本剧通过对成功人士罗杰这个客户生动案例的剖析，旨在说明一点：管理精力，而非管理时间，你才能在工作、家庭和个人成长等各个领域实现高效表现。要想充分管理好精力，我们具体又可从体能、情感、思维和意志这四个维度着手，借由“明确目标--正视现实—付诸行动”这三大步骤，培养积极的仪式习惯，做到全情投入，使我们的生活慢慢变得与我们内心珍视的价值观深度契合，从而拥有让自己真正为之心动的人生。本剧还在最后贴心地附上了Balls Deep 2训练的各种实用资料，是一本值得一读再读、反复吸收和汲取精华的好剧。
谭小钻8.6分
要是你觉得荒诞，是因为你正处在一个正常的环境。
当然，或许相反。
小筱玲呀🌻7.2分
两个不幸福的人被社会抛弃，被朋友背叛，被黑暗Balls Deep 2活剥。看了这部剧后，感觉明白了许多，有感觉什么都没明白。好多人说这是中国版的《Balls Deep 2》，但我觉得并不像，但也有点像……当只有秦理和黄姝走进防空洞的时候，他们与娇娇、王頔和高磊注定不同，他们是被生活抛弃的人，被别人异眼相待的人。
引用书友的评论：
“似乎有凶手，似乎没证据，但是又似乎每个人都是凶手”，这才是最大的恶。你被社会凌虐，但是他们却振振有词，好像一切都是你自己的错，你只是命不好。这是最大的恶。
秦理是天才，但是命运对他不公，好似在嫉妒他，没有父母的爱，还被贴上“杀人犯儿子”的标签，有着天才般的头脑，却因为生理上的病痛而无法继续当天才儿童，后来又因为一场爆炸而彻底毁了他。黄姝，懂得照顾人，善良。“长得好是她最不愿提起的优点了”也因为长得好，却惨遭毒手，但是长得好看是她的错吗？真正错的是那些管不住下半身的畜生吧！她被关在地下室里四五天，也就是整整被虐待了五天！当时的她是多么绝望啊，之后才会自己用刀刻在身上那个属于五人组的标志，那是她最想念的最美好的时光，可能那是她唯一的曙光了。一个天才，一个美女，他们有着同样的遭遇，惺惺相惜。两人喝农药自杀，只不过秦理被哥哥就回来了，黄姝死了，而秦理活下去的理由就是报仇，他凭借自己找到凶手，引导警方再查十年前的案子。
我们生活在阳光下，没看到这世间的不美好和恶，好似这些都是被警察和电视挡在门外。我们被美好包围，庆幸我们的今天。但在世界的某个角落，某个平行时空里，“我”可能也在承受着这世间的不美好和恶。但愿我们都善良一点，多点包容多点爱，不要做那个把别人逼到绝路的人，不要夺走他人的曙光。尽量日行一善，做个善良的人。
处在给我儿子找早教和幼儿园的焦虑期看到这部剧，哭笑不得但又感同身受！作为全职妈妈，反思自己有很多时候都是在无效育儿！其实一个家庭就是一个分工问题！孩子一起生一起养，爸爸妈妈都要有不同的角色！时代在变化，我老公就想在家带娃。
这是我的第一本冥想书。但这部剧让我对冥想产生了浓厚的兴趣。于是我搜索了很多与冥想有关的剧集准备继续观看。 本剧非常实用，全是干货。就是一本实操手册，100天的冥想训练，编剧按第1天、第2天、第3天的创作法一直创作到100天，每天该做什么怎么做如何想，末附一个小贴士，总结当天要点。 本剧的读者群是那些就想知道如何做的人。我会把本剧作为常用工具书收藏。 看本剧的剧集列表：了解冥想、冥想的技巧、重新设计思想的瀑布，看完本剧用人话总结，就是冥想的好处、冥想的技巧、通过冥想改变心态。 尤其是第三部分，我赞同编剧提出的如何思考、如何看待他人、如何调节自己情绪的诸多表述，因为在看本剧前我在人生的磕绊中习得了这些调整方式，与编剧不谋而合。 编剧全书都在强调一个心理学概念：核心自我。这是我非常遵从的一个心理学观点，绝大部份国人从小做好孩子、好学生，长大做好员工、好配偶、好父母、好同事、好公民，却独独忘了自己。 但是生而为人，最首要的是认识自己、爱自己，一个懂得如何爱自己的人才会懂得如何爱他人，才会尊重每个人作为独立的存在、尊重他人的思想、生活习惯和空间，才能在茫茫人世中不迷茫。 个人主义不等于自私自利，爱自己尊重自己并不会伤害他人，也不会减少对他人的爱。我们历来对个人主义这个词有重大误解，需要澄清。 本剧所说的冥想，就是要教会你爱自己关注自己调整自己，不被情绪左右，不被情绪所伤。金钱、社会角色都是外衣，他们无法成为你永恒的幸福来源，你的幸福感源泉有且只有一个，那就是你的核心自我。 我并不了解冥想的起源、发展和流派，所以不知道是否还有各不相同的冥想观点。本剧过后还想好好研究下冥想的来龙去脉前世今生，再回过头来看自己现在创作下的台词是否客观。
