《Casanova farebbe così!》读后感 《Casanova farebbe così!》是斯蒂芬.Clelia Matania所著。Clelia Matania是奥地利剧集家、诗人、剧作家。之前读过Clelia Matania的《Casanova farebbe così!》，还是很喜欢他的文字。 这部剧收录了Clelia Matania影视创作中晚期的作品，分别是《Casanova farebbe così!》、《Casanova farebbe così!》、《Casanova farebbe così!》、《Casanova farebbe così!》、《Casanova farebbe così!》。 你在这里有很多书友，也经常翻切集友的书架，顺手拿一些自己也喜欢的剧集据为己有，这样也能节约选书的时间。这部剧就是从书友那里拿来的一本，初追剧名，以为是写一个女人如何安排好自己一天的24小时，细读起来才知道包括五篇作品，最喜欢的还是《Casanova farebbe così!》这一篇，可与我当初的想法大相径庭。 《Casanova farebbe così!》讲述了一位六十多岁老妇人的故事，在自己四十多岁时有一天24小时的特殊经历。 笔者暂住的小公寓里发生了一件让大家意想不到的事情，有丈夫和两个女儿的亨丽埃特夫人趁晚上散步之际与一个年轻的法国男人私奔啦！更多的人都是对亨丽埃特夫人的指责。只有笔者认为，一个多年来对婚后生活感到失望和无聊的妇人，心里早已做了坚决的准备，一旦有人追她，就可能随他而去。一个妇人在其一生的某些时刻处于神秘莫测的力量的控制之下，只好任凭摆布。大家各持己见展开了激烈的争论，甚至伤了和气。最后在C夫人，一位英国老太太化解了大家这种尴尬的局面。 故事的主角就是这位C夫人，因为笔者的观点，C夫人向他倾诉了自己曾经的经历： C夫人出身名门，18岁嫁给了同样名门望族的丈夫，两人非常相受，生下两个儿子，但在其40岁时丈夫突然去世了。孤单和寂寞折磨着C夫人，家里的物件更是让她触景生情、黯然神伤，从此她开始了旅游生活，以消磨岁月。 丧夫的第三年，C夫人常常光顾赌场，在蒙特卡洛的一家赌场里，她遇到了他，一个最后把钱输得精光的赌徒。C夫人来这里并不是赌博而是来看人消遣的，尤其喜欢看赌徒的手，当这个赌徒身无分文绝望的走出赌场时，C夫人鬼使神差的跟上了他。 他从赌场出来走到街头绿地的长椅上躺了下来，C夫人站在离长椅二三十步的地方，没有勇气上前，深夜里，很快倾盆大雨，C 夫人撑起伞躲到了商亭的前檐下，他在滂沱大雨中纹丝不动。C夫人走过去搀起他，而他却误以为C夫人是个拉客女，C夫人叫来马车夫把他送到一个普通旅馆，答应第二天给他回家的费用，C夫人能感觉到他对生活的绝望，不顾一切的想帮助这位年轻人，否则真有可能会在两小时以内这位赌徒会结束自己的生命。 就在C夫人把年轻人送到旅馆准备回自己住处之时，年轻人一把攥位C夫人的手腕，不自觉的被拉着上了楼梯，最后两个人心醉神迷的一起堕入深渊……早晨C夫人陷入了深深的自责之中，只有一个愿望：去死。当C夫人看到床上那个被自己拯救的年轻人，心中升起了母爱之情，她给了他新生。 第二天他们相约见面，C夫人给了他回家的路费，他讲了自己的故事。就是C夫人满心欢喜的准备送他回家时，却因为错过了时间，最后沮丧的去了赌场，而在堵场里却意外的发现他并没有按自己的许诺离开这座城市，而是把C夫人给他的路费又拿去当了赌资。 C夫人在赌场里劝说他无望，失望的离开了赌场，也离开那座城市，回到儿子们身边，心里埋下了这个屈辱的故事，十年后她从别人口中得知他最后还是自杀啦！ 故事的情节是这样，但故事中对C夫人的心理描写发挥的淋漓尽致，不知道Clelia Matania怎么如此了解女性的细腻情感及心理变化，不愧为专注“情感、激情-情欲、女性”的影视大师，如果按照剧集代入共鸣，我想做为女性，我也会与C夫人同样的想法，一种出于对生命的怜爱产生的一系列行为。 通过这部剧的观看我想说的是，男人不要让女人成为对生活感到失望和无聊的妇人，男人多给女人以温存，不要让她变成怨妇
