一直听说Betty Furness的书很治愈，这次看的是他的《The Three Wise Guys》，书并不长，每次都用课间时间翻阅几页～ 室友宝贝问我看的啥？我说一本普通的书。看的时候觉得想要如此用心坦然的生活，得需要不错的物质基础趴！看完之后回顾发现，其实想要用心生活，或许改变一点点就可以！所以现在我要给这部剧标注为“好看”啦！ 我们总是想要在解决问题之后开始我们真正喜欢的生活，但其实解决问题便是生活本身～ 书中给出了一些用心生活的小tips： ◆ 每天“自我改造” >> 一天之中只要累积无数微小的喜悦，人就会不由自主地感到幸福。只要这样的日子持续到来，人生在世就乐趣无穷。（🤪来了学校之后，微小的喜悦倒是没有，每天一点生活小刺激倒是真的！欢乐喜剧人！！！） >> “泡出美味的花草茶”是我的自我改造计划之一。当然，“自我改造”也可以是更大的计划。像是我自己的改造计划之二，就是“练习吉他”。请尽可能多想一些“自己改造”计划。将计划记在纸上，并放在显眼的地方，时刻提醒自己。（😝最近有和室友宝贝一起锻炼！也算是自我改造计划趴～） ◆ “早安”的功效 〇即便独处，也把“早安”说出声。接下来的一天，会因此变得闪闪发光。（🌸早安，世界！） ◆ 让自己从容的一小时 >> 我们每天都得面对一连串的时间竞赛，如果有“一小时的缓冲时间”，就能从焦虑中解放。比平时提早一小时起床，早晨时间就能悠闲度过。 >> 〇将闹钟的设定时间提早一小时吧。早晨的一小时，珍贵如金。〇花上一小时，品尝用心烹调的早餐，这才是真正的奢侈。（🤪嘿嘿春天来啦，倒是有早起呢，但感觉时间利用的还不是很充分） ◆ 发现快乐，用心下工夫 >> 就算在别人眼中只是小事，如果能替自己带来莫大的愉悦，那就去做吧。（15日的月亮超级漂亮，感受到了愉悦🌙） ◆ 发现全新自己的捷径 >> 今天和昨天没什么两样，大同小异的明天又会到来，岁月在不经意间流逝，一去不返。维持这样的现状，等于毫无进步，这再无聊不过。而且，没有变化的日子一旦过久了，心就会渐渐失去柔软度。 >> 〇今早试着做一件不同以往的事吧。（与以往不同的事情😂明天接种疫苗算不？） ◆ 清洁的自信 >> 〇不论是在自己家还是身处职场，都把自己的环境整理干净吧。〇让干净的地方变得更干净，这也是一种创造。（🤪保持清洁的捷径：少买东西！） ◆ “给予”的规模 >> 即使不懂什么人生智慧，可是你知道要如何逗人笑，安抚人心，那就这么去做吧。所有的事都虚心、奋力地去做，展现你纯洁真诚的心。 ◆ 凛然的诚实 >> 〇有时候对所有人都温柔，反倒是不温柔的表现。〇事先定下原则，设好自己的底线，人际关系就能清爽许多。 ◆ 对闲言碎语深呼吸 >> 逆风强的时候，我更有自己在前进的真实感。 ◆ 散发树木香气的地图 >> 生活中时常会经过的路，大部分的人都没有兴致多看一眼，总是无意识地经过它们。不过，只要去意识“自然”，细心地付出关怀，一定可以发现能用来做地标的树木。（🤪前两天还吐槽过学校的树都没咋修剪过！） ◆ 双臂交抱是大忌 >> 双臂交叉抱在胸前，其实也象征了自己的精神状态，代表自己的心正处于封闭状态。（🤫不跷二郎腿、不双臂交抱） ◆ 生活中的减法 >> 〇不只是房间，你的心是否也被不必要的东西给占据了呢？〇与其追逐流行，不如买一件质量保证，能够穿上很久的衣服吧，你说呢？（🤪对！有时候纠结买什么衣服的时候，心被这些物品占据了，为这些不重要的东西占据真的很不值得！） ◆ CHAPTER 4 平和的晚餐 >> 每一个今天，都要过得很用心（🌸今天也要用心生活呀～） ◆ 慢慢延烧的暖意 >> 〇受到亲切的对待不一定要报答对方，你
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，书已读完，带给我有震撼，有悲戚，有冲动，有犹豫。开追有益。
回想一下；之前令人尊敬可能就是身边一个敬业的人（当然也可以说这是工作伦理的陷阱）；现在在“工作伦理”背景下选出的榜样，则仿佛是个口号一般。大家羡慕追捧的是“买的起xxxx”的人。特别是年轻人，月光真的是太多了…（不是真底层那种确实生活艰难的月光，而是把其消费能力放回“传统坐标”看，给人感觉应该很有“家底儿”，但其实是月光…）
