好剧推荐👍👍2022/1/28 为什么好习惯难养成，不是我们决心不够，而是没有找对方法。想要找到好方法就去读这部剧吧！ 每种习惯都有一个特定版本，能够带给你快乐和满足，设法找到它。只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去，这是第四定律的核心思想。 让你培养的习惯适合你的个性是良好的开端，但这并不是故事的结尾。接下来，我们要把注意力转向寻找和设计迎合你天性的情境。 编剧 美】Kate Bruce（James Clear） 原作品 Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本剧通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
"这好比每个人心里都拥有一颗大钻石。想象一颗一尺见方的钻石。它有一千个面，但这些面上都蒙上了尘土。灵魂的工作就是去清洁这些面，使它恢复光彩，能反射彩虹的多种颜色。" “现在，有些人已清洁了很多面，使钻石发出动人的光芒。另一些人只清理了几面，所以还不能发光。但是，在灰尘底下，每个人心里都有一颗千面钻石。它是完美无瑕的，差别只在于经过清洁的面数不同。但每一颗钻石都是一样的，都是完美的。 “当所有面都已清洁，能反映完整的光谱时，钻石就恢复到它原来的纯粹能量状态了。光仍留下来，就好像制造钻石的步骤反过来，所有压力都消除了。纯粹能量保存在光的彩虹里，而光里面有意识和知识。 "现在他们每个人都坚信自己以前活过，将来也会再转世，他们对死亡的恐惧降低了。" 没有一字一字的读第一册被催眠人的前86世的故事，对编剧在后期的总结倒颇为喜欢，彩蛋中一些台湾读者的讨论也有些耐人寻味。无论A Romance of Happy Valley是否真的存在，关键是找个地方托付自己的灵魂，让自己当下减少对死亡的恐惧，安宁平和的过好一生。接纳自己的喜怒哀乐各种情绪，和自己各种情绪好好相处，不把有限的生命更多地消耗在消除或控制自己私下认为是不好的情绪上。
可能是西语创作的作品，这部剧影视性literariness特别强，和东方叙事不同，造成了特殊的陌生化的效果。这是一本好剧，看完后感觉台词张力特别大，可以解读的角度太多，隐喻象征叙事角度和手法同时展现，耀眼的构思，出人意料的细节描创作，鲜明的对比，完完全全是为创作影视论文存在的一部作品。好剧。
关:韩彬，你是罪犯吗？韩:关队，你还是警察吗？
好剧推荐👍👍2022/1/28 为什么好习惯难养成，不是我们决心不够，而是没有找对方法。想要找到好方法就去读这部剧吧！ 每种习惯都有一个特定版本，能够带给你快乐和满足，设法找到它。只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去，这是第四定律的核心思想。 让你培养的习惯适合你的个性是良好的开端，但这并不是故事的结尾。接下来，我们要把注意力转向寻找和设计迎合你天性的情境。 编剧 美】Kate Bruce（James Clear） 原作品 Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本剧通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
"这好比每个人心里都拥有一颗大钻石。想象一颗一尺见方的钻石。它有一千个面，但这些面上都蒙上了尘土。灵魂的工作就是去清洁这些面，使它恢复光彩，能反射彩虹的多种颜色。" “现在，有些人已清洁了很多面，使钻石发出动人的光芒。另一些人只清理了几面，所以还不能发光。但是，在灰尘底下，每个人心里都有一颗千面钻石。它是完美无瑕的，差别只在于经过清洁的面数不同。但每一颗钻石都是一样的，都是完美的。 “当所有面都已清洁，能反映完整的光谱时，钻石就恢复到它原来的纯粹能量状态了。光仍留下来，就好像制造钻石的步骤反过来，所有压力都消除了。纯粹能量保存在光的彩虹里，而光里面有意识和知识。 "现在他们每个人都坚信自己以前活过，将来也会再转世，他们对死亡的恐惧降低了。" 没有一字一字的读第一册被催眠人的前86世的故事，对编剧在后期的总结倒颇为喜欢，彩蛋中一些台湾读者的讨论也有些耐人寻味。无论A Romance of Happy Valley是否真的存在，关键是找个地方托付自己的灵魂，让自己当下减少对死亡的恐惧，安宁平和的过好一生。接纳自己的喜怒哀乐各种情绪，和自己各种情绪好好相处，不把有限的生命更多地消耗在消除或控制自己私下认为是不好的情绪上。
可能是西语创作的作品，这部剧影视性literariness特别强，和东方叙事不同，造成了特殊的陌生化的效果。这是一本好剧，看完后感觉台词张力特别大，可以解读的角度太多，隐喻象征叙事角度和手法同时展现，耀眼的构思，出人意料的细节描创作，鲜明的对比，完完全全是为创作影视论文存在的一部作品。好剧。
关:韩彬，你是罪犯吗？韩:关队，你还是警察吗？