打了很多文字，又匆忙的删掉，看完这部剧，内心有点压抑。情和理该如何去选择呢？ 在这个故事里，我看到了天平的另一端是以为母亲对孩子的爱，也许你不会理解，但是请尊重。 情与理，该如何选择呢？作为一位母亲，如何去放弃自己的孩子呢？ “我没办法做这种事，而且也无法赞同，那根本是你姐姐的自我满足。医生不是说瑞穗已经脑死了吗？在国外，一旦知道是脑死，就会停止所有的治疗。没想到他们却花大钱让她继续活着……只能说太异常了。” 即使这个世界陷入了疯狂，仍然有我们必须守护的事物，而且，只有母亲能够为儿女陷入疯狂。
一口气读完最后一百多页，酣畅淋漓，一同走过三千多公里的近300人的一生展开在眼前
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十、内疚的治疗方法 疗法A：掌握有效道歉的秘诀。 争取真正的宽恕比我们意识到的复杂得多。有时候一句简单的对不起确实不起作用。有效道歉的配方包括：对发生的事表示遗憾；明确说对不起；请求原谅；肯定对方的感受；提供补偿或赎罪；承认你违反了社会规范或者期望。 比如：“我很抱歉，我喝醉了，破坏了你的生日聚会。我知道你为了策划投入了很多，也许我能以你的名义举行一个party作为补偿。”在确定准备好了以上六项材料后，找个好的机会真诚的道歉。并以实际行动取得对方的谅解。 疗法B：自我原谅。 有时被道歉的人已经找不到了，或者就是不接受道歉。这时我们缓解痛苦的唯一方式就是原谅自己。典型的例子是原谅了自己拖延时间不学习的人，其后拖延的几率比不原谅自己的人明显降低。 自我原谅的危险是我们太容易原谅自己，无法改过自新。因此首先要对自己的行为承担全部责任，诚实面对自己的错误。在这个基础上再进行第二个步骤：赎罪。确定自己需要做出的改变，然后举行一个简短的仪式，纪念你赎罪任务的完成。 疗法C：重新投入生活。 当你没有必须承担的责任时，内疚更难治疗。比如幸存者内疚或分离内疚。这时你需要书面练习。以书面的方式写下有助于祛除内疚的想法。比如一位失去的妻子的男人写到：“我像行尸走肉一样过了好几个月，但我意识到我必须摆脱这种状态，否则，我的孩子会觉得他们失去了双亲。” 十一、反刍造成的心理伤害 在遭遇了痛苦的经历时，有的人会陷入反刍的恶性循环中。痛苦的场景、记忆和感觉一遍遍重放，每一次都令我们感觉更糟。 不幸的是，我们更倾向于反刍的痛苦感受，而非快乐的经历。很少人会一遍遍回忆老板称赞我们的每一个细节，但如果被老板狠狠骂一顿，就有可能经常回味。 反刍增加了我们变的沮丧的可能性，并延长抑郁发作的持续时间；提高了酗酒和饮食失调的风险，让我们产生负面思想，阻碍问题的解决，增加心理和生理应激反应，提升心血管疾病风险。 十二、反刍治疗失败的原因 很多治疗失败的原因是医生们相信把痛苦说出来会好。但当我们一遍遍谈论自己的痛苦时，会让心情变得更糟。 具体的伤害体现在以下四个方面： 1.加剧我们的痛苦，反刍和悲伤总是好朋友。 2.让愤怒膨胀。 3.认知损伤，我们会变得麻木和反应迟钝。 4.加剧紧张关系，你会成为朋友中的祥林嫂。 十三、反刍的治疗方法 疗法A：改变视角。 当研究人员要求人们从自我疏远的角度（像看电影一样）去看待他们的痛苦经历时，人们往往会重建对自身体验的理解，更能够提供新的观点重新解读事件。 情感痛苦明显少于那些采用第一人称视角分析问题的人。血压敏感性也较低。选个舒服的姿势，迷上眼睛，把镜头拉远，看看当年发生过的事。几乎所有人都会说真的有效。 疗法B：分散注意力，缓解情绪痛苦。 越是强制自己不去想一件事，这件事就越顽强地出现。这时你可以试试有氧运动、社交、拼图、电脑游戏这些分散注意力的方法。至于哪种方法对你有效，需要你不断尝试。 疗法C：愤怒重构。 “宣泄法”的治疗不仅是错误的，而且是有害的。在击打沙袋后的患者会更想要报复。 最有效的情绪调节策略是重构我们的情绪，更加积极地解释各种事件，从而改变我们对现状的感觉。具体的步骤是：找出积极意图；确定机会；拥抱学习时刻；将冒犯我们的人视为需要精神帮助者。例如菲尔普斯在比赛前被对手挑衅，他把它视为夺冠的动力。 疗法D：善待你的朋友。 问问自己，这件事过去多久了？你和别人讨论过多少次这件事？朋友是否愿意讲讲他自己的问题和困难？在和对方交流中，关于你的问题所占比例是多少？ 反刍常常会是抑郁症和强迫症的症状，所以当你自己无法处理时，一定要找专业医生帮助。 十
