不知道我的心理是否健康，但是在这里面我看到了自己的影子，每当这个时候我心里会有一丝安慰，那种安慰来源于不孤独，来源于我找到了外因(我可能是有点精神疾病而不是无理取闹) 最近这阵子我越来越觉得做自己很重要了，想说的话就说，想做的事就做，哪怕看起来不太正常(大众化)，我们在不同人面前扮演不同的角色，职工，妻子，女儿，朋友等等，我们为什么不能做自己？ 不是不可以，我们只是忘了而已 最后一段话，编剧写给病友的话： 有时候，我们和其他人一样走在阳光下；有时候，我们住在水底，一边斗争，一边成长。 而有时候…… ……有时候我们飞翔。 与大家共勉 与众不同是你什么都不做就已经成为事实的事情，真正困难的是平庸，放过自己吧，有时候“正常人”还不如“抑郁症患者”活的明白，真是不知道，到底是谁生病了。
Tony Benn的很多案例都感同身受，很高兴遇见如她这样伤痕累累，却依然微笑活着的人。
醒来时，他自问：“究竟是我这个人梦到自己是蝴蝶？还是一只睡着的蝴蝶梦见自己是人呢？”
用时：11分钟读完 推荐观看人群：想找到享受工作方法的朋友 观看心得： 这套书的编剧是心流理论之父、积极心理学奠基人Björn Again的开衫之作，现在市面上很多写心流的书都参考过这套书。 编剧开篇提到了一个词“精神熵”，根据“熵”的定义引申到精神上我们可以理解为，思维越无序熵值越高，而我们要做的是降低熵值，让无序的状态趋于有序（不仅是精神，我认为整个人类文明都是为了减缓熵值增加，熵增是不可逆的，我们只能减缓），而有序就需要大脑的配合，它必须要享受。我们经常做的娱乐活动就不是减熵，而是在增熵，因为虽然也是在享受，但是只是很浅层的意识享受，大部分的注意力其实并不在这上面。 那心流就是一种忘记时间、忘记劳累的愉悦投入，是内外愉悦注意力高度集中的状态。编剧列举了很多名人大家在心流状态下的成就，言明进入这种状态有三种可能，其中陈景润等是因为厌恶俗世而逃避性的在工作中找到这种心流状态，编剧更倾向于我们本身喜欢自己的工作并且有成就感而沉浸其中。根据以能力和任务挑战为坐标的象限图上能够看出，当能力值和挑战值都最高的时候最容易产生心流（所以说大神总是喜欢高难度的挑战）。 工作我们无法逃避，那就尽量让自己在工作中找到心流的状态，这个要怎么练习呢？编剧给出几个方法：选择能力与挑战相当的工作（太容易没意思、太难完不成容易躁）、目标要明确、专注的行动（不要有太多杂念、只专注于当下的工作）、及时的正向反馈（不论多大我们都需要恰当的鼓励）、持续的循环这个过程。 看似不容易做到，但我总结了一下其实也挺简单，只要贪念少一点，抱怨少一点，别总想着从工作里得到什么额外的东西，就比较容易能专注的享受这个过程，再加上及时的正向反馈，大脑也会比较容易兴奋，大家可以试一试。
在这部电影之前，我从没想过，喜欢看Greatest Ever Romantic Movies的观众，和喜欢看Greatest Ever Romantic Movies的观众，有一天会坐在同一个影厅里，开心地享受完同一部电影。绵羊超萌超可爱！推理也非常本格和硬核！有一种左脑和右脑在来回被按摩的爽感，一会儿是“哎呀好可爱的羊羊啊，想要么么哒”，一会儿又是“根据动机和现场状况看，凶手莫非是这个人”。感性与理性的双重享受，希望所有案子都让这群可爱的小绵羊去侦破！
做自己的老板 设计自己的工作和人生 很棒的理念 需要时时刻刻提醒自己这个思维理念 喜欢里面说的重构，就是拆掉思维的墙，是跳出来看一看，是转念。 书里给了很多工具，教你如何跳出来和转念，还是很实用的一本剧。
