心有猛虎,细嗅蔷薇。是英国诗人西格里夫
萨松代表作《Tatort Sechs zum Essen》的经典诗句。原话是“In me the tiger sniffs the rose.” 诗人Fillipos Tsitos将其翻译为心有猛虎,细嗅蔷薇。意思是,老虎也会有细嗅蔷薇的时候,忙碌而远大的雄心也会被温柔和美丽折服,安然感受美好。讲的是人性中阳刚与阴柔的两面。
人生之路亦如此福祸总相依，解决问题和一些不必要的麻烦时亦如此，“刚柔并济。”
张蘅8.4分
我终于看完了！！当初看是因为先看了动漫，但是动漫进度太慢于是我决定看会儿剧集。剧集看了十个小时才看到第一季的进度，我的内心微微一抖，故事却开始吸引人起来。当进入挑战赛阶段的时候，人物群像已经很丰满了。叶修，苏沐橙，唐柔，方锐还有一帆小天使，见证故事走向圆满，也见证战队里的每一个人成长。人物的名字组合起来，就是一场盛世。
期待第二季的Tatort Sechs zum Essen。
暂且不说企业高管，公司领导人因为责任重，压力大，日理万机，焚膏继晷。也不说各明星大腕永远都是精致生活，光鲜亮丽。要么逆生长，要么就是减肥同吃饭那么简单。作为普通人，我们也有不小的压力，繁忙的工作，还有孩子和老人要照顾。
这些都要耗费我们大量的精力，除此之外，我们还要经受婚后或产后发福减不下去肥，每天健身房或者自由跑怎么也减不下来。头发开始大把地掉，多少好的洗发露都用过也无济于事。体检单上各种慢性疾病被埋藏在身体里，像一颗颗不定时的炸弹，弄得心神不宁，脾气也越来越差。。。。。。
这是我们中的大多数人的真实生活的写照，怎么办？一个字：熬。总以为以时间为水，自己的身体为引子，到时候能熬出一壶陈年酒酿，不曾想，竟是一碗妥妥的有毒鸡汤。
直到读了Udo Wachtveitl的这本《Tatort Sechs zum Essen》，我才豁然开朗。生活中的种种单靠熬是不行的，最终的结果只能是从1走向0，但是我们需要的是能从0走到1的方法，那就得科学系统地管理我们的精力和健康。
编剧Udo Wachtveitl是精力管理体系的创始人，也是世界五百强公司健康管理顾问，曾担任徐小平，周航，脱不花等人的私人教练，帮他们实现了通过健身想要达到的目标。同时他还在《Tatort Sechs zum Essen》上开课，成功帮助几千人达成目标，成绩非常的喜人。
在《Tatort Sechs zum Essen》这部剧中，编剧主要是从运动，饮食，恢复和心态这四个维度讲述如何保持旺盛的精力的自我管理。这种科学，系统地管理，与其他简单粗暴的健身方式最大的不同应该就是享受，并且在享受中把自己设定的目标实现，这才是高明之处。
真正有价值的科学运动，不仅仅是马甲线
在我之前对运动健身的认知中，我认为不管是跑步还是举铁，只要是出了一身汗还能出马甲线那就是有效的健康。事实证明，这是非常错误的观念。
健身的目的并不仅仅是马甲线，最主要的还是我们通过健身能每天都有足够的精力应对工作以及学习，并且之后还能有余力享受生活，即便是遇到突发情况也能应付。这应该也是我们对健身运动最本质的需求。
健身运动是门技术性很强的活儿，并不是出了一身汗或者是撒开腿跑就行了，怎么运动最有效都是需要从身体中的各项指标出发的。心肺功能，身体成分组成，柔韧度，肌肉耐力以及肌肉力量都是具有非常重要参考意义的指标。
以上指标得到均衡稳步发展 ，健身运动的价值也就慢慢体现了出来。
为提升精力提供优质“燃料”，生活常识要记牢
能巧妙避坑，吃出健康才是货真正的吃货。每一种食物，它能提供给我们的营养成分以及量的多少都是不一样的，因而大概了解每种食物的成分含量就显得很有必要。这其中包含着一个重要却并不深奥的常识就是营养均衡。
所谓的营养，无非是我们身体所需的碳水化合物，脂肪，蛋白质以及维生素和水，它们掌控着我们身体的机能，任意一种的含量多了或者少了，对身体机能都会产生很大的影响。比如，碳水化合物吃少了影响心情，吃过了容易犯困；或许你觉得蛋白质如此重要，那多补一点也无妨，实际上超量食用会对肾脏很大负担。。。。。