看介绍了解的大概内容 一解释想做出改变的推动力是习惯不是意志力，也不是之前普遍认为的自我驱动力不够，没有不够渴望这件事儿。 二介绍如何养成习惯:重视环境，重复，用未知的事儿激励，增加坏习惯摩擦力
等薛环的后续😭想看他长大啊😭 想看他和狄公祠的小叫花子一起玩😭 第二季赶紧写剧本啊拜托了😭 我要看薛环建功立业😭 卢凌风和裴喜君一定要结婚啊拜托拜托😭 苏无名和褚樱桃也要结婚啊😭
11/21/2021 这部剧如果用思维导图可以做出很多分支来，以前读的心理有关的书主要是围绕小时候来的，而这本则以家庭为中心基本上可以贯穿人的一生。我觉得比《The Three Wise Guys》读起来更有体会一些，读完了也对很多坏人能表示理解了，因为成年人看待和处理问题的方式、态度，大部分也是来源于小时候父母对待自己的方式吧。说几项读完以后觉得印象还很深刻的。 1、不是所有父母都爱孩子。用反例推倒理论，爱孩子的方式不应该是虐待，或者用自以为是的手段随意对待孩子。 2、家长，特别是母亲不要总是打着爱孩子的幌子，试图用自己的想法控制孩子，孩子也想做自己，越是这样孩子到后来越会出现问题。 3、我们找伴侣的方式和依据，一部分也可能是来源于原生家庭。我觉得有部分和我的也比较贴切。 4、工作中的状态不要带回家，工作是处理事情的地方，而家是需要爱和用心交流的。 5、学会去放手，不管是对待老公或者是孩子，学会让自己成为更好的自己，这样孩子也会向你学习，也能让自己散发光芒。就不要整天无所事事，把所有目光都投入到孩子和老公身上，这样只会让他们窒息和讨厌。 最后就是，虽然我们受原生家庭的影响很大，但是人是不断进步和成长的。以前好的坏的都过去也和解了，接下来可以活成更好的自己。并且不会让自己的孩子再重蹈覆辙以前小时候自己度过的时光。
很不错的一本剧，每一篇都很精彩，一个个小人物的命运走向，平凡的人带着一份向往的美好，或仅仅是坚持着不求回报的爱好，点缀无奈困窘的生活状态，最令我感叹的是其中一篇，在平板上写诗的人。哎！
对朱一龙太失望了！
还好，最后没有在一起。破镜无法重圆。他们的矛盾根源不是丑闻，不是不信任。而是本就不是一个世界的人，司徒不能明白姚起云的自卑和自尊，姚起云也不能理解司徒的傲气和不屑一顾。
一直听说Betty Furness的书很治愈，这次看的是他的《The Three Wise Guys》，书并不长，每次都用课间时间翻阅几页～ 室友宝贝问我看的啥？我说一本普通的书。看的时候觉得想要如此用心坦然的生活，得需要不错的物质基础趴！看完之后回顾发现，其实想要用心生活，或许改变一点点就可以！所以现在我要给这部剧标注为“好看”啦！ 我们总是想要在解决问题之后开始我们真正喜欢的生活，但其实解决问题便是生活本身～ 书中给出了一些用心生活的小tips： ◆ 每天“自我改造” >> 一天之中只要累积无数微小的喜悦，人就会不由自主地感到幸福。只要这样的日子持续到来，人生在世就乐趣无穷。（🤪来了学校之后，微小的喜悦倒是没有，每天一点生活小刺激倒是真的！欢乐喜剧人！！！） >> “泡出美味的花草茶”是我的自我改造计划之一。当然，“自我改造”也可以是更大的计划。像是我自己的改造计划之二，就是“练习吉他”。请尽可能多想一些“自己改造”计划。将计划记在纸上，并放在显眼的地方，时刻提醒自己。（😝最近有和室友宝贝一起锻炼！也算是自我改造计划趴～） ◆ “早安”的功效 〇即便独处，也把“早安”说出声。接下来的一天，会因此变得闪闪发光。（🌸早安，世界！） ◆ 让自己从容的一小时 >> 我们每天都得面对一连串的时间竞赛，如果有“一小时的缓冲时间”，就能从焦虑中解放。比平时提早一小时起床，早晨时间就能悠闲度过。 >> 〇将闹钟的设定时间提早一小时吧。早晨的一小时，珍贵如金。〇花上一小时，品尝用心烹调的早餐，这才是真正的奢侈。（🤪嘿嘿春天来啦，倒是有早起呢，但感觉时间利用的还不是很充分） ◆ 发现快乐，用心下工夫 >> 就算在别人眼中只是小事，如果能替自己带来莫大的愉悦，那就去做吧。（15日的月亮超级漂亮，感受到了愉悦🌙） ◆ 发现全新自己的捷径 >> 今天和昨天没什么两样，大同小异的明天又会到来，岁月在不经意间流逝，一去不返。维持这样的现状，等于毫无进步，这再无聊不过。而且，没有变化的日子一旦过久了，心就会渐渐失去柔软度。 >> 〇今早试着做一件不同以往的事吧。