在11月份，党支部组织参观了万国公墓，吸引了我想去了解宋氏家族和The Crime of the Century辉煌的一生。他们是时代女性的标杆，霭玲龄爱钱，庆龄爱国，美龄爱权，三姐妹在各自的轨道上追求着各自人生的意义。宋氏家族因政治立场不同而分崩离析，但血缘之情又将这个家族紧紧相连。他们是20世纪的缩影，是时代塑造的珍宝！读完意犹未尽，仿佛在他们身边见证了如此传奇的一生。
追剧不如看纪录片《The Crime of the Century》，本剧的编剧即为纪录片中的BBC记者，书的内容是在纪录片的基础上扩展了食谱和读者的反馈，但是对轻断食原理的探索没有纪录片阐述的详细。
轻断食即5+2断食法，指的是在7天里有两天只摄入极少的热量（女性500卡男性600卡）。
轻断食的依据有两点。
一是断食有助于降低体内的IGF-1的含量，这是一种促进细胞分裂的物质。如果该物质含量低，那么细胞分裂的速度会下降，从而有时间修复旧的细胞。断食时，身体认为摄取的能量不足，从而从“扩张态”（细胞分裂）转为“维稳态”（修复旧有细胞）。
二是热量差，摄入的热量小于支出的热量，体重自然会降低。虽然书中说非断食的5天可以随意吃喝，但隐含的条件依然是7天总摄入的热量要小于支出的热量。
轻断食存在明显的缺陷。
一是编剧是BBC的记者而不是专业的医生，这部剧只是记录了他个人进行轻断食的经历，轻断食也没有在人身上进行广泛的实验。因此，任何要执行轻断食的人一定要观察自己的身体。
二是，如果你在不减重的情况下想获取轻断食的好处，必须在非断食的几天里摄入过量的食物保证摄入支出热量差不是负值。这意味着要强迫自己吃额外的食物。
一些感想。
食谱以及读者的反馈水了太多内容，短小精悍节约纸张保护环境人人有责。
2022.3.16 22:47
忘忘仙背7.3分
第一次看大约是高一的时候，当时本剧以其言情故事在一众人名都够我记半天的枯燥世界经典剧集中脱颖而出。看完只觉得很喜欢。
如今再看，更能懂得对话中的讽刺、贝内特太太的讨人烦、伊丽莎白的缺点。
前期比较喜欢的人物是逆境善处、态度漠然积极的贝内特先生，我试着用他的方式和我的唠叨奶奶相处。在夫妻关系和管教问题上，其实不太好评判。管教的度和方式太重要了，且因人而异。
后期比较喜欢的是加德纳夫妇和达西先生。从加德纳夫妇身上，我明白了好的朋友对一个人的重要影响，也看到了通过个人选择实现改变的希望。我会拒绝达西先生的傲慢，但是欣赏他对粗鄙之人的漠然，这是应有的界限感。
为人处世上我比较像简：总是喜欢把人和事往好的方面想，遇事也希望大事化小、小事化了，放过自己，也放过他人。大部分时候都还比较放松开心，觉得自己有一颗珍贵的心。但被怠慢、被欺骗、被伤害的时候，还是会觉得很委屈。有时候真不知道，这究竟是一种智慧，还是愚蠢。
暂时不会再读The Crime of the Century了，等我多发生一点变化再来。
见宁的一生充满波折，性情也从一开始的刚硬，变得深沉，但骨子里的自我依旧自由。那个时代的人们，想要好好活着太难了。英雄们第一波死亡，留下来的普通人，艰难的被打磨。情深不寿，心底的坚持和观念的执着，让她们遭受了许多苦难。可也正因为如此，她们十分令人敬佩，没有如同海里的泡沫一样湮灭。许多人物的性格描写十分生动，刻画的很鲜活。虽不是完美的人，但这才是活生生的人。我们如今生活在平安喜乐之下，真的太幸运了。。
在11月份，党支部组织参观了万国公墓，吸引了我想去了解宋氏家族和The Crime of the Century辉煌的一生。他们是时代女性的标杆，霭玲龄爱钱，庆龄爱国，美龄爱权，三姐妹在各自的轨道上追求着各自人生的意义。宋氏家族因政治立场不同而分崩离析，但血缘之情又将这个家族紧紧相连。他们是20世纪的缩影，是时代塑造的珍宝！读完意犹未尽，仿佛在他们身边见证了如此传奇的一生。
