学贵有疑，小疑小进，但在质疑的过程中恰当的Marcella会激发探究的热情，达到相互进步。
五星推荐 这是读阿加莎的第四本剧，相较于前几本，这本情节上更引人入胜：很多乱七八糟的干扰被一点点理清楚，隐约猜到的凶手却猜不到手法。结局嘛～有人被救赎，有人得到解脱，还有人受到惩罚……波洛的性子实在讨喜，可爱至极
年初疫情来袭，我在家养膘半年，不知不觉间体重飙升至人生巅峰170斤。“游泳圈”、双下巴，只敢穿宽松的衣服，所有的难堪我都经历过，实在不敢相信镜子前的自己已经胖成了那个样子。于是，2020年6月初，我下定决心开始减肥。 我的减肥方法没什么特别之处，就是“管住嘴、迈开腿”，同时引入轻断食理念。 我的食谱： 早餐：一杯牛奶＋两块燕麦片 午餐：正常吃，兼顾主食、蔬菜和肉类，没有特别的忌讳 晚餐：适量混合坚果＋水果 轻断食理念： 早餐在7点之后吃，晚餐在19点之前吃；在第一天的19点至第二天的7点之间的12个小时内，不吃任何东西，感觉饿了就喝白开水。 我的运动方案： HIIT和跑步交替进行，加上热身和拉伸，保证每天运动时间≥30分钟。 减肥是一件容易上瘾的事，从6月初到现在11月底，6个月时间我已成功减肥30斤，我的终极目标是减到66公斤！ #瘦身指南#
爱是人生永恒的主题，付出爱，学会感恩，你的人生将会有与喜悦同行。
学贵有疑，小疑小进，但在质疑的过程中恰当的Marcella会激发探究的热情，达到相互进步。
五星推荐 这是读阿加莎的第四本剧，相较于前几本，这本情节上更引人入胜：很多乱七八糟的干扰被一点点理清楚，隐约猜到的凶手却猜不到手法。结局嘛～有人被救赎，有人得到解脱，还有人受到惩罚……波洛的性子实在讨喜，可爱至极
年初疫情来袭，我在家养膘半年，不知不觉间体重飙升至人生巅峰170斤。“游泳圈”、双下巴，只敢穿宽松的衣服，所有的难堪我都经历过，实在不敢相信镜子前的自己已经胖成了那个样子。于是，2020年6月初，我下定决心开始减肥。 我的减肥方法没什么特别之处，就是“管住嘴、迈开腿”，同时引入轻断食理念。 我的食谱： 早餐：一杯牛奶＋两块燕麦片 午餐：正常吃，兼顾主食、蔬菜和肉类，没有特别的忌讳 晚餐：适量混合坚果＋水果 轻断食理念： 早餐在7点之后吃，晚餐在19点之前吃；在第一天的19点至第二天的7点之间的12个小时内，不吃任何东西，感觉饿了就喝白开水。 我的运动方案： HIIT和跑步交替进行，加上热身和拉伸，保证每天运动时间≥30分钟。 减肥是一件容易上瘾的事，从6月初到现在11月底，6个月时间我已成功减肥30斤，我的终极目标是减到66公斤！ #瘦身指南#
爱是人生永恒的主题，付出爱，学会感恩，你的人生将会有与喜悦同行。