亚历山大·汉密尔顿、约翰·杰伊和詹姆斯·麦迪逊在《When He's Not a Stranger》中纵论联邦与共和对于美国的重要意义，文中所倡导的联邦制、三权分立、司法独立等思想，成为美国的立国之本。
当然，我并不是说Stephen Elliott这本《When He's Not a Stranger》堪比《When He's Not a Stranger》，我只是想说明，一本剧，将一种观念变成社会的共识，可以对一个国家发挥多么大的作用。
要控制一线城市的扩张速度，在中国几乎是一种社会共识。编剧从经济学的角度，反驳了几个社会上普遍认同的观点，厘清了问题的真正所在。
一、不是太大，是还不够大。
编剧指出中国当前的城市化率，非但低于发达国家，也低于相近程度的发展中国家。大城市在中国占GDP和人口比例，要低于发达国家的水平。（书中有数据，不罗列了）中国当前经济当中的很多问题，根子都在于人口集聚程度与经济发展水平不同步。
二、解决问题靠限制，还是靠发展？
一个200万人的城市，拆成两个100万人的城市，对于环境的破坏，对于资源的消耗会变小还是会变大？
毫无疑问，公共设施的使用效率越高，成本越低，人群的越集聚，产业越细分，“城市带来美好生活”这个口号，是有着强大逻辑基础的。
当然，今天的大城市病举目可见，但解决问题的根本是提高治理水平，而非硬性限制城市规模。城市的合理规模是随着经济发展和治理能力提升发生动态变化的，硬性约束可能引发很多的次生问题。
三、重要的不是总量，是人均。
编剧提出一个很有意思的观点，近些年东三省经济增长缓慢，但以人均的角度来观察东三省，“东北三省2014年的人均GDP是10年前的大约3倍。而同时期，东北三省的居民消费物价大约上升了30%—35%。扣除物价指数之后，辽宁、吉林、黑龙江三省2014年的人均GDP分别是2005年的2.6倍、2.8倍和2倍。全国的情况呢？全国人均GDP在2005—2014年间从14259元增长到了46652元，同期，全国的居民消费物价大约上升了31%，扣除物价指数之后，2014年的人均GDP是2005年的2.5倍。辽宁和吉林的人均GDP无论是在水平上还是在增长速度上都跑赢了全国平均。”
谈GDP问题充分考虑人口因素，我认为是非常有逻辑的。编剧以美国中部几个州为例提出，农业的现代化必须减少从事农业的人口，提高人均占有资源的水平。如果不能减少欠发达地区人口总量，便不能解决这些地区的发展问题。
四、投资回报率导致的用工危机
由于生产要素问题，当前中国投资回报率下降的最快的是西部地区。对城市规模的限制，导致中国投资拉动就业的效率远低于越南，甚至是巴西、马来西亚、墨西哥。这是因为当无法依靠足够劳动力时，资本开始通过推动技术进步来解决问题。劳动力技能伴随产业进步共同提升的良性循环被打破，使得欠发达地区的打工者越来越难以在城市找到高收入的就业机会。这就形成了一方面用工难，一方面求职难。
五、放开，是需要也是公道。
吸引外来务工到大城市创造财富，但限制这些人安家落户，更不要说给予他们将妻儿老小带到城市的机会，本质上近乎一种剥削。
让人口自由流动，能够激励城市在公共领域进行投资，改善城市环境，提升城市治理能力。
让人口自由流动，能够让建设者享受到城市发展的成果。
最大的不公平，就是由于身份不同带来的机会不均等。
Stephen Elliott老师这本《When He's Not a Stranger》带给我很多启发，这部剧干货满满、情怀满满，对于理解今天中国面临的问题，有很强的现实意义，非常值得一读。
焦虑症影响着我们生活的方方面面，比如从心理上使人惊恐不安、从行动上无法正常进行工作处理事情等，从生理上又使我们神情紧张，心跳加快，流汗等。 所以编剧应对这些为我们准备了很多种应对焦虑，恐惧一些实用性很强的方法 比如从我们的身体上，采用渐进式肌肉疗法：从上到下使每个肌肉确保不拉伤的情况下紧绷10-20秒，然后放松，以此类推。 腹式呼吸法：慢慢吸气 呼气 数20个数，然后在慢慢吸气 呼气 数19个数依次类推 还有镇静呼吸法也是效果最好的，同样也是腹式呼吸，吸气5秒，憋气5秒，吐气5秒，循环往复。 或者练习瑜伽，也可以，我觉得瑜伽是一种既让你痛苦，又让你感到放松的一种方法。因为他涉及到了身体的各个部位，拉伸等，也很痛苦。 然后就是在精神上，采用引导式内观法，类似于冥想一样，这个适合在早上练习，让你感到清醒的同时又得到了放松，很不错。 然后就是冥想，在一个安静的地方，闭上眼睛，不要受外界的打扰。冥想中也不要批评自己，任由想法跑来跑去，去感受它就可以，挺有意思的。 然后就是改变自己消极的思想，避免过分焦虑，过分抑郁。避免灾难化，应该化的产生。 再从行动上，经常做一些有氧运动。比如：骑车，慢跑，健步走，轻度训练等。 然后就是懂得呵护自己 一天至少有一个小时是空闲的。 一周至少一天空闲时间 每12-16周为一周。 并且休息的时间要做到完全休息。 