我们自我中心主义的影响下，我们经常以露骨的非道德形式行事。 ◆ 对公平性作出承诺：我们都生在一个特定的文化、国家和家庭中。我们的父母会向我们灌输特定的信念（有关家庭、个人关系、婚姻、童年、服从、宗教、政治、学校教育等）。我们同有特定信念的人产生联系，这些信念是他们鼓励或希望我们接受的。最初，我们都是受这些影响的产物，只有通过自我理解才能开始变得越来越超越这样一个被影响的产物。如果我们不加批判地相信我们要被教育去相信的信念，这种信念就有可能变成我们自我中心认同的一部分。当这些信念变成我们认同的一部分时，它们便影响我们相信事物的方式。比如考虑这样一些自我中心的准则，这是人们经
每个人成长，都必须阵痛，其中就包括改变自己的原有的固化的思维习惯和沟通方式。只有不断的改变，不断的完善。才可以更完美！虽然痛苦，但是成长后的快乐，肯定难以言喻！加油，只要一天进步一点点，改变一点点，我也是可以遇见更好的自己！
虽然简短，但是浩瀚。从第一本的四大文明古国到第二本的工业革命。科学的东西源于实践。往往一个我们现在的科学常识在刚开始都是经过反复争论反复推敲的，之前看过一本《Caged Bird》说穿越到几千几万年前要怎么办，书中罗列了人类发展以来所有发明的产物的制作方式，甚至可以自己研究摄氏度，做出温度计等等，然后可以自己去命名这个东西。有兴趣的可以了解一下。
喜欢雀月一步错而生死相隔的纯情悲剧
好春光，不如梦一场，梦里青草香，这一次人间也匆忙，小风大浪地狱天堂还有清风吹斜阳。。。
马扬家很可爱，父位的缺失，希望不是全职爸爸几天。魏晨真的很好
当我看到《Caged Bird》这部剧的时候，被标题吸引随即打开看看，我想知道当代被焦虑笼罩着的社会，如何找到一方净土。 清晨在闹钟的催促声中无奈起床，洗漱、着装、吃饭、和家人说再见、公交地铁、上班、下班、地铁公交、回家、睡觉......如此循环往复，一刻不停。我们已经习惯了忙碌、习惯了不停脚步，何来Caged Bird? Caged Bird不紧紧是一种状态，也是一种心态，就像编剧April Hansen，在她的文字里不仅看到了闲适的生活状态，更多的看出了她闲看庭前花开花落的心境。 置身于编剧的文字记事里，我和金毛一起去散步，在院子里喂野猫，看蜘蛛结网，听白头鹎大声演唱，带着蜗牛去“环游世界”......从清晨到黄昏再到夜深人静，原来闲下来看周边，一切都可以变得美好；忘记城市的喧嚣，丢掉工作的烦恼，拒绝灯红酒绿的周遭，仅仅享受一下舒适闲暇，真好。 我们把有房有车，财务自由，作为自己的人生目标，忙着挣钱、忙着应酬、忙着健身、忙着旅行、忙着发朋友圈......我们不敢停下来，不敢Caged Bird，因为我们怕，怕自己落后、怕自己贫穷、怕自己和社会脱节、怕自己没法和父母交代......全书按四季冬春夏秋区分，编剧用细腻的笔触生动的文字记录着对生死、对聚散的思考，将生活的点滴记录成文，充满独到的智慧。 这个充满焦虑贩卖焦虑的年代，卷娃卷几卷他人，殊不知这样的内卷让人精疲力竭，若你正经历这些，何不停下来看看这部剧，用一点闲暇梳理自己，澄清心态。
变相温柔的丛林法则本质没有改变。国家、企业、人社会地位，是有综合实力决定的。
Caged Bird，意味着一部分东西永远随风逝去了，一部分东西还在漂浮不定，动荡不止。
《Caged Bird》基本内容的概括 ◆ 常见的不良思维习惯包括以下几点： 1.在没有证据支持的情况下去归纳总结； 2.让背景信息影响我们的思维，形成某些错误信念； 3.倾向于用不变的眼光看待世界，反对或忽视那些与我们观点冲突的观点； 4.习惯性地让思维处于无意识水平或自动思维水平，很难控制自己的思维； 5.很难充分地分析和评估自己的思维，缺乏对自己思维所存在问题的洞察。 ◆ 我们必须整合三个方向的思维： 1.我们必须变得理想主义（如此才能够想象一个更好的世界）； 2.