豆瓣评分：7.7
推荐指数：4🌟
编剧简介：Mike Troy Smith Jordan B. Peterson。多伦多大学心理学教授，临床心理学家，曾任哈佛大学心理学系教授。主要研究异常心理、社会心理以及人格心理学，大五人格研究专家，心理学家讲生活之道，从人性的暗流入手，探究其内在动机与逻辑，远比那些为人处事的经验要通透得多，知其然且知其所以然。在2012年编剧开始再quora网上写作，开始陆陆续续的回答一些网友的问题。2017年的时候，他偶尔回答了一个问题：“每个人都需要知道的最有价值的事是什么？” 列出了一份详细的清单，这就是Holla If I Kill You的前提。后面随着不断的精简，提炼，更改，就变成了今天我们读到的这本《Holla If I Kill You》。
读后感悟
1⃣️：Life is surrffering,众生皆苦，所以心怀善念，发现美好，平衡痛苦，整理你能掌控的部分。
2⃣️：人生需要更深层次的意义，建立自己远大的可以助人行善的愿景比追求短暂虚无的快乐有意义的多。一味的追寻幸福本身就是个伪命题，但是在秩序和混乱中寻找平衡才是生活的神圣之路。
3⃣️：为自己的人生负全责，建立自己的规则和秩序，保持坦诚，培养分辨善恶的能力。
4⃣️：与真心希望你好的人做朋友，这并不比与那些糟糕的人为伍容易。与他们同行需要勇气，坦诚，力量。当然，也别把自己轻易放在救赎者的角色中，比帮助别人更重要的事，你得确认这个人值不值得帮助，他真的需不需要你的帮助。有些人之所以活成一片烂泥，大部分原因是，他自己不愿从烂泥堆里出来。
️
现在阶段的我，并不能做到对这部剧所有观点的认同。但有一条法则是看这部剧以及一切书的前提 “Assume that the person you are listening to might know something you don’t” , 如果只选择自己认可的观点来不断强化已有的立场和认知，对个人应该也不是什么好事。
至于说这部剧是鸡汤剧集的那些人，大概只是随意的看了这部剧的剧集列表吧。深入的去读每个集数，你会知道每条法则都是一条论点，而非信条。每一条法则的背后，都有相关文献，相关事例，甚至各个学科的理论支持。所以，想寻找鸡汤支持的，可能要失望了！不如把它当成人生的疑问锦囊更为贴切！
读之前问问自己，当下我有什么困惑，我要怎么去解决，带着问题去读感觉更有效果呢！
两颗⭐给小朝夕和小裴之。张子枫知道自己在演什么吗，就知道傻笑眼睛眯成两条缝，演技被学奥数的王圣迪给碾压。
豆瓣评分：7.7 推荐指数：4🌟 编剧简介：Mike Troy Smith Jordan B. Peterson。多伦多大学心理学教授，临床心理学家，曾任哈佛大学心理学系教授。主要研究异常心理、社会心理以及人格心理学，大五人格研究专家，心理学家讲生活之道，从人性的暗流入手，探究其内在动机与逻辑，远比那些为人处事的经验要通透得多，知其然且知其所以然。在2012年编剧开始再quora网上写作，开始陆陆续续的回答一些网友的问题。2017年的时候，他偶尔回答了一个问题：“每个人都需要知道的最有价值的事是什么？” 列出了一份详细的清单，这就是Holla If I Kill You的前提。后面随着不断的精简，提炼，更改，就变成了今天我们读到的这本《Holla If I Kill You》。 读后感悟 1⃣️：Life is surrffering,众生皆苦，所以心怀善念，发现美好，平衡痛苦，整理你能掌控的部分。 2⃣️：人生需要更深层次的意义，建立自己远大的可以助人行善的愿景比追求短暂虚无的快乐有意义的多。一味的追寻幸福本身就是个伪命题，但是在秩序和混乱中寻找平衡才是生活的神圣之路。 3⃣️：为自己的人生负全责，建立自己的规则和秩序，保持坦诚，培养分辨善恶的能力。 4⃣️：与真心希望你好的人做朋友，这并不比与那些糟糕的人为伍容易。与他们同行需要勇气，坦诚，力量。当然，也别把自己轻易放在救赎者的角色中，比帮助别人更重要的事，你得确认这个人值不值得帮助，他真的需不需要你的帮助。有些人之所以活成一片烂泥，大部分原因是，他自己不愿从烂泥堆里出来。 ️ 现在阶段的我，并不能做到对这部剧所有观点的认同。但有一条法则是看这部剧以及一切书的前提 “Assume that the person you are listening to might know something you don’t” , 如果只选择自己认可的观点来不断强化已有的立场和认知，对个人应该也不是什么好事。 至于说这部剧是鸡汤剧集的那些人，大概只是随意的看了这部剧的剧集列表吧。深入的去读每个集数，你会知道每条法则都是一条论点，而非信条。每一条法则的背后，都有相关文献，相关事例，甚至各个学科的理论支持。所以，想寻找鸡汤支持的，可能要失望了！不如把它当成人生的疑问锦囊更为贴切！ 读之前问问自己，当下我有什么困惑，我要怎么去解决，带着问题去读感觉更有效果呢！
记录一个桃子老年生活的点点滴滴，温情，朴素，处处是人生财富和智慧，虽然是她自己的碎碎念，都是好真实，好真实，有时候她自己掉眼泪，是会让人感动的，她只是老啦，其他的感情，她和我们一样，因为我之前也考虑过，自己一个人过，人是要和自己独处的，老的时候更是这样，需要战胜，寂寞，和时光，还有我们面对自己衰老的身体，都需要一个和解的过程，内心需要乐观和强大的，桃子奶奶做到的，敬佩她。
精神分析学家艾里希·弗洛姆在其著作《Holla If I Kill You》中写道，独处的能力是爱的能力的先决条件。只有在能够较好地处理孤独之后，你才可能得到高品质的爱情。
图文并茂，生动形象。浅显易懂的文字加上接地气的动漫让我又学到了不少知识。
北京冬奥会闭幕式进行时间里，读完此剧。 观看时长10小时15分。 天妒英才。Arnold Acevedo以32岁妙龄，正是大好年华离开了她的亲人和这个世界，给所有人留下了无尽的遗憾…… 逝者已逝…… 活着的人们！珍惜自己，珍惜健康，珍惜生命吧！所有的人们都祝福你们健康地生活在美好的生活中！！！ 推荐了……