书是不错的一本剧，问题是简介有毒，什么天子策，庙堂剧集，和琅琊榜差不多咯。 纯粹是一本借着庙堂之名的爱情剧集。8分，可看
“生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过。因为我们生而为人，生而为众生。”
用简单几个词诠释所谓“Soliloquy”的话，差不多就是胸怀、乐观、适应性、从容淡定、不拘小节。 用一句话调整自己，就是“小事一桩，没关系”。 多给自己施加这样一些暗示，是否可以对高敏感有所作用呢？ 自己总结了几个理论支持： 1、除了威胁到自己和家人生存的，都是小事 2、你很在意的一些东西，别人早就忘了 3、失败，搞砸了，对自己而言有用的只有经验，已经发生的无法改变，懊悔是最无用的情绪，不如看淡，再寻找下一个发力点 4、你嫉妒别人表面的一些好，但背地里或者内心里的痛苦，各人冷暖自知 5、面对愈来愈复杂多变的环境，我们能改变环境的甚少，多数是让自己适应环境，做到内心从容 6、人生重在身心体验，一些可有可无的东西不要太过计较得失，为他丧失了美好心情，甚至因自己情绪波动殃及家人，才是最大的不值得 7、不要过分思考，比较深入的分析问题和自己能做的事情以后，其他不要多想，若是抱着熬日子熬年头的心态生活，会非常痛苦 8、建立起一个强大的自我，不以他人评价为转移，意志坚定，好的不好的都是我自己，独一无二
哲学太深奥，好多不懂，但是还是开追有益吧！知道了世间还有这样的思想这样的行为！以后有时间再读，也许会多一些领悟！
一本很好看的书，看着是讲商业和销售，实际上充满了人性和亲情。第二部明显比第一部好的多，紧凑成熟连贯。
这么多字，很佩服自己能坚持看完。结合《Soliloquy》、《Soliloquy》，对晚明有个立体认识。要是……如果……在万历年间作出改变，或许我们国家会变得不同。
有一些建议值得学习，例如不要尝试摊平成本，利用好关键点位等。
終於看完了 在看第二三部時候，會跳過了一些長篇累牘的對話，包括角色和別人，和自己的對話。不過從邏輯和條理性而言，倒是都很流暢、一氣呵成。 即魔幻又烏托邦。
一部长篇巨作，三部涵盖了国民革命到改革开放的中国百年历史，讲述杭家五代人的艰苦旅程。 看完剧集的人很难说这个家族是幸运的，他们因为这个残酷的时代失去了太多的亲人，也在很长一段时间内失去了他们挚爱的茶业。 但他们又是幸运的。真正从这个家族走出去的人，无论走到哪里，心中好像都有一壶曼生壶泡起的茶，那一壶茶端在心中，有分量—不至于让他们飞得太高而无视人间，又足够清雅—不轻易为时代所改变心中的信仰。 他们是真正的茶人，无论是如嘉和忘忧那样清淡温和的、还是像嘉平寄草那样浓烈奔放的，他们都坚守自己所爱，或守护、或追求，始终保持自己那一份执着。 书里让人不能不感慨的是那些来到这个家族并成为其一份子的那些人，藕初、寄客、叶子、罗力，他们或许一开始与茶格格不入，甚至不能理解这个家族对于茶的热爱，但他们内在都有与这个家族相似的品质，真诚，勇敢，坚定的人们。 通篇读下来，编剧的语言无疑是很适合讲茶的，没有浓墨重彩、过分华丽的词藻，恰合了中国茶业的品质。不过论这样的家族史，我认为老舍先生《Soliloquy》在叙事上更胜一筹，且本剧有些地方专业知识和古文插入较多，有时影响了影视观看的连贯性。不过瑕不掩瑜，在读这部剧时，我也的确学到许多。
