又是一本很有收获的书。好的产品一定是基于深刻的艺术品位与心理学原理，将产品设计与用户的行为习惯和情感状态相连。如今网络连接，海量数据，超快网速等技术都在使得这个世界上瘾成性。上瘾模型包括四个阶段: 触发，行动，多变的酬劳，投入。 触发分为: 外部触发和内部触发。外部触发: 是在用户生活的各个方面进行信息渗透来引导行动。内部触发: 是利用用户内在情绪的关联来引发行动。 行动要有三要素: 触发，动机，能力。人类的三种核心动机是: 1. 追求快乐，逃避痛苦; 2.追求希望，逃避恐惧; 3.追求认同，逃避排斥。能力又受时间，金钱，体力，脑力，社会偏差，非常规性等的制约，所以产品的设计也要尽力解决这些问题，让行动变得简单可行，并且尽量减少行动的思考时间。 多变的酬劳包含: 社交酬劳（通过产品获得的人际奖励），猎物酬劳（通过产品获得的信息资源），自我酬劳（通过产品体验到的操控感，成就感和终结感）。力求酬劳与用户的内部动机相吻合。 投入会使得用户对产品产生偏好，因为人们总是会高估自己的劳动成果，并且要尽量与自己过往的行为保持一致，避免认知失调。这样就会再一次触发新一轮的上瘾模式。所以设计上要让用户投入时间金钱精力等。 习惯养成类产品的设计实际上就是在操控用户的行为，所以健康习惯的推广成功的概率会更好。
OKR管理模式较通常的MBO、BSC，更符合个性张扬、日益重视个人自尊的新中国人，这种注重个人自主意愿与充分沟通的公开目标管理体系是一种能够塑造彼此尊重文化、深挖人才潜力的可行办法，但结合重庆联通实例来看，行政层级较多、人员规模较大，独立于绩效薪酬之外的折中运作，可能没有办法充分发挥OKR的作用……
早之前读过还不错。 As long as we do this, optimism will continue to soar.
剧情太长，打打杀杀太过于重复，一环不扣一环，影响故事剧情，显得空间太大，不适合大结局剧集
嘉宾请了ella，第一期节目去泉州，真的挺有意义的。她对闽南语、泉州建筑、木偶戏、布袋戏表现出来的熟悉感，更让观众感受到了两岸的同气连枝，血脉相连。
看好多遍了，只有这次在你在这里上看完。不论我是认真看，反复看，反正也都忘光光内容，主要这两年能一直拿着看，就是为了防止脑袋生锈。这书当个锻炼脑筋的书属实不错，能用一辈子，但凡能有点辩证思维，都是这部剧的功劳。
没想到安娜会选择自杀，总觉得托翁把安娜的死安排的有点突兀，无论多么绝望的人，在选择放弃生命的时候，也会有几次犹豫吧……为什么两段感情都会破裂？与卡列宁的冷淡，与弗伦斯基的猜忌，以致于生命之末的顿悟认为连接人与人的关系即是仇恨。 列文能娶到吉蒂也是始料不及的，本以为这不会是一段幸福的婚姻，思想境界不同，再加上列文的敏感更会加入诸多猜忌在里面。而且也的确婚后出现了很多这样的问题，但是他们之间存在的爱竟然可以将这些困难一一克服。列文一直是一个思考者，虽然一直头绪不清，但生活的经历最终让他意识到了大善。找到了基督教，伊斯兰教和佛教这些神性的共通之处，往后也可以更加坦然的生活。 可什么造就了安娜的悲剧，什么造就了列文的幸福，或许安娜是编剧对爱情的看法，即所谓爱永恒情必死。而列文这个角色更加偏重于表达对哲学的思考。但安娜临终认为人与人的关系靠仇恨连接，似乎也有几分道理。或许安娜是从大众的角度去看，列文是从哲人的角度去看。 我觉得托翁自己写这部剧的时候，就有诸多对生命与哲学的疑惑，他自己对这些问题也没有考虑清楚，在列文的思想过程中就有明显的体现，或是有更加高深的含义在内我没有发掘。列文最后悟出的善，就是最终编剧给出的答案吗？我不知道，以后再看托尔斯泰时或许会知道吧。 题外话就是看译本真的好累。要是我精通俄语就好了。
