这部剧不仅有Seemed Like a Good Idea at the Time还有Terry Christian教授的启示，读一本剧就可以学到两个大师的人生智慧，相当划算
Prickly 🌾7.2分
…这部剧都有治愈秘方，能让你停止挣扎，开启智慧生活。
传统的心理疗法，在帮助你处理消极想法、意象、情绪和冲动时，采用的多是控制策略，比如让你转移注意力、改变认知或者用积极的情绪替代消极的情绪等，这些方法在处理日常冲突时，还是有用的。
但当你过度控制，或者明知控制无效，却仍然采用控制策略时，实际上它还会加重你的痛苦体验，造成恶性循环。
此时，你就陷入了编剧说的“ Seemed Like a Good Idea at the Time ”，即为追求幸福，而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——你越回避，也越深陷其中。
生活一直在继续，不管你如何逃避与退缩。生活的舒适区是需要你努力点亮星星才会看到和感受到，那么看过这部剧之后该是我们各自为自己、为家人点亮星星的时候了。
这部剧不仅有Seemed Like a Good Idea at the Time还有Terry Christian教授的启示，读一本剧就可以学到两个大师的人生智慧，相当划算
…这部剧都有治愈秘方，能让你停止挣扎，开启智慧生活。 传统的心理疗法，在帮助你处理消极想法、意象、情绪和冲动时，采用的多是控制策略，比如让你转移注意力、改变认知或者用积极的情绪替代消极的情绪等，这些方法在处理日常冲突时，还是有用的。 但当你过度控制，或者明知控制无效，却仍然采用控制策略时，实际上它还会加重你的痛苦体验，造成恶性循环。 此时，你就陷入了编剧说的“ Seemed Like a Good Idea at the Time ”，即为追求幸福，而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——你越回避，也越深陷其中。
北平沦陷，有人沉沦，有人觉醒，有人无奈，有人成长……尼格尔·哈维斯先生把各色人等的心理状态描述得入木三分！麻木无奈苟活着的人可怜又不忍责怪，如果我们生活在那个年代，又能做到怎样呢？当一家老小的生命都系在自己手上的时候，真的能割舍吗？我们能做得比瑞宣好多少呢？那些无耻附逆的人，可恨又可怜！
我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己！！！ 这部剧叫无声的告白，但莉迪亚最终的告白却振聋发聩，或许这部剧应该叫无声的反抗？用无声胜有声的方式反抗着！ 这个家庭真的只能用稀碎来形容，虽然詹姆斯和玛丽琳的婚姻始于爱情，可是他们都各自被枷锁束缚住，詹姆斯被束缚于移民和中国人的人种枷锁中，想让自己不要与众不同，想要和普通人没有区别！而玛丽琳被束缚在自己母亲期望的枷锁中，所以她与母亲关系不好，不想和母亲一样困在小小的厨房，不想要她的烹饪书，所以她崇拜医生，会独自离开家追求自我，她也在无声的反抗着！ 在这场婚姻关系中，每一个人都受到了重创，或许这本质的原因从詹姆斯和玛丽琳原来的家庭中就存在了！都说父母越强势孩子就会越弱势，父母越勤快孩子就会越懒惰，因为总有一方会受到压迫才能维持平衡，所以莉迪亚从一开始就没法反抗，只能活在父母对他的期望中，那为什么这个期望是对莉迪亚？不是内斯或者汉娜呢？汉娜太小，内斯或许在逃避… 只有莉迪亚承受了父母的期待！ 内斯从小喜欢天体物理对星辰大海充满了渴望，内斯也活在期待中，但他能找到自己的光救赎自己，所以他期待自己的大学生活，申请提前去哈佛体验一周逃避这种压力。同样，他承诺在去学校的一周会打电话给妹妹，但最终没有打电话，这也是他想逃避的吧，他也活在妹妹的期待中，妹妹期待他在吃饭时能转移话题，期待他能理解她… 内斯作为莉迪亚生活中唯一的光，他能明白妹妹的痛苦，但也逃避，就因为他这个逃避成了压死骆驼的最后一根稻草！ 再说莉迪亚，她不反抗不逃避源于她的恐惧，她担心再次失去父母，所以她知道妈妈会因为她学习而开心，父亲会因为她打电话交朋友而开心，所以她接受了父母的期待！ 有一段描写苍蝇和树脂的话！莉迪亚从接受期待那一刻开始，她就变成了即将沉沦到树脂的苍蝇！ 现在，她想起那只曾经优美地降落在一摊树脂里的苍蝇，也许它误以为那是蜂蜜，也许它从未见过树脂。当它意识到自己犯下的错误时，已经太晚了。它挣扎扑腾，然后沉陷，最后淹死。从那个夏天开始，她就非常恐惧——害怕失去她的母亲和她的父亲。不久，她最大的恐惧出现了：失去内斯。他是唯一理解他们家那种奇怪而脆弱的平衡的人。他完全清楚发生过什么。他总是托着她，不让她沉下去。 汉娜，家中唯一一个清楚一切真相，却一直被忽略的人，她受到的伤害也是无声的，她得不到关注，她会偷偷拿姐姐的东西，她会对杰克摸摸她的脑袋而信任杰克，她团成一个球，红着眼睛在角落里用胳膊箍着自己，幸好姐姐告诉她，如果不想笑的时候，就不要笑！就因为被忽视才没有走向姐姐的结局，可忽视带来的重创也不可磨灭！ 这一家人住在一起，可说他们的家庭稀碎一点也不过，这不是简单的沟通就能解决的！莉迪亚的自杀，源于恐惧，反抗于和杰克的相识，终于湖底！她妈妈的离家，爸爸的出轨打造了这个无解的困境，然后用各自的期待侵蚀着她！她的哥哥虽然给她拖底，可也没有告诉她逃离的办法，如果莉迪亚的光不是哥哥，而是其他和星辰大海一样不为转移的东西，可能才会躲过无声的屠杀！ 最后对詹姆斯和玛丽琳说，愿你们能挣脱原生家庭给自己带来的枷锁，能与菲利普一样最后有一个美好的结局！能得到自己所期待的东西！还有，詹姆斯呀，曾今的玛丽琳是你最爱的人啊，请不要因为生活的压力背叛自己的爱人！ 还想对内斯说，你学会了逃避，但不是所有的事情都可以用一样的方式解决，不管是面对杰克、莉迪亚和父母，都直面他们吧！希望你也不会因为妹妹的离去而感到愧疚，因为你是莉迪亚的光，她虽然离开了，可她会希望你好！ 莉迪亚，你在这16年多一点的时间中承受了太多，在你最后的告白你已经知道怎么做了，你下一次一定会实现你