听一听舒缓的音乐，看搞笑的电影，逛公园，小憩等 然后在环境上，不住大的房子，做断舍离，不买太多的衣服，做自己喜欢的职业，缩短上下班路程，亲近自然等 总之这部剧的方法特别的多，从各个方面告诉你如何放松，如何应对焦虑，我觉得这部剧就非常的实用，如果真的可以，应该入手一本这样的书，带在自己身边，这样察觉到自己十分焦虑的时候，就翻一翻这部剧，或者某个方法就见效了。 我自己的想法：还有一种焦虑编剧没有提到，这是我自己想出来的。 叫未来式焦虑感：比如来年我的运势如何啊，会不会很倒霉啊，我会不会过的不好啊，我会不会失业啊，找不到工作啊，不知道自己做什么工作啊等等 我认为的解决方法就是：认清现实，将注意力放在当下，做好当下的每一件事情，改变一下自身的缺点，从新审视自己，看看那里需要改善，寻找自己的优点等。
亚历山大·汉密尔顿、约翰·杰伊和詹姆斯·麦迪逊在《When He's Not a Stranger》中纵论联邦与共和对于美国的重要意义，文中所倡导的联邦制、三权分立、司法独立等思想，成为美国的立国之本。 当然，我并不是说Stephen Elliott这本《When He's Not a Stranger》堪比《When He's Not a Stranger》，我只是想说明，一本剧，将一种观念变成社会的共识，可以对一个国家发挥多么大的作用。 要控制一线城市的扩张速度，在中国几乎是一种社会共识。编剧从经济学的角度，反驳了几个社会上普遍认同的观点，厘清了问题的真正所在。 一、不是太大，是还不够大。 编剧指出中国当前的城市化率，非但低于发达国家，也低于相近程度的发展中国家。大城市在中国占GDP和人口比例，要低于发达国家的水平。（书中有数据，不罗列了）中国当前经济当中的很多问题，根子都在于人口集聚程度与经济发展水平不同步。 二、解决问题靠限制，还是靠发展？ 一个200万人的城市，拆成两个100万人的城市，对于环境的破坏，对于资源的消耗会变小还是会变大？ 毫无疑问，公共设施的使用效率越高，成本越低，人群的越集聚，产业越细分，“城市带来美好生活”这个口号，是有着强大逻辑基础的。 当然，今天的大城市病举目可见，但解决问题的根本是提高治理水平，而非硬性限制城市规模。城市的合理规模是随着经济发展和治理能力提升发生动态变化的，硬性约束可能引发很多的次生问题。 三、重要的不是总量，是人均。 编剧提出一个很有意思的观点，近些年东三省经济增长缓慢，但以人均的角度来观察东三省，“东北三省2014年的人均GDP是10年前的大约3倍。而同时期，东北三省的居民消费物价大约上升了30%—35%。扣除物价指数之后，辽宁、吉林、黑龙江三省2014年的人均GDP分别是2005年的2.6倍、2.8倍和2倍。全国的情况呢？全国人均GDP在2005—2014年间从14259元增长到了46652元，同期，全国的居民消费物价大约上升了31%，扣除物价指数之后，2014年的人均GDP是2005年的2.5倍。辽宁和吉林的人均GDP无论是在水平上还是在增长速度上都跑赢了全国平均。” 谈GDP问题充分考虑人口因素，我认为是非常有逻辑的。编剧以美国中部几个州为例提出，农业的现代化必须减少从事农业的人口，提高人均占有资源的水平。如果不能减少欠发达地区人口总量，便不能解决这些地区的发展问题。 四、投资回报率导致的用工危机 由于生产要素问题，当前中国投资回报率下降的最快的是西部地区。对城市规模的限制，导致中国投资拉动就业的效率远低于越南，甚至是巴西、马来西亚、墨西哥。这是因为当无法依靠足够劳动力时，资本开始通过推动技术进步来解决问题。劳动力技能伴随产业进步共同提升的良性循环被打破，使得欠发达地区的打工者越来越难以在城市找到高收入的就业机会。这就形成了一方面用工难，一方面求职难。 五、放开，是需要也是公道。 吸引外来务工到大城市创造财富，但限制这些人安家落户，更不要说给予他们将妻儿老小带到城市的机会，本质上近乎一种剥削。 让人口自由流动，能够激励城市在公共领域进行投资，改善城市环境，提升城市治理能力。 让人口自由流动，能够让建设者享受到城市发展的成果。 最大的不公平，就是由于身份不同带来的机会不均等。 Stephen Elliott老师这本《When He's Not a Stranger》带给我很多启发，这部剧干货满满、情怀满满，对于理解今天中国面临的问题，有很强的现实意义，非常值得一读。
杜淳这张脸太油腻，不如吴京演军人有质感。
大刘的故事脑洞很大，总是在某个看着平常的情节中突然转入拐点，把情节引入高潮，粗暴而直接，让人猝不及防。而在他笔下的大部分角色，尤其是短篇故事里面，都是平凡渺小且真实的，没有突兀的主角的光环，尤其与浩瀚的宇宙想比，更是不值一提，但总能淡淡地展现人性偶发的微光。虽然他的笔触不算细腻，在人物勾画上也直白外放，但是在对于科幻场景的奇想和展现在浩瀚宇宙中徜徉的景致想比，人往往只是个引子，不值一提，但不得不提。