越控制越失序 为什么要控制，因为时时刻刻都有失序的事情发生，你的控制是因为自己不想要某些体验，然而这是人为的想控制就能控制的吗？显然不是。正如书中所举例子，一名女子见到一位男子就脸红，于是她对自己说，下次再见到他时不要脸红，可脸红是生理反应，不是她自己想控制就能控制的，大脑没有接收到“不能”的信号，反到接收到了“脸红”的信号。于是她不仅见到他会脸红，见到其他男生也会脸红。她继续提醒自己，下次见到男生时不要再脸红。可最终发展成了，她见人就会脸红。 为什么会失序呢？拿上面的例子来说，这位女子不想有脸红的体验，于是她与脸红做抗争，可脸红和她本身是什么关系呢？在当时脸红就是她，她就是脸红，可她把脸红割裂出去视为异己，与异己对抗越厉害，这个异己就越成为自己的重要一部分，对自己的影响就越大，最终会体现在自己的人格上，甚至身体上。 那面对失序时应该如何做呢？首先来说什么是秩序呢？书中说“真正的秩序是自由，是顺其自然，是活在当下”，所以当下的悲伤愤怒焦虑等都不是问题，问题是我们将它们视为了失序，并试图消灭它们。由此我们要做的是体验当下的情绪，感受和情感。 与痛苦做斗争会有哪些影响呢？为什么要与痛苦做斗争呢？是因为我们不想有某些体验，于是呢就压制自己不想接受的某些感受，但这些感受并不会消失，它还会通过身体途径来表达，比如生理疾病。对此呢，我深有体会，上高中那会儿，我不想接受某些感受，于是呢就与它抗争，压制它，排斥它。那时的我，极易生病，只要换季我就会感冒，只要病发时节生病就会有我，那卫生纸一卷一卷的用。到后来上高三时我不再排斥它了，那时的我身体好了不少，不仅如此，同学们还说我，你简直比我们慢一个季节。
借《Assault That Ass 5》又一次走进曾大叔，如与恩师促膝长谈，近几年工作所遇之困惑，得其解而豁然开朗。
孤独是人与生俱来而且终其一生都会面对的问题。面对孤独，接受孤独，与之共存。
梦境:看到一群醉汗虐死一匹马的情景，一个小孩的怜悯之心，父亲的无能为力，围观群众的一言一语，感觉挺讽刺的。 在这里插入这么一场梦意味着什么？ 他是想说他曾经也是多么的单纯善良么？（还是就为了一时贪念杀死房东埋下伏笔？） 不知道为什么，翻开这部剧时我一直都是以一颗沉重的心在观看着。 我一直对罗佳杀死房东感到莫名其妙，他本就没有那么坏，难道就鬼迷心翘，就为了一些钱财将房东给杀死么？ 当看到他母亲来信的心理活动中看到他对他妹妹的关心，对家人的愧疚。 以及对被马车撞死的醉汉一家的同情与出手相助。 最近自己心事重重，可能也是带着沉重的心情来看本剧的原因看得就更加的纠结。 我有种明白罗佳那种矛盾的内心，痛苦的游离状态。 最后，审判案情的种种举例确实证明了拉斯科尔尼科夫之前的种种善行。与梦境相呼应。 然后想到一个人，就是最后以自杀了结一生的斯维德里盖洛夫，（象征性的贵族）即使他干过再多坏事，但他也有一颗善心。 总结:人就是在善恶之间徘徊，只是最后会去怎么权衡，怎么选择罢了。
写的不错，适合家长参考，但是有些地方还是不适用中国大陆的情况，比如小朋友不想上学要报警找警察叔叔，大陆的警察有那么好么，弄不好给你按报假警处理，拘留15天，所以理性看待这部剧，去取精华即可，不可照搬照抄
真正知道自己想要什么，内心安宁富足，哪儿都是个人的天堂。获得心灵的宁静是很重要的能力。
通过改变传统的思维方式，学着用批判，慈悲，积极和快乐等一系列心态去看待事物时，生活中很多烦恼和难题会迎刃而解。编剧主张每天冥想十五分钟来改变心情，这可能是我们比较少尝试的行为，确实好的心态能改变人的很多想法和行为方式，每个人可能也会在生活中找到属于自己的冥想或思维放松解脱的办法。注重心智锻炼如同身体锻炼一样，才能让人更积极地生活，更勇敢地面对挑战并改变这个世界。
