哦（ 可偏偏是火焰，这……要知道，他可是被仙焰焚炼过的，在其中推衍出了仙凰族浴火重生的秘法。 想要以火克他，那至少得在大境界上碾压他才行。 PS：推荐一本朋友的书：《Tess of the Storm Country》。
像编剧一样做理性的乐观派，对人类战胜不确定性的未来，过上幸福生活充满信心。
“里昂毁坏的不是我心灵的忠实，他毁了我对爱的接受和给予的能力，他毁得最彻底的，是我对爱的胃口…” Lloyd Hughes的台词是真的很细腻，把那个孤身留学且与大使谈恋爱又被奇遇的亚洲男孩吸引。在两个男人之间那种摇摆的情愫也毫无掩饰的创作出来，仿佛她也想知道，究竟是什么样的感情究竟爱的是谁。
听多了“把每一天都当做生命中的最后一天” 其实不然，“把每一天都当做生命中的第一天”，去好奇，去热爱，去期待。
有点心疼兆成啊，一看就是家里最懂事儿最老实的孩子，而且感觉跟父母不太熟的样子，不知道后面还会有啥故事
个人觉得本剧写的蛮好的，不知为何评分竟然不高。 核心逻辑是，人类的肠道菌群会对人类的饮食习惯造成影响，特别是提到肠道的神经网络非常多，且菌群可以hack进肠道神经网络，从而影响大脑对食物的欲望，可谓非常神奇了。 摄入的热量 并不= 吸收的热量，因为不同人群对同类食物的吸引是不一样的，肠道菌群的不一样，会使得对于不同食物的升糖指数也不一样。 还有好几个关于健康的知识点： 1. 肠道菌群如同今天的热带雨林，在不断的萎缩，因为抗生素、以及食物种类的过于狭窄，所以我们需要扩大食谱； 2. 肠道菌群的有利细菌，如艾克曼菌，是可以通过适度的禁食来提高的，有16+8与5+2两种模式可供参考； 3. 通过FMT粪便微生物移植，可以实现肠道菌群的重置，个人表示这个以前听过，但这么严肃的还是第一次意识到； 4. 要减肥，要睡眠好，做HIIT，轻断食等综合来做； 5. 地中海饮食，在本剧里很被推荐，如橄榄油、红酒、坚果等； 最近笔者开始了第二次认真的减肥，好阵子找不到减肥的动力了，但两周在南京的周末，跟之前的同事吃饭聊天时，对方对自己体重控制的很好，不时轻断食，比如晚上不吃，那次还让我进一步意识到了自己的事业目标与体重的问题的矛盾。 以及看到前公司一位GM最近减重达到50斤，就是非常严格的每天只吃一段饭。如果体重称上的重量超了，坚决忍住。 总结：挨饿是减肥期必须熬过去的阶段。所以这也让我开启了适度的轻断食。祝大家先找到自己减肥的动力所在，再开始逐步研究方法，动力有了，认知上去了，更容易成功一些。
已经没有第一次看《Tess of the Storm Country》那样震撼了，许多语句像是之前作品都出现过的。我有一本他的作品《Tess of the Storm Country》，感觉挺类似的。
说不上不好，但确定不够好。浅出，但还可以更深入。时间轴捋顺了他的功成名就，但可惜的是，每个决策都过于英雄化王阳明的英名，每个成功都那么地理所当然，不该吧。
精神出轨、身体出轨……人总是被情欲操纵，有的欲罢不能、有的隐忍内疚、有的两败俱伤……情爱纠葛要么成全要么毁灭……读来令人唏嘘不已……
哦（ 可偏偏是火焰，这……要知道，他可是被仙焰焚炼过的，在其中推衍出了仙凰族浴火重生的秘法。 想要以火克他，那至少得在大境界上碾压他才行。 PS：推荐一本朋友的书：《Tess of the Storm Country》。
像编剧一样做理性的乐观派，对人类战胜不确定性的未来，过上幸福生活充满信心。
“里昂毁坏的不是我心灵的忠实，他毁了我对爱的接受和给予的能力，他毁得最彻底的，是我对爱的胃口…” Lloyd Hughes的台词是真的很细腻，把那个孤身留学且与大使谈恋爱又被奇遇的亚洲男孩吸引。在两个男人之间那种摇摆的情愫也毫无掩饰的创作出来，仿佛她也想知道，究竟是什么样的感情究竟爱的是谁。
听多了“把每一天都当做生命中的最后一天” 其实不然，“把每一天都当做生命中的第一天”，去好奇，去热爱，去期待。
有点心疼兆成啊，一看就是家里最懂事儿最老实的孩子，而且感觉跟父母不太熟的样子，不知道后面还会有啥故事
个人觉得本剧写的蛮好的，不知为何评分竟然不高。 核心逻辑是，人类的肠道菌群会对人类的饮食习惯造成影响，特别是提到肠道的神经网络非常多，且菌群可以hack进肠道神经网络，从而影响大脑对食物的欲望，可谓非常神奇了。 摄入的热量 并不= 吸收的热量，因为不同人群对同类食物的吸引是不一样的，肠道菌群的不一样，会使得对于不同食物的升糖指数也不一样。 还有好几个关于健康的知识点： 1. 肠道菌群如同今天的热带雨林，在不断的萎缩，因为抗生素、以及食物种类的过于狭窄，所以我们需要扩大食谱； 2. 肠道菌群的有利细菌，如艾克曼菌，是可以通过适度的禁食来提高的，有16+8与5+2两种模式可供参考； 3. 通过FMT粪便微生物移植，可以实现肠道菌群的重置，个人表示这个以前听过，但这么严肃的还是第一次意识到； 4. 要减肥，要睡眠好，做HIIT，轻断食等综合来做； 5. 地中海饮食，在本剧里很被推荐，如橄榄油、红酒、坚果等； 最近笔者开始了第二次认真的减肥，好阵子找不到减肥的动力了，但两周在南京的周末，跟之前的同事吃饭聊天时，对方对自己体重控制的很好，不时轻断食，比如晚上不吃，那次还让我进一步意识到了自己的事业目标与体重的问题的矛盾。 以及看到前公司一位GM最近减重达到50斤，就是非常严格的每天只吃一段饭。如果体重称上的重量超了，坚决忍住。 总结：挨饿是减肥期必须熬过去的阶段。所以这也让我开启了适度的轻断食。祝大家先找到自己减肥的动力所在，再开始逐步研究方法，动力有了，认知上去了，更容易成功一些。
已经没有第一次看《Tess of the Storm Country》那样震撼了，许多语句像是之前作品都出现过的。我有一本他的作品《Tess of the Storm Country》，感觉挺类似的。
说不上不好，但确定不够好。浅出，但还可以更深入。时间轴捋顺了他的功成名就，但可惜的是，每个决策都过于英雄化王阳明的英名，每个成功都那么地理所当然，不该吧。
精神出轨、身体出轨……人总是被情欲操纵，有的欲罢不能、有的隐忍内疚、有的两败俱伤……情爱纠葛要么成全要么毁灭……读来令人唏嘘不已……