100天每天一本剧，打卡28/100
《How to Crash a Car in Two Hours》的剧评。经过前一天晚上的思考，已经梳理出适合自己的财务框架，根据框架来理解一本剧的内容就显得轻松得多。这部剧分为两个部分，一是理论知识，二是实践策略与方法。理论知识包括了“5种收入方式（类似于富爸爸的四象限，而且我觉得富爸爸总结的更合理）”，“仓鼠之轮（强调人能要想财务自由，首先的从思想改变开始）”，“终生在实践中学习”等等。实践策略说到了许多方法，大都属于提供了一个方向，还得自己思考，找到合适自己的方法，然后实践之。在思考清楚自己想要什么的前提下，最需要的是自我定位，这部剧提供很好的思路：“每天留出时间进行自我定位，且至少为此拿出一个小时练习。
方法：每天您都需要对自己的定位进行练习。
●请您拿出一定的时间，在这段时间里只考虑关于您定位的问题。
●如果真的认真进行思考，那么您每天至少需要一个小时。正是这一个小时将会是3～5年内为您获得大部分收入的一小时。
●请读一些营销方面的剧集。至少一个月一本。
●给自己列一个富有成效的营销学检查清单。
●观看成功人士的传记，研究生活中的知名人士。分析这些人的定位策略，并且考虑一下，您从中能够借鉴什么。
●每天都要对本章所提到的10条定位原则中的一条进行思考。
●列一个问题剧集列表，这个问题能够帮助您进行思考，而且通过提问能够给您很多新的灵感。
●一年中要常常使自己空闲几天，以便对自己的定位问题进行思考。
●拜访营销学和定位方面的专家。”以及做企业前需要思考清楚的一个问题，那就是“退出”。退出的意思就是指找到出路。您的退出策略应该明确指出，您怎样才能摆脱您的公司。退出的选择是很有限的：您可以把它全部卖出，或者卖出一部分，或者您也可以去交易所，然后自己退出，或者将它传给别人。假设您有一套用于10年之后退出的策略。真正的投资是打磨系统，而不是把自己变成系统（这种模式是自由职业者，干活就有钱，不干就没有。），这里的“退出”的解读帮我很好的理解了富爸爸的企业家与自由职业者的区别。书里的很多方法都是值得去践行的，还需要进行多刷。
看到五毛特效的怪兽我就关了
果然是名字毁了整本剧 一个个情节让我梦里都忍不住要猜想 好像是他们的邻居目睹他们的是是非非 应该叫什么名字好呢？陌上花开，归来久矣！ 没准采纳了还能拍成偶像剧呢！
很好看，综合了我的世界大量知识，经过一定的修改后更加有趣味。 作为一个9年mc玩家，自认为非常不错。 大力支持！
100天每天一本剧，打卡28/100 《How to Crash a Car in Two Hours》的剧评。经过前一天晚上的思考，已经梳理出适合自己的财务框架，根据框架来理解一本剧的内容就显得轻松得多。这部剧分为两个部分，一是理论知识，二是实践策略与方法。理论知识包括了“5种收入方式（类似于富爸爸的四象限，而且我觉得富爸爸总结的更合理）”，“仓鼠之轮（强调人能要想财务自由，首先的从思想改变开始）”，“终生在实践中学习”等等。实践策略说到了许多方法，大都属于提供了一个方向，还得自己思考，找到合适自己的方法，然后实践之。在思考清楚自己想要什么的前提下，最需要的是自我定位，这部剧提供很好的思路：“每天留出时间进行自我定位，且至少为此拿出一个小时练习。 方法：每天您都需要对自己的定位进行练习。 ●请您拿出一定的时间，在这段时间里只考虑关于您定位的问题。 ●如果真的认真进行思考，那么您每天至少需要一个小时。正是这一个小时将会是3～5年内为您获得大部分收入的一小时。 ●请读一些营销方面的剧集。至少一个月一本。 ●给自己列一个富有成效的营销学检查清单。 ●观看成功人士的传记，研究生活中的知名人士。分析这些人的定位策略，并且考虑一下，您从中能够借鉴什么。 ●每天都要对本章所提到的10条定位原则中的一条进行思考。 ●列一个问题剧集列表，这个问题能够帮助您进行思考，而且通过提问能够给您很多新的灵感。 ●一年中要常常使自己空闲几天，以便对自己的定位问题进行思考。 ●拜访营销学和定位方面的专家。”以及做企业前需要思考清楚的一个问题，那就是“退出”。退出的意思就是指找到出路。您的退出策略应该明确指出，您怎样才能摆脱您的公司。退出的选择是很有限的：您可以把它全部卖出，或者卖出一部分，或者您也可以去交易所，然后自己退出，或者将它传给别人。假设您有一套用于10年之后退出的策略。真正的投资是打磨系统，而不是把自己变成系统（这种模式是自由职业者，干活就有钱，不干就没有。），这里的“退出”的解读帮我很好的理解了富爸爸的企业家与自由职业者的区别。书里的很多方法都是值得去践行的，还需要进行多刷。