（与以往不同的事情😂明天接种疫苗算不？） ◆ 清洁的自信 >> 〇不论是在自己家还是身处职场，都把自己的环境整理干净吧。〇让干净的地方变得更干净，这也是一种创造。（🤪保持清洁的捷径：少买东西！） ◆ “给予”的规模 >> 即使不懂什么人生智慧，可是你知道要如何逗人笑，安抚人心，那就这么去做吧。所有的事都虚心、奋力地去做，展现你纯洁真诚的心。 ◆ 凛然的诚实 >> 〇有时候对所有人都温柔，反倒是不温柔的表现。〇事先定下原则，设好自己的底线，人际关系就能清爽许多。 ◆ 对闲言碎语深呼吸 >> 逆风强的时候，我更有自己在前进的真实感。 ◆ 散发树木香气的地图 >> 生活中时常会经过的路，大部分的人都没有兴致多看一眼，总是无意识地经过它们。不过，只要去意识“自然”，细心地付出关怀，一定可以发现能用来做地标的树木。（🤪前两天还吐槽过学校的树都没咋修剪过！） ◆ 双臂交抱是大忌 >> 双臂交叉抱在胸前，其实也象征了自己的精神状态，代表自己的心正处于封闭状态。（🤫不跷二郎腿、不双臂交抱） ◆ 生活中的减法 >> 〇不只是房间，你的心是否也被不必要的东西给占据了呢？〇与其追逐流行，不如买一件质量保证，能够穿上很久的衣服吧，你说呢？（🤪对！有时候纠结买什么衣服的时候，心被这些物品占据了，为这些不重要的东西占据真的很不值得！） ◆ CHAPTER 4 平和的晚餐 >> 每一个今天，都要过得很用心（🌸今天也要用心生活呀～） ◆ 慢慢延烧的暖意 >> 〇受到亲切的对待不一定要报答对方，你
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，书已读完，带给我有震撼，有悲戚，有冲动，有犹豫。开追有益。
回想一下；之前令人尊敬可能就是身边一个敬业的人（当然也可以说这是工作伦理的陷阱）；现在在“工作伦理”背景下选出的榜样，则仿佛是个口号一般。大家羡慕追捧的是“买的起xxxx”的人。特别是年轻人，月光真的是太多了…（不是真底层那种确实生活艰难的月光，而是把其消费能力放回“传统坐标”看，给人感觉应该很有“家底儿”，但其实是月光…）
看介绍了解的大概内容 一解释想做出改变的推动力是习惯不是意志力，也不是之前普遍认为的自我驱动力不够，没有不够渴望这件事儿。 二介绍如何养成习惯:重视环境，重复，用未知的事儿激励，增加坏习惯摩擦力
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11/21/2021 这部剧如果用思维导图可以做出很多分支来，以前读的心理有关的书主要是围绕小时候来的，而这本则以家庭为中心基本上可以贯穿人的一生。我觉得比《The Three Wise Guys》读起来更有体会一些，读完了也对很多坏人能表示理解了，因为成年人看待和处理问题的方式、态度，大部分也是来源于小时候父母对待自己的方式吧。说几项读完以后觉得印象还很深刻的。 1、不是所有父母都爱孩子。用反例推倒理论，爱孩子的方式不应该是虐待，或者用自以为是的手段随意对待孩子。 2、家长，特别是母亲不要总是打着爱孩子的幌子，试图用自己的想法控制孩子，孩子也想做自己，越是这样孩子到后来越会出现问题。 3、我们找伴侣的方式和依据，一部分也可能是来源于原生家庭。我觉得有部分和我的也比较贴切。 4、工作中的状态不要带回家，工作是处理事情的地方，而家是需要爱和用心交流的。 5、学会去放手，不管是对待老公或者是孩子，学会让自己成为更好的自己，这样孩子也会向你学习，也能让自己散发光芒。就不要整天无所事事，把所有目光都投入到孩子和老公身上，这样只会让他们窒息和讨厌。 最后就是，虽然我们受原生家庭的影响很大，但是人是不断进步和成长的。以前好的坏的都过去也和解了，接下来可以活成更好的自己。并且不会让自己的孩子再重蹈覆辙以前小时候自己度过的时光。
很不错的一本剧，每一篇都很精彩，一个个小人物的命运走向，平凡的人带着一份向往的美好，或仅仅是坚持着不求回报的爱好，点缀无奈困窘的生活状态，最令我感叹的是其中一篇，在平板上写诗的人。哎！
对朱一龙太失望了！
还好，最后没有在一起。破镜无法重圆。他们的矛盾根源不是丑闻，不是不信任。而是本就不是一个世界的人，司徒不能明白姚起云的自卑和自尊，姚起云也不能理解司徒的傲气和不屑一顾。