读完此剧，兴奋的开始实践怦然心动的整理大法，按照此剧之指导开始收拾 第一步：整理衣柜 按照编剧的说法是舍弃触碰时没有心动感的衣物，心动感实在是难以判断，我就以1年内有没有穿过作为标准，大概1年内从未穿过的衣物便觉得将来应该也不会再穿，没想到按此标准整理的衣物堆成了小山，这样整理下来衣柜里常穿的衣服只剩属实中意的几件，看着实在是舒心很多 第二步：整理抽屉 无用的又是扔了一番，为了分门别类收纳小玩意儿，专门又买了好多个收纳的物件，（这断舍离做的似乎不太彻底），结果收纳的物件买太多了，放不下！！啊！！暴风哭泣……收纳还真是门学问，只怪自己道行太浅，还得不断修炼……以下介绍下我买的收纳物件 ①牛皮纸收纳（便宜、有大中小号、实用，但是不透明 ②首饰品收纳（没啥首饰，买这种盒子略显寒掺，已退） ③透明小圆盒收纳（空间小-圆形有盖取东西麻烦，已退） ④发绳收纳（争取不乱丢发绳） ⑤透明无盖盒收纳（方型透明收纳盒，颜值高，实用性强） ⑥冰箱蔬菜塑料盒收纳（有盖，需要按照冰箱尺寸购买） 最后总结：不常用的收起来，常用用品放在显眼地方的收纳，按需购买 第三步：整理自我 此剧最大的帮助还是让我开始思考人与物的关系，我有时候心情不好容易买一些东西让自己开心，有时候会使用一些昂贵的东西提高自信心，在不知不觉中，『物』已经成为了我『自我』的一部分，如何正确的处理好和物的关系，确实还需不断修行
关键对话⚠️⚠️⚠️ 2021.1.10 一读一写#NO 9# “男：你怎么了？ 女：我没事啊，我很好！ 男：哦哦，那我先走了哈。 女：你走吧，走了就不要再回来了！ 男：你到底怎么了，怎么这么无理取闹呢？ 女：你居然说我无理取闹，滚！有多远滚多远！！！” 这个场景不知道大家是否熟悉，当对话变成了争吵，猜猜男生会怎么做？ 如果他是一个普通的男生，他的选择一般情况下都是逃避或者沉默！基因决定了我们的第一选择，害怕未知和失败使我们想要逃避。 第二种情况是他如果选择了处理问题，但是由于能力不够，也不一定就能很好的解决，就像很多人都说努力很重要，但是没有方法的努力仿佛就像是在白费时间，收益比差距太大了，当他做不到以平稳的情绪去面对问题的时候，这时候就像脱缰的野马，大脑毫无思绪，不动脑的谈话最终的结果往往与其想要达到的目标大相径庭！ 而如果他是一个对话高手，拥有着超强的解决对话问题的能力，那就可能会出现第三选择，在争吵的状况下营造安全感，达到共同的目标！ 所以在生活当中我们随时容易陷入这样的情景当中，学习其如何对话也就变成了必修课了，我们称这样的对话叫做关键对话，因为关键问题出现的点一般都在：1. 当你和对方有不同的观点的时候。2. 当结果会有巨大的风险的时候。3. 当你有强烈情绪的时候。 基于此，编剧在此提出了关键对话的两个基本原则： 第一个原则是明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目的。 第二个原则便是在对话过程当中维护安全感，要学会让对方感到无压力和你沟通。 意识到了关键对话的重要性以后，我们究竟该如何去做呢？ 想要展开一场关键对话，我们其实要做很多的事前准备，对话并不是我们想象当中那么简单，并不是随心所欲去说出来就认为自己达到了目标，这并不叫真性情，这叫没有同理心，不动脑的对话带给别人和自己大多数情况下都是伤害。 对话前： 1. 学会觉察自己，审视自我。俗话说，你的认知水平决定了你看到的这个世界的样子，在关键对话当中，如果最初的认知便是有问题的，认为问题都在别人身上，自己完全没错，那第一步就做错了，何谈后面能够正确高效的解决问题呢？ 2. 谈话之前花一段小小的时间来确定自己的目的，记住无论何时都不要偏离自己的初衷，不要因为别人说的一些话就让你的情绪脑掌控你的言行。 对话中： 毫无疑问，在对话当中我们会遇到各种各样的问题： 1. 