这部剧非常棒，很适合股票小白，用讲故事的手法大概阐明了股票的整体格局！
归纳总结： 第一章 1.如果对不能得到的东西抱有期望，压力就会更大。 2.压力可以分为两种：一种是身体性压力，例如“寒冷”“疼痛”等；另一种是精神性压力，例如“悲伤” 3.人类调节脑压力的机能有两种：（1）一口气消解积累的压力的机能，比如，“流泪”就能启动这一种机能；（2）创造承受压力的体质的机能，其会因为激活“血清素能神经”而增强。 4.不管是身体性压力还是精神性压力，都会成为身体疾病和精神疾病的导火索。 5.人类特有压力：因不快而产生的压力；为别人做的事，没有得到适当的评价而产生的压力。 6.应对压力的办法：冥想激活血清素能神经获得承受压力的能力；流动情之泪获得放松压力的转换能力，学着和压力共存。 第二章 三大脑决定了人生的质量 1.让大脑发达的重要训练之一就是模仿，这个行为在理解他人心理的同时，也把自己和他人的区别输入了脑中。 2.增加前运动区血流量的办法：保持一定韵律的韵律运动，比如散步，玩单调重复的游戏时，前运动区的血流量会逐渐减缓 3.人类三大压力和三大脑息息相关：身体性压力与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关，因不快产生的压力与学习脑（多巴胺能神经）紧密相关，自认为为别人好却得不到适当评价而产生等的压力与同感脑（血清素能神经）紧密相关。要想消除脑压力，就要多锻炼多巴胺能神经和血清素能神经，能保持三大脑平衡的血清素能神经的作用更是重中之重。 第三章 血清素锻炼每天五分钟 1.神经担任着身体—大脑—身体的信息通道，神经递质在神经细胞间移动传达信息。 2.神经细胞存在两种凸起—轴索突起（信息的出口）、树状突起（信息的入口）。 3.多数神经针对一个神经发出一个信号，在下一个信号到来之前不做其他，但血清素能神经在没有其他神经的刺激下，也会有规律释放出神经冲动。 4.睡眠和清醒的循环赋予血清素能神经活动的规律性，在大脑清醒时，以每秒2～3次的频率持续释放神经冲动，睡眠时频率放慢，深度睡眠几乎不再释放 5.血清素能神经的五大功能：冷静的清醒，保持平常心（调整心态，），促使交感神经适度兴奋（人脑神经由两种自律神经交感神经和副交感神经支持着，自律神经指和意志无关且自发在工作着的神经），抑制神经传播减轻疼痛，保持良好的姿势 6.压力会抑制血清素的分泌，血清素持续不足时，脑内活动整体低下，导致抑郁症发生，阴郁症分为两种：遗传基因引起血清素不足导致的先天性抑郁，生活习惯引起血清素不足导致的后天性抑郁症。 7.SSRI是一种常用于治疗抑郁症的药品，它会抑制血清素运转体的活动，在间隙间增加血清素的浓度，但这只是表面的改善，实际释放血清素的神经冲动频率还是很低 8.激活血清素能神经的两大法宝：阳光、韵律运动，当视网膜接收到阳光信号，血清素能神经就会兴奋起来，冲动频率跟着升高，大脑进入清醒状态。（白天吸收足够的阳光，再加上韵律运动：散步、跑步、骑自行车、游泳、做健身操、坐禅、练瑜伽、打太极长期坚持每天5—30分钟即可） 9.大脑中松果体分泌的褪黑激素具有安眠、抗衰老的作用，而褪黑激素的原料正是血清素。 第四章 哭泣为什么能让人放松 1.压力来自以下两大路径。 身体性压力路径：丘脑下部到下垂体→肾上腺皮质→免疫力低下→身体性疾病。 脑压力路径（也就是“精神性压力路径”）：丘脑下部到脑干中缝核→血清素低下→精神性疾病。 2.人类的三种眼泪：一是基础分泌的眼泪，主要起到保护、滋润的作用；二是反射性的眼泪，洗去眼内异物；三是动情之泪，具有抗压的作用。 3.找一个同伴，在每周五晚上通过看电影看电视剧等方式进行哭泣，有利于缓解一周的压力 第五章 同感脑就是最好的良药 1.拥