越控制越失序 为什么要控制，因为时时刻刻都有失序的事情发生，你的控制是因为自己不想要某些体验，然而这是人为的想控制就能控制的吗？显然不是。正如书中所举例子，一名女子见到一位男子就脸红，于是她对自己说，下次再见到他时不要脸红，可脸红是生理反应，不是她自己想控制就能控制的，大脑没有接收到“不能”的信号，反到接收到了“脸红”的信号。于是她不仅见到他会脸红，见到其他男生也会脸红。她继续提醒自己，下次见到男生时不要再脸红。可最终发展成了，她见人就会脸红。 为什么会失序呢？拿上面的例子来说，这位女子不想有脸红的体验，于是她与脸红做抗争，可脸红和她本身是什么关系呢？在当时脸红就是她，她就是脸红，可她把脸红割裂出去视为异己，与异己对抗越厉害，这个异己就越成为自己的重要一部分，对自己的影响就越大，最终会体现在自己的人格上，甚至身体上。 那面对失序时应该如何做呢？首先来说什么是秩序呢？书中说“真正的秩序是自由，是顺其自然，是活在当下”，所以当下的悲伤愤怒焦虑等都不是问题，问题是我们将它们视为了失序，并试图消灭它们。由此我们要做的是体验当下的情绪，感受和情感。 与痛苦做斗争会有哪些影响呢？为什么要与痛苦做斗争呢？是因为我们不想有某些体验，于是呢就压制自己不想接受的某些感受，但这些感受并不会消失，它还会通过身体途径来表达，比如生理疾病。对此呢，我深有体会，上高中那会儿，我不想接受某些感受，于是呢就与它抗争，压制它，排斥它。那时的我，极易生病，只要换季我就会感冒，只要病发时节生病就会有我，那卫生纸一卷一卷的用。到后来上高三时我不再排斥它了，那时的我身体好了不少，不仅如此，同学们还说我，你简直比我们慢一个季节。
借《Assault That Ass 5》又一次走进曾大叔，如与恩师促膝长谈，近几年工作所遇之困惑，得其解而豁然开朗。
孤独是人与生俱来而且终其一生都会面对的问题。面对孤独，接受孤独，与之共存。
梦境:看到一群醉汗虐死一匹马的情景，一个小孩的怜悯之心，父亲的无能为力，围观群众的一言一语，感觉挺讽刺的。 在这里插入这么一场梦意味着什么？ 他是想说他曾经也是多么的单纯善良么？（还是就为了一时贪念杀死房东埋下伏笔？） 不知道为什么，翻开这部剧时我一直都是以一颗沉重的心在观看着。 我一直对罗佳杀死房东感到莫名其妙，他本就没有那么坏，难道就鬼迷心翘，就为了一些钱财将房东给杀死么？ 当看到他母亲来信的心理活动中看到他对他妹妹的关心，对家人的愧疚。 以及对被马车撞死的醉汉一家的同情与出手相助。 最近自己心事重重，可能也是带着沉重的心情来看本剧的原因看得就更加的纠结。 我有种明白罗佳那种矛盾的内心，痛苦的游离状态。 最后，审判案情的种种举例确实证明了拉斯科尔尼科夫之前的种种善行。与梦境相呼应。 然后想到一个人，就是最后以自杀了结一生的斯维德里盖洛夫，（象征性的贵族）即使他干过再多坏事，但他也有一颗善心。 总结:人就是在善恶之间徘徊，只是最后会去怎么权衡，怎么选择罢了。
写的不错，适合家长参考，但是有些地方还是不适用中国大陆的情况，比如小朋友不想上学要报警找警察叔叔，大陆的警察有那么好么，弄不好给你按报假警处理，拘留15天，所以理性看待这部剧，去取精华即可，不可照搬照抄
真正知道自己想要什么，内心安宁富足，哪儿都是个人的天堂。获得心灵的宁静是很重要的能力。
通过改变传统的思维方式，学着用批判，慈悲，积极和快乐等一系列心态去看待事物时，生活中很多烦恼和难题会迎刃而解。编剧主张每天冥想十五分钟来改变心情，这可能是我们比较少尝试的行为，确实好的心态能改变人的很多想法和行为方式，每个人可能也会在生活中找到属于自己的冥想或思维放松解脱的办法。注重心智锻炼如同身体锻炼一样，才能让人更积极地生活，更勇敢地面对挑战并改变这个世界。