暂停对话，暂停对话不是让我们怨恨的看着对方，而是思考找到对方和自己情绪变化的原因，思考安全感为什么消失了？我有说到我们共同的目的吗？我有对对方真诚的尊重吗？ 我有认真回顾行为模式吗？（行为表现—背后的感受—寻找想法背后的事实），我有区分事实和想法吗？我有主观臆断吗？ 2. 营造安全，找到了原因之后我们就可以开始思考如何去营造安全感，只有充足的安全感人们才会静下心来倾听和诉说！ 当我们意识到安全感不够的时候，学会从自身出发找解决办法，第一，必要的时候真诚的道歉是解决办法的不二法则。第二，利用对比法消除对方的误解，先阐明自己的意图，再表达真实的目标。第三，提出共同目的一起来解决。 返回对话，当以上问题解决后，我们便可以开心的再一次返回到愉悦的谈话当中啦! 在我们进行陈述观点的时候一定要以了解对方的动机为前提，如何了解对方动机？（询问观点—确认感受—重新描述—主动引导），通过以上四个思维模式我们可以很清晰的明确对方做法的动机何在，这时候我们再开始我们的陈述我们的观点 •分享事实经过。从最少争议、最有说服力的事实谈起。 •说出我们的想法。说明你根据这些事实得出的结论。 •征询对方观点。鼓励对方说出他们看到的事实和产生的想法。
看到保存计划，万世书卷那章快给爷看哭了，塞尔西-贝拉提尔，提丰-百科全集，塔尔德隆-厄比托蠕虫，白银-书记机关，每个国家都想世界末日后留下一点痕迹，拼尽全力却仍然可能全军覆没。
苏大作家去哪里了？不会去武汉救援了吧？怎么好几天没有更新了？？？
看这部剧是觉得近一段时间感觉严重精力不足，想通过这部剧去更迭认知。但是这类书道理无非还是那些道理，，毕竟，这类经验类的书，总是别人亲身经历总结出来的，自己也就看个热闹吧。 我觉得，精力管理更重要的是状态不好的时候自己是否还能有精力去照顾好自己的精神世界。状态好的时候，知晓这些不难，处于低潮时，还能再清晰的意识到是在精力耗损，这才是更加要练习的。 看完后能想起来的观点： 1.精力是可以通过练习而获得的。要刻意去练习。 2.锻炼身体不是消耗精力，而是补充精力，且是一个非常重要的补充体力精力的重要途径。 3.精力耗费掉，要及时注意补充，补充精力的方式：睡眠，运动，快乐情绪。快速补充体力可以有：吃巧克力，香蕉；拉伸运动；吸嗅薄荷精油；找人聊天。 4.精力要与能力匹配，避免给自己太多的不切实际的目标任务，会过度消耗精力与意志力。而意志力是非常宝贵的。 5.自己的身体节律，生活习惯不要轻易打破。这些习惯的力量，可以推动自己省去很多消耗意志力方面的精力 。 6.情绪的稳定是储存精力非常重要的方式。一次坏情绪的修复，往往需要耗损几倍的精力。 7.争取创造自己的可控的不被打扰的时间。比如早起。
大陌生之地Dasein，小社会。从戊戌变法到辛亥革命再到国民党，简短的几幕勾勒出了社会百态，新旧交替之际底层人该如何生存，旧文化该去往何处，值得深思。
这部剧非常正能量，其中的方法虽然见仁见智。但是实践出真知，何妨一试？ 我非常赞同书中的观点：我们的信念、情绪、压力和营养状况可以改变细胞的运作方式。我们不是基因的受害者，而是自己思想的产物。从某种意义上来讲，思想的力量决定了身体的状态。所以如果可以赋予自己改变生活的力量，就如同在原来满是杂草的土地上种植上了金黄的稻谷，是新思想的植入，是新习惯的养成，更是新生命的塑造！ 所以积极的心态可以重塑健康的意识、让内在环境充满正能量。而敲击则是阻断杂草继续生长的开始，后续如何翻土、种植、滋养，仍需持之以恒的修炼。
探索宇宙，研究自身应该是人类最应该做的两件事。首先搞懂人如何存在，思想如何产生的，然后探索宇宙的起源，寻找更高层次的存在原因。不知道还要过多少年，人类才能实现真正的太空漫游，真心期待！
行文语言很酣畅（虽然但是 晚上看会有一丢丢害怕） 魔幻现实主义、陌生化描写、色彩的铺陈、人性复杂的刻画…… 是一次对思想和心灵的洗礼！
一流的演技（某几位）、三流的编剧，合拍片不是TVB。