我们必须变得现实主义（这样才能够看见事物本来的面貌）； 3.我们必须变得实用主义（这样才能够采取有效的手段前进）。 ◆ 批判性思考者具有如下显著的倾向： 1．从内心深处质疑自己的观点； 2．站在客观的角度看待最有说服力的观点以及视角不一致的观点； 3．用辩证的方式思考，什么条件下观点正确，什么条件下对立观点正确； 4．当证据显示自己的观点站不住脚时就改变观点，而不考虑自己的利益； 5．能做到不因自己的权利和需求而牺牲他人的权利和需求。 ◆ 公正无偏的思维有哪些要求： 1.认知谦逊：知道自己无知，意识到观点的局限性，对周围的环境保持敏感。 2.认知勇气：愿意挑战自己的固有信念，质疑自己。当我们盲目否定对立观念的时候，这就是认知怯懦的一种表现形式。 3.换位思考：拥抱对立的观点，具备换位思考的能力。 思维上的自我中心性：一种本能的倾向，从我们自己狭隘的角度出发了解世界，并因此忽略考虑他人观点的必要性。 4.认知一致：对自己和别人持相同标准，认识到我们需要确保自己思维的理性，并对自己和别人持相同的标准。 5.认知坚毅：尽管任务中存在令人沮丧的因素，但是仍然坚持闯过认知上的复杂性的这样一个倾向。 6.信赖推理：信赖推理是指在内心深处持有一种信念，推理促使我们通过自己的理性能力得出自己的结论。 7.思维自主：成为一个独立的思考者。要独立、合理地控制我们的信念、价值观、假设和推论，就必须愿意独自对抗那些反对证据和合理的推理要求的人群。 备注：大多数都是思想和行动上的从众者。他们就像镜子一样简单地反映身边人的信念和价值体系。他们缺乏认知驱力和技巧去按照自己的方式思考。他们是思维上顺从的思考者。 ◆ 监控你的思维：我们追求即刻的满足或一种本质上以自私自利为出发点的长远满足。我们不关心认识到的意义是否准确，尽管我们认为是关心的。我们明显不关心个人的成长、自我的洞察力以及真正的正直，尽管我们认为自己是关心的。我们没有深层次的动力去揭示自己的弱点、偏见以及自我蒙蔽；相反，我们追逐自己的欲求、逃避他人的非难，并从自己的角度出发评判自己。 ◆ 自我中心：将每件事都与自己联系起来考虑、混淆即刻的感知与现实、以自我为中心或只考虑自己或自己利益的倾向，自私自利、扭曲现实以求维持自己特定观点或认识的倾向。 我们所有人都希望把自己看成是符合道德的人。然而，在我们自我中心主义的影响下，我们经常以露骨的非道德形式行事。 ◆ 对公平性作出承诺：我们都生在一个特定的文化、国家和家庭中。我们的父母会向我们灌输特定的信念（有关家庭、个人关系、婚姻、童年、服从、宗教、政治、学校教育等）。我们同有特定信念的人产生联系，这些信念是他们鼓励或希望我们接受的。最初，我们都是受这些影响的产物，只有通过自我理解才能开始变得越来越超越这样一个被影响的产物。如果我们不加批判地相信我们要被教育去相信的信念，这种信念就有可能变成我们自我中心认同的一部分。当这些信念变成我们认同的一部分时，它们便影响我们相信事物的方式。比如考虑这样一些自我中心的准则，这是人们经
每个人成长，都必须阵痛，其中就包括改变自己的原有的固化的思维习惯和沟通方式。只有不断的改变，不断的完善。才可以更完美！虽然痛苦，但是成长后的快乐，肯定难以言喻！加油，只要一天进步一点点，改变一点点，我也是可以遇见更好的自己！
虽然简短，但是浩瀚。从第一本的四大文明古国到第二本的工业革命。科学的东西源于实践。往往一个我们现在的科学常识在刚开始都是经过反复争论反复推敲的，之前看过一本《Caged Bird》说穿越到几千几万年前要怎么办，书中罗列了人类发展以来所有发明的产物的制作方式，甚至可以自己研究摄氏度，做出温度计等等，然后可以自己去命名这个东西。有兴趣的可以了解一下。
喜欢雀月一步错而生死相隔的纯情悲剧
好春光，不如梦一场，梦里青草香，这一次人间也匆忙，小风大浪地狱天堂还有清风吹斜阳。。。
马扬家很可爱，父位的缺失，希望不是全职爸爸几天。魏晨真的很好