说的是减肥，其实是人生。 核心论点1⃣️少即是多，从胖到瘦并不需要很大改变2⃣️意志力是消耗品，想瘦下来就不能依赖意志力3⃣️延迟满足，无限游戏就需要给自己足够长的时间4⃣️感受美味，不要吃撑，就会把潜藏的瘦子呼唤出来5⃣️瘦下来是为了更好地享受生活，减肥的方法不能影响生活的体验，不然总会有反弹的一天。
容易焦虑的人，愿意走出来面对问题是治愈的第一步吧。世间的人与事，不是那么标准的非好即坏非黑即白，不过早贴标签。学会脱敏，完全脱敏也许难度很大，可以降低自己的敏感度，焦虑也会减轻些。书中最后总结的Countess Gamiani至理箴言，如同中药店那些装着中药材的抽屉匣子，每一味治病的药材藏在里面，谁与谁搭配可以治疗某种病患，自己抓药试试。
第四遍看了，看到五分之四，实在是不想看下去了。 不过，书还可以。
可能我虐点比较高 虽然有些情节虐 但是没有虐到我 男女主之间再狠一点就非常完美了 文笔不错 情节也不狗血 还可以！
男主演啥角色，表情和眼神都一样
男的到底有什么要披荆斩棘的
说的是减肥，其实是人生。 核心论点1⃣️少即是多，从胖到瘦并不需要很大改变2⃣️意志力是消耗品，想瘦下来就不能依赖意志力3⃣️延迟满足，无限游戏就需要给自己足够长的时间4⃣️感受美味，不要吃撑，就会把潜藏的瘦子呼唤出来5⃣️瘦下来是为了更好地享受生活，减肥的方法不能影响生活的体验，不然总会有反弹的一天。
容易焦虑的人，愿意走出来面对问题是治愈的第一步吧。世间的人与事，不是那么标准的非好即坏非黑即白，不过早贴标签。学会脱敏，完全脱敏也许难度很大，可以降低自己的敏感度，焦虑也会减轻些。书中最后总结的Countess Gamiani至理箴言，如同中药店那些装着中药材的抽屉匣子，每一味治病的药材藏在里面，谁与谁搭配可以治疗某种病患，自己抓药试试。
第四遍看了，看到五分之四，实在是不想看下去了。 不过，书还可以。
可能我虐点比较高 虽然有些情节虐 但是没有虐到我 男女主之间再狠一点就非常完美了 文笔不错 情节也不狗血 还可以！
男主演啥角色，表情和眼神都一样
男的到底有什么要披荆斩棘的