朝代的更替，社会制度的变革，男女平等，性取向自由，生活在今天这个相对和平自由的环境，我们就更加会感激先辈为此做出的贡献，鳄鱼🐊只是一种鱼，世界上有不计其数的生物，不能理解，但也应该尊重和接受，毕竟地球又不是谁一个人的。
2星吧，1星给创意，1星给轻松的氛围，文笔甚至让人想倒扣一星...大场面的描写太尬了，学会与读者共情也是写文必不可少的呀，对这种类型感兴趣的可以试着看看
埃利斯独创的理性-情绪疗法(REBT)，作为行为疗法的一种，旨在指导人们从改变自身不合理观念的角度出发，从而解决自身心理问题和由此引发的行为问题。这部剧应该是该疗法最为系统的教程了。 理论上讲，REBT疗法就是要明确如下5个要素: A——诱发事件 B——对事件的看法，解释或评价 C——情绪反应和行为带来的后果 D——对自身不合理信念的辩论 E——心理咨询的效果 其中不合理信念主要有3种: 一是绝对化要求(你必须…别人必须对我…等) 二是过分概括化(一次考试失败了就说自己人生废了…等，主要是以偏概全) 三是糟糕至极(比如失恋了，就说以后再也找不到真爱了…等，主要是对结果的过分消极判定) 编剧在书中提到了3种与不合理信念辩论的方法： 一是现实型(现实其实是什么什么样的) 二是逻辑型(找到发生事件正确的因果关系) 三是启发型（自问自答） 整体来说挺不错的，书中不少方法也很实用，对心理咨询感兴趣的这个方法是一定要学会的，救人自救，何乐不为呢？！
世界之外的另一个世界，所有的美好都是ta的投影，而ta本身则更是真实而震撼！
朝代的更替，社会制度的变革，男女平等，性取向自由，生活在今天这个相对和平自由的环境，我们就更加会感激先辈为此做出的贡献，鳄鱼🐊只是一种鱼，世界上有不计其数的生物，不能理解，但也应该尊重和接受，毕竟地球又不是谁一个人的。
2星吧，1星给创意，1星给轻松的氛围，文笔甚至让人想倒扣一星...大场面的描写太尬了，学会与读者共情也是写文必不可少的呀，对这种类型感兴趣的可以试着看看
埃利斯独创的理性-情绪疗法(REBT)，作为行为疗法的一种，旨在指导人们从改变自身不合理观念的角度出发，从而解决自身心理问题和由此引发的行为问题。这部剧应该是该疗法最为系统的教程了。 理论上讲，REBT疗法就是要明确如下5个要素: A——诱发事件 B——对事件的看法，解释或评价 C——情绪反应和行为带来的后果 D——对自身不合理信念的辩论 E——心理咨询的效果 其中不合理信念主要有3种: 一是绝对化要求(你必须…别人必须对我…等) 二是过分概括化(一次考试失败了就说自己人生废了…等，主要是以偏概全) 三是糟糕至极(比如失恋了，就说以后再也找不到真爱了…等，主要是对结果的过分消极判定) 编剧在书中提到了3种与不合理信念辩论的方法： 一是现实型(现实其实是什么什么样的) 二是逻辑型(找到发生事件正确的因果关系) 三是启发型（自问自答） 整体来说挺不错的，书中不少方法也很实用，对心理咨询感兴趣的这个方法是一定要学会的，救人自救，何乐不为呢？！
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