己、喜、生、心、友、世、人、爱、知、美十个方面的James Jankiewicz箴言。白璧微瑕，可以一口气看完的书。主要还是排版比较好，看着很享受。 以下为摘抄： 己、若是太过在意周遭大小事，只会让自己觉得更空虚；或为了填补内心的空虚，好奇周遭发生的任何事。虽然好奇心也是一种鞭策自己的动力，但人生苦短，我们没有足够的时间经历所有事，所以应该趁年轻时，找到自己想走的方向，一心一意地朝着目标前进，人生一定会很充实。 喜、一个人的精神层次越高、心理越健康，就越不会笑得粗俗、不得体、轻率又刺耳。相对地，发自内心的微笑与喜悦的表情也就越多。为什么呢？因为感受得到细微的事物，就会发现人生中竟藏着许多快乐的事物。也就是说，这人的精神层次已经达到极为敏感纤细的程度。 生、人生苦短，就算下一秒被死神召唤，也没什么好奇怪的。所以我们要活在当下，把握到来的机会。 你想过轻松安逸的人生吗？那就别做显眼的事，混迹人群中吧。不知不觉地忘了自己的存在，这样就行了。 心、我们总觉得历史这东西遥不可及，和自己牵扯不上关系，甚至觉得历史只存在于视频平台里成排的旧书中。其实，我们每个人都有真实确切的历史，那就是每天的历史。今天自己做了哪些事，又是什么样的情况，这些都会成为历史的一页。无论你是什么也不做，懒散地度过一天，还是勇于挑战，花心思做了些什么，每一种态度都是在书创作自己的历史。 我们往往看不到事物或状况的本质。因为拘泥于自己的看法和坚持，结果看到的都是自己对于状况产生的情感与胡乱想象。也就是说，自己隐藏了事物与状况的本质。 友、一个人要是刻意与别人装熟，装模作样地拉拢关系，没事也会主动和别人联系，这么做只是说明他们不相信自己能得到别人的信赖。若是相互信赖，就不需要过度亲密，否则看在外人眼中，反而觉得很刻意。 你需要的是能让自己成长的人际关系年轻人之所以骄傲自满，是因为他们还一事无成，却因为与一群和自己差不多水平的家伙为伍，自以为高人一等。若是陶醉在这种耽美的错觉中，只会浪费大好时光，那损失可就大了。所以最重要的事，就是找到能让自己成长的人际关系，多和靠自己的实力创出一番成就的人交流。这么一来，以往那个骄傲自满、虚荣、毫无内涵可言的你，就会消失无踪，清楚知道自己现在到底该做些什么。 世、片面追求安定只会让人与组织腐朽虽说“物以类聚”，但想法相同的人聚在一起，彼此认同，借以得到满足，只会形成一处舒服的封闭空间，无法催生出新的思维与创意。而且组织中的年长者若是一味偏袒与自己看法相同的年轻人，那么不管是年轻人，还是组织，只会落得一事无成。畏惧反对意见与独特新点子，只求安定的态度，只会让组织与人彻底腐朽，加速颓废与毁灭。 人、不吝发现别人的优点观察别人时，应该着眼于别人的优点。若只盯着别人的表面与低劣之处，证明你的状态也不是很好。因为你希望借由发现别人的缺点，逃避自己愚蠢又不努力的事实，欺骗自己还是高人一等。而且，最好别和不愿意发现别人优点的家伙牵扯上关系，否则你就会和他一样没水平。 认真拒绝别人的谢意，会让对方有被侮辱的感觉，接受别人的善也是你的善，只是你不是非要给予别人这种善。 爱、感觉不同于行为，是无法约束的，因为感觉无法凭借意志力驱使。所以我们无法承诺对方，一定会永远爱他。但爱不仅是种感觉，因为爱的本质就是爱这个行为。 对别人释出善意，就能尝到一丝快感。其实，亲切的举动与善行本身并没有快感，而是做完这件事之后，感觉自己离圣人的标准又更近一步。 爱让人成长当你爱上某个人，就会努力不让对方察觉你的缺点。这不是虚荣心作祟，只是不想伤害你所爱的人。于是，你会趁对方察觉之前，鞭策自己改正缺点。爱让人成长，让人越来越接
研究易经、解读易经的人非常多，误读也很多。James Jankiewicz的解读可以说是最为公正、可信的了。 简单听完，只对阴阳、乾坤有了粗步的了解，对卦、占卜之类的完全不通。 书中有很多值得学习的思想，比如： 不懂不做妄言。 宇宙的法则是没有直线的，曲则全。 履霜坚冰至。任何事情都有它的前因和后果。 人处理任何事情，往往不是忘记了自己，就是把自己看得太高，这是做人的修养、事情的处理要千万注意的道理。 屯，刚柔始交而难生。没有谁可以轻易成功，只有努力奋斗得到的成功，才可以长久。
这部剧对于初学者来说有不错的启迪作用，真的值得我们好好地读一读。