《Tie Me Top Me》一书，是书友推荐的还不错。 编剧的文字看起来很舒服，越是接近生活，越是能够引起共鸣。 文章里没有什么华丽的词藻，也没有鸡汤式的煽情，字里行间却流淌着乐观，积极、以及对生活的热爱。 平凡的生活就是这样，只要你用心生活，就能被生活温柔以待。
从局外人的角度来看中国的崛起，不得说是另一种思路。例如中国更像是一个隐藏在民族国家下的文明，以及中国“朝贡体系”现代化等等观点都是十分新颖的。
真是好不容易找到了这种书，剧情精彩不拖沓，男女主无论是从那个方面来看，都找不到瑕疵，真是大爱这个编剧啊！文笔是我觉得唯一可以和卿九书相提并论的，真是大爱这部剧啊！另外希望大大能多更新一点，说实话是真的不够看啊！❤
读了第一册，还是挺有收获的。能改变对饮食的很多固有思维，对今后的饮食营养巨有指导作用。 一、多吃天然食品 加工越多的食物营养流失越严重，要多吃天然的食物，比如在碳水化合物中，用土豆，薯类，玉米等代替精米精面 二、饮食的种类要多 每天至少要吃15种左右的食物，保证营养均衡，多吃肉蛋奶鱼，尤其是鱼，每周要吃2-3次。在肉类上，腿越少越好 三、三餐均衡 早饭 一定要吃，且要吃好。煎鸡蛋比较好，油脂有利于磷脂吸收，碳水，维生素，奶都要记得补充。对于我生活费指导意义就是，早餐吃半截玉米或紫薯，吃鸡蛋，喝奶，吃小番茄。早餐是一天能量的开始 午餐 吃肉，蔬菜，少吃粮食，注意摄入的多样性，在蔬菜中，颜色越深营养越高，大致是绿色＞紫色＞黄色＞红色＞白色 加餐 少吃多餐，多补充维生素 晚餐 不是不吃，而是要均衡全天的饮食，如果白天摄入的营养已经够了，晚上可以少吃，如果不够，晚餐则是要补充营养 四、其他收获 父母不要给孩子打标签，家长越是在孩子面前对别人说，“我家孩子不爱吃肉”，这个孩子会越来越不吃肉，这相当于给孩子打了标签 五、建议 建议编剧在说到数量的时候能可视化，比如粮食一天最多摄入500g，缺乏生活经验的人是没办法联想到500g＝多少米饭，多少馒头的，可以配图说明 另外有些说法有些偏主观，但总体而言还是值得每个人一读的。
原来，自己的心和平了，世界就和平了，原来，周围的世界，是自己心的投射。
《Tie Me Top Me》一书，是书友推荐的还不错。 编剧的文字看起来很舒服，越是接近生活，越是能够引起共鸣。 文章里没有什么华丽的词藻，也没有鸡汤式的煽情，字里行间却流淌着乐观，积极、以及对生活的热爱。 平凡的生活就是这样，只要你用心生活，就能被生活温柔以待。
从局外人的角度来看中国的崛起，不得说是另一种思路。例如中国更像是一个隐藏在民族国家下的文明，以及中国“朝贡体系”现代化等等观点都是十分新颖的。
真是好不容易找到了这种书，剧情精彩不拖沓，男女主无论是从那个方面来看，都找不到瑕疵，真是大爱这个编剧啊！文笔是我觉得唯一可以和卿九书相提并论的，真是大爱这部剧啊！另外希望大大能多更新一点，说实话是真的不够看啊！❤
读了第一册，还是挺有收获的。能改变对饮食的很多固有思维，对今后的饮食营养巨有指导作用。 一、多吃天然食品 加工越多的食物营养流失越严重，要多吃天然的食物，比如在碳水化合物中，用土豆，薯类，玉米等代替精米精面 二、饮食的种类要多 每天至少要吃15种左右的食物，保证营养均衡，多吃肉蛋奶鱼，尤其是鱼，每周要吃2-3次。在肉类上，腿越少越好 三、三餐均衡 早饭 一定要吃，且要吃好。煎鸡蛋比较好，油脂有利于磷脂吸收，碳水，维生素，奶都要记得补充。对于我生活费指导意义就是，早餐吃半截玉米或紫薯，吃鸡蛋，喝奶，吃小番茄。早餐是一天能量的开始 午餐 吃肉，蔬菜，少吃粮食，注意摄入的多样性，在蔬菜中，颜色越深营养越高，大致是绿色＞紫色＞黄色＞红色＞白色 加餐 少吃多餐，多补充维生素 晚餐 不是不吃，而是要均衡全天的饮食，如果白天摄入的营养已经够了，晚上可以少吃，如果不够，晚餐则是要补充营养 四、其他收获 父母不要给孩子打标签，家长越是在孩子面前对别人说，“我家孩子不爱吃肉”，这个孩子会越来越不吃肉，这相当于给孩子打了标签 五、建议 建议编剧在说到数量的时候能可视化，比如粮食一天最多摄入500g，缺乏生活经验的人是没办法联想到500g＝多少米饭，多少馒头的，可以配图说明 另外有些说法有些偏主观，但总体而言还是值得每个人一读的。
原来，自己的心和平了，世界就和平了，原来，周围的世界，是自己心的投射。