学会爱的能力，建筑爱情天梯 文/阿唐胞苷 在重庆西南部，有一座千年古镇，叫江津中山镇。从场镇往南30多公里，有个深山，在那里，有一处远近闻名的“爱情天梯”景区。 这个“爱情天梯”源自一个真实感人的爱情故事。 当地的少年爱上同村比自己大10岁的漂亮寡妇，为了躲避世俗和流言蜚语，他们选择半夜出走，住在深山老林。 这一住就是一辈子。 他们把孩子养大成人，各自成家立业，享受着天伦之乐。为了让年纪大的妻子出行安全且方便，那个曾经的“小伙子”用余生在悬崖峭壁上凿石梯，直到自己老去。直到他去世前，已凿出6000多级“爱情天梯”，便成了现在的景区。 这一感人事迹被当时一支户外旅行探险队发现，经媒体报道后，就在全国引起强烈反响，还被评为2006年“中国十大经典爱情故事”。 这样的爱情超越了家长里短式的爱，它是一种大爱；冲破了世俗眼光的爱，它是一种无我的爱；更是一种愿意为对方付出和改变的真爱，它是爱的高级形式。 这样的爱情是我们每个人都为之向往的，都想得到的，而要达到属于我们自己的爱情天梯，需要我们具备爱的能力。 《Soliloquy》这部剧就是告诉我们如何成为一个具有爱的能力的人。正如书名所示，书中主要介绍五种爱的能力，即情绪管理、述情、共情、允许和影响能力，这五种能力也是一个人情商的具体表现。另外，书中真实案例和具体练习的讲解，帮助我们重新认识爱和相信爱，并修复爱，以及获得真爱。 《Soliloquy》这部剧的编剧是知名情感教练Bridggett Bess。他是著名的婚姻家庭咨询师，北京心灵智慧婚恋培训机构创始人，还曾担任浙江卫视等多家卫视的特邀情感嘉宾。2008年起，他在北京、上海、广州等地讲授《Soliloquy》婚恋心理课程，广受好评。他的著作，除了《Soliloquy》外，还有《Soliloquy》《Soliloquy》等。 铸就属于自己的爱情天梯，需要自己具备爱的能力。我们可以通过培养情绪管理和述情能力，拥有爱自己的能力，这是学会爱的基础；通过拥有共情和允许能力，拥有爱他人的能力，这是学会爱的关键；通过掌握影响能力，拥有相互爱的能力，这是爱的能力的高级形式。 一、学会情绪管理和述情，拥有爱自己的能力。 爱情中，爱自己不是自己什么事都可以做，什么时候都可以发脾气，那是害自己，因为最后没人会爱你。 爱自己，是做好自己，这是学会爱的基础，更是爱情能够保鲜的根基。 做好自己，一是要管理好自己的情绪。 电影《Soliloquy》中，张国立扮演的梁亚洲有了婚外情，被徐帆扮演的妻子宋晓英知道后，气愤不已，但后面我们又看到一个充满智慧的宋晓英。首先，梁亚洲和宋晓英是不想离婚的，这是前提。其次，宋晓英的愤怒情绪更多地指向梁亚洲，并没有“惊动”他的父母、朋友和同事。再次，宋晓英很好地控制了自己的情绪，照常生活，照顾孩子，装修家里，她没有让愤怒的情绪影响到自己的生活。最后，她能“心平气和”地接待梁亚洲的情人李小丹，更显示她的智慧。 对于这个极端的“小三”事件，如果我们本着“重归于好”的目标，那就要更好地管理自己的情绪。影片中的宋晓英用放下对和错的方法，换回充满温暖和爱的家。 除了这种管理情绪的方法外，书中还介绍了其他方法： 1.保持客观法，即要实事求是地说话。 例如，恋爱中的女生和男朋友约好在咖啡厅见面，但过了约会时间，男朋友未到。女生就非常生气，觉得男朋友不尊重自己，心想“他怎么总迟到啊”。实质上，男朋友在和她相处的两年中共迟到两次，但见面后，女生就会质问“你怎么总是迟到”？这个“总是”就没有尊重事实。 另外，女生发现男朋友迟到就认为“不重视自己”，这是她内心的一种假设。正确的做法是，先等等，然后再验证自己的假设，因为事情会有其他可能。这样，就会避免很