读完此剧，兴奋的开始实践怦然心动的整理大法，按照此剧之指导开始收拾 第一步：整理衣柜 按照编剧的说法是舍弃触碰时没有心动感的衣物，心动感实在是难以判断，我就以1年内有没有穿过作为标准，大概1年内从未穿过的衣物便觉得将来应该也不会再穿，没想到按此标准整理的衣物堆成了小山，这样整理下来衣柜里常穿的衣服只剩属实中意的几件，看着实在是舒心很多 第二步：整理抽屉 无用的又是扔了一番，为了分门别类收纳小玩意儿，专门又买了好多个收纳的物件，（这断舍离做的似乎不太彻底），结果收纳的物件买太多了，放不下！！啊！！暴风哭泣……收纳还真是门学问，只怪自己道行太浅，还得不断修炼……以下介绍下我买的收纳物件 ①牛皮纸收纳（便宜、有大中小号、实用，但是不透明 ②首饰品收纳（没啥首饰，买这种盒子略显寒掺，已退） ③透明小圆盒收纳（空间小-圆形有盖取东西麻烦，已退） ④发绳收纳（争取不乱丢发绳） ⑤透明无盖盒收纳（方型透明收纳盒，颜值高，实用性强） ⑥冰箱蔬菜塑料盒收纳（有盖，需要按照冰箱尺寸购买） 最后总结：不常用的收起来，常用用品放在显眼地方的收纳，按需购买 第三步：整理自我 此剧最大的帮助还是让我开始思考人与物的关系，我有时候心情不好容易买一些东西让自己开心，有时候会使用一些昂贵的东西提高自信心，在不知不觉中，『物』已经成为了我『自我』的一部分，如何正确的处理好和物的关系，确实还需不断修行
关键对话⚠️⚠️⚠️ 2021.1.10 一读一写#NO 9# “男：你怎么了？ 女：我没事啊，我很好！ 男：哦哦，那我先走了哈。 女：你走吧，走了就不要再回来了！ 男：你到底怎么了，怎么这么无理取闹呢？ 女：你居然说我无理取闹，滚！有多远滚多远！！！” 这个场景不知道大家是否熟悉，当对话变成了争吵，猜猜男生会怎么做？ 如果他是一个普通的男生，他的选择一般情况下都是逃避或者沉默！基因决定了我们的第一选择，害怕未知和失败使我们想要逃避。 第二种情况是他如果选择了处理问题，但是由于能力不够，也不一定就能很好的解决，就像很多人都说努力很重要，但是没有方法的努力仿佛就像是在白费时间，收益比差距太大了，当他做不到以平稳的情绪去面对问题的时候，这时候就像脱缰的野马，大脑毫无思绪，不动脑的谈话最终的结果往往与其想要达到的目标大相径庭！ 而如果他是一个对话高手，拥有着超强的解决对话问题的能力，那就可能会出现第三选择，在争吵的状况下营造安全感，达到共同的目标！ 所以在生活当中我们随时容易陷入这样的情景当中，学习其如何对话也就变成了必修课了，我们称这样的对话叫做关键对话，因为关键问题出现的点一般都在：1. 当你和对方有不同的观点的时候。2. 当结果会有巨大的风险的时候。3. 当你有强烈情绪的时候。 基于此，编剧在此提出了关键对话的两个基本原则： 第一个原则是明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目的。 第二个原则便是在对话过程当中维护安全感，要学会让对方感到无压力和你沟通。 意识到了关键对话的重要性以后，我们究竟该如何去做呢？ 想要展开一场关键对话，我们其实要做很多的事前准备，对话并不是我们想象当中那么简单，并不是随心所欲去说出来就认为自己达到了目标，这并不叫真性情，这叫没有同理心，不动脑的对话带给别人和自己大多数情况下都是伤害。 对话前： 1. 学会觉察自己，审视自我。俗话说，你的认知水平决定了你看到的这个世界的样子，在关键对话当中，如果最初的认知便是有问题的，认为问题都在别人身上，自己完全没错，那第一步就做错了，何谈后面能够正确高效的解决问题呢？ 2. 谈话之前花一段小小的时间来确定自己的目的，记住无论何时都不要偏离自己的初衷，不要因为别人说的一些话就让你的情绪脑掌控你的言行。 对话中： 毫无疑问，在对话当中我们会遇到各种各样的问题： 1. 