《Casanova farebbe così!》读后感 《Casanova farebbe così!》是斯蒂芬.Clelia Matania所著。Clelia Matania是奥地利剧集家、诗人、剧作家。之前读过Clelia Matania的《Casanova farebbe così!》，还是很喜欢他的文字。 这部剧收录了Clelia Matania影视创作中晚期的作品，分别是《Casanova farebbe così!》、《Casanova farebbe così!》、《Casanova farebbe così!》、《Casanova farebbe così!》、《Casanova farebbe così!》。 你在这里有很多书友，也经常翻切集友的书架，顺手拿一些自己也喜欢的剧集据为己有，这样也能节约选书的时间。这部剧就是从书友那里拿来的一本，初追剧名，以为是写一个女人如何安排好自己一天的24小时，细读起来才知道包括五篇作品，最喜欢的还是《Casanova farebbe così!》这一篇，可与我当初的想法大相径庭。 《Casanova farebbe così!》讲述了一位六十多岁老妇人的故事，在自己四十多岁时有一天24小时的特殊经历。 笔者暂住的小公寓里发生了一件让大家意想不到的事情，有丈夫和两个女儿的亨丽埃特夫人趁晚上散步之际与一个年轻的法国男人私奔啦！更多的人都是对亨丽埃特夫人的指责。只有笔者认为，一个多年来对婚后生活感到失望和无聊的妇人，心里早已做了坚决的准备，一旦有人追她，就可能随他而去。一个妇人在其一生的某些时刻处于神秘莫测的力量的控制之下，只好任凭摆布。大家各持己见展开了激烈的争论，甚至伤了和气。最后在C夫人，一位英国老太太化解了大家这种尴尬的局面。 故事的主角就是这位C夫人，因为笔者的观点，C夫人向他倾诉了自己曾经的经历： C夫人出身名门，18岁嫁给了同样名门望族的丈夫，两人非常相受，生下两个儿子，但在其40岁时丈夫突然去世了。孤单和寂寞折磨着C夫人，家里的物件更是让她触景生情、黯然神伤，从此她开始了旅游生活，以消磨岁月。 丧夫的第三年，C夫人常常光顾赌场，在蒙特卡洛的一家赌场里，她遇到了他，一个最后把钱输得精光的赌徒。C夫人来这里并不是赌博而是来看人消遣的，尤其喜欢看赌徒的手，当这个赌徒身无分文绝望的走出赌场时，C夫人鬼使神差的跟上了他。 他从赌场出来走到街头绿地的长椅上躺了下来，C夫人站在离长椅二三十步的地方，没有勇气上前，深夜里，很快倾盆大雨，C 夫人撑起伞躲到了商亭的前檐下，他在滂沱大雨中纹丝不动。C夫人走过去搀起他，而他却误以为C夫人是个拉客女，C夫人叫来马车夫把他送到一个普通旅馆，答应第二天给他回家的费用，C夫人能感觉到他对生活的绝望，不顾一切的想帮助这位年轻人，否则真有可能会在两小时以内这位赌徒会结束自己的生命。 就在C夫人把年轻人送到旅馆准备回自己住处之时，年轻人一把攥位C夫人的手腕，不自觉的被拉着上了楼梯，最后两个人心醉神迷的一起堕入深渊……早晨C夫人陷入了深深的自责之中，只有一个愿望：去死。当C夫人看到床上那个被自己拯救的年轻人，心中升起了母爱之情，她给了他新生。 第二天他们相约见面，C夫人给了他回家的路费，他讲了自己的故事。就是C夫人满心欢喜的准备送他回家时，却因为错过了时间，最后沮丧的去了赌场，而在堵场里却意外的发现他并没有按自己的许诺离开这座城市，而是把C夫人给他的路费又拿去当了赌资。 C夫人在赌场里劝说他无望，失望的离开了赌场，也离开那座城市，回到儿子们身边，心里埋下了这个屈辱的故事，十年后她从别人口中得知他最后还是自杀啦！ 故事的情节是这样，但故事中对C夫人的心理描写发挥的淋漓尽致，不知道Clelia Matania怎么如此了解女性的细腻情感及心理变化，不愧为专注“情感、激情-情欲、女性”的影视大师，如果按照剧集代入共鸣，我想做为女性，我也会与C夫人同样的想法，一种出于对生命的怜爱产生的一系列行为。 通过这部剧的观看我想说的是，男人不要让女人成为对生活感到失望和无聊的妇人，男人多给女人以温存，不要让她变成怨妇