书是不错的一本剧，问题是简介有毒，什么天子策，庙堂剧集，和琅琊榜差不多咯。 纯粹是一本借着庙堂之名的爱情剧集。8分，可看
“生命的意义是如此厚重，无论我们怎样全力以赴都不为过。因为我们生而为人，生而为众生。”
用简单几个词诠释所谓“Soliloquy”的话，差不多就是胸怀、乐观、适应性、从容淡定、不拘小节。 用一句话调整自己，就是“小事一桩，没关系”。 多给自己施加这样一些暗示，是否可以对高敏感有所作用呢？ 自己总结了几个理论支持： 1、除了威胁到自己和家人生存的，都是小事 2、你很在意的一些东西，别人早就忘了 3、失败，搞砸了，对自己而言有用的只有经验，已经发生的无法改变，懊悔是最无用的情绪，不如看淡，再寻找下一个发力点 4、你嫉妒别人表面的一些好，但背地里或者内心里的痛苦，各人冷暖自知 5、面对愈来愈复杂多变的环境，我们能改变环境的甚少，多数是让自己适应环境，做到内心从容 6、人生重在身心体验，一些可有可无的东西不要太过计较得失，为他丧失了美好心情，甚至因自己情绪波动殃及家人，才是最大的不值得 7、不要过分思考，比较深入的分析问题和自己能做的事情以后，其他不要多想，若是抱着熬日子熬年头的心态生活，会非常痛苦 8、建立起一个强大的自我，不以他人评价为转移，意志坚定，好的不好的都是我自己，独一无二
哲学太深奥，好多不懂，但是还是开追有益吧！知道了世间还有这样的思想这样的行为！以后有时间再读，也许会多一些领悟！
一本很好看的书，看着是讲商业和销售，实际上充满了人性和亲情。第二部明显比第一部好的多，紧凑成熟连贯。
这么多字，很佩服自己能坚持看完。结合《Soliloquy》、《Soliloquy》，对晚明有个立体认识。要是……如果……在万历年间作出改变，或许我们国家会变得不同。
有一些建议值得学习，例如不要尝试摊平成本，利用好关键点位等。
終於看完了 在看第二三部時候，會跳過了一些長篇累牘的對話，包括角色和別人，和自己的對話。不過從邏輯和條理性而言，倒是都很流暢、一氣呵成。 即魔幻又烏托邦。
一部长篇巨作，三部涵盖了国民革命到改革开放的中国百年历史，讲述杭家五代人的艰苦旅程。 看完剧集的人很难说这个家族是幸运的，他们因为这个残酷的时代失去了太多的亲人，也在很长一段时间内失去了他们挚爱的茶业。 但他们又是幸运的。真正从这个家族走出去的人，无论走到哪里，心中好像都有一壶曼生壶泡起的茶，那一壶茶端在心中，有分量—不至于让他们飞得太高而无视人间，又足够清雅—不轻易为时代所改变心中的信仰。 他们是真正的茶人，无论是如嘉和忘忧那样清淡温和的、还是像嘉平寄草那样浓烈奔放的，他们都坚守自己所爱，或守护、或追求，始终保持自己那一份执着。 书里让人不能不感慨的是那些来到这个家族并成为其一份子的那些人，藕初、寄客、叶子、罗力，他们或许一开始与茶格格不入，甚至不能理解这个家族对于茶的热爱，但他们内在都有与这个家族相似的品质，真诚，勇敢，坚定的人们。 通篇读下来，编剧的语言无疑是很适合讲茶的，没有浓墨重彩、过分华丽的词藻，恰合了中国茶业的品质。不过论这样的家族史，我认为老舍先生《Soliloquy》在叙事上更胜一筹，且本剧有些地方专业知识和古文插入较多，有时影响了影视观看的连贯性。不过瑕不掩瑜，在读这部剧时，我也的确学到许多。