本剧通过对成功人士罗杰这个客户生动案例的剖析，旨在说明一点：管理精力，而非管理时间，你才能在工作、家庭和个人成长等各个领域实现高效表现。要想充分管理好精力，我们具体又可从体能、情感、思维和意志这四个维度着手，借由“明确目标--正视现实—付诸行动”这三大步骤，培养积极的仪式习惯，做到全情投入，使我们的生活慢慢变得与我们内心珍视的价值观深度契合，从而拥有让自己真正为之心动的人生。本剧还在最后贴心地附上了Balls Deep 2训练的各种实用资料，是一本值得一读再读、反复吸收和汲取精华的好剧。
要是你觉得荒诞，是因为你正处在一个正常的环境。 当然，或许相反。
两个不幸福的人被社会抛弃，被朋友背叛，被黑暗Balls Deep 2活剥。看了这部剧后，感觉明白了许多，有感觉什么都没明白。好多人说这是中国版的《Balls Deep 2》，但我觉得并不像，但也有点像……当只有秦理和黄姝走进防空洞的时候，他们与娇娇、王頔和高磊注定不同，他们是被生活抛弃的人，被别人异眼相待的人。 引用书友的评论： “似乎有凶手，似乎没证据，但是又似乎每个人都是凶手”，这才是最大的恶。你被社会凌虐，但是他们却振振有词，好像一切都是你自己的错，你只是命不好。这是最大的恶。 秦理是天才，但是命运对他不公，好似在嫉妒他，没有父母的爱，还被贴上“杀人犯儿子”的标签，有着天才般的头脑，却因为生理上的病痛而无法继续当天才儿童，后来又因为一场爆炸而彻底毁了他。黄姝，懂得照顾人，善良。“长得好是她最不愿提起的优点了”也因为长得好，却惨遭毒手，但是长得好看是她的错吗？真正错的是那些管不住下半身的畜生吧！她被关在地下室里四五天，也就是整整被虐待了五天！当时的她是多么绝望啊，之后才会自己用刀刻在身上那个属于五人组的标志，那是她最想念的最美好的时光，可能那是她唯一的曙光了。一个天才，一个美女，他们有着同样的遭遇，惺惺相惜。两人喝农药自杀，只不过秦理被哥哥就回来了，黄姝死了，而秦理活下去的理由就是报仇，他凭借自己找到凶手，引导警方再查十年前的案子。 我们生活在阳光下，没看到这世间的不美好和恶，好似这些都是被警察和电视挡在门外。我们被美好包围，庆幸我们的今天。但在世界的某个角落，某个平行时空里，“我”可能也在承受着这世间的不美好和恶。但愿我们都善良一点，多点包容多点爱，不要做那个把别人逼到绝路的人，不要夺走他人的曙光。尽量日行一善，做个善良的人。
逻辑混乱，表述不清，还充斥着意识偏见，，反反复复只有那么几个模糊的观点。经常怀疑自己看的是一本剧心理学剧集，还是一个不断重复的笑话。。。
内容看完了，给个五星好评，千滋百味吧！ 槽点，我感觉有些篇幅看起来跟言情剧集似的，渣男渣女成堆，可能经历不多，身边也没有这样放浪形骸之外的人，对这些甚是不懂，看起来是不切实际啊！距离现实是这么近的吗！外表看起来端端正正的人实在不敢联想私底下不正的作风，反差太大也让人难以接受。（原谅我只是个没经历的小白） 苦难是真的苦难，生活多不易，全部都创作在书里了，曾以为自己所在的地方就是一片天，自己的生活就是全部了，所经历的也就这些了吧！越长大越觉得事情没有那么简单，现实是残酷的，知识是无情的，就像小时候常被鼓励，天才是99%的汗水加1%的灵感，却从来不会被告知其实后面没被说出来才是重点。一直活在被欺骗之中，我认为不是，那一直活在真实之中，我认为也不是，没有完美的人，做不到完美的事，有些事总是违心的，说的话也越来越由不得自己，也渐渐不愿说起，在自己心中的那份苦，也只是沉淀在心里。 人真的是非常纠结的动物，有时候有些心理是怎么也琢磨不透。或许北上广的漂流者们会有一份诚挚的答案。但我完全不能想象他们的生活如何如何。或许只是一场小病，没有人照顾；或许是一个人租房子，没有人陪伴；或许是一个人吃饭，没有人分享；或许是一个人看电影，没有人倾诉；没经历之前可能没什么感觉，经历以后发现，好像很痛苦的。那些日常分享着自己点滴生活的人啊，你们又有着怎么样的故事呢？北漂距离我最近的是我舅家的姐姐，可能也将近十年了吧，我印象中她是一位勤劳温柔，也很孝顺顾家的人，虽然不经常发朋友圈，偶尔还能看到抱怨一两句，境况不顺，身体不适啊什么的，但也只是一带而过，我不知道面对这些她有没有哭过想过放弃，放在我身上的话我可能不大坚持住。大大小小，繁碎琐屑，脑子里凌乱不堪，甚至压垮一个人，生活从来都不是那么简单的。 至于北京，可能真的有那么一股魔力吧！就像拥有梦想的人带着某种情怀，至死不渝。不管有没有进入北京，有没有融入北京，生活还是自己的，千万个人，千万个活法，但至少不要让自己吃相太难看。行的正，坐得端，靠自己努力才是最重要的。永远有比你更努力的人，永远有比你更肯吃苦的人。做不到彻底的疯狂，也请你多坚持一下下，希望你永远年轻，永远热泪盈眶！