“到底什么是真正的幸福，我也说不清楚。其实，无论遇到多么痛苦艰难的事，只要走在正确的道路上，无论顺境逆境，都能一步步接近幸福。” “是呀，为了抵达幸福的彼岸，就要充分感受人生的苦难与悲伤，这也是上帝的安排吧。”
上市一周年了，作为书的编剧来写点什么。 很多朋友给我反馈了这部剧对他们的帮助和价值，当然我也在这里、在豆瓣看到了一些差评。 评论的权利归属每一位读者，我只能说我是怀着诚意和对广告营销这个行业的热情，认真写完了这部剧。写作时内心的火焰，在这部剧付梓的那一刻就熄灭了，它只是在字里行间埋下一颗小小的火种，等待每一位读者，等待你，去重新点燃它。你在观看时的感受、领悟，以及由它激发出的灵感，写下的笔记，共同构成了这一作品，一份从这一刻起完完全全属于你的作品。 诚惶诚恐。这是一位编剧等待他的作品经受检阅的心情。 我一直说，打开一本剧就是一场说走就走的旅行，亲爱的读者朋友，祝你在这部剧里收获一段美妙的旅程。 欢迎你的到来。 爱你的Sheree Winton。
有点冗长。平常还挺贪吃的，总想拿食物来犒赏自己，不能良好地控制饮食，因此有不少的烦恼。书中所提到的几种错误的饮食心态，比如明明不好吃还吃，喜欢吃的吃太多，这些我都曾有过。 本剧中的平衡饮食清单（P171-173）真的是一个超好的办法啦！！在每周一的时候呢，回顾上周的饮食心情，并把它记录下来，有意识地去控制自己的饮食，不断加以改善。 希望自己也能够慢慢地学会正念饮食，品尝特别美好的食物，爱上吃下的每一口，与食物成为真正的好朋友。
又是一本很有收获的书。好的产品一定是基于深刻的艺术品位与心理学原理，将产品设计与用户的行为习惯和情感状态相连。如今网络连接，海量数据，超快网速等技术都在使得这个世界上瘾成性。上瘾模型包括四个阶段: 触发，行动，多变的酬劳，投入。 触发分为: 外部触发和内部触发。外部触发: 是在用户生活的各个方面进行信息渗透来引导行动。内部触发: 是利用用户内在情绪的关联来引发行动。 行动要有三要素: 触发，动机，能力。人类的三种核心动机是: 1. 追求快乐，逃避痛苦; 2.追求希望，逃避恐惧; 3.追求认同，逃避排斥。能力又受时间，金钱，体力，脑力，社会偏差，非常规性等的制约，所以产品的设计也要尽力解决这些问题，让行动变得简单可行，并且尽量减少行动的思考时间。 多变的酬劳包含: 社交酬劳（通过产品获得的人际奖励），猎物酬劳（通过产品获得的信息资源），自我酬劳（通过产品体验到的操控感，成就感和终结感）。力求酬劳与用户的内部动机相吻合。 投入会使得用户对产品产生偏好，因为人们总是会高估自己的劳动成果，并且要尽量与自己过往的行为保持一致，避免认知失调。这样就会再一次触发新一轮的上瘾模式。所以设计上要让用户投入时间金钱精力等。 习惯养成类产品的设计实际上就是在操控用户的行为，所以健康习惯的推广成功的概率会更好。
OKR管理模式较通常的MBO、BSC，更符合个性张扬、日益重视个人自尊的新中国人，这种注重个人自主意愿与充分沟通的公开目标管理体系是一种能够塑造彼此尊重文化、深挖人才潜力的可行办法，但结合重庆联通实例来看，行政层级较多、人员规模较大，独立于绩效薪酬之外的折中运作，可能没有办法充分发挥OKR的作用……
早之前读过还不错。 As long as we do this, optimism will continue to soar.