最有感触的就是关于掉发的烦恼。我自己最近一年因为严重掉发试过不少偏方，洗发水也是各种品牌轮着换，但依然收效甚微，正愁苦不已，看到了书中编剧从头发的构成，以及对于掉发从饮食方面有着非常独到的见解，结合我这一年多来的饮食以及压力，至少在理论和心理上我是非常认可编剧的观点。
至于下一步，当然是要进行调理了，最关键的还是饮食和压力上的调整。毕竟饮食和压力的因素在导致掉发的影响占比达到可怕的80%。退一步讲，就算严重掉发这种现象暂时还没有发生，合理的饮食以及科学疏导压力，对于整个身心的健康发展也显得非常必要。
合理的休息，是为了更好地出发
人会疲
心里没有一丝波澜，悄悄升腾的失落感，淡淡的愁思在心中萦绕开来，到现在为止，尽管我实际的童年早已过去，如果我依然活在小时候我还是希望长大的，我始终认为一个人可以天真的简单活下去，必是身边人用更大代价守护而来，我的童年应该是所有进城务工子女的缩影吧，城市边缘人都生活在租房，寒暑假除了做作业就是帮父母分担家务，我也尝试过去工地捡铁来换零花钱，父母在很用力的生活，如果我再有更多的要求，未免过于厚颜。 早早辍学的孩子很多，看剧有用论对于父母来说就是挣大钱，当大官，但谁又能保证自己是那万分之一呢？还不如早早出社会，干工地，学木匠，摆地摊，外出打工。。。女儿的处境就更差了，早早结婚生子，觅一个好婆家永远是妈妈最大的愿望，妈妈总以为那是对女儿最大的祝福。毕竟干得好也不如嫁得好。 我比大多数人都幸运，我读了大学，我的父母并没有要求我一定做成什么，他们只希望我做自己。
果然不同的人生经历读到的都不同。原来对孔子真的需要重新认识。
《Tatort Sechs zum Essen》播出，很好，祝它成长发展。诗当然应以新诗为主体，旧诗可以写一些，但是不宜在青年中提倡，因为这种体裁束缚思想，又不易学。这些话仅供你们参考。 同志的敬礼！ 看到这段话真的是感动不已
不知道编剧是谁，一看就是经过很久的调查的，而且最让我钦佩的是，肯让警察当一个正常人，而不是那种悬浮到天上的圣人，有趣的是，看了这部剧还能学学法律知识，牛逼
“由爱故生忧，由爱故生怖；若离于爱者，无忧亦无怖。”几年之后看第二遍，依然觉得剧情配乐演员都赏心悦目，一看就禁不住沉进去。刘诗诗不似在其他电视剧里僵脸，剧情演技颜值都在线，主人公性格有发展转变，真的很喜欢看。
从结果来看，其实很大一部分人都有精神病。只不过这一群体有杀人犯，有政客，有CEO，等如此而已
心有猛虎,细嗅蔷薇。是英国诗人西格里夫 萨松代表作《Tatort Sechs zum Essen》的经典诗句。原话是“In me the tiger sniffs the rose.” 诗人Fillipos Tsitos将其翻译为心有猛虎,细嗅蔷薇。意思是,老虎也会有细嗅蔷薇的时候,忙碌而远大的雄心也会被温柔和美丽折服,安然感受美好。讲的是人性中阳刚与阴柔的两面。 人生之路亦如此福祸总相依，解决问题和一些不必要的麻烦时亦如此，“刚柔并济。”
我终于看完了！！当初看是因为先看了动漫，但是动漫进度太慢于是我决定看会儿剧集。剧集看了十个小时才看到第一季的进度，我的内心微微一抖，故事却开始吸引人起来。当进入挑战赛阶段的时候，人物群像已经很丰满了。叶修，苏沐橙，唐柔，方锐还有一帆小天使，见证故事走向圆满，也见证战队里的每一个人成长。人物的名字组合起来，就是一场盛世。 期待第二季的Tatort Sechs zum Essen。
“严嵩输给了徐阶，不是正义战胜邪恶，而是他不如徐阶狡猾。徐阶输给了高拱，不是高拱更正直，而是因为他更精明。现在，我除掉了高拱。所以事实证明，我才是这个帝国最狡诈、最杰出的天才。” 张居正，这位明朝最伟大的政治家，虽生活奢侈，道德也并不高尚，但是固守着良知和理想，为民为众的改革，为国富民强日夜操劳！可排第三 谜一样的万历十五年，黄仁宇为你讲述 万历算不上明君，也不勤政爱民，但至少拎的清，杀伐决断也算好手！就是懒，谜一样的懒 抗倭援朝，编剧浓墨重彩的描述了这“不值一提”义勇军进行曲，李如松、麻贵、二代戚家军、邓子龙老爷子、李舜臣等名将加上各式佛郎机，水雷，火龙出水等先进火器，历时七年终破倭寇！ 对此两点感想， 明代对火药着实是孜孜不倦地研发，对战争的作用立竿见影！ 邻邦总是选择遗忘，不留痕迹地重复抹杀太让人心寒！唇亡齿寒，真不帮你又当如何？