暂停对话，暂停对话不是让我们怨恨的看着对方，而是思考找到对方和自己情绪变化的原因，思考安全感为什么消失了？我有说到我们共同的目的吗？我有对对方真诚的尊重吗？ 我有认真回顾行为模式吗？（行为表现—背后的感受—寻找想法背后的事实），我有区分事实和想法吗？我有主观臆断吗？ 2. 营造安全，找到了原因之后我们就可以开始思考如何去营造安全感，只有充足的安全感人们才会静下心来倾听和诉说！ 当我们意识到安全感不够的时候，学会从自身出发找解决办法，第一，必要的时候真诚的道歉是解决办法的不二法则。第二，利用对比法消除对方的误解，先阐明自己的意图，再表达真实的目标。第三，提出共同目的一起来解决。 返回对话，当以上问题解决后，我们便可以开心的再一次返回到愉悦的谈话当中啦! 在我们进行陈述观点的时候一定要以了解对方的动机为前提，如何了解对方动机？（询问观点—确认感受—重新描述—主动引导），通过以上四个思维模式我们可以很清晰的明确对方做法的动机何在，这时候我们再开始我们的陈述我们的观点 •分享事实经过。从最少争议、最有说服力的事实谈起。 •说出我们的想法。说明你根据这些事实得出的结论。 •征询对方观点。鼓励对方说出他们看到的事实和产生的想法。
看到保存计划，万世书卷那章快给爷看哭了，塞尔西-贝拉提尔，提丰-百科全集，塔尔德隆-厄比托蠕虫，白银-书记机关，每个国家都想世界末日后留下一点痕迹，拼尽全力却仍然可能全军覆没。
苏大作家去哪里了？不会去武汉救援了吧？怎么好几天没有更新了？？？
看这部剧是觉得近一段时间感觉严重精力不足，想通过这部剧去更迭认知。但是这类书道理无非还是那些道理，，毕竟，这类经验类的书，总是别人亲身经历总结出来的，自己也就看个热闹吧。 我觉得，精力管理更重要的是状态不好的时候自己是否还能有精力去照顾好自己的精神世界。状态好的时候，知晓这些不难，处于低潮时，还能再清晰的意识到是在精力耗损，这才是更加要练习的。 看完后能想起来的观点： 1.精力是可以通过练习而获得的。要刻意去练习。 2.锻炼身体不是消耗精力，而是补充精力，且是一个非常重要的补充体力精力的重要途径。 3.精力耗费掉，要及时注意补充，补充精力的方式：睡眠，运动，快乐情绪。快速补充体力可以有：吃巧克力，香蕉；拉伸运动；吸嗅薄荷精油；找人聊天。 4.精力要与能力匹配，避免给自己太多的不切实际的目标任务，会过度消耗精力与意志力。而意志力是非常宝贵的。 5.自己的身体节律，生活习惯不要轻易打破。这些习惯的力量，可以推动自己省去很多消耗意志力方面的精力 。 6.情绪的稳定是储存精力非常重要的方式。一次坏情绪的修复，往往需要耗损几倍的精力。 7.争取创造自己的可控的不被打扰的时间。比如早起。
大陌生之地Dasein，小社会。从戊戌变法到辛亥革命再到国民党，简短的几幕勾勒出了社会百态，新旧交替之际底层人该如何生存，旧文化该去往何处，值得深思。
这部剧非常正能量，其中的方法虽然见仁见智。但是实践出真知，何妨一试？ 我非常赞同书中的观点：我们的信念、情绪、压力和营养状况可以改变细胞的运作方式。我们不是基因的受害者，而是自己思想的产物。从某种意义上来讲，思想的力量决定了身体的状态。所以如果可以赋予自己改变生活的力量，就如同在原来满是杂草的土地上种植上了金黄的稻谷，是新思想的植入，是新习惯的养成，更是新生命的塑造！ 所以积极的心态可以重塑健康的意识、让内在环境充满正能量。而敲击则是阻断杂草继续生长的开始，后续如何翻土、种植、滋养，仍需持之以恒的修炼。
探索宇宙，研究自身应该是人类最应该做的两件事。首先搞懂人如何存在，思想如何产生的，然后探索宇宙的起源，寻找更高层次的存在原因。不知道还要过多少年，人类才能实现真正的太空漫游，真心期待！
行文语言很酣畅（虽然但是 晚上看会有一丢丢害怕） 魔幻现实主义、陌生化描写、色彩的铺陈、人性复杂的刻画…… 是一次对思想和心灵的洗礼！
一流的演技（某几位）、三流的编剧，合拍片不是TVB。