剧情太长，打打杀杀太过于重复，一环不扣一环，影响故事剧情，显得空间太大，不适合大结局剧集
嘉宾请了ella，第一期节目去泉州，真的挺有意义的。她对闽南语、泉州建筑、木偶戏、布袋戏表现出来的熟悉感，更让观众感受到了两岸的同气连枝，血脉相连。
看好多遍了，只有这次在你在这里上看完。不论我是认真看，反复看，反正也都忘光光内容，主要这两年能一直拿着看，就是为了防止脑袋生锈。这书当个锻炼脑筋的书属实不错，能用一辈子，但凡能有点辩证思维，都是这部剧的功劳。
没想到安娜会选择自杀，总觉得托翁把安娜的死安排的有点突兀，无论多么绝望的人，在选择放弃生命的时候，也会有几次犹豫吧……为什么两段感情都会破裂？与卡列宁的冷淡，与弗伦斯基的猜忌，以致于生命之末的顿悟认为连接人与人的关系即是仇恨。 列文能娶到吉蒂也是始料不及的，本以为这不会是一段幸福的婚姻，思想境界不同，再加上列文的敏感更会加入诸多猜忌在里面。而且也的确婚后出现了很多这样的问题，但是他们之间存在的爱竟然可以将这些困难一一克服。列文一直是一个思考者，虽然一直头绪不清，但生活的经历最终让他意识到了大善。找到了基督教，伊斯兰教和佛教这些神性的共通之处，往后也可以更加坦然的生活。 可什么造就了安娜的悲剧，什么造就了列文的幸福，或许安娜是编剧对爱情的看法，即所谓爱永恒情必死。而列文这个角色更加偏重于表达对哲学的思考。但安娜临终认为人与人的关系靠仇恨连接，似乎也有几分道理。或许安娜是从大众的角度去看，列文是从哲人的角度去看。 我觉得托翁自己写这部剧的时候，就有诸多对生命与哲学的疑惑，他自己对这些问题也没有考虑清楚，在列文的思想过程中就有明显的体现，或是有更加高深的含义在内我没有发掘。列文最后悟出的善，就是最终编剧给出的答案吗？我不知道，以后再看托尔斯泰时或许会知道吧。 题外话就是看译本真的好累。要是我精通俄语就好了。
“到底什么是真正的幸福，我也说不清楚。其实，无论遇到多么痛苦艰难的事，只要走在正确的道路上，无论顺境逆境，都能一步步接近幸福。” “是呀，为了抵达幸福的彼岸，就要充分感受人生的苦难与悲伤，这也是上帝的安排吧。”
上市一周年了，作为书的编剧来写点什么。 很多朋友给我反馈了这部剧对他们的帮助和价值，当然我也在这里、在豆瓣看到了一些差评。 评论的权利归属每一位读者，我只能说我是怀着诚意和对广告营销这个行业的热情，认真写完了这部剧。写作时内心的火焰，在这部剧付梓的那一刻就熄灭了，它只是在字里行间埋下一颗小小的火种，等待每一位读者，等待你，去重新点燃它。你在观看时的感受、领悟，以及由它激发出的灵感，写下的笔记，共同构成了这一作品，一份从这一刻起完完全全属于你的作品。 诚惶诚恐。这是一位编剧等待他的作品经受检阅的心情。 我一直说，打开一本剧就是一场说走就走的旅行，亲爱的读者朋友，祝你在这部剧里收获一段美妙的旅程。 欢迎你的到来。 爱你的Sheree Winton。
有点冗长。平常还挺贪吃的，总想拿食物来犒赏自己，不能良好地控制饮食，因此有不少的烦恼。书中所提到的几种错误的饮食心态，比如明明不好吃还吃，喜欢吃的吃太多，这些我都曾有过。 本剧中的平衡饮食清单（P171-173）真的是一个超好的办法啦！！在每周一的时候呢，回顾上周的饮食心情，并把它记录下来，有意识地去控制自己的饮食，不断加以改善。 希望自己也能够慢慢地学会正念饮食，品尝特别美好的食物，爱上吃下的每一口，与食物成为真正的好朋友。