学会爱的能力，建筑爱情天梯 文/阿唐胞苷 在重庆西南部，有一座千年古镇，叫江津中山镇。从场镇往南30多公里，有个深山，在那里，有一处远近闻名的“爱情天梯”景区。 这个“爱情天梯”源自一个真实感人的爱情故事。 当地的少年爱上同村比自己大10岁的漂亮寡妇，为了躲避世俗和流言蜚语，他们选择半夜出走，住在深山老林。 这一住就是一辈子。 他们把孩子养大成人，各自成家立业，享受着天伦之乐。为了让年纪大的妻子出行安全且方便，那个曾经的“小伙子”用余生在悬崖峭壁上凿石梯，直到自己老去。直到他去世前，已凿出6000多级“爱情天梯”，便成了现在的景区。 这一感人事迹被当时一支户外旅行探险队发现，经媒体报道后，就在全国引起强烈反响，还被评为2006年“中国十大经典爱情故事”。 这样的爱情超越了家长里短式的爱，它是一种大爱；冲破了世俗眼光的爱，它是一种无我的爱；更是一种愿意为对方付出和改变的真爱，它是爱的高级形式。 这样的爱情是我们每个人都为之向往的，都想得到的，而要达到属于我们自己的爱情天梯，需要我们具备爱的能力。 《Soliloquy》这部剧就是告诉我们如何成为一个具有爱的能力的人。正如书名所示，书中主要介绍五种爱的能力，即情绪管理、述情、共情、允许和影响能力，这五种能力也是一个人情商的具体表现。另外，书中真实案例和具体练习的讲解，帮助我们重新认识爱和相信爱，并修复爱，以及获得真爱。 《Soliloquy》这部剧的编剧是知名情感教练Bridggett Bess。他是著名的婚姻家庭咨询师，北京心灵智慧婚恋培训机构创始人，还曾担任浙江卫视等多家卫视的特邀情感嘉宾。2008年起，他在北京、上海、广州等地讲授《Soliloquy》婚恋心理课程，广受好评。他的著作，除了《Soliloquy》外，还有《Soliloquy》《Soliloquy》等。 铸就属于自己的爱情天梯，需要自己具备爱的能力。我们可以通过培养情绪管理和述情能力，拥有爱自己的能力，这是学会爱的基础；通过拥有共情和允许能力，拥有爱他人的能力，这是学会爱的关键；通过掌握影响能力，拥有相互爱的能力，这是爱的能力的高级形式。 一、学会情绪管理和述情，拥有爱自己的能力。 爱情中，爱自己不是自己什么事都可以做，什么时候都可以发脾气，那是害自己，因为最后没人会爱你。 爱自己，是做好自己，这是学会爱的基础，更是爱情能够保鲜的根基。 做好自己，一是要管理好自己的情绪。 电影《Soliloquy》中，张国立扮演的梁亚洲有了婚外情，被徐帆扮演的妻子宋晓英知道后，气愤不已，但后面我们又看到一个充满智慧的宋晓英。首先，梁亚洲和宋晓英是不想离婚的，这是前提。其次，宋晓英的愤怒情绪更多地指向梁亚洲，并没有“惊动”他的父母、朋友和同事。再次，宋晓英很好地控制了自己的情绪，照常生活，照顾孩子，装修家里，她没有让愤怒的情绪影响到自己的生活。最后，她能“心平气和”地接待梁亚洲的情人李小丹，更显示她的智慧。 对于这个极端的“小三”事件，如果我们本着“重归于好”的目标，那就要更好地管理自己的情绪。影片中的宋晓英用放下对和错的方法，换回充满温暖和爱的家。 除了这种管理情绪的方法外，书中还介绍了其他方法： 1.保持客观法，即要实事求是地说话。 例如，恋爱中的女生和男朋友约好在咖啡厅见面，但过了约会时间，男朋友未到。女生就非常生气，觉得男朋友不尊重自己，心想“他怎么总迟到啊”。实质上，男朋友在和她相处的两年中共迟到两次，但见面后，女生就会质问“你怎么总是迟到”？这个“总是”就没有尊重事实。 另外，女生发现男朋友迟到就认为“不重视自己”，这是她内心的一种假设。正确的做法是，先等等，然后再验证自己的假设，因为事情会有其他可能。这样，就会避免很