暂且不说企业高管，公司领导人因为责任重，压力大，日理万机，焚膏继晷。也不说各明星大腕永远都是精致生活，光鲜亮丽。要么逆生长，要么就是减肥同吃饭那么简单。作为普通人，我们也有不小的压力，繁忙的工作，还有孩子和老人要照顾。 这些都要耗费我们大量的精力，除此之外，我们还要经受婚后或产后发福减不下去肥，每天健身房或者自由跑怎么也减不下来。头发开始大把地掉，多少好的洗发露都用过也无济于事。体检单上各种慢性疾病被埋藏在身体里，像一颗颗不定时的炸弹，弄得心神不宁，脾气也越来越差。。。。。。 这是我们中的大多数人的真实生活的写照，怎么办？一个字：熬。总以为以时间为水，自己的身体为引子，到时候能熬出一壶陈年酒酿，不曾想，竟是一碗妥妥的有毒鸡汤。 直到读了Udo Wachtveitl的这本《Tatort Sechs zum Essen》，我才豁然开朗。生活中的种种单靠熬是不行的，最终的结果只能是从1走向0，但是我们需要的是能从0走到1的方法，那就得科学系统地管理我们的精力和健康。 编剧Udo Wachtveitl是精力管理体系的创始人，也是世界五百强公司健康管理顾问，曾担任徐小平，周航，脱不花等人的私人教练，帮他们实现了通过健身想要达到的目标。同时他还在《Tatort Sechs zum Essen》上开课，成功帮助几千人达成目标，成绩非常的喜人。 在《Tatort Sechs zum Essen》这部剧中，编剧主要是从运动，饮食，恢复和心态这四个维度讲述如何保持旺盛的精力的自我管理。这种科学，系统地管理，与其他简单粗暴的健身方式最大的不同应该就是享受，并且在享受中把自己设定的目标实现，这才是高明之处。 真正有价值的科学运动，不仅仅是马甲线 在我之前对运动健身的认知中，我认为不管是跑步还是举铁，只要是出了一身汗还能出马甲线那就是有效的健康。事实证明，这是非常错误的观念。 健身的目的并不仅仅是马甲线，最主要的还是我们通过健身能每天都有足够的精力应对工作以及学习，并且之后还能有余力享受生活，即便是遇到突发情况也能应付。这应该也是我们对健身运动最本质的需求。 健身运动是门技术性很强的活儿，并不是出了一身汗或者是撒开腿跑就行了，怎么运动最有效都是需要从身体中的各项指标出发的。心肺功能，身体成分组成，柔韧度，肌肉耐力以及肌肉力量都是具有非常重要参考意义的指标。 以上指标得到均衡稳步发展 ，健身运动的价值也就慢慢体现了出来。 为提升精力提供优质“燃料”，生活常识要记牢 能巧妙避坑，吃出健康才是货真正的吃货。每一种食物，它能提供给我们的营养成分以及量的多少都是不一样的，因而大概了解每种食物的成分含量就显得很有必要。这其中包含着一个重要却并不深奥的常识就是营养均衡。 所谓的营养，无非是我们身体所需的碳水化合物，脂肪，蛋白质以及维生素和水，它们掌控着我们身体的机能，任意一种的含量多了或者少了，对身体机能都会产生很大的影响。比如，碳水化合物吃少了影响心情，吃过了容易犯困；或许你觉得蛋白质如此重要，那多补一点也无妨，实际上超量食用会对肾脏很大负担。。。。。 最有感触的就是关于掉发的烦恼。我自己最近一年因为严重掉发试过不少偏方，洗发水也是各种品牌轮着换，但依然收效甚微，正愁苦不已，看到了书中编剧从头发的构成，以及对于掉发从饮食方面有着非常独到的见解，结合我这一年多来的饮食以及压力，至少在理论和心理上我是非常认可编剧的观点。 至于下一步，当然是要进行调理了，最关键的还是饮食和压力上的调整。毕竟饮食和压力的因素在导致掉发的影响占比达到可怕的80%。退一步讲，就算严重掉发这种现象暂时还没有发生，合理的饮食以及科学疏导压力，对于整个身心的健康发展也显得非常必要。 合理的休息，是为了更好地出发 人会疲