只读了一半，但内容已经惊艳到我了，我相信对我之后的生活会有很大影响。我的自卑由来已久，在进入大学后逐渐对此深恶痛绝。如何自信曾经一度是困扰正常生活的最大障碍，为此翻过不少鸡汤短文和剧集，效果自然差强人意。今天读完这部剧后我才恍然大悟，原来自己一直以来已经陷入到了自信的陷阱中了。 编剧开篇就亮出了自己的观点:“我们一直以来学习到的增强自信的方法都是错误的。”原因是我们只追求于“自信的感觉”而完全忽视了“自信的行为”，我们做一件事情前都力求做到“不感到恐惧、焦虑和自我怀疑”如果不拥有这一心理，我们做任何事情就不会展现出最佳状态、就无法做自己想做的事、更无法成为自己想成为的人。而这一认知导致的结果往往是事情一拖再拖，永远在准备但却永远无法开始，就陷入了自信的陷阱。 想要解决这一问题其实也很简单，就是坚决而投入的行动。编剧认为“自信的行为先于自信的感觉，有了行为感觉才会随之而来。”这无疑彻底改变了我之前的固有认知。 但当你真正实践的时候其实依然会感到消极思想对你的影响，对此编剧告诉我们“人脑总是偏向消极的，这是大脑自然进化的结果，故大脑永远不会停止消极思想的产生，每当我们遇到挑战时，消极思想就会自动出现。”对此编剧认为“消极思想其实在本质上没有问题，因为它让我们有一种危机意识，但如果你被消极思想所控制以至于无法正常行事，问题才会出现。”应对消极思想不能用传统的自我激励方法，这样最终会将你拉入到自信的陷阱，也不要试图阻止消极思想的产生或是用积极的思想来代替消极思想。正确的做法是承认它的存在而不受它的影响（解离）它的目地就是让我们专注于当下所做的事。 编剧还教授了一些解离的方法，个人感觉最好用的就是每当出现消极思想时，就在脑子里以一种戏谑的方式与之聊天、调侃它。或者只将其想象成一串文字，它对你的行为没有任何影响。
宗教信仰？爱？看完以后表示没明白本剧创作的是什么
太经典了
欲罢不能，是诱惑太多太多，现代的科技产品，深深的抓住了人性的弱点，战胜自己是非常难的，但还应该努力，找到目标，为目标努力，把你的时间和精力，从屏幕上转移到你的目标上。你会越来越好，
关于游泳增加湿气我很同意，我推荐病人的方法是游完了干蒸，发汗后再搽干穿衣服。但关于大米饭或某水果里有湿气这个说法不太苟同。湿气不是独立存在的一个有形或无形，它应该是一个相对概念。所以是看具体每个人的身体情况，不同的人吃同样的大米饭，有的人会湿气重，有的人就不会。至于甄子饭的案例，个人觉得和柴灶烧饭有关。 总体来说，本剧立论清晰，逻辑严谨，方法实用！
看之前：什么？刘涛刘宇宁姐弟恋？看之后：天选姐弟恋。哈哈哈，少有的人物刻画很用心的剧
兴趣、素养、思维、能力，不仅对交互设计师很重要，也对任何一个想要学习，突破的人来说是必须的。 本剧很多建议和流程对交互入门者有很大帮助，也有很多内容对想要提升的设计师有用。适合想要提升用户体验，不给别人/自己挖坑的产品/设计/开发人员。 值得反复去读，揣摩，应用。
千年前，他们是恋人也是姐弟，上天似乎被他们所感动允他们一世姻缘。千年后，他封尘记忆，她转世归来。他为爱宁成白骨，世人皆说他痴傻，他只为情痴为爱傻，在红尘中兜兜转转，他们最终携子之手与子偕老。
对门外汉来说确实打开一扇门，哪怕只是一间小铺子，想做好，必须在种种细节上下功夫
只读了一半，但内容已经惊艳到我了，我相信对我之后的生活会有很大影响。我的自卑由来已久，在进入大学后逐渐对此深恶痛绝。如何自信曾经一度是困扰正常生活的最大障碍，为此翻过不少鸡汤短文和剧集，效果自然差强人意。今天读完这部剧后我才恍然大悟，原来自己一直以来已经陷入到了自信的陷阱中了。 编剧开篇就亮出了自己的观点:“我们一直以来学习到的增强自信的方法都是错误的。”原因是我们只追求于“自信的感觉”而完全忽视了“自信的行为”，我们做一件事情前都力求做到“不感到恐惧、焦虑和自我怀疑”如果不拥有这一心理，我们做任何事情就不会展现出最佳状态、就无法做自己想做的事、更无法成为自己想成为的人。而这一认知导致的结果往往是事情一拖再拖，永远在准备但却永远无法开始，就陷入了自信的陷阱。 想要解决这一问题其实也很简单，就是坚决而投入的行动。编剧认为“自信的行为先于自信的感觉，有了行为感觉才会随之而来。”这无疑彻底改变了我之前的固有认知。 但当你真正实践的时候其实依然会感到消极思想对你的影响，对此编剧告诉我们“人脑总是偏向消极的，这是大脑自然进化的结果，故大脑永远不会停止消极思想的产生，每当我们遇到挑战时，消极思想就会自动出现。”对此编剧认为“消极思想其实在本质上没有问题，因为它让我们有一种危机意识，但如果你被消极思想所控制以至于无法正常行事，问题才会出现。”应对消极思想不能用传统的自我激励方法，这样最终会将你拉入到自信的陷阱，也不要试图阻止消极思想的产生或是用积极的思想来代替消极思想。正确的做法是承认它的存在而不受它的影响（解离）它的目地就是让我们专注于当下所做的事。 编剧还教授了一些解离的方法，个人感觉最好用的就是每当出现消极思想时，就在脑子里以一种戏谑的方式与之聊天、调侃它。或者只将其想象成一串文字，它对你的行为没有任何影响。
宗教信仰？爱？看完以后表示没明白本剧创作的是什么
太经典了
欲罢不能，是诱惑太多太多，现代的科技产品，深深的抓住了人性的弱点，战胜自己是非常难的，但还应该努力，找到目标，为目标努力，把你的时间和精力，从屏幕上转移到你的目标上。你会越来越好，
关于游泳增加湿气我很同意，我推荐病人的方法是游完了干蒸，发汗后再搽干穿衣服。但关于大米饭或某水果里有湿气这个说法不太苟同。湿气不是独立存在的一个有形或无形，它应该是一个相对概念。所以是看具体每个人的身体情况，不同的人吃同样的大米饭，有的人会湿气重，有的人就不会。至于甄子饭的案例，个人觉得和柴灶烧饭有关。 总体来说，本剧立论清晰，逻辑严谨，方法实用！
看之前：什么？刘涛刘宇宁姐弟恋？看之后：天选姐弟恋。哈哈哈，少有的人物刻画很用心的剧
兴趣、素养、思维、能力，不仅对交互设计师很重要，也对任何一个想要学习，突破的人来说是必须的。 本剧很多建议和流程对交互入门者有很大帮助，也有很多内容对想要提升的设计师有用。适合想要提升用户体验，不给别人/自己挖坑的产品/设计/开发人员。 值得反复去读，揣摩，应用。
千年前，他们是恋人也是姐弟，上天似乎被他们所感动允他们一世姻缘。千年后，他封尘记忆，她转世归来。他为爱宁成白骨，世人皆说他痴傻，他只为情痴为爱傻，在红尘中兜兜转转，他们最终携子之手与子偕老。
对门外汉来说确实打开一扇门，哪怕只是一间小铺子，想做好，必须在种种细节上下功夫