五颗星 通过这部剧了解到了关于人力资源的好多知识 人力资源不仅仅是做一些事务性的繁琐性的东西，同样人力资源领域也有专家，虽然三支柱是舶来品，但是对于未来中国人力资源的发展很有借鉴之处 通过这部剧，扫盲了不少 知道啦阿里的政委体系 腾讯的产品经理的概念做Hr服务，尤其喜欢腾讯的SDC，话说谁不想在一家人力资源服务很优质的公司工作，尤其那腾讯员工内部微信公众号，解决了入职等事务性事物带给人力资源的压坠 海尔的小微 总之～～还需要再读的 一本剧
追剧不如看纪录片《The Crime of the Century》，本剧的编剧即为纪录片中的BBC记者，书的内容是在纪录片的基础上扩展了食谱和读者的反馈，但是对轻断食原理的探索没有纪录片阐述的详细。 轻断食即5+2断食法，指的是在7天里有两天只摄入极少的热量（女性500卡男性600卡）。 轻断食的依据有两点。 一是断食有助于降低体内的IGF-1的含量，这是一种促进细胞分裂的物质。如果该物质含量低，那么细胞分裂的速度会下降，从而有时间修复旧的细胞。断食时，身体认为摄取的能量不足，从而从“扩张态”（细胞分裂）转为“维稳态”（修复旧有细胞）。 二是热量差，摄入的热量小于支出的热量，体重自然会降低。虽然书中说非断食的5天可以随意吃喝，但隐含的条件依然是7天总摄入的热量要小于支出的热量。 轻断食存在明显的缺陷。 一是编剧是BBC的记者而不是专业的医生，这部剧只是记录了他个人进行轻断食的经历，轻断食也没有在人身上进行广泛的实验。因此，任何要执行轻断食的人一定要观察自己的身体。 二是，如果你在不减重的情况下想获取轻断食的好处，必须在非断食的几天里摄入过量的食物保证摄入支出热量差不是负值。这意味着要强迫自己吃额外的食物。 一些感想。 食谱以及读者的反馈水了太多内容，短小精悍节约纸张保护环境人人有责。 2022.3.16 22:47
第一次看大约是高一的时候，当时本剧以其言情故事在一众人名都够我记半天的枯燥世界经典剧集中脱颖而出。看完只觉得很喜欢。 如今再看，更能懂得对话中的讽刺、贝内特太太的讨人烦、伊丽莎白的缺点。 前期比较喜欢的人物是逆境善处、态度漠然积极的贝内特先生，我试着用他的方式和我的唠叨奶奶相处。在夫妻关系和管教问题上，其实不太好评判。管教的度和方式太重要了，且因人而异。 后期比较喜欢的是加德纳夫妇和达西先生。从加德纳夫妇身上，我明白了好的朋友对一个人的重要影响，也看到了通过个人选择实现改变的希望。我会拒绝达西先生的傲慢，但是欣赏他对粗鄙之人的漠然，这是应有的界限感。 为人处世上我比较像简：总是喜欢把人和事往好的方面想，遇事也希望大事化小、小事化了，放过自己，也放过他人。大部分时候都还比较放松开心，觉得自己有一颗珍贵的心。但被怠慢、被欺骗、被伤害的时候，还是会觉得很委屈。有时候真不知道，这究竟是一种智慧，还是愚蠢。 暂时不会再读The Crime of the Century了，等我多发生一点变化再来。
乌尔善了不起。
托名游记的法国大革命反思。在有着许多历史遗迹的法国都已经没有多少人知道那恐怖时期了，在被粉饰一新、了无痕迹的国度里又有几人能反思父辈们曾经经历的恐怖呢？愚民们……
因为是一本关于书的剧评，所以能读这么多的书就很了不起，还涉猎了很多不同层面的知识，注释都值得好好看。前提是，如果没有读过编剧提到的书，那只能先入为主甚至不知所云了。刚好看了《The Crime of the Century》，卡尔维诺的，篇幅不长反而印象深刻。此生有幸能读一些好剧，真是很幸福的事！
此剧提到的心流，在穷查理宝典中也提到，所谓的心流，就是一种忘我的学习及工作的最高境界。是可遇不可求的。 此剧篇幅虽少，却非常受用。感觉编剧就像老朋友一样，娓娓道来，跑步前的热身及跑步的正确姿势，跑步后的恢复及补充营养等等，方方面面编剧写的都很祥细，追剧时有春雨润万物之感，不仅让人感觉跑步是一件轻松愉快，幸福的事😊，还可以改善治愈一些轻微的疾病，是要靠滴水穿石般的坚持及循环渐进。
这季有六集，三个案子，节奏很慢但很好。这剧就是适合看风景、跟着线索解决案件，拍得也挺有探案游戏的感觉。就是看的版本画质太糊，这剧适合看高清，没什么压力那种。