读Jeremy Spenser的第二本剧，其实顺序弄反了，应该先读完这本再读《Prelude to Fame》，夜读+🍷的效果更好。 在这个浮躁的社会里，仍然会发生一些温暖的事，生活依然很美好，透过他们的故事，或多或少的会懂得一些爱情或亲情的含义。人生最美好的光景不过几十年，其实都是一转眼就老去了。每个人的生命里绝大多数的美好是无法保留下来的，年少时的爱情，而立之年的困惑，以及别离的心酸，无论经历过什么都请珍爱自己，不枉此生，愿你永远温暖，并且无所畏惧！ 今晚跟月亮有个约会，夜跑20公里，回来写段剧评。祝书友们及家人中秋快乐，幸福美满，万事如意！ 2018.9.24.中秋
本剧非常系统详细的介绍了认知行为疗法的结构，理论，技术，还在开始的时候对心理学的一些基础知识有所讲解，没有心理学基础的人也完全可以理解。对心理咨询不感兴趣的朋友可能会稍显枯燥，但是如果你有缘看到了这部剧，那我要恭喜你，用心看完这部剧，你将成为自己的心理咨询师。一般的焦虑，抑郁你自己都可以解决，本剧会让你了解自己为什么会有那些情绪，还有很多技术让你解决那些困扰。如果你对认知行为疗法感兴趣，郭老师的课程也非常好，本人学了很受益，强烈推荐。
活着 焦虑，孤苦，恐惧，彷徨 世事自有其道理 不要妄加揣度 不要盲目行动 不要置己或人于险境 从来没有柳暗花明 唯有茫茫人生
挺喜欢女主的性格，就是觉得男主太弱了，还有两千多章了，还在世间界，情节有点拖沓了，整体来说还是不错的
童年的美好回忆
1.早睡早起。规律的生活不仅有助于身体健康，还能强化对时间的概念，培养孩子的时间感。对于发育期的孩子来说，确保充足的睡眠时间很重要，早上几点必须起来，那么往前推9个小时，就是晚上必须睡觉的时间。 2.划定时间框架。养成划分时间的习惯，如“现在是做什么事的时间”，在框架内高效地利用时间，培养专注力。 3.列清单并排序。可以让孩子先把所有的事都列出来，按照重要程度和紧急程度给清单排序，这种方法有助于提高孩子的效率。列清单有助于孩子制订可实施的有效计划，排序有助于培养判断力。 ～制订计划的时候，把紧张的事和轻松的事相结合，把在书桌前完成的事和身体劳动搭配起来，能提高效率。 ～养成根据目标倒推计划的习惯。 ～培养合理分配时间的能力。 ～掌握分步骤做事的能力。把必须要做的事分解成易于操作的一件件小事，将小事组合起来，依顺序去做，按照计划分配时间，在设定的截止日期前完成 ～对于孩子取得的小成就，不论多小，父母都不要视而不见，孩子做到了就要表扬他。
不来打1星对不起七连，对不起康导，对不住兰晓龙…哎。希望有朝一日能看到段奕宏、张译、康兰版的《Prelude to Fame》
圆满大结局，安慰了今天心情不美好的我，看剧缓解压力，平复心情，受了委屈不能说，压抑无处宣泄，憋屈憋屈……热情这东西，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。借此宣泄～
#2019年第一本# 以前读过一些关于沟通的剧集，很多内容也比较相似，如直呼他人的名字，学会真诚赞美对方，发现对方的长处，关心对方，多倾听，从对方角度思考问题等。 也学到一些比较新颖的东西，如掌握好自己的语调节奏姿势，谈判时的主场优势，销售或者说服对方时候要让对方说服他们自己，而不是把观点强加给他们。以及爱情上注重细节等。 但也需要多与人打交道，悟出来练出来。
韩彬和赵馨诚，关宏峰和周巡，编剧大大好像特喜欢创作高智商顾问和高武力值警察的故事，前半部分案子还是相当精彩的，但，为什么赵馨诚钢铁直男要以这么肉麻的方式称呼搭档啊？！为什么每个很苏的人设最后都要走上违法犯罪的道路啊？到了后半段，恕我对东南亚实在没什么知识储备，直接给我整蒙了，开放式结局也挺招人恨，三星给前半段精彩的案件和明察秋毫的破案高手韩彬