打了很多文字，又匆忙的删掉，看完这部剧，内心有点压抑。情和理该如何去选择呢？ 在这个故事里，我看到了天平的另一端是以为母亲对孩子的爱，也许你不会理解，但是请尊重。 情与理，该如何选择呢？作为一位母亲，如何去放弃自己的孩子呢？ “我没办法做这种事，而且也无法赞同，那根本是你姐姐的自我满足。医生不是说瑞穗已经脑死了吗？在国外，一旦知道是脑死，就会停止所有的治疗。没想到他们却花大钱让她继续活着……只能说太异常了。” 即使这个世界陷入了疯狂，仍然有我们必须守护的事物，而且，只有母亲能够为儿女陷入疯狂。
一口气读完最后一百多页，酣畅淋漓，一同走过三千多公里的近300人的一生展开在眼前
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十、内疚的治疗方法 疗法A：掌握有效道歉的秘诀。 争取真正的宽恕比我们意识到的复杂得多。有时候一句简单的对不起确实不起作用。有效道歉的配方包括：对发生的事表示遗憾；明确说对不起；请求原谅；肯定对方的感受；提供补偿或赎罪；承认你违反了社会规范或者期望。 比如：“我很抱歉，我喝醉了，破坏了你的生日聚会。我知道你为了策划投入了很多，也许我能以你的名义举行一个party作为补偿。”在确定准备好了以上六项材料后，找个好的机会真诚的道歉。并以实际行动取得对方的谅解。 疗法B：自我原谅。 有时被道歉的人已经找不到了，或者就是不接受道歉。这时我们缓解痛苦的唯一方式就是原谅自己。典型的例子是原谅了自己拖延时间不学习的人，其后拖延的几率比不原谅自己的人明显降低。 自我原谅的危险是我们太容易原谅自己，无法改过自新。因此首先要对自己的行为承担全部责任，诚实面对自己的错误。在这个基础上再进行第二个步骤：赎罪。确定自己需要做出的改变，然后举行一个简短的仪式，纪念你赎罪任务的完成。 疗法C：重新投入生活。 当你没有必须承担的责任时，内疚更难治疗。比如幸存者内疚或分离内疚。这时你需要书面练习。以书面的方式写下有助于祛除内疚的想法。比如一位失去的妻子的男人写到：“我像行尸走肉一样过了好几个月，但我意识到我必须摆脱这种状态，否则，我的孩子会觉得他们失去了双亲。” 十一、反刍造成的心理伤害 在遭遇了痛苦的经历时，有的人会陷入反刍的恶性循环中。痛苦的场景、记忆和感觉一遍遍重放，每一次都令我们感觉更糟。 不幸的是，我们更倾向于反刍的痛苦感受，而非快乐的经历。很少人会一遍遍回忆老板称赞我们的每一个细节，但如果被老板狠狠骂一顿，就有可能经常回味。 反刍增加了我们变的沮丧的可能性，并延长抑郁发作的持续时间；提高了酗酒和饮食失调的风险，让我们产生负面思想，阻碍问题的解决，增加心理和生理应激反应，提升心血管疾病风险。 十二、反刍治疗失败的原因 很多治疗失败的原因是医生们相信把痛苦说出来会好。但当我们一遍遍谈论自己的痛苦时，会让心情变得更糟。 具体的伤害体现在以下四个方面： 1.加剧我们的痛苦，反刍和悲伤总是好朋友。 2.让愤怒膨胀。 3.认知损伤，我们会变得麻木和反应迟钝。 4.加剧紧张关系，你会成为朋友中的祥林嫂。 十三、反刍的治疗方法 疗法A：改变视角。 当研究人员要求人们从自我疏远的角度（像看电影一样）去看待他们的痛苦经历时，人们往往会重建对自身体验的理解，更能够提供新的观点重新解读事件。 情感痛苦明显少于那些采用第一人称视角分析问题的人。血压敏感性也较低。选个舒服的姿势，迷上眼睛，把镜头拉远，看看当年发生过的事。几乎所有人都会说真的有效。 疗法B：分散注意力，缓解情绪痛苦。 越是强制自己不去想一件事，这件事就越顽强地出现。这时你可以试试有氧运动、社交、拼图、电脑游戏这些分散注意力的方法。至于哪种方法对你有效，需要你不断尝试。 疗法C：愤怒重构。 “宣泄法”的治疗不仅是错误的，而且是有害的。在击打沙袋后的患者会更想要报复。 最有效的情绪调节策略是重构我们的情绪，更加积极地解释各种事件，从而改变我们对现状的感觉。具体的步骤是：找出积极意图；确定机会；拥抱学习时刻；将冒犯我们的人视为需要精神帮助者。例如菲尔普斯在比赛前被对手挑衅，他把它视为夺冠的动力。 疗法D：善待你的朋友。 问问自己，这件事过去多久了？你和别人讨论过多少次这件事？朋友是否愿意讲讲他自己的问题和困难？在和对方交流中，关于你的问题所占比例是多少？ 反刍常常会是抑郁症和强迫症的症状，所以当你自己无法处理时，一定要找专业医生帮助。 十