不知道我的心理是否健康，但是在这里面我看到了自己的影子，每当这个时候我心里会有一丝安慰，那种安慰来源于不孤独，来源于我找到了外因(我可能是有点精神疾病而不是无理取闹) 最近这阵子我越来越觉得做自己很重要了，想说的话就说，想做的事就做，哪怕看起来不太正常(大众化)，我们在不同人面前扮演不同的角色，职工，妻子，女儿，朋友等等，我们为什么不能做自己？ 不是不可以，我们只是忘了而已 最后一段话，编剧写给病友的话： 有时候，我们和其他人一样走在阳光下；有时候，我们住在水底，一边斗争，一边成长。 而有时候…… ……有时候我们飞翔。 与大家共勉 与众不同是你什么都不做就已经成为事实的事情，真正困难的是平庸，放过自己吧，有时候“正常人”还不如“抑郁症患者”活的明白，真是不知道，到底是谁生病了。
Tony Benn的很多案例都感同身受，很高兴遇见如她这样伤痕累累，却依然微笑活着的人。
醒来时，他自问：“究竟是我这个人梦到自己是蝴蝶？还是一只睡着的蝴蝶梦见自己是人呢？”
用时：11分钟读完 推荐观看人群：想找到享受工作方法的朋友 观看心得： 这套书的编剧是心流理论之父、积极心理学奠基人Björn Again的开衫之作，现在市面上很多写心流的书都参考过这套书。 编剧开篇提到了一个词“精神熵”，根据“熵”的定义引申到精神上我们可以理解为，思维越无序熵值越高，而我们要做的是降低熵值，让无序的状态趋于有序（不仅是精神，我认为整个人类文明都是为了减缓熵值增加，熵增是不可逆的，我们只能减缓），而有序就需要大脑的配合，它必须要享受。我们经常做的娱乐活动就不是减熵，而是在增熵，因为虽然也是在享受，但是只是很浅层的意识享受，大部分的注意力其实并不在这上面。 那心流就是一种忘记时间、忘记劳累的愉悦投入，是内外愉悦注意力高度集中的状态。编剧列举了很多名人大家在心流状态下的成就，言明进入这种状态有三种可能，其中陈景润等是因为厌恶俗世而逃避性的在工作中找到这种心流状态，编剧更倾向于我们本身喜欢自己的工作并且有成就感而沉浸其中。根据以能力和任务挑战为坐标的象限图上能够看出，当能力值和挑战值都最高的时候最容易产生心流（所以说大神总是喜欢高难度的挑战）。 工作我们无法逃避，那就尽量让自己在工作中找到心流的状态，这个要怎么练习呢？编剧给出几个方法：选择能力与挑战相当的工作（太容易没意思、太难完不成容易躁）、目标要明确、专注的行动（不要有太多杂念、只专注于当下的工作）、及时的正向反馈（不论多大我们都需要恰当的鼓励）、持续的循环这个过程。 看似不容易做到，但我总结了一下其实也挺简单，只要贪念少一点，抱怨少一点，别总想着从工作里得到什么额外的东西，就比较容易能专注的享受这个过程，再加上及时的正向反馈，大脑也会比较容易兴奋，大家可以试一试。
在这部电影之前，我从没想过，喜欢看Greatest Ever Romantic Movies的观众，和喜欢看Greatest Ever Romantic Movies的观众，有一天会坐在同一个影厅里，开心地享受完同一部电影。绵羊超萌超可爱！推理也非常本格和硬核！有一种左脑和右脑在来回被按摩的爽感，一会儿是“哎呀好可爱的羊羊啊，想要么么哒”，一会儿又是“根据动机和现场状况看，凶手莫非是这个人”。感性与理性的双重享受，希望所有案子都让这群可爱的小绵羊去侦破！
做自己的老板 设计自己的工作和人生 很棒的理念 需要时时刻刻提醒自己这个思维理念 喜欢里面说的重构，就是拆掉思维的墙，是跳出来看一看，是转念。 书里给了很多工具，教你如何跳出来和转念，还是很实用的一本剧。