读Jeremy Spenser的第二本剧，其实顺序弄反了，应该先读完这本再读《Prelude to Fame》，夜读+🍷的效果更好。 在这个浮躁的社会里，仍然会发生一些温暖的事，生活依然很美好，透过他们的故事，或多或少的会懂得一些爱情或亲情的含义。人生最美好的光景不过几十年，其实都是一转眼就老去了。每个人的生命里绝大多数的美好是无法保留下来的，年少时的爱情，而立之年的困惑，以及别离的心酸，无论经历过什么都请珍爱自己，不枉此生，愿你永远温暖，并且无所畏惧！ 今晚跟月亮有个约会，夜跑20公里，回来写段剧评。祝书友们及家人中秋快乐，幸福美满，万事如意！ 2018.9.24.中秋
本剧非常系统详细的介绍了认知行为疗法的结构，理论，技术，还在开始的时候对心理学的一些基础知识有所讲解，没有心理学基础的人也完全可以理解。对心理咨询不感兴趣的朋友可能会稍显枯燥，但是如果你有缘看到了这部剧，那我要恭喜你，用心看完这部剧，你将成为自己的心理咨询师。一般的焦虑，抑郁你自己都可以解决，本剧会让你了解自己为什么会有那些情绪，还有很多技术让你解决那些困扰。如果你对认知行为疗法感兴趣，郭老师的课程也非常好，本人学了很受益，强烈推荐。
活着 焦虑，孤苦，恐惧，彷徨 世事自有其道理 不要妄加揣度 不要盲目行动 不要置己或人于险境 从来没有柳暗花明 唯有茫茫人生
挺喜欢女主的性格，就是觉得男主太弱了，还有两千多章了，还在世间界，情节有点拖沓了，整体来说还是不错的
童年的美好回忆
1.早睡早起。规律的生活不仅有助于身体健康，还能强化对时间的概念，培养孩子的时间感。对于发育期的孩子来说，确保充足的睡眠时间很重要，早上几点必须起来，那么往前推9个小时，就是晚上必须睡觉的时间。 2.划定时间框架。养成划分时间的习惯，如“现在是做什么事的时间”，在框架内高效地利用时间，培养专注力。 3.列清单并排序。可以让孩子先把所有的事都列出来，按照重要程度和紧急程度给清单排序，这种方法有助于提高孩子的效率。列清单有助于孩子制订可实施的有效计划，排序有助于培养判断力。 ～制订计划的时候，把紧张的事和轻松的事相结合，把在书桌前完成的事和身体劳动搭配起来，能提高效率。 ～养成根据目标倒推计划的习惯。 ～培养合理分配时间的能力。 ～掌握分步骤做事的能力。把必须要做的事分解成易于操作的一件件小事，将小事组合起来，依顺序去做，按照计划分配时间，在设定的截止日期前完成 ～对于孩子取得的小成就，不论多小，父母都不要视而不见，孩子做到了就要表扬他。
不来打1星对不起七连，对不起康导，对不住兰晓龙…哎。希望有朝一日能看到段奕宏、张译、康兰版的《Prelude to Fame》
圆满大结局，安慰了今天心情不美好的我，看剧缓解压力，平复心情，受了委屈不能说，压抑无处宣泄，憋屈憋屈……热情这东西，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。借此宣泄～
#2019年第一本# 以前读过一些关于沟通的剧集，很多内容也比较相似，如直呼他人的名字，学会真诚赞美对方，发现对方的长处，关心对方，多倾听，从对方角度思考问题等。 也学到一些比较新颖的东西，如掌握好自己的语调节奏姿势，谈判时的主场优势，销售或者说服对方时候要让对方说服他们自己，而不是把观点强加给他们。以及爱情上注重细节等。 但也需要多与人打交道，悟出来练出来。
韩彬和赵馨诚，关宏峰和周巡，编剧大大好像特喜欢创作高智商顾问和高武力值警察的故事，前半部分案子还是相当精彩的，但，为什么赵馨诚钢铁直男要以这么肉麻的方式称呼搭档啊？！为什么每个很苏的人设最后都要走上违法犯罪的道路啊？到了后半段，恕我对东南亚实在没什么知识储备，直接给我整蒙了，开放式结局也挺招人恨，三星给前半段精彩的案件和明察秋毫的破案高手韩彬